უსაფრთხო სამუშაო გარემო აუცილებელია თანამშრომლების კეთილდღეობისთვის. სამუშაო ადგილზე საშიშროების გაცნობიერება და ოფისის უსაფრთხოების რჩევების შესწავლა დიდ გზას აცილებს უბედური შემთხვევების პრევენციას.
საოფისე უსაფრთხოების ძირითადი რჩევები
მოცურება და დაცემა სამუშაო ადგილზე დაზიანებების ყველაზე ხშირი მიზეზია და ოფისში მომუშავე ადამიანები დაცემით ორჯერ უფრო ხშირად დაშავდებიან, ვიდრე სხვა ტიპის სამუშაო ადგილებზე მომუშავე ადამიანები. სიფხიზლის შენარჩუნება და წინასწარ ფიქრი დაგეხმარებათ რისკის მინიმუმამდე შემცირებაში.
დაიცავი შენი სხეული ტრავმებისგან
გამოიყენეთ ძირითადი საღი აზრი ოფისში თქვენს ყოველდღიურ ნაწილებში. ეს ნიშნავს:
-
თვალდახუჭული ბიზნესმენი დაჯექი თავდაყირა სკამზე, როცა შენს მაგიდასთან მუშაობ, ფეხები იატაკს შეეხო. სანამ დაჯდები, დარწმუნდი, რომ სკამი შენს ქვეშ არის და არ ჩამოგორდა.
- შეხედე სად მიდიხარ როცა ოფისში სეირნობ.
- იარე, არ ირბინო.
- იარე ნელა, თუ იატაკი სველია ან სხვაგვარად სრიალა.
- არ წაიკითხოთ სიარულის დროს.
- კიბეებით სარგებლობისას ყოველთვის გეჭიროთ ხელსაკი.
- დაუყოვნებლივ მოიწმინდეთ დაღვრილი სასმელები, წყალი, რომელსაც სველი ფეხსაცმელი ადევს ან ქოლგებიდან წვეთები. სთხოვეთ მეურვეს დასუფთავება, თუ დრო არ გაქვთ ამის გაკეთება თავად.
- დაიცავით თქვენი შენობის (აკრძალული) მოწევის წესები და ნუ გადააგდებთ ასანთს, ფერფლს ან სიგარეტის ნამწვს ჩვეულებრივ ნაგავში.
- ადექი და გაიჭიმე ან იარე. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაზიანებები სისხლის მიმოქცევის ხელშეწყობისას.
ტექნიკასთან და ავეჯთან დაკავშირებული უსაფრთხოება
მიუხედავად იმისა, გადაადგილდებით ავეჯს, ატარებთ ნივთებს ან მუშაობთ მექანიზმებთან, დარწმუნდით, რომ გაეცანით ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ საფრთხეებს. თუ რაიმეში გჭირდებათ დახმარება ან არ ხართ დარწმუნებული, როგორ გააკეთოთ რამე, უმჯობესია მიმართოთ ხელმძღვანელს. გაითვალისწინეთ:
-
საქმიანი ქალი სამსახურში არ შეეხოთ ელექტრო დანართებს, შტეფსელებს ან გადამრთველებს სველი ხელებით.
- დაიცავით იატაკები და დერეფნები ელექტრო კაბელებისგან. გამოიყენეთ დენის დამცავი და საკაბელო კავშირები გაყვანილობის სამართავად.
- მოერიდეთ კომპიუტერის სადგურზე ჭამისა და დალევისგან. დაღვრა და ნამსხვრევები შეიძლება მოხვდეს კლავიატურაში და გამოიწვიოს გაუმართაობა.
- თუ რაიმეს გადატანა მოგიწევთ ერთი ადგილიდან მეორეში, ნუ დააწყობთ ნივთებს ისე მაღლა, რომ პირდაპირ თქვენს წინ ვერ დაინახოთ.
- ყუთების ტარებისას ისარგებლეთ ლიფტით, თუ ეს შესაძლებელია.
- გახსენით მხოლოდ ერთი უჯრა საქაღალდეში, რათა არ გადატრიალდეს.
- დახურეთ მაგიდა ან კარადის უჯრები გასვლამდე, რათა სხვებმა არ შევიდნენ მათში.
- შეინახეთ საქონელი კარადების ან წიგნის კარადების შიგნით და მოათავსეთ უფრო მძიმე ნივთები ქვედა უჯრებში ან თაროებში.
მოხსენება არაუსაფრთხო სტრუქტურული საკითხების შესახებ
ნებისმიერ დროს, როცა რაიმე სახიფათო რამეს ხედავთ, შეატყობინეთ ამის შესახებ თქვენი ობიექტების მართვის განყოფილებას ან ზედამხედველს. რამ, რისი აღნიშვნაც გსურთ, მოიცავს:
-
გატეხილი საოფისე სკამი დახეული ხალიჩა
- ფხვიერი ფილები
- რბილი საფეხურები ან იატაკის დაფები
- დამწვარი ნათურები
- გატეხილი სკამები ან მერხები
- სხვა დეფექტური აღჭურვილობა
- გაცარიელებული ელექტრო კაბელები ან ბილიკების დაბრკოლებები
- შესაძლო არაავტორიზებული ვიზიტორები
ტექნოლოგია და ინტერნეტი ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება
იმ შემთხვევაში, თუ კომპიუტერები ნორმად ითვლება უმეტეს ოფისებში, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული საკითხები, რომლებიც თან ახლავს კომპიუტერის მძიმე გამოყენებას, ასევე, როგორ ავიცილოთ თავიდან ინტერნეტთან დაკავშირებული პრობლემები.
-
კომპიუტერზე მუშაობა არასოდეს გახსენით დაუზუსტებელი გამგზავნის ან გამომგზავნის მიერ გაგზავნილი ელ.წერილი, რომლებშიც არ ხართ დარწმუნებული. ისინი შეიძლება შეიცავდეს ვირუსებს, რომლებმაც შეიძლება დააინფიცირონ თქვენი სამუშაო კომპიუტერი.
- არავის გაუგზავნოთ ფული ან პერსონალური ინფორმაცია (როგორიცაა მისამართი, საკრედიტო ბარათის ნომრები და სოციალური დაცვის ნომერი) ელექტრონული ფოსტით ან ჩატ-რუმებში.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი კომპიუტერი არის დაცული ვირუსებისგან და პერიოდულად შემოწმდება IT სპეციალისტის მიერ.
- კიბერ ბულინგი შეიძლება მოხდეს სამუშაო ადგილზე. თუ თქვენ განიცდით ამას, დააფიქსირეთ ნათქვამი და შეატყობინეთ თქვენს ხელმძღვანელს ან HR დეპარტამენტს.
- კომპიუტერთან დიდხანს ყურებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს თვალის ჯანმრთელობაზე. დროდადრო დაისვენეთ, რათა თავიდან აიცილოთ თვალები ძალიან მშრალი და დაძაბულობის თავიდან ასაცილებლად. თუ თვალები გაშრება, ხელოვნური ცრემლები დაგეხმარებათ დისკომფორტის შემსუბუქებაში.
- თქვენი კომპიუტერის შუქმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ცირკადულ რიტმზე და გამოიწვიოს ძილთან დაკავშირებული პრობლემები. შეეცადეთ მაქსიმალურად ჩაანელოთ თქვენი კომპიუტერის ეკრანის განათება და დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად მიიღეთ სუფთა ჰაერი და მზის ბუნებრივი შუქი.
ჯანმრთელობის პრიორიტეტი
ბევრი ადამიანი განიცდის ზეწოლას, გააგრძელოს მუშაობა მაშინაც კი, როცა ავადმყოფია. მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება, რათა თავიდან აიცილონ სამუშაოზე ჩამორჩენა, მიუხედავად იმისა, რომ გამოჯანმრთელებას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს, თუ ისინი გააგრძელებენ მუშაობას. თუ ავად ხართ ან ვინმე სხვა ოფისში ავად არის:
-
ქალი ცხვირს უბერავს დაიბანეთ ხელები ხშირად.
- ხელის სადეზინფექციო საშუალება შეინახეთ სამუშაო მაგიდასთან და გამოიყენეთ იგი კომუნალურ კარებთან შეხების ან საერთო სივრცეში ყოფნის შემდეგ.
- აუცილებლად იყავით დატენიანებული მთელი დღის განმავლობაში.
- თუ ავად ხართ, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი სხეულისთვის, არის სახლში დარჩენა და დასვენება. სავარაუდოდ, უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებით, თუ თავს დაისვენებთ და გამოჯანმრთელებაზე გაამახვილებთ ყურადღებას.
- შეეცადეთ არ გქონდეთ მჭიდრო კონტაქტი ვინმესთან, ვინც ამინდის ქვეშ იმყოფება.
- დარწმუნდი, რომ ყოველწლიურად იღებ გრიპის საწინააღმდეგო აცრას.
- ეწვიეთ ექიმს, თუ გაქვთ მძიმე სიმპტომები, რომლებიც გრძელდება ერთ კვირაზე მეტხანს.
მზადება სტიქიური უბედურებებისა და საგანგებო სიტუაციებისთვის
გადაუდებელი შემთხვევები შეიძლება მოხდეს და მათთვის წინასწარ მომზადება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. აქ მოცემულია საგნების არჩევანი, რომლებიც უკეთესად მოგამზადებთ საგანგებო სიტუაციისთვის:
-
გადაუდებელი გაქცევა შეადგინეთ შენობის ევაკუაციის გეგმა ხანძრის ან სხვა კატასტროფის შემთხვევაში.
- იცოდეთ სად არის უახლოესი გადაუდებელი გასასვლელი თქვენს სართულზე სხვა მდებარეობებთან ერთად.
- დარწმუნდით, რომ თქვენს ოფისს ჰყავს მეხანძრეები ან მარშლები გამოყოფილი თითოეულ სართულზე ან მონაკვეთზე, რათა უზრუნველყონ მიმართულება ევაკუაციის შემთხვევაში.
- ივარჯიშეთ ხანძარსაწინააღმდეგო წვრთნებით წელიწადში ერთხელ მაინც, თუ არა უფრო ხშირად.
- სტიქიური უბედურებების, განსაკუთრებით ხანძრის დროს ევაკუაციისთვის ლიფტის ნაცვლად აირბინეთ კიბეებით.
- მოშორდით ფანჯრებს ტორნადოს ან სხვა ტიპის ქარიშხლის დროს.
- შეადგინეთ მიწისძვრების კონკრეტული გეგმები, თუ თქვენი ოფისი მდებარეობს რღვევის ხაზთან.
- ანალოგიურად, შექმენით კონკრეტული სტრატეგიები ელექტროენერგიის შესაძლო გათიშვისა და კომპიუტერული ქსელის გაუმართაობისთვის.
სამუშაო უსაფრთხო
ყველაზე უსაფრთხო სამუშაო ადგილები ის ადგილებია, სადაც თითოეულმა თანამშრომელმა იცის ოფისის უსაფრთხოების შესახებ.თუ თქვენს დამქირავებელს არ აქვს პროგრამა სამუშაო ადგილის უსაფრთხოების შესახებ პერსონალის სწავლებისთვის, შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს ადამიანური რესურსების განყოფილებას ან უფროსს მისი შექმნის მიზანშეწონილობის შესახებ. თქვენს კომპანიას შეუძლია დაიქირაოს კონსულტანტი, რომელიც დაეხმარება ამ პოლიტიკის განხორციელებას, ან მიმართოს აშშ-ს დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის შრომის უსაფრთხოებისა და ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის ვებსაიტს.
უსაფრთხოება ყველას სარგებლობს
უსაფრთხო ოფისი ერთნაირად სარგებელს მოაქვს როგორც დამსაქმებლებს, ასევე თანამშრომლებს. კომპანიებს შეუძლიათ დაზოგონ ფული დაზღვევისა და მუშაკთა კომპენსაციის მოთხოვნებზე და ასევე შეინარჩუნონ კარგი მორალი და პროდუქტიულობა პერსონალში. მუშები ზოგავენ ფულს ჯანდაცვის ხარჯებზე და უფრო ბედნიერები და პროდუქტიულები არიან უსაფრთხო საოფისე გარემოში.
