დახმარება ბავშვებს გაიგონ სხვისი ფეხსაცმლით ერთი მილის გავლის პერსპექტივა ადვილი საქმე არ არის. ემპათია რთული ემოციური უნარია, რომელიც ბავშვებს ასწავლის, მაგრამ იმის სწავლა, თუ როგორ იყოთ თანაგრძნობა, გადამწყვეტია მათი განვითარებისა და კეთილდღეობისთვის. ყველა მშობელმა უნდა იცოდეს, რატომ და როგორ ასწავლოს ბავშვს თანაგრძნობა, რათა მათი შვილები გაიზარდონ კეთილი, დამხმარე, ბედნიერი ადამიანები.
რა არის ემპათია?
ემპათია არა მხოლოდ რთული სწავლებაა, არამედ ბევრისთვის, როგორც ახალგაზრდისთვის, ასევე მოხუცისთვის, შეიძლება რთული იყოს მისი გაგება. დოქტორი ბრენე ბრაუნი აჯამებს რა არის თანაგრძნობა იმით, რომ ემპათია შედგება ოთხი ძირითადი თვისებისგან:
- დარჩენა განსჯის გარეშე
- იმ ემოციების ამოცნობა, რომელსაც სხვები განიცდიან
- აღიარებთ, რომ სხვა ადამიანებს აქვთ განსხვავებული აღქმა და შეხედულებები სამყაროს შესახებ, განსხვავებული საკუთარი თავისგან
- თანაგრძნობის გამოხატვა სხვა ადამიანთან
ემპათიის მახასიათებელი ბავშვებთან მოდელირებულია უფროსების მიერ მათ ცხოვრებაში და ზოგჯერ ნათლად ასწავლის. ეს არის უნარი, რომელიც ისწავლება განვითარების შესაბამის დონეზე და იგი გამოიყენება დიდი ხნის განმავლობაში.
რა არ არის ემპათია
ემპათიის გაგების მეორე მხარე არის იმის ცოდნა, რაც არ არის. რა მახასიათებლებს ავლენს ბავშვი, რაც აინტერესებს, სჭირდება თუ არა მას თანაგრძნობის ტრენინგი და სწავლება? მინიშნებები, რომლებსაც მშობლები ან მასწავლებლები შეუძლიათ შენიშნონ, როდესაც აინტერესებთ, აკლია თუ არა ბავშვს თანაგრძნობის ჩიპი, მოიცავს, როდესაც ბავშვი არის:
- სხვა ადამიანებისთვის ხმამაღალი, უხეში კომენტარების გაკეთება მათი გარეგნობის ან მათი ქმედებების შესახებ
- სოციალურად შეუსაბამო ქცევების გამოვლენა, როგორიცაა ნივთების თაროებიდან გადაყრა, სხვა ბავშვის სათამაშოს გატეხვა, და-ძმისგან ნივთების აღება
- უგრძნობელობის გამოვლენა, როცა სხვა ემოციებს გამოხატავს
რატომ არის რთული ბავშვებისთვის ემპათიის სწავლება
ფიზიკური უნარების სწავლება, როგორიცაა სიარული, ლაპარაკი და კითხვა, არის პარკში გასეირნება, ვიდრე ბავშვებს უფრო მაღალი დონის ემოციური უნარების სწავლება, როგორიცაა თანაგრძნობა. ბავშვებში თანაგრძნობის დანერგვა რთულია, მაგრამ რატომ?
ემპათია არის აბსტრაქტული კონცეფცია, რომელიც მოიცავს მრავალი სხვა ცნების გააზრებას და დაუფლებას. ეს არის ფენიანი და რთული ადამიანის განცდა. როგორც კი ბავშვები დაიწყებენ თანაგრძნობის გაგებას, ისინი:
- გააცნობიერე, რომ სხვა ადამიანები ფიქრობენ და გრძნობენ განსხვავებულად, ვიდრე ისინი. ისინი იწყებენ სხვისი გრძნობების გათვალისწინებას და ხვდებიან, რომ ისინი განსხვავდებიან საკუთარი გრძნობებისგან.
- შენიშნეთ და ამოიცანით ზოგადი ემოციები, რომლებსაც ადამიანები განიცდიან. მათ იციან როგორია ადამიანის სახეში, ტონალობაში და ფიზიკურ ქცევაში ბედნიერება, სევდა, ბრაზი და შიში.
- ამოიცანი სხვისი ემოცია და სწორად შეუსაბამეთ ის პირად პასუხს მის დასახმარებლად.
- აწესრიგებენ საკუთარ ემოციებს.
ბავშვებში თანაგრძნობის დანერგვის მნიშვნელობა
ბავშვები, რომლებიც სწავლობენ ემპათიურობას და რომლებიც ახორციელებენ თანაგრძნობას ყოველდღიურ ცხოვრებაში, იზრდებიან სამყაროს შემცვლელებად. ისინი არიან, ვინც მიიღებენ სხვებს განსხვავებულობის მიუხედავად. ისინი არიან ადამიანები, რომლებიც ეყრდნობიან, როცა რაღაც არასწორია, ბოლო მოეღოს თანატოლების ბულინგის ან არასათანადო მოპყრობას, მაშინაც კი, როცა ეს საფრთხეს უქმნის მათ პირადად. ისინი გამოიმუშავებენ გამბედაობას და ძალას, რომ იყვნენ ის კარგი, რასაც იმედოვნებენ, რომ იხილონ გარშემომყოფთა სამყაროში.
თანაგრძნობის მაღალი დონის მქონე ბავშვები იზრდებიან ლიდერებად, ინოვატორებად და სასიცოცხლო მნიშვნელობის მქონე ადამიანებად, რომლებიც სხვის მოთხოვნილებებს, გრძნობებსა და აზრებს საკუთარზე მაღლა აყენებენ და კაცობრიობის მიმართ თანაგრძნობის მაგალითს ქმნიან.
ემპათიის სწავლება პატარებსა და მცირეწლოვან ბავშვებს
ემპათიის ჭეშმარიტი გაგება არ იწყება მანამ, სანამ ბავშვები არ იქნებიან დაახლოებით შვიდიდან 10 წლამდე, აძლევენ ან იღებენ რამდენიმე წელს, მათი ემოციური სიმწიფის მიხედვით. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მშობლებმა და აღმზრდელებმა უნდა დააყენონ ბავშვების თანაგრძნობის ხელშეწყობა მათი ცხოვრების პირველი ათწლეულის განმავლობაში. ბავშვებს შეუძლიათ მიიღონ ემპათიური არსების არსი, როდესაც ისინი ძალიან პატარა არიან.
მოდელური თანაგრძნობა
თქვენ ხართ მისაბაძი მაგალითი და სტანდარტი, რომელსაც თქვენი შვილები მიბაძავენ, ამიტომ გამოიჩინეთ თანაგრძნობა მათ მიმართ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. არა მხოლოდ აჩვენე ისინი მოქმედებებში, არამედ გამოიყენე ემპათიური განცხადებები ბავშვებთან ურთიერთობისას.
- მესმის, რა რთულად მეჩვენება ეს.
- მართალი ხარ ამის გამო სევდიანი.
- მინდა ვყოფილიყავი და დაგეხმარებოდი როცა ეს დაგემართა.
- რასაც შენ ამიხსნი, წარმოუდგენლად იმედგაცრუებულად ჟღერს.
ზრუნვა სხვა ცოცხალ არსებებზე
გავრცელებულია მოსაზრება, რომ შინაური ცხოველების ფლობა და მათზე ზრუნვა კარგი საშუალებაა ბავშვებისთვის თანაგრძნობის სწავლებისთვის. როდესაც პატარა ბავშვებს ცოცხალ არსებაზე ზრუნვის პასუხისმგებლობა ეკისრებათ, ისინი განიცდიან, თუ რამდენად არის დამოკიდებული სხვა ცოცხალი არსება მათზე ბედნიერებისა და გადარჩენისთვის.
ემპათიური ენის განვითარება
ემოციების განხილვით, ბავშვები უკეთესად აცნობიერებენ იმ საფუძვლებს, რაც მათ სჭირდებათ, რათა შემდგომში თანაგრძნობა განავითარონ. სიტყვიერად გაიარეთ ემოციები, რომლებსაც ბავშვები განიცდიან. ასწავლეთ ბავშვებს გამოიყენონ "I-When" გამონათქვამები, როგორიცაა:
- ვწუხვარ როცა ჩემს სათამაშოებს იღებ.
- ბედნიერად ვგრძნობ თავს როცა ერთად ვკითხულობთ.
უფრო მეტიც, დაიწყეთ სხვა ადამიანების გრძნობების განხილვა, რათა დაეხმაროთ ბავშვებს უკეთ გაიგონ, როგორ შეიძლება სხვებმა იგრძნონ რაღაცის მიმართ და რატომ. გამოიყენეთ დიალოგი, როგორიცაა:
- დედა თავს იმედგაცრუებულად გრძნობს, რადგან ახლა ყველა ყვირის და ყვირის.
- მამა ბედნიერად გამოიყურება, რადგან თქვენ ეხმარებით მას ველოსიპედის საბურავის გამოსწორებაში.
- თქვენი მეგობარი ჯონი მოწყენილია, რადგან მას დედა ენატრება. რა შეგვიძლია გავაკეთოთ იმისათვის, რომ მას თავი ბედნიერად იგრძნოს?
ემპათიის ხელშეწყობა უფროს ბავშვებში
უფროს ბავშვებს შეუძლიათ გააგრძელონ თავიანთი ემპათიური ტენდენციების განვითარება და განვითარება. საძირკვლის ჩაყრის შემდეგ დაეხმარეთ ბავშვებს დაინახონ განსხვავებული აზრები და პერსპექტივები, იგრძნონ ემოციები სხვა ადამიანებთან ერთად, რომლებიც განიცდიან მათ და აღიარონ ემოციები საკუთარ თავში და სხვებში და როგორ მიიღონ გადაწყვეტილებები.
კოგნიტური თანაგრძნობის სწავლება
უფროს ბავშვებსა და მოზარდებს შეუძლიათ გაიგონ კოგნიტური თანაგრძნობა. ეს ის შემთხვევაა, როდესაც ადამიანები ნამდვილად იკვლევენ რას ფიქრობენ სხვები და რას გრძნობენ ისინი. მათ ნამდვილად შეუძლიათ მიზნად ისახონ გააცნობიერონ და წარმოიდგინონ, როგორია სხვისი ფეხსაცმლით ერთი მილის სიარული.ეს განსხვავდება ემოციური თანაგრძნობისგან, რაც არის უნარი იგრძნოს რაღაც სხვა ადამიანთან ერთად და გამოავლინოს მზადყოფნა, დაეხმაროს ადამიანს გასაჭირში. კოგნიტური თანაგრძნობის სწავლება მოითხოვს სიღრმისეულ საუბარს და ხშირად ლიტერატურა გამოიყენება კონცეფციის ხაზგასასმელად.
ეფექტური მოსმენის უნარების პრაქტიკა
ვერ იქნები ჭეშმარიტად თანამგრძნობი ადამიანი, თუ არ შეგიძლია აქტიურად მოუსმინო რას გეუბნება სხვა. უფროს ბავშვებსა და მოზარდებს შეუძლიათ მოსმენის სტრატეგიების დახვეწაზე იმუშაონ, რაც მათ დაეხმარონ გახდნენ უფრო ემპათიურები.
აქტივობები, რომლებიც ხელს უწყობს თანაგრძნობას
ეს მარტივი აქტივობები ეხმარება ბავშვებს დააკავშირონ თანაგრძნობის კონცეფცია ადამიანებსა და მათ გარშემო არსებულ სამყაროში.
ემოციების ამოცნობა სურათების საშუალებით
მშობლებსა და აღმზრდელებს შეუძლიათ დაეხმარონ მცირეწლოვან ბავშვებს ემოციების გაცნობაში სურათების ბარათების საშუალებით. გქონდეთ სურათების ფართო სპექტრი, რომლებიც აჩვენებენ ადამიანებს სხვადასხვა ემოციებს.ბავშვები ათვალიერებენ სურათებს და ამოიცნობენ რას გრძნობენ სურათებში გამოსახული ადამიანები. როგორც ბავშვები უფრო საზრიანები გახდებიან ამ ვარჯიშით, დაამატეთ მეტი სურათი წყობაში. ამ აქტივობის გაფართოება არის ის, რომ ბავშვებს ჰკითხოთ რა ემოციას ხედავენ სურათზე და შემდეგ სთხოვოთ გამოავლინონ გამოსახულების საწინააღმდეგო ემოცია.
ტემპერატურის შემოწმება
მშობლებსა და მასწავლებლებს შეუძლიათ ბავშვებთან ემოციური ტემპერატურის შემოწმება. ეს მარტივი სავარჯიშოა, სადაც უფროსები ბავშვებს ეკითხებიან, როგორ გრძნობენ თავს, ბავშვები კი ამაზე ფიქრობენ და სათანადოდ და გულწრფელად პასუხობენ. დროთა განმავლობაში, ბავშვები სწავლობენ საკუთარი თავის ტემპერატურის შემოწმებას, ეკითხებიან საკუთარ თავს, როგორ გრძნობენ თავს, შემდეგ კი კონკრეტულ ემოციას სწორად გაუმკლავდებიან.
როლური თამაში
უმცროსი და უფროსი ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ ემპათიის როლური თამაში. პატარა ბავშვებს შეუძლიათ გამოიყენონ მარტივი მოთხოვნები, როგორიცაა:
ერთი ადამიანის სურათი იშლება. როგორ შეიძლება ისინი გრძნობდნენ თავს? შემდეგ პარტნიორმა უნდა ამოიცნოს ემოცია და სათანადოდ უპასუხოს
უფროს ბავშვებს შეუძლიათ იმუშაონ უფრო რთულ სცენარებთან, როგორიცაა:
თქვენს ქალაქში სეირნობისას უსახლკარო ადამიანს შეამჩნევთ. რას შეიძლება გრძნობდნენ ისინი? Როგორ გრძნობ თავს? როგორ ავლენენ ადამიანები თანაგრძნობას უცხო ადამიანის მიმართ?
გონებალობის სწავლება და პრაქტიკა
პატარა ბავშვებს, უფროს ბავშვებს და უფროსებსაც კი შეუძლიათ ისარგებლონ ავარიული კურსით გონებამახვილობის პრაქტიკაში. საკუთარი ემოციების იდენტიფიცირებისა და მათზე წვდომის უნარი არის პირველი ნაბიჯი სხვების გრძნობებსა და პერსპექტივაში წვდომის უნარისკენ. ასწავლეთ მათ, ვისაც ემპათიის ტრენინგი სჭირდება, ჩაძირონ საკუთარ გრძნობებში. ასწავლეთ ნაზი ვარჯიშები სტრესის შესამცირებლად, რადგან სტრესმა შეიძლება შექმნას ბარიერი გონებამახვილობისთვის. ღრმა სუნთქვა, შეღებვა და მედიტაციის საფუძვლები არის მარტივი გონებრივი გამოცდილება, რომელიც ბავშვებს შეუძლიათ გამოიყენონ, როდესაც ისინი იწყებენ მოგზაურობას, რომ გახდნენ უფრო თანაგრძნობები საკუთარი თავის და სხვების მიმართ.
ემოციური ჟურნალის წერა
ჟურნალირება შესანიშნავი გზაა იმის დასაფიქრებლად, თუ სად იყავით და მიაღწიეთ პროგრესს.ბავშვებს შეუძლიათ შეინახონ თანაგრძნობის დღიური, სადაც წერენ იმაზე, თუ როგორ გრძნობენ თავს, რატომ გრძნობენ თავს ასე, რამ შეიძლება გააუმჯობესოს ისინი და რა ინსტრუმენტები გამოიყენონ, რათა დაეხმარონ იმ ნეგატიური ემოციების გადასაჭრელად, რომლებსაც განიცდიან.
ბავშვებში თანაგრძნობის დანერგვის სარგებელი
ასწავლოს ბავშვებს, გახდნენ უფრო ემპათიური ადამიანები, სარგებელს მოუტანს მათ მთელი ცხოვრების განმავლობაში. მათ განუვითარდებათ გადამწყვეტი უნარები და დადებითი თვისებები ემპათიის სწავლისას.
უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობა
მათ, ვინც ბუნებით თანაგრძნობას იჩენს, უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა აქვთ. ისინი გრძნობენ კავშირს სხვა ადამიანებთან და მათ გარშემო არსებულ სამყაროსთან და ხედავენ სიკეთესა და პოზიტიურობას ცხოვრების ბევრ ასპექტში. სხვების მიმართ პოზიტიური ქცევა ხელს უწყობს უკეთესი დამოკიდებულების და გრძნობების წარმოქმნას საკუთარი თავის მიმართ.
პოზიტიური ურთიერთობები
მათ, ვინც რეგულარულად გამოხატავს თანაგრძნობის აქტებს, აქვთ უფრო ძლიერი ურთიერთობები, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც არ არიან თანაგრძნობით. ბავშვები სწავლობენ სხვებთან მნიშვნელოვანი, ორმხრივი კავშირების ჩამოყალიბებას და იზრდებიან, აგრძელებენ პოზიტიური ურთიერთობების დამყარებას სხვა ადამიანებთან. ემპათია საშუალებას აძლევს ადამიანს დაუკავშირდეს და დაუკავშირდეს სხვას პირადად და ღრმად, ჩამოაყალიბოს მყარი კავშირი.
აკადემიური წარმატება
სტუდენტები, რომლებსაც აქვთ ემპათია თავიანთ ემოციურ ინსტრუმენტთა ნაკრებში, ასევე მიდრეკილნი არიან აკადემიურად უკეთესად წარმართონ. აკადემიური წარმატების მისაღწევად, ბავშვებს უნდა იყვნენ თავდაჯერებულები, ცნობისმოყვარეები და უნდა ჰქონდეთ უნარი, რომ თავიანთი საჭიროებები ეფექტურად მიაწოდონ სხვებს. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ეს თვისება არის აკადემიური წარმატების გასაღები, ისინი ასევე არის ემოციური უნარები, რომლებიც გარკვეულწილად ისწავლება თანაგრძნობის ტრენინგის დროს.
გაიზარდა კომუნიკაციის უნარი
ადამიანებს შორის კომუნიკაცია აუცილებელია. კომუნიკაციის გარეშე ჯანსაღი ურთიერთობების შენარჩუნება თითქმის შეუძლებელია.ემპათიური ადამიანები კითხვებს უსვამენ მათ, ვისაც ხედავენ, რომ იბრძვიან. ისინი ამჩნევენ ადამიანების განწყობას, აინტერესებთ რისი ბრალია და ემხრობა სიტუაციის განმუხტვას. ეს ყველაფერი ზრდის მათ უნარს ეფექტური კომუნიკაცია სხვებთან, როგორც ვერბალურად, ასევე არავერბალურად.
ტოლერანტობა და სხვების მიღება
ემპათიის სწავლება ეხმარება ბავშვებს გაიზარდონ ტოლერანტ ადამიანებად, რომლებიც იღებენ სხვებს, განურჩევლად მათი განსხვავებებისა. ისინი სწავლობენ განსჯის შეწყვეტას, ადამიანებს შანსს აძლევენ, უსმენენ სხვებს მათ ჩამოწერამდე და წარმოიდგენენ სხვა ადამიანების სიტუაციებსა და პერსპექტივებს.
ემპათიის მსგავს გაკვეთილებს დრო და მოთმინება სჭირდება
სწავლა, როგორ იყოთ თანაგრძნობა სხვების მიმართ, ბავშვებისთვის მაღალი დონის ემოციური უნარია. თანმიმდევრულად ასწავლეთ თანაგრძნობა; და დარწმუნდით, რომ გამოხატეთ თანაგრძნობა საკუთარ ცხოვრებაში. განურჩევლად იმისა, თუ რამდენად ბრწყინვალე ან კარგად მომრგვალებული ბავშვები არიან, თანაგრძნობა არაერთხელ უნდა ასწავლოს და განმტკიცდეს, სანამ ის გონივრული გახდება.
