შეგიძლიათ გაიაროთ ონლაინ Qigong-ის გაკვეთილები, რათა ისწავლოთ ფიზიკური კონდიცირების უძველესი ხელოვნების ფორმა. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ საკმაოდ ბევრი ვებსაიტი, რომელიც გთავაზობთ სხვადასხვა Qigong კლასებს ონლაინ. გაკვეთილების გარდა, ბევრი ვებსაიტი გთავაზობთ უფასო რჩევებს, თუ როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ მაქსიმუმი თქვენი Qigong-ის პრაქტიკიდან.
Energy Arts Dragon and Tiger Qigong ონლაინ პროგრამა
თუ თქვენ ეძებთ Qigong-ის ერთ სავარჯიშოს, რომელიც მოგანიჭებთ ყველაზე დიდ სარგებელს, ენერგეტიკული ხელოვნების ბრიუს ფრანცისის თქმით, Dragon and Tiger Qigong ონლაინ კურსი ეს არის.ამ 10 კვირიან კურსს ასწავლის ბილ რაიანი ბრიუსის მიერ პროგრამის ბოლოს ბონუს ტრენინგით. ღირებულება არის სამი გადახდა 97 აშშ დოლარი 30-დღიანი თანხის დაბრუნების გარანტიით.
Qigong-ის სარგებელი
ბრიუსმა ციგონგის ეს ნაკრები ისწავლა ჩინელი მედიცინის ექიმის ჟანგ ჯია ჰუასგან ჩინეთში ყოფნის 10 წლის განმავლობაში. ჰუა ასწავლიდა 20000-ზე მეტ ინსტრუქტორს, რომლებიც თავის მხრივ ასწავლიდნენ დრაკონისა და ვეფხვის ციგონგის ნაკრები 20 მილიონზე მეტ ჩინელ სტუდენტს. ბრიუსის თქმით, 1,500 წლის Dragon and Tiger Qigong Set არის თვითგანკურნებადი მოძრაობის სისტემა, რომელიც იძლევა იგივე სარგებელის 80%-ს უფრო გრძელი, უფრო რთული ფორმებისთვის. ეს სამედიცინო Qigong კომპლექტი ააქტიურებს აკუპუნქტურული მერიდიანის ხაზებს და ასუფთავებს ენერგეტიკულ ბლოკირებას და ასუფთავებს მთელ სხეულს. სავარჯიშო ადვილი შესასწავლია ნებისმიერი ასაკის ადამიანისთვის.
დრაკონისა და ვეფხვის Qigong კურსი
ამ კურსში შეისწავლით 7 მარტივ მოძრაობას. ეს პროგრამა მოიცავს:
- 9 საათზე მეტი ვიდეო, რომლის ჩამოტვირთვა შესაძლებელია, სულ 30 ვიდეო
- 20 სახელმძღვანელო პრაქტიკის ვიდეო (ყოველ კვირაში 3-დან 5-მდე)
- წვდომა Facebook Energy Arts სასწავლო ფორუმზე
- ჩამოტვირთვადი "პრაქტიკის ჟურნალები" თქვენი პროგრესის ადვილად თვალყურის დევნებისთვის
- წვდომა ონლაინ ჯგუფზე შეძენის დღიდან 18 თვის განმავლობაში; ყველა ვიდეო ჩამოტვირთულია თქვენთვის შესანახად
- კურსის დასასრულის ბონუს ვარჯიშის კადრები ბრიუს ფრანცისისგან (56 ვიდეო, +8 საათი)
აუცილებლად გაეცანით სხვა ბევრ კლასს პროდუქტების ჩანართის ქვეშ, ისევე როგორც წიგნები.
ჩვენებები
სტუდენტების ჩვენებები ციგონგის დიდი ხნის პრაქტიკოსი და ახალბედა არის დადებითი და ხშირად მადლიერი. მათ შორისაა ისეთი კომენტარები, როგორიცაა „სწავლების სრულ მეთოდში შეუდარებელი“და „ნაცნობი პრაქტიკის ძალიან ახალი და საინტერესო ნაწილები“. ტაი ჩის შვიდწლიანმა ინსტრუქტორმა თქვა: "შესანიშნავი კურსი და ამან საშუალება მომცა გამეღრმავებინა ჩემი პრაქტიკა."
ჩი ცენტრი და სიბრძნის სამკურნალო ფონდი
ჩი ცენტრის დამფუძნებელი, საერთაშორისოდ აღიარებული მასწავლებელი და მკურნალი Qigong Master Mingtong Gu გაწვრთნილი იყო რამდენიმე დიდოსტატის მიერ ჩინეთში. ის ასევე ვარჯიშობდა მსოფლიოს უდიდეს Qigong საავადმყოფოში (" მედიცინის გარეშე") Zhineng Qigong ცენტრში. დაწესებულებამ წარმატებით მკურნალობდა 200 000-ზე მეტ პაციენტს (185-ზე მეტი სხვადასხვა დაავადება) და საავადმყოფო აცხადებს 95%-იანი გაუმჯობესების მაჩვენებელს.
მრავალჯერადი კურსის შეთავაზება
შემოთავაზებულია სამი ონლაინ კურსი. ეს კურსები განსხვავდება ზოგიერთი ონლაინ გაკვეთილისგან, რადგან ისინი რეალურ დროში პირდაპირი ტრანსლაციის სესიებია. სესიები ჩაწერილია ვიდეოზე და ხელმისაწვდომია მთელი კურსის განმავლობაში. კურსების მაგალითები და მათი ღირებულებაა:
- შენი საწყისი წლები: სიბრძნის სამკურნალო Qigong აჩქარებს შეხორცებას მაღალი ენერგეტიკული დონით. ეს არის ერთწლიანი ჩაძირვის პროგრამა, რომელიც მოიცავს ვიდეოებს, პრაქტიკულ სესიებს და ონლაინ პირდაპირი სტრიმინგის კითხვა-პასუხს და სემინარებს, რომელსაც ხელმძღვანელობს Master Gu.ღირებულება არის $670, თუ სრულად გადაიხდით ან $67 თვეში. თქვენ არ შეგიძლიათ გააუქმოთ ან შეაჩეროთ ეს პროგრამა.
- Qigong for Life: ეს არის ერთწლიანი ჩაძირვის პროგრამა, რომელიც მოიცავს ვიდეოებს, პრაქტიკულ სესიებს და ონლაინ პირდაპირი სტრიმინგ კითხვა-პასუხის და სემინარებს, რომელსაც ხელმძღვანელობს Master Gu. ეს არის იგივე პროგრამა, როგორც თქვენი საწყისი წლები. არსებობს ორი განსხვავება. თქვენ იხდით თვეში 67 აშშ დოლარის ღირებულებას თვეში. შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს გააუქმოთ ან შეაჩეროთ პროგრამა.
- 4-თვიანი ჯანდაცვის პრაქტიკოსის პროგრამა: გაცნობითი 4-თვიანი კურსი ჯანდაცვის პრაქტიკოსებისთვის. ეს პროგრამა ასწავლის ჯანდაცვის პრაქტიკოსებს, გამოიყენონ qigong თავიანთ პრაქტიკაში და ასწავლონ qigong პაციენტებს. ღირებულება არის $348 ან 4 თვიური გადასახადი $87.
კურსის ძირითადი მახასიათებლები
კურსების ძირითადი მახასიათებლები ხელმისაწვდომია ზემოთ მოცემულ კურსებთან ერთად, თუმცა ზოგიერთი შეიძლება შეიცავდეს დამატებით ფუნქციებს, არის:
- ექსკლუზიური პირდაპირი სტრიმინგის კლასები ჩაწერილია მოგვიანებით სანახავად
- ვიდეო გაკვეთილების გადახედვა: ყოველი სესია ჩაწერილი და ხელმისაწვდომი
- კურსის მენეჯერების პირდაპირი სტრიმინგი კითხვა-პასუხის პერიოდულად
- ჩაწერილი ბონუს ვიდეო გაკვეთილები ზოგიერთი კურსისთვის
- პრაქტიკის პორტალი: სავარჯიშო სესიები ხელმისაწვდომია კომპიუტერის, სმარტფონის ან ტაბლეტის საშუალებით.
- წვდომა ჯგუფურ ონლაინ პრაქტიკაზე ყოველკვირეულად: ივარჯიშეთ თქვენს სახლში სხვა სტუდენტებთან ერთად მთელს მსოფლიოში Master Gu-ს ჩანაწერების მეშვეობით.
- უფასო ტექნიკური მხარდაჭერა
ჩვენებები
შეგიძლიათ იპოვოთ ჩვენებები მთელ ვებსაიტზე ცხოვრების ყველა სფეროს სტუდენტებისგან, მათ შორის ინსტრუქტორები, ფსიქოლოგები, ფსიქოთერაპევტები, ჩინური მედიცინის ექიმები და სხვადასხვა სამედიცინო პროფესიონალები მთელს მსოფლიოში. ერთმა სტუდენტმა თქვა: „ვერ ვიფიქრებ დროზე, როცა უფრო ღირებული სწავლა მივიღე კურსიდან“. კიდევ ერთმა სტუდენტმა დაწერა: „მე-7 გაკვეთილი ჩემთვის ღრმა და ძალიან ღრმა იყო - ცხოვრებაც კი იცვლებოდა.ინდივიდუალური განკურნების ისტორიები განთავსებულია მკითხველებისთვის.
აღმოაჩინე ცეცხლი
Sifu Jeff Simonton, სერტიფიცირებული სამედიცინო Qigong ინსტრუქტორი, გთავაზობთ უნიკალურ შეხედულებას ონლაინ სწავლის გამოცდილებაზე. Discover the Fire არის ყოველთვიური გამოწერაზე დაფუძნებული პორტალი Qigong-ის შესასწავლად. ამჟამად აბონენტებისთვის ხელმისაწვდომია 11 კურსი, რომელსაც სხვადასხვა ინსტრუქტორი ასწავლის. კურსები აღწერილია, როგორც "მაღალი ხარისხის აუდიო, ვიდეო და წერილობითი დოკუმენტაცია საუკეთესო სასწავლო გამოცდილებისთვის."
კურსის აღწერა
თითოეულ კურსს აქვს საკუთარი გვერდი, სადაც მოცემულია მოკლე მიმოხილვა იმისა, თუ რას აკეთებს Qigong ნაკრები, როგორიცაა სხეულის ორგანოების გაძლიერება. კურსის აღწერა განსხვავდება იმის მიხედვით, თუ რა შედის; არ არის აღწერილი რამდენი ვიდეო ან კურსის ხანგრძლივობა. აღწერილობას მოყვება ინსტრუქტორის ბიოგრაფია.
წევრობის ჩართვა
- მყისიერი წვდომა ყველა ონლაინ კურსზე
- თვიური სამედიცინო Qigong Mastery (MQM) სასწავლო პროგრამა
- მენტორული სესიები პროფესიონალ Qigong ინსტრუქტორთან, ჯეფ საიმონტონთან
- სტრუქტურირებული ტრენინგი თვითგანკურნება და კულტივირება
- წვდომა მხოლოდ წევრებისთვის ჯგუფურ სამკურნალო სესიებსა და ონლაინ ღონისძიებებზე
- წევრების ონლაინ საზოგადოება
- მზარდი უფასო ჩამოტვირთვადი/სტრიმინგ მედიტაციის მუსიკის ბიბლიოთეკა
წევრობა
ხელმისაწვდომია სამი წევრობა და თითოეულს აქვს უპირატესობების ნაკრები. სარგებელი წლიური ან თვიური ვარიანტებისთვის იგივეა, განსხვავება მხოლოდ ფასშია, ხოლო კერძო სტუდენტი მიიღებს სხვადასხვა შეღავათებს.
| წლიური $97 ან ყოველთვიური $14 | კერძო სტუდენტი $47/თვე |
|---|---|
| ყველა რეგულარული კურსი შედის | ყველა კურსი შედის |
| კვირეული ჯგუფური მედიტაციები | კვირეული ინდივიდუალური Qi სამკურნალო სესია |
| შეიძლება მასწავლებელს კითხვები დაუსვას | კარგია ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე სტუდენტებისთვის |
| მომხმარებელთა მხარდაჭერა | სწრაფი შედეგი |
| შეზღუდულია 5 სტუდენტით ყოველთვიურად |
ჩვენებები
წევრის კომენტარები მოიცავს შემდეგ დადებით კომენტარებს ვებსაიტის მთავარ გვერდზე:
- " სავარჯიშოები შესანიშნავად შერჩეული ჩანს როგორც დამწყებთათვის, ასევე ოდნავ უფრო გამოცდილი პრაქტიკოსებისთვის, - თქვა ერთმა წევრმა.
- ერთმა წევრმა ფიზიკურ პრობლემასთან დაკავშირებით კომენტარი გააკეთა: "ყველა სახის უბედურება ჩემს ზურგთან და სხვა პრობლემებთან დაკავშირებით და მოხარული ვარ, რომ ვთქვა, რომ ვგრძნობ, რომ ძალა უბრუნდება და ტკივილი გაქრა. საკმარის მადლობას ვერ გადაგიხდი. შემოიტანე ეს პრაქტიკა ჩემს ცხოვრებაში."
- წევრები ასევე კომენტარს აკეთებენ იმაზე, თუ როგორ სიამოვნებთ წევრობა და რომ ვიდეოები "ნამდვილად დიდი დახმარებაა და თითქმის ცოცხალი გაკვეთილის გავლას ჰგავს."
თეთრი ვეფხვის Qigong ონლაინ კლასები
საკმაოდ განსხვავებული ტიპის ონლაინ სწავლა იყენებს ყველა თანამედროვე ტექნოლოგიას თეთრი ვეფხვის Qigong ონლაინ კურსებზე. თეთრი ვეფხვის სკოლას ხელმძღვანელობს ოსტატი ინსტრუქტორი ტრევია ფენგი. კლასები შედგება ვიდეოების სერიისგან. ბევრ მათგანს აქვს ელექტრონული წიგნები, ხოლო სხვა კლასებს აქვთ ინდივიდუალური ელექტრონული წიგნები შესაძენად (სურვილისამებრ).
ძველი ჩინური ციგონგის პრაქტიკა
ოსტატი ფენგი თავის კლასებში ბევრ ძველ ჩინურ საიდუმლოს იზიარებს. ის აცხადებს, რომ ამ ტექნიკას პირველად აზიარებს. ის გთავაზობთ Qigong-ის ცხრა ონლაინ კურსს. ღირებულება მერყეობს $49-დან 597$-მდე პაკეტის კურსამდე.
ჩვენებები
ბევრი ჩვენება არის ვიდეო, რომელიც გამჭრიახია, რადგან ადამიანის ენთუზიაზმი უფრო მეტად ჩნდება, ვიდრე წერილობითი ჩვენებები. სტუდენტებმა თქვეს: "მე ვიყავი ჩინეთში ციგონგისა და კუნგფუს სავარჯიშოდ, მაგრამ ტევიას ტრენინგი იმდენად დეტალური და საფუძვლიანი ახსნა იყო, რომ აქამდე არასდროს მიმიღია." კიდევ ერთმა სტუდენტმა თქვა: "ადამიანი არის ცოდნისა და გამოცდილების ოქროს მაღარო საბრძოლო ხელოვნებაში". და როგორც ჩანს, ყველა ეთანხმება იმას, თუ როგორ შეაჯამა ტრენინგი ერთმა სტუდენტმა: "ტევია ერთ-ერთი საუკეთესო მასწავლებელია, ვისაც შევხვდი."
სხვა ონლაინ Qigong კლასები
არის სხვა ონლაინ კურსების გავლაც.
- Long White Cloud Qigong: გთავაზობთ რამდენიმე ონლაინ კურსს, რომელიც მოიცავს ყოვლისმომცველ 12-კვირიან პროგრამას, ასევე Qigong-ის ინსტრუქტორთა სასერთიფიკატო პროგრამებს კონკრეტული პრაქტიკისთვის. ყველა კურსი, მათ შორის სასერთიფიკატო პროგრამები, მოქმედებს ფილოსოფიაზე "გაეცით თავისუფლად/მიიღე თავისუფლად".ეს ნიშნავს, რომ იხდით იმას, რასაც ფიქრობთ, რომ კურსი ღირს ან რამდენის გადახდა შეგიძლიათ.
- Chikung Unlimited: თუ თქვენ ეძებთ საკმაოდ ცოტა უფასო ინფორმაციას და დეტალურ ინსტრუქციებს, ეს არის რესურსი, რომელიც გაწვდით ორივეს. ზოგიერთი კურსი მოითხოვს სავარჯიშოების წინაპირობას, რომელთაგან ბევრი შემოთავაზებულია უფასოდ ან მცირე საფასურად. თქვენ გაქვთ ბევრი არჩევანი ელექტრონული ბუკლეტის ინსტრუქციებისთვის ჯანმრთელობის კონკრეტული საკითხებისთვის ან ზოგადი Qigong პრაქტიკისთვის. კურსის ფასები არის 9,95$-დან 25$-მდე დაბალი, ზოგიერთ უფრო ხანგრძლივ კურსზე, რომელიც მოიცავს ერთზე მეტ ელექტრონული ბუკლეტს, რომელიც უფრო ძვირია. შედარებით, კურსები მოკრძალებული ფასებია.
- ნამდვილად ჟღერს ლი ჰოლდენთან ერთად: ლი ჰოლდენი ცნობილია თავისი სასწავლო DVD-ებით და გთავაზობთ ონლაინ კურსს Sounds True ვებსაიტის მეშვეობით. ეს არის თვითმართვადი ვიდეო კურსი, რომელიც შედგება ექვსსაათიანი ვიდეო ინსტრუქციისგან, ექვსსაათიანი აუდიო და ორი კითხვა-პასუხის აუდიო სესიისა და ონლაინ სამუშაო წიგნისგან. ღირებულება $137.
- Udemy Qigong კურსები: არსებობს მრავალი Qigong კურსი ხელმისაწვდომი, რომელიც შედგება ვიდეო ლექციებისგან 30 წუთიდან 8-მდე.5 საათი, ფასი იწყება დაახლოებით $11,99-დან $12,99-მდე. ერთ-ერთი მათგანის ცდა შეიძლება კარგი ვარიანტი იყოს Qigong-ის შესაცნობად და მისი უპირატესობების გამოცდილებისთვის.
ისწავლე Qigong ონლაინ
თვითმართული პროცესი შეესაბამება ფენგ შუისა და ციგონგის თერაპიის ზოგად ფილოსოფიას. თქვენ უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე, სანამ მიაღწევთ სულიერი გამოღვიძების ნებისმიერ დონეს. Qigong განაპირობებს თქვენს სხეულს მიიღოს ეს ხელმძღვანელობა qi ენერგიის ნაკადის მეშვეობით. მთლიანობაში, ონლაინ კლასები ძალიან სასწავლო და ადვილად შესასრულებელია. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ სხვადასხვა ტექნიკა და ვიდეოების დახმარებით ისარგებლებთ გამოცდილი ინსტრუქტორით, რომელიც აჩვენებს თითოეული ვარჯიშის შესრულების სწორ გზას.
ფასი გაკვეთილზე
არსებობს დიდი შეუსაბამობა Qigong გაკვეთილის ღირებულებაში, რომელიც შეიძლება მერყეობს რამდენიმე დოლარიდან ათასობით დოლარამდე. იმის გამო, რომ ფასების პუნქტებში ასეთი უფსკრულია, თქვენ გინდათ, რომ გააკეთოთ გარკვეული გამოკვლევა, სანამ რაიმე თანხას გამოიტანთ.როგორც წესი, ონლაინ კლასები უფრო იაფია, ვიდრე პერსონალური გაკვეთილები, აშკარა მიზეზების გამო, რომ ონლაინ კლასები არ საჭიროებს ცალკეულ ინსტრუქციებს ან აგურის და ნაღმტყორცნების ნაგებობის მუშაობის ხარჯებს.
უფასო გაკვეთილები
ონლაინ გაკვეთილების ერთ-ერთი საუკეთესო უპირატესობა ის არის, რომ ბევრი გთავაზობთ უფასო გაკვეთილებს გარდა ფასიანისა. ეს გაძლევთ შესაძლებლობას შეამოწმოთ პროდუქტის შეძენამდე. თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ ინსტრუქტორი და როგორ რეაგირებთ მის სწავლების სტილზე. თქვენ ასევე მიიღებთ უფასო შესავალს Qigong-ში, რათა შეაფასოთ, არის თუ არა ეს ვარჯიშის ტიპი, რომელიც მოგწონთ.
Qigong და Feng Shui
შეიძლება არ ჩანდეს თითქოს Qigong და feng shui დაკავშირებულია, მაგრამ ისინი ძალიან ჰგვანან ფილოსოფიებსა და პრაქტიკას. ისევე როგორც ფენგ შუი, Qigong ორიენტირებულია chi (qi) ენერგიის ნაკადზე და ზოგიერთი პრაქტიკა შეესაბამება ხუთი ელემენტის თეორიას. ფენგ შუიში გსურთ გაათავისუფლოთ თქვენი სახლის ან ოფისის გარე და შიდა სივრცე ისე, რომ ჩი ენერგია ბუნებრივად მიედინება თქვენს გარემოში.როდესაც ეს ენერგია დაბალანსებულია თქვენს ორგანიზმში, ისევე როგორც ფენგ შუის აპლიკაციები, თქვენ იმუშავებთ ოპტიმალურ დონეზე ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის.
