თუ ორსულობასთან დაკავშირებით რაიმე გართულება გაქვთ, თქვენმა ჯანდაცვის პროვაიდერმა შეიძლება დაგაყენოთ მენჯის დასვენება. მენჯის დასვენება უბრალოდ ნიშნავს, რომ ცოტა ხნით თავს იკავებთ სექსისგან. უმეტეს შემთხვევაში, ეს მხოლოდ დროებითია. მაგრამ ინსტრუქცია არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი. მენჯის დასვენება დაგეხმარებათ შემდგომი გართულებების თავიდან აცილებაში და უსაფრთხო და ჯანსაღი ორსულობის უზრუნველსაყოფად.
რა არის მენჯის დასვენება?
მენჯის დასვენება გარკვეულწილად ფართო ტერმინია, რაც ნიშნავს "სექსის გარეშე". თუმცა „არა სექსი“ცოტა ბუნდოვანია. ზოგადად, როდესაც მენჯის არეში დასვენების დროს ხართ, არაფერი არ უნდა იყოს ჩასმული თქვენს საშოში. ეს მოიცავს სქესობრივ კავშირს და დუშს.
ასევე უნდა მოერიდოთ გარკვეულ აქტივობებს, რამაც შეიძლება გაზარდოს მენჯის წნევა, როგორიცაა 10 ფუნტზე მეტის აწევა, ჩაჯდომა, ქვედა ტანის გარკვეული ვარჯიშების შესრულება და ზოგჯერ ორგაზმიც კი აკრძალულია. მენჯის დასვენების მიზანია თავიდან აიცილოთ თქვენი მენჯის კუნთების შეკუმშვა ან დაძაბვა რაიმე ფორმით.
როდესაც თქვენი პროვაიდერი გეტყვით, რომ გირჩევენ მენჯის დასვენებას, დარწმუნდით, რომ მათგან მეტი სპეციფიკა მიიღეთ. თქვენ შეგიძლიათ დასვათ შემდეგი კითხვები:
- შეიძლება ორგაზმი?
- შეიძლება მაინც ვივარჯიშო?
- ორალური სექსი კარგია?
თითოეული შემთხვევა ცოტათი განსხვავებულია და შეიძლება გაგიკვირდეთ პასუხებმა. ისაუბრეთ თქვენს პარტნიორთან იმაზე, თუ რა კითხვები აქვს მას. რაც უფრო მეტი პასუხი გექნებათ წინ, მით ნაკლები შფოთვა გაგიჩნდებათ მოგვიანებით, როცა ცდილობთ გაარკვიოთ რა არის დასაშვები.
რატომ შეიძლება დაგჭირდეთ მენჯის დასვენება
შეიძლება დაისვენოთ მენჯის ღრუში, თუ გაქვთ ორსულობის გართულებები, რამაც შესაძლოა თქვენ ან თქვენს პატარას საფრთხე შეუქმნას.რამდენად შორს ხართ ორსულობის დროს შეიძლება გავლენა იქონიოს რეკომენდაციაზე. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ საშვილოსნოს ყელის პრობლემა, შეიძლება დაგჭირდეთ მენჯის დასვენება ადრეულ პერიოდში. თუ თქვენს პროვაიდერს უფრო მეტად აწუხებს ნაადრევი მშობიარობა, ეს შეზღუდვა სავარაუდოდ არ ამოქმედდება მესამე ტრიმესტრამდე. თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს შეუძლია ახსნას, თუ რატომ არის საჭირო მენჯის დასვენება და მოგაწოდოთ დამატებითი დეტალები იმის შესახებ, თუ რას უნდა ელოდოთ.
პლაცენტა პრევია
პლაცენტა არის ორგანო, რომელიც ვითარდება ორსულობის დროს. ის იზრდება თქვენს საშვილოსნოში და მიმაგრებულია საშვილოსნოს კედელზე. ჭიპის ტვინი აკავშირებს პლაცენტას პატარასთან. ეს არის მკვებავი გზატკეცილი, რომელიც აძლევს თქვენს პატარას ყველაფერს, რაც მას სჭირდება თქვენგან ზრდისთვის.
Placenta previa აღწერს, როდესაც თქვენი პლაცენტა იზრდება საშვილოსნოში და ფარავს საშვილოსნოს ყელს. თქვენი პლაცენტა სავსეა სისხლძარღვებით, რათა საკვები ნივთიერებები გადასცეს ბავშვს. ვინაიდან საშვილოსნოს ყელი ერთადერთი გამოსავალია საშვილოსნოდან და პლაცენტა ბლოკავს "კარს", მენჯის წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს პლაცენტის დაზიანება და სისხლდენა.
ვაგინალური სისხლდენა ორსულობისას
ბევრი ამჩნევს ვაგინალურ ლაქებს ორსულობის რაღაც მომენტში. საშვილოსნოს იმპლანტაციამ და გაჭიმვამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის პატარა წერტილები აქეთ-იქით. მაგრამ ხანდახან ვაგინალური სისხლდენა, განსაკუთრებით ორსულობის შემდგომ პერიოდში, შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერის უფრო ყურადღებით დაკვირვება.
სისხლდენა მესამე ტრიმესტრში შეიძლება გამოწვეული იყოს პლაცენტის პრევიამ, პლაცენტის მოწყვეტით (როდესაც პლაცენტა შორდება საშვილოსნოს კედლიდან) და ნაადრევი მშობიარობა. თქვენმა პროვაიდერმა შეიძლება დაგაყენოთ მენჯის დასვენება სისხლდენის მოცილებამდე.
თიაქარი
ზოგჯერ შინაგანი ორგანოები, ისევე როგორც თქვენი ნაწლავები, ამოიჭრება კუნთების ღიობიდან. ამას ჰქვია თიაქარი. თიაქარი ჩვეულებრივ ხდება კუჭისა და საზარდულის მიდამოებში. თუ თქვენ გაქვთ თიაქარი ტკივილების გარეშე, თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერი, სავარაუდოდ, უბრალოდ დააკვირდება მას. მათ ასევე შეიძლება გირჩიონ მენჯის დასვენება. მენჯის კუნთების ნებისმიერმა დაძაბვამ შეიძლება გამოიწვიოს თიაქრის კიდევ უფრო გაძევება.მენჯის დასვენება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ეს.
მაგრამ თუ თქვენი თიაქარი მტკივნეულია, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი უკან დაბრუნება. ეს შეიძლება გაკეთდეს თქვენი ექიმის მიერ, მაგრამ სამწუხაროდ, როგორც კი ის გაივლის ამ კუნთს, ის სავარაუდოდ ისევ გამოვა უკან.. თქვენმა ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მარტივი დაბალი რისკის ოპერაცია, რათა დაიხუროს კუნთების გახსნა და შეინახოთ თქვენი შინაგანი ნაწილი, სადაც მათ ეკუთვნის. თუ თქვენ გაქვთ თიაქარი, ისაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან საუკეთესო შემდეგი ნაბიჯების შესახებ.
საშვილოსნოს ყელის პრობლემები
როგორც თქვენი ბავშვის გაქცევის ერთადერთი გზა, თქვენი საშვილოსნოს ყელი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორსულობის დროს. ზოგჯერ თქვენი საშვილოსნოს ყელი შეიძლება შეეცადოს ადრეულ გაფართოებას. არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელი, ანუ საშვილოსნოს ყელის უკმარისობა, ნიშნავს, რომ თქვენი საშვილოსნოს ყელი რბილდება და ფართოვდება, სანამ ბავშვი მზად იქნება.
მოკლე საშვილოსნოს ყელი ზუსტად ისე ჟღერს. ჩვეულებრივ, საშვილოსნოს ყელი უფრო გრძელია, ვიდრე ფართო. ის რჩება მჭიდრო და მტკიცე მთელი ორსულობის განმავლობაში, რათა დაიცვას ბავშვი და შეინარჩუნოს იგი. მოკლე საშვილოსნოს ყელს შეიძლება გაუჭირდეს ბავშვის დაჭერა და შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა.მენჯის დასვენება გვარწმუნებს, რომ არაფერი აწუხებს თქვენს საშვილოსნოს ყელს და არ უბიძგებს მშობიარობის პროცესის ადრე დაწყებას.
მაღალი რისკი ნაადრევი მშობიარობისთვის
ნაადრევი მშობიარობა, ან ნაადრევი მშობიარობა, აღწერს მშობიარობას, რომელიც იწყება ადრე --- გესტაციის 37 კვირამდე. თუ თქვენ გაქვთ ნაადრევი მშობიარობა, თქვენმა პროვაიდერმა შეიძლება დაგაყენოთ მენჯის დასვენება. კვლევები, რომლებიც ცდილობდნენ დაემტკიცებინათ კორელაცია სექსსა და მშობიარობას შორის, მოძველებულია და არაზუსტია. თუმცა, ბევრი პროვაიდერი მაინც გირჩევს უსაფრთხო მხარეს დარჩენას.
როგორ გადავრჩეთ მენჯის დასვენებას
ყველას ლიბიდო განსხვავებულია. თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეიძლება განსხვავებული გრძნობები გქონდეთ სექსისგან თავის შეკავების შესახებ და ეს გრძნობები შეიძლება შეიცვალოს თქვენი მენჯის დასვენების დროს. თუ მენჯის დასვენების დროს გიჭირთ, შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ ეს დროებითია. ასევე არსებობს რამდენიმე სტრატეგია, რომელიც ამ დროს უფრო კომფორტულს გახდის.
იპოვე უფრო ღრმა კავშირი
სექსი დაიშვება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც თქვენი ექიმი მოხსნის მენჯის დასვენების ზომას. ასე რომ, სანამ ეს არ მოხდება, სექსი აკრძალულია. ეს მოიცავს ორალურ სექსს, მასტურბაციას და (ჩვეულებრივ) ორგაზმსაც კი. ეს შეიძლება იყოს რთული პერიოდი, განსაკუთრებით თუ თქვენ და თქვენს პარტნიორს აქტიური სექსუალური ცხოვრება გაქვთ.
ეს იქნება შესანიშნავი დრო იმისათვის, რომ შეეცადოთ დაკავშირება სხვადასხვა გზით და უფრო ემოციურ დონეზე. შეიძლება გსურდეთ დაგეგმოთ თქვენი მომავალი ერთად და შეისწავლოთ ერთმანეთის იმედები და ოცნებები თქვენი ოჯახის მიმართ. ეს დრო შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთმანეთთან სასაუბროდ და თქვენი აზრებისა და გრძნობების გასაზიარებლად.
გამოიკვლიეთ სხვა ინტიმური აქტივობები
მიიღეთ ახალი გამოწვევა, იყოთ ინტიმური სექსის გარეშე. შეგიძლიათ სცადოთ ხელის დაჭერა და ჩახუტება, მასაჟის გაკეთება, ჩახუტების რაოდენობის გაზრდა და შემთხვევითი შეხება.
ასევე შეგიძლიათ დაუთმოთ ეს დრო სხვა აქტივობებზე ფოკუსირებისთვის, რომლებიც მოგწონთ. შეგიძლიათ ითამაშოთ თამაში ან უყუროთ ფილმს. სცადეთ გაიხსენოთ რამდენიმე ძველი ფოტო ან გააკეთეთ ჩანაწერი, რათა მოემზადოთ თქვენი მომავლის ერთად. გახსოვდეთ, რომ ინტიმური ურთიერთობა სიახლოვეა და ნებისმიერი ურთიერთობის განუყოფელი ნაწილია. ეს სიახლოვე ხელს შეუწყობს თქვენი ურთიერთობის ზრდას, მიუხედავად ფიზიკური სიახლოვის პაუზისა.
დაუკავშირდით თქვენს პროვაიდერს
დარჩით დაუკავშირდით თქვენს ექიმს. თუ ისვენებთ მენჯის ღრუში და განიცდით ახალ სიმპტომებს ან ტრავმას, დაუყონებლივ დაურეკეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს. მათ შორისაა:
- ზურგის ტკივილი
- შეკუმშვა
- სითხის გაჟონვა ან გამონადენი საშოდან
- ტრავმული დაზიანებები, როგორიცაა დაცემა ან ავტოავარია
- ვაგინალური სისხლდენა
თუ დაივიწყებთ სიფრთხილეს და გაქვთ სექსი, არა უშავს. უბრალოდ დაურეკეთ თქვენს პროვაიდერს და ის გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ. შეიძლება დაგჭირდეთ სწრაფი შემოწმებისთვის მისვლა, ან შეიძლება მოგთხოვონ საკუთარი თავის მონიტორინგი სახლიდან. მთავარია, რომ ისინი არ დარჩეს.
დაბოლოს, გახსოვდეთ, რომ სანამ მენჯის დასვენება შეიძლება გარკვეულწილად მოუხერხებელი იყოს, თქვენმა ჯანდაცვის პროვაიდერმა ეს დანიშნა კარგი მიზეზის გამო. მათი რეკომენდაციების დაცვა დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ჯანმრთელი ორსულობის შენარჩუნებაში, არამედ ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენაშიც.
