თქვენი ოცნებების შესწავლა შეიძლება მოიცავდეს შიშებს, მისწრაფებებს, იმედებს და მზადყოფნას ემოციური მხარდაჭერისთვის. სიზმრებს შეიძლება ჰქონდეთ მრავალი ფენა და მნიშვნელობა შეიძლება წარმოიშვას როგორც პირდაპირი, ასევე სიმბოლური წარმოდგენებიდან.
ჩახუტებულ სიზმარს, მაგალითად, შეიძლება ჰქონდეს მრავალი მნიშვნელობა, რაც დამოკიდებულია თავად სიზმრის კონტექსტზე და იმ ადამიანზე, ვინც გეხუტება. მაგრამ ჩახუტება სიმბოლური ჟესტია, ასე რომ, არსებობს ურთიერთდაკავშირების ძირითადი გრძნობა, რომელსაც სავარაუდოდ განიცდით, თუ სიზმარში ჩახუტებულები ხართ ან თუ ოცნებობთ ჩახუტებაზე.
სიზმრების გაგება
ყველაზე მეტი, რაც ფსიქოლოგმა დღეს სიზმრების შესახებ იცის, მოდის ფსიქიატრ კარლ იუნგისგან, რომლის ნამუშევარი სიზმრების ანალიზში დღემდე გავლენიანია. იუნგი მხარს უჭერდა, რომ სიზმრები უნდა იყოს ინტერპრეტირებული ინდივიდუალურ დონეზე, მეოცნებე და მისი უნიკალური ცხოვრების კონტექსტში.
იუნგი სიზმრებს ორი განსხვავებული პერსპექტივიდან უყურებდა და თვლიდა, რომ მეოცნებე იყო ერთადერთი ადამიანი, რომელსაც შეეძლო ამოიცნო რომელ კატეგორიას მიეკუთვნებოდა სიზმარი, რათა გაემხილა მისი ღრმა მნიშვნელობა.
- ობიექტური- ობიექტური მიდგომა სიზმარში ობიექტებს და ადამიანებს ზუსტად განსაზღვრავს ისეთებად, როგორიც ისინი არიან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი უნდა იქნას მიღებული სიტყვასიტყვით, სადაც ადამიანი თქვენს სიზმარში ნიშნავს ზუსტად იმას, რასაც აკეთებს რეალურ ცხოვრებაში. მაგალითად, მშობლის ჩახუტებაზე ოცნება მხოლოდ მშობლის ჩახუტებაზეა.
- სუბიექტური - სუბიექტურ კონტექსტში ადამიანი, ადგილი ან ნივთი სხვა რამეს წარმოადგენს, რომლის ინტერპრეტაცია შესაძლებელია მეოცნებემ და აქვს გადატანითი მნიშვნელობა.მაგალითად, მშობლის ჩახუტებაზე სიზმარი შეიძლება ნიშნავს, რომ გინდა იმუშაო შენს შინაგან შვილთან კავშირის აღდგენაზე ან რომ შენს ცხოვრებაში სტრესის წინაშე დგახარ და გინდა კომფორტი.
როგორ გავიგოთ ჩახუტებული სიზმრები
სიზმარში ჩახუტების მნიშვნელობა და ემოციები შეიძლება შეიცვალოს სხვადასხვა ფაქტორების მიხედვით. კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები ხშირად ოცნებობენ ჩახუტებაზე იმ ადამიანებზე, რომლებიც ენატრებიან ან გრძნობენ, რომ ახლო ურთიერთობა აქვთ. ჩახუტებული ადამიანი სიზმარში და იღებთ თუ არა ჩახუტებას, ასევე მნიშვნელოვანი ფაქტორებია.
სიზმარში სხვის ჩახუტება
სხვადასხვა კვლევითმა კვლევებმა აჩვენა სიზმრის შესაძლო მნიშვნელობა, როცა სხვას ეხუტები. ადამიანი, რომელსაც ეხუტებით, შეიძლება დაგეხმაროთ მნიშვნელობის ინტერპრეტაციაში. ზოგიერთი მაგალითი მოიცავს:
- ადამიანის ჩახუტებამ, ვისაც აინტერესებთ, შესაძლოა გაგაცნობთ თქვენს მზადყოფნას შესთავაზოთ დახმარება და მხარდაჭერა ამ ადამიანს.
- მტრის ან ვინმეს, ვისაც არ ენდობით ჩახუტება, სიმბოლოა ღალატის დადგომამდე ხელის გაწვდომის აუცილებლობაზე.
- უცნობთან ჩახუტება შესაძლოა გაფრთხილება იყოს უცნობის წინაშე საკუთარი თავის გახსნისგან.
- ადამიანის ჩახუტება, რომელსაც იცნობ/მოგწონს, შეიძლება აჩვენოს, რომ მოგენატრება ფიზიკური შეხება და კავშირი.
- ვინმეს ჩახუტება წინა ინტიმური ურთიერთობიდან შეიძლება იყოს მწუხარების და დანაკარგის გამოხატულება.
- უცნობთან ჩახუტება შეიძლება იყოს წახალისება ახალი ურთიერთობებისთვის.
- ვინმეს ჩახუტება და შფოთვის ან შფოთვის გრძნობა შეიძლება აჩვენოს ახალი გამოცდილებისთვის პირადი ბარიერების გადალახვის აუცილებლობა.
სიზმარში ჩახუტების მიღება
სიზმარში ჩახუტებას შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული მნიშვნელობა, ვიდრე სხვისთვის ჩახუტება. ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენ გსურთ ან ეძებთ რაღაცას თქვენს ცხოვრებაში, რაც როლს თამაშობს თქვენი არაცნობიერი სიზმრების შინაარსში. რამდენიმე მაგალითია:
- ახლობელი ადამიანის ჩახუტება შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ გსურთ კონფლიქტის მოგვარება მათთან.
- მოწონებული ადამიანის ჩახუტება შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ სტრესი ხართ ან ეძებთ სოციალურ მხარდაჭერას.
- ჩახუტება ვინმესთან, რომელიც გაგრძნობინებთ თავს ხაფანგში, ჩაკეტილობაში ან არაკომფორტულად გრძნობთ, შეიძლება იყოს გამაფრთხილებელი ნიშანი სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად.
- ჩახუტება იმავდროულად, როგორც შენს სიზმარში მყოფი სხვა ადამიანი, შეიძლება იყოს წახალისება, რომ მიიღოთ შესაძლებლობები, როდესაც ისინი თქვენს გზას გაგიჩნდებათ, როგორიცაა ახალი სამუშაოს, ახალი განათლების ან სხვა რამის შანსი..
ოცნებობ ბავშვის ჩახუტებაზე
არაა იშვიათია, როდესაც დედები ან მომვლელები ოცნებობენ შვილების ჩახუტებაზე. ფაქტობრივად, კვლევებმა აჩვენა, რომ ორსული ადამიანები ხშირად ხედავენ სიზმრებს დედის ფიგურებზე, საკუთარ თავს დედად გამოსახულებად და შვილებთან ერთად. ბავშვის ჩახუტებაზე ოცნება შეიძლება ბევრი რამის ნიშანი იყოს, მათ შორის:
- მყარი კავშირი მშობლისა და შვილის ურთიერთობაში
- თქვენი როლი, როგორც აღმზრდელი, რომელიც უზრუნველყოფს ბავშვის კომფორტს ან დაცვას
- სურვილი იყოთ კარგი მშობლის ფიგურა თქვენი შვილისთვის და სხვებისთვის
შენი ჩახუტებული ოცნების ინტერპრეტაცია
თუ თქვენ ხვდებით ჩახუტებულ სიზმარს და ის განსაკუთრებით საინტერესოდ, უჩვეულოდ გამოგაჩნდათ ან რაიმე სახით გაგაოცებთ, ნორმალურია გაინტერესებთ მისი ღრმა მნიშვნელობის გამოვლენა. შეხედეთ თქვენი ცხოვრების ასპექტებს, რომლებსაც იუნგი თვლიდა, რომ გავლენას ახდენდა თქვენს ოცნებებზე, როგორიცაა თქვენი შინაგანი გრძნობები, სოციალური წრე და საერთო გარემო. ზოგიერთი კითხვა, რომლის შესწავლაც გსურთ თქვენი ოცნების უკეთ გასაგებად, არის:
- მგონი ეს ოცნება ობიექტურად უნდა იქნას აღებული თუ სუბიექტურად?
- როგორ ვგრძნობ თავს ახლა ემოციურად და რა თავდასხმაში ვარ?
- არსებობს ჩემს ცხოვრებაში რაიმე სტრესული ფაქტორი, რომელიც ჩემს ცხოვრებაში ცვლილებებს იწვევს ან მაწუხებს?
- შეიძლება გამოვიყენო მეტი კომფორტი და უსაფრთხოება ჩემს ყოველდღიურ ცხოვრებაში?
- ვიცნობ ამ ადამიანს სიზმარში? როგორ ვუკავშირდები მათ?
- იყო ეს ადამიანი ჩემს ცხოვრებაში ან ჩემს გონებაში ამ ბოლო დროს?
- მაქვს რაიმე მოლოდინი ან იმედი იმის შესახებ, თუ რას შეიძლება ნიშნავდეს ეს ოცნება?
იუნგის მიხედვით, მეოცნებე საუკეთესოა, ვისაც უნდა მივმართოთ, რათა უკეთ გაიგოთ, რას ნიშნავს სიზმარი. შეიძლება მოგიწიოთ შინაგანად შებრუნება და გადაწყვიტოთ, იყო თუ არა სიზმარი პირდაპირი გაგებით, თუ ეს არის სუბიექტური სიზმარი, რომელსაც შემდგომი ინტერპრეტაცია სჭირდება. თქვენი ოცნების კონკრეტული ასპექტების დამახსოვრება, როლი, რომელიც თქვენ შეასრულეთ, ადგილი, სადაც მოხდა ჩახუტება და როგორ იგრძენით სიზმარში ამის შემდეგ, შეიძლება დაგეხმაროთ უფრო მეტი მნიშვნელობის პოვნაში.
