ისიამოვნეთ გარე სამყაროს ჯადოქრობით და დაიცავით უსაფრთხოდ ზამთრის ამინდში.
ცხელა და ცივა, თოვლი ანათებს და ღამის წმინდა ცა ვარსკვლავებით არის სავსე. თქვენ იკრიბებით თქვენი BFF-ებით მყუდრო კოცონის ირგვლივ, ტკბილი ცხელი შოკოლადის ორთქლმოყრილი ჭიქებით, რომლებიც ხელებს ათბობენ. ზამთრის კემპინგი ჯადოსნურია, როცა სათანადოდ ხარ მომზადებული, ამიტომ დარწმუნდით, რომ ის ყველასთვის უსაფრთხოა. სწორი აღჭურვილობის მოპოვებიდან დაწყებული საგანგებო სიტუაციების მოგვარების ცოდნით დამთავრებული, ზამთრის კემპინგის უსაფრთხოების რამდენიმე რჩევაა, რომლებიც უნდა გვახსოვდეს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი მოგზაურობა შესანიშნავი გამოცდილებაა.
1. იცოდე ჰიპოთერმიის ნიშნები
სიცივე ნორმალურია ცივ ამინდში, მაგრამ მნიშვნელოვანია თვალყური ადევნოთ ჰიპოთერმიის ნიშნებს საკუთარ თავში და ნებისმიერ კემპინგის პარტნიორში. აშშ-ს მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკის თანახმად, ჰიპოთერმია ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი სხეულის საერთო ტემპერატურა ნორმაზე დაბლა ეცემა. თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ ნიშანს შეამჩნევთ, დარწმუნდით, რომ დაუყონებლივ გაათბეთ ადამიანი და მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ მისი სხეულის ტემპერატურა 95 გრადუსია ფარენჰეიტი ან უფრო დაბალი:
- მოუხერხებლობა
- ძილიანობა
- დაბნეულობა
- დაბნეული მეტყველება
2. უყურეთ Frostbite
როცა ტემპერატურა ან ქარი ძალიან ცივია, კიდურებს მოყინვის საფრთხე ემუქრება. ამ ცივი დაზიანების მიმართ განსაკუთრებით დაუცველი ადგილებია თქვენი თითები, ფეხის თითები, ცხვირი, ყურები და სახე. უსაფრთხოების ეროვნული საბჭოს თანახმად, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ დაინახავთ ცვილისებრი ტექსტურის კანს თეთრი, ყვითელი ან ნაცრისფერი შეფერილობით.თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ვინმეს შეიძლება მოყინვა ჰქონდეს, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, თუ სამედიცინო დახმარება დაგვიანდება: დაასველეთ დაზიანებული ადგილი თბილ (არაუმეტეს 104 გრადუს ფარენჰეიტის) წყალში დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში და აწიეთ მოყინული ადგილი.
3. აირჩიე პარტნიორი (ან ორი)
მიუხედავად იმისა, რომ მარტო ბანაკი შეიძლება იყოს მშვიდობიანი, ზამთრის კემპინგი უკეთესია მინიმუმ ორ ადამიანთან ერთად. წყვილის ან ჯგუფის სახით დაბანაკება ბევრად უფრო უსაფრთხოა, როდესაც ტემპერატურა 32°F-ზე დაბლა ეცემა. თუ რამე მოხდება, მეტი ადამიანი გეყოლებათ პრობლემის გადაჭრის გასარკვევად ან საჭიროების შემთხვევაში დახმარებისთვის მიმართეთ.
4. წინასწარ დაგეგმეთ თქვენი ზამთრის კემპინგის მოგზაურობა
სანამ ზამთრის კემპინგისკენ გაემგზავრებით, ბევრი დრო დაუთმეთ წინასწარ დაგეგმვას. კარგი დაგეგმვა მნიშვნელოვანია უსაფრთხოებისთვის. გარკვეული დრო დაუთმეთ კვლევას, თუ სად იქნებით კემპინგი და საუკეთესო ადგილები ამ მხარეში.შემდეგ გადახედეთ ზამთრის კემპინგის შეფუთვის სიებს და დაფიქრდით, რა გჭირდებათ თან წაიღოთ. გამგზავრებამდე ყოველთვის უთხარი ვინმეს სად წახვალ და მიაწოდე შენი მოგზაურობის მარშრუტი.
5. ჩაიცვით ფენებად, რომ თბილი იყოთ
ჰიპოთერმია მნიშვნელოვანი საფრთხეა ზამთრის კემპინგის დროს, ამიტომ აუცილებელია სხეულის სითბოს შენარჩუნება. თუმცა, შესაძლოა, ოფლიც მოგცეთ, თუ აქტიურ საქმეებს აკეთებთ, როგორიცაა ლაშქრობა, თხილამურებით სრიალი ან თოვლზე სრიალი. ოფლს შეუძლია თქვენი ტანსაცმელი დაასველოს და შემდეგ გაცივდეს. მთავარია ჩაიცვათ ფენებად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოიხსნათ ტანსაცმელი, თუ ზედმეტად გათბება.
6. შეინახეთ ფეხები მშრალი
ზამთრის კემპინგის უსაფრთხოების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რჩევა არის ფეხების სიმშრალე. მოყინვა საშიშროებაა, თუ თქვენი ფეხები ძალიან გაცივდა, ხოლო სველმა წინდებმა ან ჩექმებმა შეიძლება გაზარდოს რისკი. დაიწყეთ წინდების ტარებით, რომელიც კანს აშორებს ტენს. შემდეგ დაამატეთ კომფორტული და კარგად მორგებული თბილი ჩექმები. თუ თქვენ გაქვთ სივრცე, შეგიძლიათ განიხილოთ მეორე წყვილი ჩექმები იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი დასველდება.
7. დაიცავით თვალები
ზაფხული არ არის ერთადერთი დრო, როდესაც თქვენ უნდა დაიცვათ თვალები მზისგან. თოვლსა და ყინულზე არეკლილი ზამთრის კაშკაშა მზე შეიძლება დააზიანოს თვალები, ამიტომ მნიშვნელოვანია ატაროთ სათვალეები ან სათხილამურო სათვალეები, რომლებიც დაიცავს თქვენს თვალებს.
8. აირჩიეთ თქვენი აღჭურვილობა ფრთხილად და იცოდეთ როგორ მუშაობს
ზამთრის საკემპინგო აღჭურვილობა, რომელიც თქვენ მოიტანეთ, ძალიან მნიშვნელოვანია თბილი და უსაფრთხოებისთვის. როდესაც ყიდულობთ ზამთრის კემპინგის თავშესაფარს, მოძებნეთ ტერმინები "მთელი სეზონი" ან "ოთხი სეზონი". ბევრი კარავი, განსაკუთრებით ის, ვინც იაფ მხარეზეა, არ არის მდგრადი ამინდისგან, რათა გაუმკლავდეს ზამთრის ქარებს ან დგას თოვლიან ადგილზე. ასევე აირჩიე საძილე ტომარა, რომელიც შეფასებულია იმაზე დაბალი ტემპერატურისთვის, რასაც თქვენ ელოდებით და თან იქონიეთ ორი საძილე ბალიშები მიწისგან თავის იზოლაციისთვის.
9. იცოდე როგორ დადო შენი კარავი თოვლში
მძლავრი თავშესაფარი აუცილებელია ზამთრის კემპინგის დროს უსაფრთხოდ დარჩენისთვის, მაგრამ ბევრს არ ესმის, რომ ჩვეულებრივი კარვის ფსონები ყოველთვის კარგად არ მუშაობს თოვლში.შეგიძლიათ ჩადოთ ინვესტიცია თოვლის ფსონების კომპლექტში თქვენი კარვის დასაცავად, ან შეგიძლიათ აავსოთ ტომრები თოვლით ან კლდეებით და დამარხოთ ისინი თოვლში თქვენი კარვის ირგვლივ ფსონების გამოყენების ნაცვლად.
10. შეინარჩუნე დატენიანება
დატენიანება ძალიან მნიშვნელოვანია ზამთრის კემპინგის დროს, რადგან დეჰიდრატაცია ართულებს თქვენს ორგანიზმს ტემპერატურის შენარჩუნებას. დალიეთ მაშინაც კი, როცა არ გწყურდებათ. თუ შესაძლებელია, აირჩიეთ გაცხელებული სითხეები, რადგან თქვენს ორგანიზმს არ მოუწევს ენერგიის დახარჯვა მათ დათბობაში.
11. გახსოვდეთ, რომ გამოიყენოთ "აბაზანა"
მიუხედავად იმისა, რომ სიცივეში შარდვა შემაძრწუნებელი პერსპექტივაა, თქვენი ორგანიზმი იყენებს ძვირფას ენერგიას შარდის თბილი შესანარჩუნებლად. თუ უფრო ხშირად შარდავთ, ეს გაგიადვილებთ სითბოს შენარჩუნებას. ეს პატარა რამეა, მაგრამ ის დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ჰიპოთერმია, როდესაც საქმე გაქვთ ძალიან ცივ ტემპერატურასთან.
დაიცავი თავი, რომ მშვენიერი დრო გაატარო
ზამთრის უსაფრთხოება მნიშვნელოვანია სახლშიც კი, მაგრამ ეს აუცილებელია, როცა ზამთრის ბანაკში ხარ და ადვილად ვერ პოულობ თბილ თავშესაფარს. თუ თავს დაიცავთ ჰიპოთერმიისა და მოყინვისგან, მშვენივრად გაატარებთ ბუნებით ტკბობას ცივ თვეებში.
