დაეხმარეთ თქვენს ბავშვებს გახდნენ ნაკლებად იმპულსურები ბავშვებისთვის განკუთვნილი თვითკონტროლის ამ სახალისო აქტივობებით.
ცდუნებას შეუძლია ჩვენგან საუკეთესოს მიღება, მაგრამ არსებობს გზები, რათა გააძლიეროს ადამიანის ნებისყოფა და გააუმჯობესოს მისი ემოციების მართვის უნარი. მშობლებისთვის, რომლებიც ეძებენ ბავშვებისთვის თვითკონტროლის აქტივობებს, სცადეთ ეს ძველი სკოლის თამაშები თქვენი ბავშვობიდან. არსებობს მიზეზი, რის გამოც ისინი ასე პოპულარული დარჩნენ!
თვითკონტროლის აქტივობები ბავშვებისთვის
იმპულსების კონტროლის აქტივობები ბავშვებისთვის უნდა მოიცავდეს მორიგეობას, გადაწყვეტილების მიღებას, პრობლემის გადაჭრას, მოძრაობას და აქტიურ მოსმენას. ეს პროცესები დაეხმარება ბავშვებს უფრო გადამწყვეტი გახადონ, ასწავლონ მათ უკეთ გააკონტროლონ თავიანთი ემოციები, გახდნენ უფრო მომთმენები და იფიქრონ სანამ იმოქმედებენ.
საიმონ ამბობს
სიმონი ამბობს, შეეხეთ ცხვირს. საიმონი ამბობს, ცალ ფეხზე გადახტე. მიჰყევით საიმონის მითითებებს და დარჩებით თამაშში. თუმცა, თუ საიმონი შეურევს ბრძანებას სიტყვების "სიმონი ამბობს" თქმის გარეშე და ვინმე მიჰყვება ამ მითითებებს, ისინი გარეთ არიან! ეს თამაში საკმაოდ მარტივი ჩანს, მაგრამ მას აქვს მრავალი უპირატესობა. პირველი, Simon Says ეხმარება ბავშვებს იმუშაონ თავიანთ უნარზე, ერთდროულად რამდენიმე დავალებაზე ფოკუსირება მოახდინონ. ეს ძალზე მნიშვნელოვანია ბავშვის თვითკონტროლის უნარის გასაუმჯობესებლად. რატომ?
პატარა ბავშვების იმპულსურობის ერთ-ერთი მიზეზი არის ის, რომ მათ უჭირთ კონცენტრაცია, როცა გრძნობები გადატვირთულია. ეს იწვევს იმედგაცრუების მომენტებს და მოულოდნელ აფეთქებებს. საიმონ სეისი საშუალებას აძლევს მათ ივარჯიშონ ამ სტრესების გამკლავებაში მხიარულ და კონტროლირებად გარემოში, აუმჯობესებენ თვითრეგულირების უნარს. ეს თამაში ასევე აძლიერებს ბავშვის სხეულის ცნობიერებას. ბევრს არ ესმის, რომ ფიჯი შეიძლება იყოს ქვეცნობიერი ქმედება. თუ ბავშვს უკეთ ესმის მათი მოძრაობები, ის უფრო აღჭურვილია კონტროლის აღსადგენად, როდესაც აღმოჩნდება სტრესულ სიტუაციებში.
ვარიაციები:თვითკონტროლის სწავლების ნაწილია ადამიანის ემოციების მარკირება. ამრიგად, თამაში გადააქციეთ გრძნობების გაკვეთილად. "სიმონი ამბობს, რომ ბედნიერი სახე გაიხადე." "საიმონი ამბობს, თითქოს მოწყენილი ხარ". "საიმონი ამბობს, აჩვენე, როგორ მოძრაობ, როცა აღელვებული ხარ". ეს თამაში საუკეთესოდ ითამაშა აბაზანაში სარკის წინ. ეს არა მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ დაინახოთ, თუ როგორ განმარტავს თქვენი შვილი ემოციებს, არამედ საშუალებას აძლევს მას დაინახოს სხვების გამონათქვამები.
წითელი შუქი,მწვანე შუქი
ეს არის კიდევ ერთი სახალისო თამაში, რომელიც ასწავლის მოძრაობის კონტროლს და მოთმინებას. სათამაშოდ, თქვენ უნდა გქონდეთ საწყისი და ფინიშის ხაზი. ყველა დგას სასტარტო ნიშნულთან და როდესაც მსაჯი ყვირის GO, ყველა სისწრაფით მიდის ფინიშამდე. როდესაც მსაჯი ამბობს STOP, ყველა უნდა გაიყინოს. თუ განაგრძობთ მოძრაობას, უნდა დაბრუნდეთ საწყის ხაზზე და თავიდან დაიწყოთ. ეს არის მიზეზი და შედეგის შესანიშნავი მაგალითი. ბავშვები ნაკლებად იმპულსურები ხდებიან, როცა ესმით, რომ მათ ქმედებებს აქვს შედეგები.
ვარიაციები: იმისთვის, რომ თამაში საინტერესო იყოს, შეცვალეთ მოძრაობები ყოველ მოხვევაში. მიეცით ბავშვებს გზა ფინიშამდე, სანამ:
- უკან სიარული
- გამოტოვება
- კიბორჩხალა სეირნობა
- მცოცავი
- დათვი სიარული
- ბაყაყი ხტუნავს
- Waddling
ჯენგა
უკეთესი თვითკონტროლის ჩამოყალიბების ნაწილია გადამწყვეტი ნაბიჯის გადადგმამდე სიტუაციის ანალიზის შეჩერება. ჯენგას თამაშის მოსაგებად საჭიროა სტრატეგიულად აზროვნება, მოთმინება და ნელი და სტაბილური მოძრაობების გამოყენება. ეს ხდის მას ერთ-ერთ საუკეთესო იმპულსების კონტროლის თამაშად ბავშვებისთვის. მოთამაშეებმა ასევე უნდა მიიღონ მორიგეობა, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს თვითდისციპლინას და თავშეკავებას.
დამალვა
თვითკონტროლის კიდევ ერთი ასპექტი პრობლემის გადაჭრაა. საუკეთესო დასამალი ადგილის საპოვნელად, არ შეიძლება უბრალოდ გადახტომა პირველ კუთხეში ან ჭრილში, რომელსაც ხედავს. მათ უნდა შეაფასონ სივრცე და იპოვონ ყველაზე დისკრეტული მდებარეობა სწრაფად და ეფექტურად.
ყინულის ცეკვა
ეს თამაში ყოველთვის გასართობია როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის! დაიწყეთ მუსიკა და გააქტიურდით! თუმცა, როცა მუსიკა ჩერდება, ცეკვაც ჩერდება. ყველა უნდა იქცეს ქანდაკებად, სანამ მუსიკა ისევ არ დაიწყება. ეს თამაში კიდევ უფრო აძლიერებს ბავშვის მოძრაობის კონტროლს და მოქმედებს მათ უნარზე, შეაჩერონ მოქმედება და შეცვალონ კურსი. ეს შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო ბავშვებისთვის, რომლებიც იწყებენ ქოთანში ვარჯიშის მოგზაურობას ან მათთვის, ვინც სწავლობს ცხოვრებისეულ უნარებს, როგორიცაა ქუჩის გადაკვეთა.
გირჩევნია
Would You Rate არის კიდევ ერთი იმპულსების კონტროლის აქტივობა ბავშვებისთვის, რომელიც ასწავლის პრობლემის გადაჭრის უნარს, გონებაგახსნილობას და კრიტიკულ აზროვნებას.ჩვენ ყოველთვის არ ვაკონტროლებთ ჩვენს სიტუაციას, მაგრამ ჩვენ ვაკონტროლებთ ჩვენს გადაწყვეტილებებს და მოქმედებებს წინსვლისკენ. ეს თამაში ბავშვებს აძლევს შესაძლებლობას დაათვალიერონ დიდი სურათი, გააანალიზონ თავიანთი ვარიანტები და გააკეთონ არჩევანი.
დათვალე და ტაში
აირჩიე რიცხვი - ვთქვათ არის ხუთი. პირველი იტყვის ერთს და ყოველი მომდევნო ადამიანი ზევით დათვლის ერთით (1, 2, 3). როდესაც მიაღწევთ რიცხვს, რომელსაც აქვს ხუთი, ადამიანი უნდა იყოს ჩუმად და სიტყვის ნაცვლად აწიოს ნომერი. თუ ისინი საუბრობენ, ისინი გარეთ არიან! ეს უზრუნველყოფს იმას, რომ ბავშვები დარჩებიან კონცენტრირებულნი და მიჰყვებიან მითითებებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მარტივი ამოცანები ჩანს, ისინი საშუალებას აძლევს ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ თვითკონტროლის პრობლემები, მეტი ყურადღება მიაქციონ თავიანთ ქცევებს და დაინახონ, თუ როგორ იმოქმედებენ ისინი საგნების დიდ სქემაზე.
იხვი, იხვი, ბატი
მოთმინებით ჯდომა და ლოდინი, შეგირჩევთ თუ არა, შეიძლება რთული ამოცანა იყოს პატარა ბავშვებისთვის. კიდევ უფრო რთულია, როცა მოთამაშე ბევრჯერ ირჩევს სხვებს შენზე.იხვი, იხვი, ბატი მოითხოვს მოთმინებას და კარგი მოსმენის უნარს. ის ასევე ასწავლის ბავშვებს შეინარჩუნონ ემოციები იმ მომენტებში, როდესაც ისინი იმედგაცრუებულნი არიან შედეგით.
მუსიკალური სკამები
იხვი, იხვი, ბატი, მუსიკალური სკამები არის კიდევ ერთი თვითკონტროლის აქტივობა ბავშვებისთვის, რომელიც აუმჯობესებს მოსმენის უნარს და საშუალებას აძლევს ბავშვებს უკეთ გაუმკლავდნენ საკუთარ ემოციებს. გულდასაწყვეტია, როცა არ იგებ, მაგრამ ეს შესაძლებლობები ასწავლის მათ მშვიდად მიიღონ დამარცხება და სცადონ შემდეგ რაუნდში დნობის ნაცვლად.
სასახლის მცველი
აითვისა თუ არა თქვენს შვილს უძრავად ყოფნის ხელოვნება? დედოფლის მცველები განთქმულნი არიან ყურადღების მიქცევისა და სხვების ყურადღების გაფანტვის უგულებელყოფის უნარით. ეს თამაში მიჰყვება იმავე პრინციპს - ერთი ადამიანი არის მცველი და მათ უნდა შეინარჩუნონ სწორი სახე, რადგან სხვა მოთამაშეები ცდილობენ მათ გაცინებას! ეს შეიძლება გაკეთდეს ხუმრობებით, სულელური სახეებით ან სულელური საცეკვაო მოძრაობებით! ეს ხელს უწყობს მოძრაობის კონტროლს და აუმჯობესებს ბავშვის უნარს შეინარჩუნოს სიმშვიდე.
ვარიაციები:უფროსი ბავშვებისთვის შეგიძლიათ დანიშნოთ რამდენიმე მცველი. თითოეული ადამიანი სვამს წყალს, მაგრამ არ ყლაპავს. სხვა მოთამაშეები ცდილობენ მცველების გაცინებას და ვინც უკანასკნელი ააფურთხებს სასმელს იმარჯვებს!
საჭმლის გამოწვევა
" მარშმალოუს ექსპერიმენტი" იყო კვლევა, რომელიც ჩატარდა 1972 წელს სტენფორდის უნივერსიტეტში. მიზანი იყო ხუთ წლამდე ასაკის ბავშვებში თვითკონტროლისა და დაგვიანებული კმაყოფილების შესწავლა. COVID-19-ის პანდემიის დროს, ამ გამოწვევის ახალმა ვერსიებმა შტურმი გამოიწვია სოციალურ მედიაში. წინაპირობა მარტივია. თქვენ დადექით თქვენს შვილს მაგიდასთან და მოათავსეთ საჭმლის წინ. ეს შეიძლება იყოს მარშმლოუ, ხილის საჭმელი, შოკოლადი ან ნებისმიერი რამ, რაც მათ შეიძლება მიმზიდველი აღმოჩნდეს. შემდეგ, თქვენ უთხარით, რომ მათ შეუძლიათ ახლავე მიირთვან ეს ერთი პროდუქტი, ან დაელოდონ განსაზღვრულ პერიოდს (ხუთი თხუთმეტი წუთი) და მიირთვან ორი პროდუქტი. ეს არის მარტივი და სახალისო გზა, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს მოთმინების ამაღლებაში და იმპულსების კონტროლზე იმუშაოს.გარდა ამისა, როდესაც ისინი უკეთესად აცნობიერებენ კონცეფციას, უფრო ადრე - შესთავაზეთ მეტი კერძი მეტი დროის განმავლობაში!
გამოიყენეთ იმპულსების კონტროლის თამაშები ბავშვებისთვის ყოველდღე
არ გჭირდებათ დიდი ჯგუფი ან საინტერესო თემა, რომ ასწავლოთ თქვენს შვილებს ნაკლებად იმპულსურები. თქვენ უბრალოდ უნდა მოძებნოთ მცირე გზები ამ გაკვეთილების ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩართვისთვის. ეს ნიშნავს, რომ ითამაშე წითელი შუქი, მწვანე შუქი, სადილად ოჯახის წყლის ჭიქების შეღებვისას ან შევსებისას. დაუკარით მუსიკალური სკამები თქვენი დივნის გარშემო სარეკლამო შესვენების დროს, რათა ნახოთ, ვინ იჭერს საუკეთესო ადგილს შოუს შემდეგი ნაწილისთვის. ჩაერთეთ Wid You Be-ში, სანამ გადაწყვეტთ რა იყიდოთ სასურსათო მაღაზიაში. იყავით შემოქმედებითი თქვენი თამაშებით და გახსოვდეთ, რომ რაც უფრო ხშირად თამაშობთ, მით უკეთესი იქნება თქვენი შვილი თვითრეგულირებაში და შეზღუდავს იმპულსურ მიდრეკილებებს.
