მოქნილობა, ოპტიმიზმი და მოთმინება არის მხოლოდ რამდენიმე გზა, რომელსაც სამხედრო ოჯახები უმკლავდებიან, როცა ხვდებიან, რომ საყვარელი ჯარისკაცი ტოვებს ოჯახს. ოჯახის აღზრდა და ქვეყნის მსახურების უზარმაზარი ამოცანის დაბალანსება შეიძლება იყოს დიდი დატვირთვა ყველა მონაწილეზე. იმის ცოდნა, თუ როგორ უმკლავდებიან სამხედრო ოჯახებს, შეუძლია ოჯახის ყველა წევრს მისცეს თავდაჯერებულობა, რომელიც მათ სჭირდება, რათა გაუძლოს ერთი შეხედვით გაუთავებელ პერიოდს დაშორებული ოჯახის წევრებისგან.
როგორ უმკლავდებიან სამხედრო ოჯახები ოჯახიდან გასულ ჯარისკაცს
ყველა სამხედრო ოჯახი განსხვავებულია, მაგრამ ერთი რამ, რაც მათ ყველას აერთიანებს, არის დაძლევის სტრატეგიების საჭიროება, როდესაც საყვარელი ადამიანი არ არის. განშორების ეფექტურად მართვა დაეხმარება ოჯახს დარჩეს ძლიერი და დაკავშირებული, რაც იმას ნიშნავს, რომ როდესაც საყვარელი ადამიანი ბრუნდება და ხელახლა უნდა წავიდეს, გადასვლები გაცილებით ნაკლებად დამღუპველია.
შეცვალეთ პერსპექტივა
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ტრავმული იყოს თქვენი პარტნიორის დატოვება ერთი წლით ან მეტით, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, თუ რატომ უნდა წავიდეს იგი. ის იმიტომ არ მიდის, რომ შენ და დანარჩენი ოჯახი დაგტოვონ, მიდის იმიტომ, რომ სამუშაოა გასაკეთებელი. სიტუაციის პერსპექტივაში დანახვა დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ არყოფნა. საკუთარი თავის შეხსენება, თუ რატომ არ არის თქვენი პარტნიორი, ხაზს უსვამს ნამდვილ მიზეზს მისი წასვლის მიზეზი. ისინი შორს არიან, რათა იზრუნონ ოჯახზე და დაიცვან მრავალი სხვა ოჯახი მთელს მსოფლიოში. პოზიტიური პერსპექტივა დაგეხმარებათ გაიხსენოთ, რატომ გახდით სამხედრო ოჯახი.
შეინარჩუნე კავშირი
მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი გაქრა, არ ნიშნავს რომ კავშირიც გაქრა. შეეცადეთ დაუკავშირდეთ თქვენს განლაგებულ პარტნიორს რაც შეიძლება ხშირად. შეავსეთ თქვენი სამსახურის წევრი იმის შესახებ, თუ რა ხდება სახლში, რას აკეთებენ ბავშვები და რა არის ახალი საზოგადოებაში. ეს დაეხმარება თქვენს საყვარელ ადამიანს დარჩეს მარყუჟში განლაგების დროს. როდესაც ის სახლში დაბრუნდება, ისინი თავს ისე იგრძნობენ, თითქოს არასდროს წასულან.
სხვათა ჩართვა
ჩართეთ ოჯახის სხვა წევრები და ახლო მეგობრები თქვენს სამხედრო პარტნიორთან კავშირში. გადაიღეთ ყველას სურათები, რათა გაუგზავნოთ თქვენს პარტნიორს, ან თუ გაქვთ ტექნოლოგია, გადაიღეთ ვიდეოები და გაუგზავნეთ. სთხოვეთ თქვენს შვილებს შექმნან სურათები და გაუგზავნონ ისინი მოვლის პაკეტში, ან გადაიღონ შემოქმედების ფოტოები და გაუგზავნონ ელ.წერილს. დარწმუნდით, რომ თქვენს განლაგებულ პარტნიორთან დაახლოებულ პირს აქვს ის კონტაქტები, რომლებიც მათ სჭირდებათ თქვენს საყვარელ ადამიანთან ყოფნის დროს.
გამოიყენე ტექნოლოგია
Skype, Zoom და Facetime პოპულარული გზებია ვინმესთან დისტანციური კონტაქტის შესანარჩუნებლად და ამჟამინდელი მსოფლიო კლიმატის პირობებში, ყველა მონაწილეობს ვირტუალური კავშირის მოქმედებაში. მიუხედავად იმისა, რომ კავშირები შეიძლება არასანდო იყოს, ღირებულია ის დრო, როცა ოჯახის წევრს ესაუბრებით და იხილავთ მათ. ცოტა ლაქა პირისპირ ჯობია საერთოდ არ იყოს. დანიშნეთ დრო, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის და გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება ხშირად. დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილები და მშობლები ირგვლივ იქნებიან, როცა შესაძლებლობა გექნებათ ვირტუალურად დაუკავშირდეთ, რათა თქვენს საყვარელ ადამიანს ხედავდეს ყველას ერთ ეკრანზე.
დამატებითი ძალისხმევა განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის
არდადეგების გამოტოვება განსაკუთრებით მძიმეა იმ ახლობლებისთვის, რომლებიც შორს უნდა იყვნენ. ეცადეთ, რომ დღესასწაულები და დაბადების დღეები მაქსიმალურად გამორჩეული გახადოთ. იყავით კრეატიული იმით, თუ როგორ ატარებთ დროს თქვენს სამსახურის წევრთან. ეს შეიძლება იყოს სპეციალურად შექმნილი მოვლის პაკეტის მეშვეობით საჩუქრებით, სკრაპბუქით, ვიდეოებით და სურათებით. დაგეგმეთ ვიდეო ჩატი ერთმანეთთან იმ დღეს, ან ისაუბრეთ ტელეფონზე.უბრალოდ, მეტი ძალისხმევა გამოიჩინეთ, რომ თქვენი პარტნიორი მაქსიმალურად ჩართოთ თქვენს დღეში.
დაეხმარეთ თქვენს შვილებს განლაგების საშუალებით
როდესაც საქმე გაქვთ განშორების შფოთვასთან, გახსოვდეთ, რომ თქვენი შვილებიც, ალბათ, ებრძვიან მას. მათი დედა ან მამა შორს ყოფნა ნიშნავს, რომ მათ სჭირდებათ დამატებითი დარწმუნება, რომ ყველაფერი კარგად იქნება და მშობელი მალე ისევ სახლში იქნება. გააკეთეთ განსაკუთრებული საქმეები თქვენს შვილებთან ერთად, რათა დაეხმაროთ მათ დარჩეს პოზიტიური და დაკავშირებულები ერთი მშობლის მუშაობის დროს.
გააკეთე ბარათები
გააკეთონ თქვენს შვილებს ბარათები იმის შესახებ, თუ რამდენად ენატრებათ და უყვართ მშობელი.
გადაიღეთ სურათები
ბავშვის გადმოსახედიდან ცხოვრება ყოველთვის საოცარია და შეიძლება იყოს სასაცილო ფოტო ნაკრები. სთხოვეთ თქვენს შვილს გადაუღოს სურათები, რისი გადაღებაც სურს და გაუგზავნოს ელექტრონული ფოსტით ან მოვლის პაკეტში.
გააკეთე ვიდეო შეტყობინებები
ჩაწერეთ თქვენი შვილი, როგორ უგზავნის შეტყობინებას დედას ან მამას. თუ ის მოკლეა, შეგიძლიათ ატვირთოთ იგი თქვენი სამსახურის წევრისთვის გასაგზავნად. თუ შეტყობინება ძალიან გრძელია, შეგიძლიათ გაგზავნოთ ფოსტით.
ილაპარაკე, ილაპარაკე, ილაპარაკე
ესაუბრეთ თქვენს შვილს მის გრძნობებზე. შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, რათა გამოხატოს, თუ რამდენად ენატრება დედა ან მამა, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა ღიად ისაუბროს.
აღიარებ გრძნობებს
ზოგიერთი ბავშვი იწყებს განლაგებული მშობლის ზიზღს ან წყენას, და ეს სავსებით ნორმალურია. მნიშვნელოვანია თქვენი შვილის გრძნობების გაგება და დადასტურება. დაარწმუნეთ ის, რომ მიზეზები, რის გამოც მას არ მოსწონს მისი მეორე მშობელი, სიმართლეს არ შეესაბამება. შეახსენეთ მათ, რომ მათი მამა ან დედა გმირია.
მოინახე საყვარელი ადამიანები საუბრის წინა პლანზე
ასევე ეხმარება სამსახურის წევრზე ყოველდღიურად განხილვას. ჩართეთ ფრაზები, როგორიცაა: „მამას სიამოვნებით ყოფნა ჩვენთან ერთად ნაყინით“ან „როცა მამა სახლში მოვა, ჩვენ მოგვიწევს ბანაკში წასვლა და მასთან ერთად სხვა განსაკუთრებული საქმეების გაკეთება.თქვენი პარტნიორის ყოველდღიურ ცხოვრებაში ყოფნა დაეხმარება ბავშვს გააცნობიეროს, რომ განშორება მხოლოდ დროებითია.
დახმარებას ვეძიებთ სამხედროებისგან
ჯარს აქვს რესურსი ოჯახებისთვის, რათა დაეხმაროს მათ განლაგების პროცესში.
დაკავშირება უფასო სერვისებთან
თუ თქვენ ან თქვენს ოჯახს უჭირთ განლაგებასთან გამკლავება, არსებობს დახმარება. შეგიძლიათ მოიძიოთ საოჯახო სერვისები თერაპიისა და საკონსულტაციო სერვისებისთვის და ზოგიერთ ბაზას აქვს დამხმარე ჯგუფები.
- Militaryonesource.mil - გთავაზობთ უფასო პირისპირ კონსულტაციას სამხედრო ოჯახებისთვის
- Opencounseling.com - უფასო ან დაბალფასიანი კონსულტაცია აქტიური სამხედრო ოჯახებისთვის და ვეტერანებისთვის
- Branchta.org - სამხედრო მშობლების ტექნიკური დახმარება
- საზღვაო კორპუსის საზოგადოებრივი მომსახურება - სამხედრო და ოჯახური ცხოვრების მრჩევლები
შექმენი საზოგადოება
ახალი ადამიანების შეხვედრა სამხედრო წრეში ასევე შეიძლება იყოს კარგი საშუალება მხარდაჭერის მოსაძებნად.შექმენით მხარდაჭერის წრე სხვა მეუღლეებთან და ოჯახებთან დაკავშირებით, რომლებმაც კარგად იციან განლაგების გრძნობები. თანამოაზრე მეგობრების ყოლა დაგეხმარება სწრაფად ისწავლო როგორ გაუმკლავდე სამხედრო სამყაროს უკეთესად, რაც აადვილებს სამხედრო ცხოვრების რეალობას მთელი ოჯახისთვის. მჭიდროდ შეკრული სამხედრო საზოგადოება არის ერთ-ერთი დადებითი მხარე, რომელიც ემსახურება ქვეყანას.
დაძლევის იმედია
ჭეშმარიტად, რთული განლაგების გადასალახად საუკეთესო გზაა დარჩე პოზიტიური და რეალისტური. ფოკუსირება მოახდინე ყველა კარგზე და იცოდე, როდის უნდა ისწავლო სხვების სიყვარული, სიკეთე და გამოცდილება. როგორც ბევრი რამ ცხოვრებაში, ესეც გაივლის.
