იპოვეთ პოზიტიური რჩევები, რათა გაუმკლავდეთ დაშორებას და გააძლიეროთ ძლიერი ოჯახური კავშირები შორ მანძილზე.
იწყებ დიდ ახალ სამუშაოს, იყიდი შენი საოცნებო სახლს ახალ ადგილას, ან გადადიხარ საყვარელ ადამიანთან დასაახლოებლად, ოჯახიდან წასვლა გადასვლის მნიშვნელოვანი დროა. ნორმალურია ყველა გრძნობის განცდა (დანაშაულის ჩათვლით), მაგრამ ეს არის დიდი ნაბიჯი, რომელსაც შეუძლია გაგაძლიეროს და ცხოვრება სრულიად ახალი მიმართულებით წაიყვანოს. არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ ცხოვრებაში ამ მნიშვნელოვანი ნაბიჯის გადადგმისას - და ისინი დაგეხმარებათ ამოიცნოთ პოტენციური დადებითი მხარეები, რაც შეიძლება ჰქონდეს ამ ნაბიჯს.
იცოდე, რომ კარგია ოჯახისგან თავის დაღწევა
გადაადგილება დიდი ცხოვრებისეული გადაწყვეტილებაა და სრულიად ნორმალურია თქვენი არჩევანის მეორედ გამოცნობა. და მაინც, არაფერია ცუდი იმაში, რომ არჩევანის გაკეთება ოჯახს დაშორდე. ყველა ძირითადი გადაწყვეტილება მოიცავს სხვადასხვა ფაქტორების აწონვას და ამ მომენტისთვის შესაფერისის არჩევას.
როდესაც სასურსათო მაღაზიაში ხართ და გადაწყვეტთ, რომ შეიძინოთ ყუთი მარცვლეული, უნდა იფიქროთ თქვენს ბიუჯეტზე, რისი ჭამა მოგწონთ, კიდევ ვინ შეიძლება ჭამოს მას და არის თუ არა მარცვლეული ჯანსაღი. არც ისე განსხვავებულია, როცა წყვეტ, სად იცხოვრო; ოჯახთან ახლოს (ან შორს) ყოფნა თქვენი გადაწყვეტილების მხოლოდ ერთ-ერთი ფაქტორია. სწორი არჩევანი არის ის, რაც საუკეთესოა თქვენთვის რაც შეიძლება მეტი თვალსაზრისით.
ნება მიეცით საკუთარ თავს იგრძნოთ როგორ გრძნობთ მოძრაობას
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ აწონ-დაწონეთ ოჯახისგან დაშორების დადებითი და უარყოფითი მხარეები და საკმაოდ დარწმუნებული ხართ თქვენს არჩევანში, მაინც ნორმალურია, რომ გქონდეთ გარკვეული გრძნობები ამ ნაბიჯის მიმართ.სავსებით ლეგიტიმურია შვების, მღელვარების, სევდისა და ნებისმიერი სხვა გრძნობის განცდა. ეს გრძნობები კარგია, მაგრამ მათ არ სჭირდებათ თქვენი არჩევანის განსაზღვრა.
როდესაც ოჯახს შორდებით, დანაშაულის გრძნობა, შფოთვა და ეგოისტური გრძნობები შეიძლება გახდეს ცენტრალური ადგილი. თუ შეგიძლია, ერთი წუთით დაფიქრდი, საიდან მოდის დანაშაულის გრძნობა. ეს სხვა ადამიანებისგან არის? თუ ასეა, სთხოვეთ თქვენთან ერთად დასხდნენ და ისაუბრონ გადაწყვეტილებაზე. უთხარით მათ, რატომ ირჩევთ დაშორებას. თუ დანაშაული შიგნიდან მოდის, პროცესი არც ისე განსხვავებულია. აღიარეთ გრძნობა და შეახსენეთ საკუთარ თავს, რატომ აკეთებთ არჩევანს, რომელსაც აკეთებთ.
გაიგეთ პირადი სააგენტოს ღირებულება
ოჯახიდან დაშორება, თუმცა ზოგჯერ მტკივნეულია, ასევე შეიძლება იყოს უზარმაზარი სტიმული თქვენი პირადი მოქმედების გრძნობისთვის. თქვენ მართავთ თქვენს ცხოვრებას, მიუხედავად იმისა, შორდებით სიყვარულის, ახალი სამსახურის, თავგადასავლის ან სხვა მიზეზის გამო. თქვენ ირჩევთ და თქვენ გაქვთ ძალა.
გადარჩენის გრძნობა მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ იგრძნოთ თქვენი ცხოვრების კონტროლი და იყოთ გამძლე, როცა ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც დაგეგმეთ. თუ ხედავთ, რომ აკეთებთ არჩევანს და წარმატებით უმკლავდებით მათ შედეგებს, გახდებით ბევრად უფრო თავდაჯერებული. ეს ნაბიჯი არის ზუსტად ისეთი არჩევანი, რომელსაც შეუძლია აგენტურობის გრძნობა.
აღიარებ, რომ ფიზიკური და ემოციური სიახლოვე განსხვავებულია
თუ დიდი ხანია ცხოვრობთ მშობლებთან ან ოჯახის სხვა წევრებთან ახლოს, ნორმალურია გრძნობთ, რომ ფიზიკური სიახლოვე აუცილებელია ემოციური სიახლოვისთვის. თუმცა, სიმართლე ისაა, რომ სიახლოვის მრავალი გზა არსებობს. ვინმესთან ახლოს ცხოვრება მხოლოდ ერთი ასეთი გზაა.
თქვენი ოჯახის ერთად შენარჩუნება არ ნიშნავს მათ ფიზიკურ კავშირს. თქვენ შეგიძლიათ დაამყაროთ თქვენი ემოციური კავშირი ტელეფონზე კარგი საუბრებით, ვიდეო ჩეთებით, რეალური წერილებით და ხარისხიანი დროით სახლში ვიზიტისას.ძლიერი ოჯახის მრავალი ასპექტი, როგორიცაა კარგი კომუნიკაცია, ერთმანეთის ემოციური მხარდაჭერა და პატივისცემის გამოხატვა, შეიძლება გაკეთდეს ფიზიკურ მანძილზეც კი.
გამოიყენეთ მადლიერება გადასვლის შესახებ შფოთვის დასაძლევად
თუ ნერვიულობთ თქვენი ნაბიჯის გამო, შესაძლოა დაგეხმაროთ იმაზე ფოკუსირებაზე, რისთვისაც მადლობელი ხართ. მადლიერება დაგეხმარებათ შფოთვის კონტროლის ქვეშ. ეს ასევე შესანიშნავი პრაქტიკაა, რომელიც დაგეხმარებათ იყოთ პოზიტიური ემოციური სტრესის დროს.
დაფიქრდით, რა მოგწონთ, როდესაც საქმე ეხება თქვენს ახალ ადგილს ან სახლს, რა გიყვართ თქვენს ოჯახსა და მათთან ურთიერთობაში, და იმაზე, თუ რა გზებით შეგიძლიათ უკვე დაინახოთ ეს ნაბიჯი, როგორც დადებითი ძალა. ეს შეიძლება დაგვეხმაროს მადლიერების დღიურის შენარჩუნებაში გარდამავალი პერიოდის განმავლობაში, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეგნებული პრაქტიკა შეამჩნიოთ და იყოთ მადლიერი იმისთვის, რაც გაქვთ.
შექმენით ახალი რუტინა ახალ ადგილას
თუ თქვენი რუტინა ყოველთვის ეხებოდა თქვენს მშობლებსა და და-ძმებს (ან ოჯახის სხვა წევრებს), შეიძლება რთული იყოს იმის ცოდნა, თუ როგორ გაუმკლავდეთ ოჯახიდან დაშორებას, როდესაც თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება განსხვავებულია. მთავარია შექმნათ ახალი რუტინა, რომელიც შეესაბამება თქვენს ახალ სახლს.
დაფიქრდით, როგორი უნდა იყოს თქვენი დღე, კვირა და თვე. გსურთ სპორტდარბაზში წასვლა ან საზოგადოების ჯგუფში გაწევრიანება? რაც შეეხება სამსახურს ან სკოლას? მას შემდეგ რაც დაადგინეთ რა გსურთ თქვენი ახალი ცხოვრებისთვის, შექმენით რუტინა, რომელიც შეესაბამება მას. ეს მოგიტანთ კომფორტს და დაგეხმარებათ შექმნათ ძლიერი საფუძველი ამ ახალ ადგილას.
შეინარჩუნეთ თქვენი ოჯახური ურთიერთობები ძლიერად მილის მანძილზე
ოჯახური ურთიერთობების შენარჩუნება დისტანციურად შეიძლება იყოს მიზანმიმართული არჩევანი, ისევე როგორც გადაადგილება. იფიქრეთ კონკრეტულ საკითხებზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ურთიერთობების მყარად შესანარჩუნებლად. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ოჯახიდან დაშორება, როცა ზრუნავთ კავშირების შენარჩუნებაზე, შეიძლება დაიწყოს ფიქრით იმაზე, თუ როგორ შეძლებთ ამ ურთიერთობების შენარჩუნებას - თუნდაც შორიდან.
ზოგიერთი შესანიშნავი აქტივობა მოიცავს ფილმის საღამოს, სადაც ყველა ერთდროულად უყურებს ერთსა და იმავე ფილმს, კვირაში ერთხელ სადილზე ვიდეო ზარის დაყენება, სადაც ესაუბრებით ერთად სადილის დროს, ან სიტყვით თამაშს. დღეს.ასევე მნიშვნელოვანია გაუზიაროთ რას გრძნობთ და რას აკეთებთ ბოლო დროს.
გაიცანი როგორ გაიზარდე
ტრანზიცია ყოველთვის ადვილი არ არის და ნორმალურია ემოციური კონფლიქტის გრძნობა გადაადგილების არჩევანთან დაკავშირებით. თუმცა გახსოვდეთ, რომ გამოწვევები, რომლებსაც აწყდებით გადაადგილების კვირებში და თვეებში, არ არის ის, რასაც სამუდამოდ გაუმკლავდებით. დაშორებას ბევრი სარგებელი მოაქვს, რაც შეიძლება იყოს პოზიტიური და ძლიერი. ოჯახიდან დაშორებამ შეიძლება გაგაძლიეროს მრავალი თვალსაზრისით, მათ შორის გახდე უფრო გამძლე, მჭიდრო ოჯახური ურთიერთობები გქონდეს პრიორიტეტული და რეგულარულად გამოიჩინო მადლიერება. მიეცით საკუთარ თავს ხელი ზურგზე იმის გამო, თუ როგორ იზრდებით ამ ცვლილებების დროს.
