მოერიდეთ იმპულსურ ქცევებს და დაეხმარეთ თქვენს ბავშვებს უკეთ გაიგონ მათი ქმედებების გავლენა ამ სასარგებლო ტექნიკის გამოყენებით!
არ შეეხოთ ამას. თქვენ უნდა დაელოდოთ დედას. მოაშორეთ სათამაშოები საჭმლის წინ.
იმ მომენტიდან, როდესაც თქვენი ბავშვი მოძრავი ხდება, მათ სურთ სამყაროს შესწავლა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მშვენიერი რამაა, ასაკთან ერთად, მათი მყისიერი კმაყოფილების მოთხოვნილება აღიქმება, როგორც პატივისცემის ნაკლებობა და უსაფრთხოების საზრუნავი. მომავალში ქცევითი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, მშობლებმა უნდა ასწავლონ შვილებს თვითკონტროლის მნიშვნელობა.
რა არის თვითკონტროლი ბავშვებისთვის?
თვითკონტროლი არის ადამიანის უნარი იფიქროს მანამ, სანამ ის იმოქმედებს. ეს მოითხოვს, რომ ბავშვი გაუძლოს მათ უშუალო ცდუნებას, შეეხოს, თქვას ან გააკეთოს რაიმე. მშობლების უმეტესობა ამჩნევს ამ იმპულსურ ქცევებს, რომლებიც პიკს აღწევს სამი და შვიდი წლის ასაკში. ეს თავშეკავების ნაკლებობა ნორმალურია. ასე იკვლევენ და სწავლობენ ბავშვები. იმისათვის, რომ ბავშვებს ასწავლონ თვითკონტროლი, მშობლებმა უნდა გააცნონ თვითდისციპლინის ან თვითრეგულირების ცნებები.
როგორ ვასწავლოთ ბავშვებს თვითკონტროლი
იმპულსის კონტროლი მოითხოვს პრაქტიკას და მოთმინებას. ეს ნიშნავს, რომ რეგულარულად იმუშაოთ თქვენს შვილთან და მისცეთ საკმარისი დრო, რომ ისწავლოს, გამოიყენოს კონცეფციები და გაიზარდოს.
ასწავლე მიზეზი და შედეგი
პირველი ნაბიჯი ბავშვებისთვის თვითკონტროლის სწავლებაში არის მათი დახმარება მიზეზისა და ეფექტის ცნების გაგებაში. რატომ ხდება რაღაც? რა იწვევს ცვლილებას? რა მოხდება, თუ შეცვლით სცენარში ერთ ფაქტორს? ხშირად ბავშვები იმეორებენ ერთსა და იმავე იმპულსურ მოქმედებებს, რადგან არ ესმით აქტივობის შედეგები.
როგორ ასწავლით ამას? თქვენ იწყებთ სათამაშო სიტუაციებით. მაგალითად, ააგეთ ბლოკების კოშკი და შემდეგ დაარტყით მას ხელებით. გაიმეორეთ ეს ქმედება. შემდეგ, სიტყვიერად წარმოადგინეთ რაც მოხდა. "დედამ კოშკი ააშენა, მაგრამ როცა მას აძვრა, კოშკი დაეცა." იპოვეთ შესაძლებლობები მთელი დღის განმავლობაში, რათა მიუთითოთ მიზეზ-შედეგობრივი სცენარები.
როდესაც თქვენი შვილი ამ კონცეფციის საბაზისო გაგებას გამოავლენს, მიეცით საშუალება, გააკეთოს წინასწარმეტყველება იმის შესახებ, თუ როგორ განვითარდება გარკვეული სიტუაციები. ამის მიღწევა მარტივად შეგიძლიათ მოთხრობების წიგნების საშუალებით! დაჯექით წიგნის წასაკითხად და თხრობის წინსვლისას შეაჩერეთ და მიეცით მათ გამოიცნონ რა მოხდება შემდეგ. თუ თაგვს აჩუქებ ფუნთუშა ფანტასტიკური არჩევანია, რათა ბავშვებს დაეხმარონ მიზეზისა და შედეგის გაგებაში.
დაბოლოს, გსურთ დაუთმოთ დრო და ახსნათ, როგორ შეიძლება ქმედებამ გამოიწვიოს ცუდი რეაქცია. „ქუჩის გადაკვეთამდე ორივე მხრიდან უნდა გავიხედოთ, ამ გზით ვნახავთ, მოდიან თუ არა მანქანები.თუ ისინი არ გაჩერდებიან, ჩვენ შეიძლება მართლაც დაზარალდეთ." იმის გაგებით, რომ ჩვენი ყველა ქმედება დაკავშირებულია, თქვენ შეგიძლიათ უფრო მარტივად აუხსნათ ბავშვს თვითკონტროლი.
მოანიშნეთ მოლოდინი და მიეცით არჩევანი
თუ ბავშვმა არ იცის, რომ ქმედება პრობლემურია, მაშინ უფრო სავარაუდოა, რომ ჩაერთოს არასათანადო გზით. ამრიგად, საქმიანობის დაწყებამდე მშობლებმა უნდა ჩამოაყალიბონ მკაფიო სახელმძღვანელო მითითებები იმის შესახებ, თუ რა შეუძლიათ და რისი გაკეთება არ შეუძლიათ მათ შვილებს. მაგალითად, "ჩვენ მივდივართ სასურსათო მაღაზიაში და ვაპირებთ ხელებს შევინახოთ ურიკაში."
მაშინ, მაღაზიაში შესვლისთანავე, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ბავშვები ჩართოთ საყიდლების პროცესში. ეს ამცირებს ცდუნებებს და აუმჯობესებს მათ გადაწყვეტილების მიღების უნარს. "რომელი საჭმელი ვიყიდოთ? გრანოლას ბარები თუ ვაშლის სოუსის ჩანთები?" როგორც კი გადაწყვეტენ, მიეცით საშუალება მოათავსონ ნივთი კალათაში. მათი პროცესის განუყოფელ ნაწილად ქცევით, ისინი უფრო მეტად იქცევიან და სიტყვიერად გამოხატავენ იმას, რაც მათ სჭირდებათ, ნაცვლად იმისა, რომ ნაჩქარევად მიაღწიონ მას.
ემოციების ამოცნობა
თვითკონტროლის პრობლემების კიდევ ერთი გამომწვევი მიზეზი არის ბავშვის უუნარობა საკუთარი გრძნობების ამოცნობის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს აგრესიული ქცევები, როგორიცაა დარტყმა და კბენა. ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზა, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილებს ემოციების გაგებაში, არის ისტორიების წაკითხვა, რომლებიც ასახავს ამ განსხვავებულ გრძნობებს.
სლამბერკინსის წიგნების სერია არის სანახაობრივი არჩევანი, რომელიც შეიქმნა სპეციალური განათლების მასწავლებლისა და ოჯახის თერაპევტის მიერ. ეს წიგნები ემსახურება როგორც ემოციური სწავლების ინსტრუმენტს, რომელიც ეხმარება ბავშვებს უკეთ გაიგონ, თუ როგორ გვაიძულებს ემოციები განვიცადოთ და ვიმოქმედოთ. ჩვენ ასევე გვიყვარს, რომ ისინი გვაძლევენ დადასტურებებს ბავშვის ემოციური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.
უნდა ვიცოდე
უმცროსი პატარებისთვის ძნელია ემოციების ამოცნობა. მშობლების მოვალეობაა დაუთმონ დრო ამ გრძნობების დასახელებას. ეს დაგეხმარებათ თქვენს პატარას დააკავშიროს გრძნობა სიტყვასთან და უკეთ გაუმკლავდეს ამ სიტუაციებს მომავალში. ეს ნიშნავს, რომ აღნიშნო, როცა ხარ ბედნიერი ან მოწყენილი და აეხსნა, რატომ გრძნობ ასე თავს.
ცუდი ქცევების გადამისამართება
როგორც კი შენიშნავთ, რა დააშავეს, აუცილებელია, აჩვენოთ სწორი ქცევა ან მოქმედება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი გააგრძელებენ მოქმედებას. მაგალითად, თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი შვილი ურტყამს თქვენს შინაურ ცხოველს იმედგაცრუების დროს, ჩამოდით მათ დონეზე, დაამყარეთ თვალით კონტაქტი და მტკიცედ უთხარით არა. შემდეგ, აიღეთ ხელი და აჩვენეთ, როგორ შეეხოს სათანადოდ მათ შინაურ ცხოველს.
დაბოლოს, აღიარეთ, რომ გესმით, რომ ისინი გაბრაზებულები არიან, მაგრამ სხვების დარტყმა პრობლემას არ მოაგვარებს. იკითხეთ, რატომ არიან გაგიჟებულები და შეეცადეთ მისცეს კონსტრუქციული გამოსავალი. თუ დარტყმა გაგრძელდა, მიეცით მათ ერთი გაფრთხილება. აცნობეთ მათ, რომ მიიღებენ ხუთწუთიან ტაიმაუტს, თუ ისინი ვერ მოიქცნენ სხვებს კარგად. თუ ქცევა გაგრძელდება, დაიცავით დრო. მიზანია არა მხოლოდ შეაჩეროთ ცუდი ქცევა, არამედ დაეხმაროთ თქვენს შვილს გააცნობიეროს, რომ მის ქმედებებს აქვს შედეგები.
დაჯილდოება პროგრესი
პოზიტიური განმტკიცება საოცარი ინსტრუმენტია პოზიტიური ქცევების ხელშეწყობისთვის. თუ გსურთ, რომ თქვენმა შვილებმა გამოიჩინონ თვითკონტროლი, შეაქეთ ისინი, როდესაც ისინი სწორი მიმართულებით გადადგებიან ნაბიჯებს. დავუშვათ, რომ თქვენი შვილი წარსულში ურტყამდა, როცა გაბრაზებული იყო, მაგრამ დღეს ის გაჩერდა და ღრმად ამოისუნთქა, სანამ ემოციები არ დაიბრუნა. შეწყვიტე რას აკეთებ და აცნობე მათ რამდენად ამაყობ მათით!
იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც ცოტა დამატებითი მოტივაცია სჭირდებათ, განიხილეთ ჯილდოს სისტემა. მაგალითად, ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი აკონტროლებენ თავიანთ ემოციებსა თუ ქმედებებს, ისინი იღებენ ვარსკვლავს. თუ ისინი იღებენ 20 ვარსკვლავს, მაშინ მათ შეუძლიათ აირჩიონ ექსკურსია ან აირჩიონ ის, თუ რას მიირთმევთ ერთ ღამეში სადილზე. თუ გადაწყვეტთ ამ გზით წასვლას, ყურადღება მიაქციეთ, როგორ იქცევიან ისინი ყველა სიტუაციაში. მოთმინებით ისხდნენ ექიმთან? შეინარჩუნეს სიმშვიდე, როცა მათმა პატარა ძმამ სათამაშო მოიპარა? ელოდნენ თუ არა ყველას, რომ დასხდნენ და ლოცულობდნენ, სანამ სადილს თხრიდნენ? ეს პატარა მომენტები მნიშვნელოვანია და იმსახურებს აღიარებას!
იმპულსების კონტროლის ხელშეწყობა თამაშის საშუალებით
ბავშვები სწავლობენ მიბაძვით და თამაშით! ეს ხდის თამაშებს, როგორიცაა Simon Says და Red Light, Green Light, სრულყოფილ ინსტრუმენტად თვითკონტროლის ტექნიკის სწავლებისთვის. რაც მთავარია, თქვენმა შვილმა ალბათ არც კი იცის, რომ პრაქტიკულ ცხოვრებისეულ უნარებს იყენებს.
როგორ ვაკონტროლოთ იმპულსური ქცევა ბავშვში
თვითკონტროლი ბავშვებისთვის შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ ამ ტექნიკის რეგულარულად დანერგვით, თქვენი შვილის ქცევაში შესამჩნევი ცვლილებების დანახვას დიდი დრო არ დასჭირდება. თუმცა, მნიშვნელოვანია მშობლებმა გახსოვდეთ, რომ ბავშვებში იმპულსების კონტროლის ნაკლებობა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მოწყენილობის, სტრესის ან დაღლილობისგან. ბავშვები აყვავდებიან რუტინით და მათ სჭირდებათ როგორც სტიმულაცია, ასევე კარგი ღამის ძილი. ეს ნიშნავს, რომ დაიცვათ განრიგი, რეგულარულად ისაუბროთ გრძნობებზე და ყოველდღე გამოყოთ დრო თქვენი შვილების გასატარებლად! კვლევამ დაადასტურა, რომ ფიზიკურ აქტივობას შეუძლია დაეხმაროს ბავშვებს თვითრეგულირებაში, შეამციროს სტრესის დონე და გააძლიეროს კოგნიტური განვითარება.ამ ნაბიჯებმა, ზემოთ მოცემულ ტექნიკასთან ერთად, შეიძლება დიდი როლი შეასრულოს თქვენს შვილებს თავშეკავების, მოთმინების და თვითრეგულირების სწავლებაში.
