დაუსვით საკუთარ თავს ეს 10 შეკითხვა, რათა დაადგინოთ თქვენი პიროვნების ტიპი და უკეთ გაიგოთ, თუ როგორ უკავშირდებით სამყაროს.
ადამიანები საკუთარ თავს (და სხვებს) უამრავ კითხვას უსვამენ, რათა გაიგონ მეტი ვინ არიან ისინი. როგორია თქვენი ასტროლოგიური ნიშანი? რა არის შენი სიყვარულის ენა? როგორია თქვენი სწავლის სტილი? ამ კითხვებზე პასუხები გვაძლევს იმის გაგებას, თუ რატომ ვართ ისეთი, როგორიც ვართ და როგორ ვუკავშირდებით სხვებს.
მიუხედავად იმისა, მოგზაურობთ საკუთარი თავის აღმოჩენის გზაზე, თუ ცდილობთ გაიგოთ მეტი თქვენს გარშემო მყოფებზე, ჩვენი შინაგანი მოქმედებების შესასწავლად ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა პიროვნების ტიპის გათვალისწინება.ინტროვერტი ხარ თუ ექსტროვერტი? ადამიანები ხშირად იყენებენ ამ იარლიყებს საკუთარი თავის ან სხვების კატეგორიზაციისთვის და შესაძლოა მიიღონ გადაწყვეტილებები სოციალური ინტერაქციის შესახებ მათ მიერ არჩეული ეტიკეტის მიხედვით. ასე რომ, როგორ განვსაზღვროთ თქვენი ტიპი? გამოიკვლიეთ ქვემოთ მოცემული კვლევა, რათა იპოვოთ თქვენი პიროვნების შესატყვისი.
ინტროვერტი ხარ თუ ექსტროვერტი?
პიროვნების ორი ძირითადი ტიპი, სახელწოდებით ექსტროვერსია და ინტროვერსია, პირველად აღმოაჩინა ფსიქოლოგმა კარლ იუნგმა 1923 წელს. ანალიტიკური ფსიქოლოგიის საზოგადოების თანახმად, იუნგი თავდაპირველად მათ ცნობიერების სხვადასხვა კატეგორიად მოიხსენიებდა. მას სჯეროდა, რომ თქვენი პიროვნების ტიპი არსებობს დაბადებიდან და რომ ის თვითრეგულირებადია, რაც იმას ნიშნავს, რომ იგი განისაზღვრება და კონტროლდება შიგნიდან. გარდა ამისა, იუნგი თვლიდა, რომ პიროვნების ეს ტიპები გავლენას ახდენენ ადამიანის ცხოვრების რამდენიმე ასპექტზე, მათ შორის მის აზრებზე, გრძნობებზე, ინტუიციასა და შეგრძნებებზე.
დღეს ტერმინები „ინტროვერტი“და „ექსტროვერტი“ხშირად მოიხსენიება როგორც პიროვნების დამოკიდებულებები ან ორიენტაციები.ბევრ ადამიანს სჯერა, რომ თქვენი პიროვნების ტიპის შესახებ მეტის ცოდნამ შეიძლება გაიგოს, თუ როგორ უკავშირდებით და განიცდით სამყაროს. თითოეული ტიპის შესახებ შესწავლა დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ ინტროვერტი ხართ თუ ექსტროვერტი.
ინტროვერტები
თქვენ თავს უფრო პირად ადამიანად თვლით, რომელიც საკუთარ თავზე ყოფნას ამჯობინებს? თუ ასეა, შესაძლოა ინტროვერტი იყოთ. ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის (APA) თანახმად, ინტროვერტები მიდრეკილნი არიან ფოკუსირებულნი საკუთარ თავზე, შინაგან აზრებსა და პირად ცხოვრებაზე. სანამ გარე სამყარო ზუზუნებს მათ ირგვლივ, ისინი ბედნიერები არიან თავიანთ შინაგან სფეროში ჩასვლით.
თვისებები და ქცევები
ინტროვერსია ხშირად ასოცირდება უფრო თავშეკავებულ ქცევებთან. APA აღნიშნავს, რომ ინტროვერტები, როგორც წესი, არიან:
- მიზანმიმართული ქმედებებითა და სიტყვებით
- დაცულ
- დამოუკიდებელი და ურჩევნია მარტო მუშაობა
- შესაძლებელია მათი აღფრთოვანების შემცირება
- უფრო სავარაუდოა სკეპტიკურ შეხედულებებს
- ჩუმი
- გაყვანილია
წვეულებაზე წასვლის ნაცვლად, ინტროვერტმა შეიძლება ამჯობინოს საწოლში ჩახუტება კარგი წიგნით. იმის ნაცვლად, რომ მოინდომოს ჯგუფურ პროექტზე მუშაობა, ინტროვერტმა შეიძლება იგრძნოს, რომ უფრო ოსტატურად მუშაობს, როდესაც დამოუკიდებლად ასრულებენ დავალებას.
კვლევის შედეგები ინტროვერტებზე
ფსიქოლოგები აგრძელებენ იუნგის პიროვნების ძირითადი მახასიათებლების კვლევას. ინტროვერსიის კვლევებმა აჩვენა, რომ:
- ინტროვერტებს, რომლებსაც აქვთ სოციალური ინტერაქციის მაღალი რაოდენობა, ასევე აქვთ თვითშეფასების უფრო მაღალი მაჩვენებელი, ვიდრე დაბალი სოციალური ინტერაქციის მქონე ინტროვერტებს.
- ინტროვერტები აღნიშნავენ ბედნიერების გაზრდილ დონეს, როდესაც ისინი განიცდიან უმაღლესი ხარისხის სოციალურ ურთიერთობებს.
- ინტროვერტებს შეიძლება ჰქონდეთ დეპრესიის განვითარებისა და სუიციდური აზრების განვითარების უფრო მაღალი რისკი.
- ინტროვერტები აცხადებენ, რომ გაიზარდა სოციალური ქსელების გამოყენება, როგორც დაძლევის სტრატეგია.
მხოლოდ იმიტომ, რომ ინტროვერტი ხართ, სულაც არ ნიშნავს, რომ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი თვისება ასახავს თქვენს პიროვნებას. თითოეული ადამიანი გამოხატავს და განიცდის ინტროვერსიას უნიკალური გზით. მაგალითად, შეიძლება ისიამოვნოთ სოციალური მოვლენებით, მაგრამ გირჩევნიათ იყოთ თავშეკავებული და მშვიდი, როცა იქ ხართ. არ არსებობს ერთი ზომა ყველა ტიპის ინტროვერტისთვის.
ექსტროვერტები
მიდრეკილებით მიიზიდავთ სოციალური მოვლენებისკენ და აყვავდებით, როცა სხვებთან ერთად ხართ? ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ექსტრავერტი ხართ. APA აღნიშნავს, რომ ექსტრავერტები თავიანთ ინტერესებს მიმართავენ მათ გარშემო არსებულ სამყაროზე. შინაგან სამყაროზე ფოკუსირების ნაცვლად, ექსტრავერტები თავიანთ ენერგიას ატარებენ ადამიანებზე და მათ მიმდებარე გარემოზე.
თვისებები და ქცევები
ექსტროვერსია ჩვეულებრივ ასოცირდება უფრო გამავალ ქცევებთან. APA-ს მიხედვით, ექსტრავერტები ხშირად არიან:
- ექსპრესიული
- მოქნილი
- სავარაუდოდ ისიამოვნებს კომპანია
- ღია
- ოპტიმისტური
- რისკის მფლობელები
- კომუნიკაბელური
ხალხი ზოგჯერ ექსტრავერტებს აღწერს, როგორც წვეულების ცხოვრებას. ისინი ენერგიას სხვების გვერდით ყოფნით და სამყაროსთან ურთიერთობით იღებენ. ისინი შესაძლოა იყვნენ პირველებმა, ვინც ხელები ასწია მოხალისედ და უკანასკნელები, ვინც დატოვებს Hangout-ს წვეულების დასრულების შემდეგ.
ექსტროვერტების კვლევის შედეგები
მკვლევარები აგრძელებენ ექსტროვერსიის და იმ ხერხების შესწავლას, თუ როგორ მოქმედებს ეს თვისება ადამიანებზე. კვლევებმა აჩვენა:
- ექსტროვერტები უფრო ხშირად აფიქსირებენ ფიზიკური აქტივობის ზომიერ დონეს, ვიდრე ინტროვერტები.
- ექსტროვერტები, რომლებიც სარგებლობენ უფრო მაღალი ავტონომიით სამსახურში, ასევე აღნიშნავენ ემოციური გადაღლის დაბალ დონეს.
- ექსტროვერსიის თვისება დაკავშირებულია ბედნიერების მაღალ მაჩვენებლებთან.
- ექსტროვერტები აღნიშნავენ პოზიტივის მაღალ მაჩვენებლებს, რაც ასოცირდება განწყობის ამაღლებასთან.
- ექსტროვერტები აჩვენებენ ჯილდოს უფრო მაღალ ღირებულებებს, ვიდრე ინტროვერტები.
ექსტროვერსია ასევე არსებობს მოცურების მასშტაბით და თავად პიროვნების თვისება არ ჯდება იდეალურად ეტიკეტირებულ ყუთში. ყველა ექსტროვერტი არ იქნება დაკავშირებული ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ თვისებასთან. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ ისინი შეიძლება უფრო ახლოს იყვნენ ექსტროვერსიის მასშტაბის ერთ ბოლოსთან, ვიდრე მეორე.
როგორ გავიგოთ ინტროვერტი ხართ თუ ექსტროვერტი
ზემოთ მოყვანილ მტკიცებულებებზე დაყრდნობით, შეიძლება უკვე გქონდეთ კარგი წარმოდგენა იმის შესახებ, ინტროვერტი ხართ თუ ექსტროვერტი. მაგრამ ბევრმა შეიძლება აღმოაჩინოს, რომ მათ აქვთ ორივე კატეგორიის თვისებები, რამაც შეიძლება გაართულოს ყველაფერი. თუ არ ხართ დარწმუნებული, თუ რომელი ტიპის პიროვნება ხართ, არ ინერვიულოთ. არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ შეისწავლოთ თქვენი პიროვნება დასკვნამდე.
გამოიკვლიეთ ტესტები ონლაინ
ერთ-ერთი გზა იმის გასაგებად, ხართ თუ არა ინტროვერტი თუ ექსტროვერტი, არის ტესტის გაკეთება თქვენი შესატყვისის მოსაძებნად. არსებობს ტესტების მრავალფეროვნება, რომელთა ჩაბარებაც შეგიძლიათ ონლაინ, რომელიც შესაძლოა სწორი მიმართულებით მიგიყვანოთ. დასაწყებად შეგიძლიათ შეისწავლოთ შემდეგი პარამეტრები.
- იუნგის პიროვნების ტესტი - გაიარეთ ეს ტესტი, რომელიც ადაპტირებულია Myers-Briggs Type Indicator-ის ორიგინალური მოდელისგან, რათა გაიგოთ მეტი თქვენი პიროვნების ტიპის შესახებ და კიდევ იპოვოთ სამუშაოები, რომლებიც შეიძლება კარგი შესატყვისი იყოს.
- იუნგის ტიპოლოგიის ტესტი - გაიარეთ ეს პიროვნების შეფასება, რათა გაიგოთ მეტი თქვენი ძლიერი მხარეების, პრეფერენციების, სწავლის სტილისა და სხვა.
- იუნგური პიროვნების ტესტი - შეამოწმეთ ეს ვიქტორინა, რათა დაემთხვათ თქვენი იუნგური პიროვნების ტიპს.
- ღია ფსიქომეტრია - გამოიკვლიეთ ეს ვიქტორინა, რათა გაიგოთ თქვენი და თქვენი პიროვნების ტიპების შესახებ.
შეიძლება დაგეხმაროს ერთზე მეტი ტესტის გავლა. თითოეული ტესტი, სავარაუდოდ, მოიცავს სხვადასხვა კითხვებს და შეფასების სკალებს, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს რომელ კატეგორიაში მოხვდებით.ერთზე მეტი ტესტის ჩატარება დაგეხმარებათ ორჯერ გადაამოწმოთ გამოკითხვის შედეგები და ის დაგეხმარებათ გაერკვნენ, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენი პიროვნების ტიპმა თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტზე.
დასვით კითხვები საკუთარ თავს
ონლაინ ტესტების ჩატარება შეიძლება სასარგებლო იყოს, განსაკუთრებით თუ თქვენ ეძებთ მყისიერ შედეგს. თუმცა, შენზე უკეთ არავინ გიცნობს. კიდევ ერთი გზა თქვენი პიროვნების ტიპის შესახებ მეტის გასაგებად არის საკუთარ თავთან შემოწმება და პასუხის დამოუკიდებლად აღმოჩენა. დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:
- ენერგიას იღებთ სხვების გვერდით ყოფნით, თუ გიჭირთ?
- პრიორიტეტს ანიჭებთ სოციალურ ჩართულობას თუ პირად დროს?
- ხშირად პირველი აწყობთ ვინმეს საუბარს, თუ ელოდებით მის პირველ ნაბიჯს?
- როგორც წესი პირველი მიდიხარ ღონისძიებაზე თუ პირველი მიდიხარ?
- როცა დროს მარტო ატარებ, კმაყოფილი ხარ თუ გირჩევნია სხვა რამის გაკეთება?
- გეჩვენებათ, რომ რაღაცებზე ღიად საუბრობთ თუ გირჩევნიათ უმეტესობა კონფიდენციალურად შეინახოთ?
- როდესაც სასურსათო მაღაზიაში დგახართ, იმედი გაქვთ, რომ თქვენს წინ საუბარს დაიწყებს თუ იმედი გაქვთ, რომ თავაზიანად დააიგნორებთ ერთმანეთს?
- როდესაც ვინმე დაგისვათ შეკითხვა თქვენს შესახებ, გიხარიათ მისი კითხვა თუ ეჭვი გეპარებათ?
- თუ ვინმე გთხოვს, მოხალისე გახდე რამე, აღფრთოვანებული ხარ ამ შესაძლებლობით თუ იმედი გაქვს, რომ აიცილებ ვალდებულებას?
- როდესაც რაღაც კარგი ხდება შენს ცხოვრებაში, უფრო სავარაუდოა, რომ იცეკვო რეალურ ცხოვრებაში თუ შენს თავში?
როდესაც საკუთარ თავს დაუსვამთ ამ კითხვებს, უკეთესი წარმოდგენა უნდა გქონდეთ იმის შესახებ, თუ რა სახის პიროვნულ თვისებას უკავშირდებით ყველაზე მეტად. შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი პასუხები და შეადაროთ ისინი ზემოთ ჩამოთვლილ მახასიათებლებს. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი პასუხების უმეტესი ნაწილი ფოკუსირებულია გარე კავშირზე, შესაძლოა ექსტრავერტი იყოთ.თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი პასუხები უფრო მეტ შინაგან ფოკუსს ავლენს, თქვენ ალბათ იხრებით ინტროვერსიისკენ.
ინტროვერტი ექსტრავერტის წინააღმდეგ: აქვს თუ არა მნიშვნელობა?
ფსიქოლოგების აზრით, ინდივიდის პიროვნების დაახლოებით 20-დან 60 პროცენტამდე მოდის გენეტიკა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ჩვენ შეიძლება არ გვქონდეს დიდი კონტროლი იმაზე, თუ როგორ განვითარდება ჩვენი პიროვნება, კვლევამ ვერ იპოვა მემკვიდრეობის მკაფიო ნიმუში. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი გარემო, აღზრდა და ინტერესები რეალურად მოქმედებს იმაზე, თუ ვინ გახდებით.
გარდა ამისა, კვლევამ არ დაადგინა, რომ ერთი კონკრეტული გენი იწვევს ინდივიდუალურ ტემპერამენტს. ამის ნაცვლად, ვარაუდობენ, რომ მრავალი გენი და ვარიაციები იკრიბებიან მახასიათებლის შესაქმნელად. როდესაც მრავალი მახასიათებელი ერწყმის ერთმანეთს, ისინი ქმნიან რაღაც განსაკუთრებულს: თქვენ.
წინა კვლევამ აჩვენა, რომ პიროვნების ტიპები ყალიბდება ადრეულ ასაკში (ზოგი ვარაუდობს სამი წლის ასაკში) და ჩვეულებრივ რჩება თანმიმდევრული მთელი ცხოვრების განმავლობაში.თუმცა, უახლესი კვლევები აღნიშნავენ, რომ პიროვნება შეიძლება შეიცვალოს მუდმივი ჩარევით ან ცხოვრების მნიშვნელოვანი ცვლილებებით. ასე რომ, თუ ნამდვილად გსურთ შეცვალოთ თქვენი პიროვნების ნაწილი, დიდი ალბათობით შეგიძლიათ.
ყველა პიროვნებას აქვს დადებითი და უარყოფითი მხარეები
ინტროვერტისა და ექსტროვერტის იარლიყებმა გამოიწვია მტრობა, რომელიც საუკუნეების მანძილზე ყოფდა საზოგადოებაში ამ ორ ჯგუფს. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეულ ჯგუფს შეიძლება სჯეროდეს, რომ ისინი ამა თუ იმ მხრივ აღმატებულები არიან, კვლევა აღნიშნავს, რომ პიროვნების ორივე ტიპი ასოცირდება დადებით და მინუსებთან.
პიროვნების არც ერთი ტიპი არ არის "კარგი" ან "ცუდი". თუმცა, ორივე დაკავშირებულია გარკვეულ ქცევებთან, რაც შეიძლება იყოს როგორც სასარგებლო, ასევე მავნე. მაგალითად, ექსტრავერტები უფრო მეტად ეწევიან სარისკო ქცევას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები. მეორეს მხრივ, ინტროვერტები შეიძლება იყვნენ უფრო თავშეკავებულები და იბრძვიან პოზიტიური სოციალური ურთიერთობების შესანარჩუნებლად.
პიროვნება არსებობს სპექტრზე
თქვენ კარგად მომრგვალებული პიროვნება ხართ, რომელსაც აქვს აზრები, გრძნობები და მოსაზრებები. თქვენ გაქვთ უნიკალური მოწონებები და არ მოსწონები, და წარსული ცხოვრებისეული გამოცდილება, რომელიც დაგეხმარებათ ჩამოაყალიბოთ ვინ ხართ დღეს. თქვენი მთლიანობა არ შეიძლება დაიყოს ამა თუ იმ ტიპად.
იუნგის ფსიქოლოგიის მიხედვით, ყველა მიეკუთვნება ან ინტროვერტის ან ექსტროვერტის კატეგორიას. თუმცა, ეს არ არის შავ-თეთრი ყუთები. ისინი რთული 3-D დიაგრამებია, რომლებიც სრულად ვერ წარმოადგენენ რას ნიშნავს იყო ადამიანი.
ასე რომ, თუ ცოტა უფრო თავშეკავებული ხართ, მაინც შეძლებთ გქონდეთ ძლიერი, დამაკმაყოფილებელი ურთიერთობები. თუ თქვენ ხართ სოციალისტი, რომელიც განსაზღვრავს, რომ გსურთ ღამით დარჩენა, მაშინ მიეცით საკუთარ თავს დასვენების საშუალება. არ ინერვიულოთ ეტიკეტებში მოხვედრაზე. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ აღმოაჩინოთ ის, რაც გსურთ და არა უბრალოდ იმას, რასაც მიჩვეული ხართ. შენ ხარ შენ და ვერცერთი იარლიყი სრულად ვერ მოიცავს რას ნიშნავს ეს.
