სპორტულ დარბაზში ვარჯიშის და სპორტის ან სხვა თამაშების თამაშით გაერთობის დრო. დაეხმარეთ მოზარდებს გაატარონ კარგი, აქტიური დრო სპორტული დარბაზის გაკვეთილზე, როდესაც თამაშობთ სხვადასხვა თამაშებს, მათ შორის ძველ ფავორიტებს, ახალ აღმოჩენებსა და ორიგინალურ თამაშებს, რომლებსაც ისინი ქმნიან თქვენთან ერთად.
კლასიკური სახალისო სპორტული თამაშები საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის
დროთა განმავლობაში, როგორც ფიზიკური აღზრდის პროგრამები იზრდებოდა და განვითარდა, რამდენიმე გამორჩეული თამაში დაინერგა და გახდა კლასიკური მათი ფართო მიმზიდველობის გამო.
დოჯბოლი
სავარჯიშო კლასის დოჯბოლი ძალიან კონკურენტუნარიანია, საჭიროებს მცირე აღჭურვილობას და ერთდროულად მოიცავს მთელ კლასს. თამაშის მიზანია მეორე გუნდის ყველა მოთამაშის აღმოფხვრა ბურთის დარტყმით ან მათ მიერ აგდებული ბურთის დაჭერით. არის ორი გუნდი ნებისმიერი რაოდენობის მოთამაშით და თამაშში მხოლოდ რამდენიმე ბურთია, რათა თამაში გამოწვევას გახადოს. Dodgeball-ში სახალისო ის არის, რომ მასწავლებლის ნებართვით მეგობრებს ან მტრებს მფრინავი საგნით ურტყამ. თუ გყავთ მასწავლებელი, რომელსაც თამაში უყვარს, ასევე სახალისოა, როცა კლასი იკრიბება მისი გამოსაყვანად.
ესტაფეტა
სარელეო რბოლა არის პატარა გუნდური აქტივობა გაუთავებელი შესაძლებლობებით. არსებითად გჭირდებათ მინიმუმ ორი გუნდი, თითოეულში მინიმუმ ორი ადამიანი. რაც მეტი გუნდი და მოთამაშეა, მით უფრო მხიარული და კონკურენტუნარიანი იქნება თამაში. ყოველ ჯერზე ერთი მოთამაშე ასრულებს რბოლის თავის დანიშნულ ნაწილს, შემდეგ მონიშნავს მომდევნო თანაგუნდელს, რომ დაასრულოს თავისი ფეხი და ასე გააგრძელოს, სანამ მთელი გუნდი არ დასრულდება.სარელეო რბოლა შეიძლება იყოს სწორი სირბილი ან მოიცავდეს მრავალფეროვან აქტივობას, როგორიცაა ცოცხალი, გამოტოვება და უკან სიარული. Fun Attic გთავაზობთ 10-ზე მეტ იდეას მხიარული და გასართობი სარელეო რბოლებისთვის, როგორიცაა ტრიციკლები, ბუშტები და ბანანი.
ხელბურთი
ხელბურთის სათამაშოდ გჭირდებათ დიდი გიმნაზია უამრავი ღია კედლით და რამდენიმე ხელბურთით. ხელბურთის უნარები და თამაშები შეიძლება ჩატარდეს ინდივიდუალურად ან ჯგუფურად. თინეიჯერები მხოლოდ ხელებს იყენებენ ბურთის კედელზე დასარტყმლად, შემდეგ კი აგრძელებენ უკან დარტყმას, როდესაც ის კედელს აბრუნებს. ეს საკოორდინაციო თამაში სახალისოა, რადგან ის მოიცავს ინდივიდუალურ გამოწვევას და გამეორება შეიძლება იყოს დამოკიდებული.
ოთხი კვადრატი
ეს თამაში არის ზუსტად ისე, როგორც ჟღერს, შედგება ოთხი კვადრატისგან. კორტის გასაკეთებლად საჭიროა მხოლოდ გარკვეული ლენტი და ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დაამაგროთ ბადე, რომელშიც გამოსახულია ოთხი თანაბარი, გადამკვეთი კვადრატი. მიზანია ცალკეულმა მოთამაშემ გამოიყვანოს სხვები და გადავიდეს მეოთხე მოედანზე, რაც ყველაზე მაღალი დონეა.არის ერთი სათამაშო ბურთი, რომელსაც ცდილობთ სხვა მოედანზე გადახტომას ისე, რომ ამ მოედანზე მყოფი ადამიანი სხვა მოედანზე არ მოხვდეს. ნებისმიერ ბავშვს შეუძლია ოთხი კვადრატის თამაში, რადგან ის მაღალი ტემპით არის და აღჭურვილია მოთამაშეების მოლოდინისთვის, რომლებიც შედიან თამაშში, როდესაც ვინმე გამოვა. ეს თამაში ძალიან მარტივია სათამაშოდ, მაგრამ არის ძალიან ნარკოტიკული, რაც მას სახალისოს ხდის.
მატბოლი
კიკბოლის ეს ვერსია არის გუნდური თამაში, რომელიც ითვალისწინებს ინდივიდუალურ უნარებსა და პრეფერენციებს. სტანდარტული ბაზების ნაცვლად, Matball იყენებს დიდ სავარჯიშო ხალიჩებს, როგორც ბაზებს, რადგან რამდენიმე მოთამაშე ერთდროულად შეიძლება იყოს ბაზაზე. არის ორი გუნდი, ერთი იწყება როგორც დარტყმის გუნდი და მეორე გარედან. ყოველი დარტყმული მოთამაშე მიიწევს პირველ ხალიჩაზე, შემდეგ წყვეტს თითოეული თანაგუნდელის რიგზე, ფიქრობენ თუ არა ისინი შემდეგ ბაზაზე გასვლის გარეშე. გუნდი, რომელსაც თამაშის ბოლოს ყველაზე მეტი გარბენი აქვს, იმარჯვებს. მოზარდებს ყველაზე მეტად ხალისობენ, როცა გუნდურად მუშაობენ და ბაზებს დიდ ჯგუფში მართავენ ან ქმნიან ყურადღების გაფანტვას, რათა ყველაზე სწრაფი მოთამაშეები სახლში მიიყვანონ.
დაბრკოლების კურსი
თუ გსურთ ინდივიდუალური აქტივობა, დაბრკოლებების კურსები შესანიშნავი გზაა თითოეული მოსწავლის უნარ-ჩვევების წახალისებისთვის. ძირითადად, თქვენ გსურთ შექმნათ კურსი სხვადასხვა დაბრკოლებებით და დროით, როდესაც თითოეული ადამიანი ცდილობს კურსის დასრულებას. კლასიკური დაბრკოლებები მოიცავს გვირაბებში ცოცვას, სახალისო სეირნობას, როგორიცაა კიბორჩხალას გასეირნება და ზიგ-ზაგი გირჩების ხაზში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება არც ისე სახალისოდ ჟღერდეს მოზარდებისთვის, ეს შეიძლება იყოს, როდესაც შემოქმედებითად მოქმედებთ დაბრკოლებებთან.
დაიპყრო დროშა
დროშის ხელში ჩაგდებას ბევრი ვერსია აქვს, მაგრამ ძირითადი შიდა თამაში ჰგავს გუნდურ თამაშს. თითოეული გუნდი ცდილობს მოიპაროს მეორე გუნდის დროშა, სანამ მათი დროშა მოიპარება. იმისათვის, რომ თამაში უფრო საინტერესო გახდეს, დაიწყეთ მინიმუმ ოთხი გუნდით, ვიდრე ტრადიციული ორი. მიეცით თითოეულ გუნდს ერთზე მეტი დროშა და დააწესეთ, რომ მხოლოდ ერთი დროშის აღება შეიძლება ერთდროულად ან შეიცავდეს ბონუს ქულას.
ტრადიციული სპორტი
ყოვლისმომცველი ფიზიკური აღზრდის პროგრამები, როგორც წესი, მოიცავს ინდივიდუალურ ფიტნესს, კოოპერატიულ თამაშებს და კლასიკურ სპორტში შესავალს. თქვენი კონკრეტული ობიექტებიდან გამომდინარე, თქვენ ალბათ აპირებთ:
-
ბურთის დარტყმა ბადეში კალათბურთი - გაიგეთ ამ ორგუნდიანი თამაშის ძირითადი წესები Basketball Breakthrough-დან.
- ფრენბურთი - ფრენბურთის მწვრთნელის ხელოვნება გთავაზობთ სტანდარტულ თამაშს და დაყენებას, შესაბამის ტერმინოლოგიასთან ერთად.
- პინგ-პონგი - იპოვეთ ინფორმაცია წესების, დაყენებისა და მაგიდის ზომების შესახებ საბავშვო სპორტული აქტივობებიდან.
- ბეისბოლი - Dummies.com გთავაზობთ ამ გარე თამაშში რთული წესების უმარტივეს აღწერას.
- ფეხბურთი - შეიტყვეთ სპორტული დარბაზის ფეხბურთის ისტორია, წესები და გუნდური სტრატეგიები ამ სასწავლო სახელმძღვანელოთი.
- ფეხბურთი - ფეხბურთის სტანდარტული წესები ხშირად იცვლება სპორტდარბაზის კლასებში დარტყმის გარეშე, როგორც დროშის ფეხბურთში.
- ცურვა - საცურაო აუზზე წვდომის მქონე ჯგუფები ასწავლიან ყველაფერს, ძირითადი დარტყმებიდან დაწყებული სავარჯიშოებით დაწყებული ჯგუფური წყლის თამაშებამდე.
- ლაკროსი - როდესაც თამაშობენ P. E. კლასებში, თამაში იყენებს შეცვლილ აღჭურვილობას და წესებს.
იმ დროისთვის, როცა ბავშვებს საშუალო სკოლაში მიაღწევენ, მათ მიეცათ შანსი, გამოსცადათ რამდენიმე სპორტი, როგორც მოთამაშე, ისე მაყურებელი. მოზარდები, რომლებიც თავდაუზოგავი სპორტსმენები არიან ან გატაცებულნი არიან კონკრეტული სპორტით, ეს ტრადიციული თამაშები სახალისო და საინტერესოდ მიაჩნიათ. თუმცა, თინეიჯერებს, რომლებიც არც ისე აქტიურები არიან, შეიძლება იბრძოლონ კონკურენტული სპორტით დატვირთული სასწავლო გეგმით.
თანამედროვე საყვარელი ფიზიოლოგიური თამაშები
ბოლო წლებში, ფიზიკური აღზრდის კლასის სტანდარტებმა მთელი ქვეყნის მასშტაბით მნიშვნელოვანი ცვლილებები განიცადა. ახალი აქცენტი კეთდება ჯანმრთელობის ხელშეწყობაზე ყველა ბავშვისთვის და არა მხოლოდ მათთვის, ვინც გამოირჩევიან ან უყვართ სპორტი. გარდა ამისა, Scholastic-ის მოხსენებაში აღნიშნულია, რომ ბოლო ცვლილებები მიზნად ისახავს ბავშვების ჩართვას ფიზიკურ აქტივობებში და რეკრეაციულ თამაშებში, რომლებშიც ისინი, სავარაუდოდ, განაგრძობენ მონაწილეობას ზრდასრულ ასაკში. მასწავლებლები ახლა ეძებენ გზებს, რათა წაახალისონ ინდივიდუალური მონაწილეობა თითოეული მოსწავლის მიერ შერჩეულ აქტივობებში ან ჯგუფურ თამაშებში ნაკლები კონკურენციით.
ულტიმატური ფრისბი
ფეხბურთის, კალათბურთის და ფეხბურთის მსგავსი თამაშით, Ultimate Frisbee არის უკონტაქტო გუნდური სპორტი, რომელიც იყენებს ფრისბის ბურთის ნაცვლად. სათამაშოდ დაგჭირდებათ დიდი, ღია ტერიტორია, როგორიცაა ფეხბურთის მოედანი. ამ თამაშის საუკეთესო ასპექტი ის არის, რომ ყველას შეუძლია თამაში და გუნდური მუშაობა აუცილებელია. იმისათვის, რომ გაიტანონ გოლები, გუნდებმა უნდა გამოიყენონ თავიანთი ყველა მოთამაშე, რადგან მას შემდეგ, რაც თქვენ გაქვთ ფრისბი, შეგიძლიათ მხოლოდ ტრიალი და არა სირბილი. კონტაქტის ნაკლებობა ასევე აფერხებს დაზიანებებს და ასწორებს სათამაშო მოედანს იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც არ არიან სპორტსმენები.
ფრისბი გოლფი
ეს ნელი ტემპით თამაში ითამაშა ისე, როგორც ჟღერს. გოლფის მსგავსად, არის დანიშნული "ხვრელები", სამიზნე, როგორიცაა უსაფრთხოების კონუსი ან ხე, თქვენ ცდილობთ დაარტყათ ფრისბით, რაც შეიძლება მცირე რაოდენობით. ფრისბის გოლფი საუკეთესოდ მუშაობს დიდ გარე ზონაში, მაგრამ შეიძლება თამაში დიდი გიმნაზიის შიგნით. ეს შეზღუდული რესურსები შეიძლება დანიშნოს ნაპოვნი ობიექტები, როგორიცაა ხეები და ღობეები, როგორც ხვრელები გარეთ ან ფირის ლაქები კედელზე სპორტული დარბაზის გარშემო.ეს არის ინდივიდუალური თამაში კონკურენციის ელემენტით, როდესაც მოზარდები თამაშობენ ერთმანეთის წინააღმდეგ ყველაზე დაბალი ქულით.
პიკლბოლი
ჩოგბურთის და პინგ-პონგის კომბინაცია, ამ აქტიურ თამაშს აქვს მარტივი წესები და ნელი ტემპი, შესანიშნავია ყველა ასაკისა და უნარების დონის ადამიანებისთვის. სათამაშოდ დაგჭირდებათ ჩოგბურთის კორტის მსგავსი ბადე, პიკლბოლის ბალიშები და ბურთი, რომელიც წააგავს უიფლის ბურთს. ითამაშეთ მარტოხელა თამაში ან ითამაშეთ პატარა გუნდთან ერთად. თინეიჯერები თავს ისე იგრძნობენ, როგორც გიგანტური ზომის პინგ-პონგის თამაშში.
იუკი ბურთი
როდესაც დროშის ხელში ჩაგდება თოვლის ბურთთან შერწყმულია, თქვენ მიიღებთ იუკი ბურთს. იაპონურ თამაშზე დაფუძნებული, გუნდები იმალებიან ბარიერებს მიღმა და იწყებენ პატარა ბურთულებს, რათა დაიცვან თავიანთი დროშა და მოიპარონ სხვა გუნდის დროშა. სათამაშოდ თქვენ უნდა იყიდოთ Yuki Ball ნაკრები დაახლოებით 800$-ად, რომელიც მოიცავს ბურთებს, ბარიერებს, ქინძისთავებს და თაიგულებს. შვიდკაციან ორ გუნდს შეუძლია ერთდროულად ითამაშოს, მაგრამ გიმნაზიაში ერთზე მეტი თამაში შეგიძლიათ.თუ მცირე ბიუჯეტი გაქვთ, გააკეთეთ საკუთარი ნაკრები მუყაოს ყუთის ბარიერებით და მატყლის საშრობი ბურთებით ან ყალბი თოვლის ბურთებით, რომლებსაც ზამთარში იპოვით მაღაზიებში.
შიმშილის თამაშების სპორტული დარბაზის შეჯიბრი
შეაერთეთ პოპ კულტურაში თქვენს სასწავლო გეგმასთან ერთად, როდესაც თქვენ ჩართავთ ამ სახალისო თამაშს, რომელიც შთაგონებულია The Hunger Games რომანებითა და ფილმებით. მთავარი მიზანია იყოთ თამაშში ბოლო ადამიანი. ამისათვის თქვენ უნდა მოერიდოთ ისეთი „იარაღის“დარტყმას, როგორიც არის სხვა მოთამაშეების მიერ გამოყენებული დოჯბურთები და აუზის ლაფშები. Hunger Games Competition შეიძლება ჩატარდეს სპორტდარბაზში, რამდენიმე ოთახში ან გარეთ.
დასაწყებად, ყველა "იარაღი" მოთავსებულია ოთახის ცენტრში და მოთამაშეები მოთავსებულია წრეში ცენტრიდან თანაბარ მანძილზე. მოზარდებს შეუძლიათ სცადონ „იარაღის“მოპოვება ან გაქცევა. თითოეულ ადამიანს წელზე უკიდებს ბანდანას ან დროშას, რომელიც მოხსნისას გამორიცხავს მათ თამაშიდან. თუ ადამიანს იარაღი ურტყამს, ის არ არის თამაშს გარეთ, მაგრამ კარგავს სხეულის ნებისმიერი ნაწილის გამოყენებას, რომელიც დაარტყა თამაშის დანარჩენი პერიოდისთვის.
ჰუპ სკრაბლი
ეს მაღალი ტემპით თამაში აიძულებს მთელ კლასს ერთდროულად მოძრაობაში, საჭიროებს გუნდურ მუშაობას და აერთიანებს სწავლის სხვა სფეროებს. Hoop Scrabble-ში თქვენ ქმნით პატარა გუნდებს და თითოეულს აძლევთ ჰულა ჰოოპს, რათა მოათავსოთ მიწაზე დანიშნულ ადგილას სპორტული დარბაზის პერიმეტრის გარშემო. გადაყარეთ ტონა პატარა ბურთი, როგორიცაა ჩოგბურთის ან პინგ-პონგის ბურთები, ოთახის ცენტრში. შემდეგ გუნდებმა უნდა შეაგროვონ ბურთები და დაწერონ სიტყვა მათი გუნდის რგოლში, სანამ რომელიმე სხვა გუნდი გააკეთებს ან სანამ ვინმე მოიპარავს მათ ბურთებს. ამ კრეატიულ თამაშში შესანიშნავია ის, რომ მოზარდებს არ სჭირდებათ სპორტულები იყვნენ, რომ გაერთონ თამაშით. მას შემდეგ რაც ყველა ბურთი შეგროვდება, გუნდები იწყებენ ერთმანეთის მოპარვას, რაც თამაშს უფრო სახალისოს ხდის.
ორიგინალი PE თამაშები
ზოგჯერ საუკეთესო სპორტული დარბაზი არის ის თამაშები, რომლებიც თქვენ და მოზარდები ქმნით. მიიღეთ შთაგონება ტრადიციული ან კლასიკური თამაშებიდან, შემდეგ გახადეთ ისინი უნიკალური სპეციალური აღჭურვილობის ან წესების გამოყენებით.
Shape Shifter
იფიქრე ეს, როგორც ლიდერის მიყოლის მოწინავე ფორმა. თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე აღჭურვილობა, მხოლოდ ღია სივრცე და რამდენიმე კრეატიული, სურვილის მქონე ბავშვები. დაყავით ჯგუფი მინიმუმ ხუთი კაციან გუნდებად თითოეულ გუნდში და დააყენეთ თითოეული გუნდი რიგში, ერთი ადამიანი მეორეს უკან. გუნდები ერთად სირბილით დარჩებიან რიგში. მასწავლებელი იძახებს "Shape Shift" სხვადასხვა წერტილში და გუნდებმა უნდა მოახდინოს შესაბამისი რეაგირება იმ დროს.
დასაწყებად, თითოეული ხაზის პირველი ადამიანი ხელებით აყალიბებს ფორმას ან პოზას და რიგში მყოფი ყველა იმავე პოზიციას იკავებს, როგორც იწყებს სირბილს. როდესაც თქვენ იძახით "Shape Shift", მეორე ადამიანი თითოეულ ხაზში ქმნის ახალ პოზას და გუნდის ყველა სხვა წევრი კოპირებს მას. ამისთვის რიგში პირველ ადამიანს მოუწევს შემობრუნება და თამაშის დანარჩენი ნაწილის უკან სირბილით. გაიმეორეთ ეს მოქმედებები მანამ, სანამ მთელი გუნდი უკან არ დაბრუნდება. ეს არის სახალისო, არაკონკურენტული თამაში.
დროშის გუნდი
Flag გუნდი არის დროშის დაჭერის ინდივიდუალური ვერსია. მიეცით თითოეულ მოსწავლეს გამოყოფილი ადგილი სპორტ დარბაზში ჰულა ჰოოპით იატაკზე და დროშა ჰოოპის შუაში. მიზანია, თითოეულმა ადამიანმა დაიცვას თავისი დროშა, მაგრამ ასევე მოიპაროს მინიმუმ ერთი სხვა დროშა. თუ თქვენი დროშა მოიპარეს, თქვენ ირჩევთ სხვა ადამიანს, რომელსაც ჯერ კიდევ აქვს თავისი დროშა, რომ შეუერთდეს. თქვენ აღარ შეგიძლიათ მოიპაროთ დროშები, როცა გამოხვალთ, მაგრამ შეგიძლიათ დაეხმაროთ სხვა ადამიანს თავისი დროშების დაცვაში.
წესები მარტივია შეტევაში და დაცვაში. თქვენ არ შეგიძლიათ დგომა თქვენს ან სხვის რგოლში. იმისათვის, რომ ვინმემ არ მოიპაროს თქვენი დროშა, თქვენ უნდა მონიშნოთ ისინი მხოლოდ უკანა მხარეს. თუ თამაშის ნებისმიერ მომენტში რომელიმე მოთამაშის მიერ ზურგზე მონიშნეთ, თქვენ გარეთ ხართ.
ჩართეთ თამაში
ყველას აქვს გართობის განსხვავებული განმარტება. შექმენით ფიზიკური აღზრდის კლასი, რომელიც მოიცავს ყველა ბავშვს, როდესაც ირჩევთ მრავალფეროვან თამაშებს. ერთადერთი ჭეშმარიტი გზა იმის გასაგებად, მოეწონებათ თუ არა მოზარდებს თამაში, არის მისი გამოცდა.ასე რომ, შემოიტანეთ რამდენიმე ახალი თამაში და ნახეთ, რომელი გახდება თქვენი ჯგუფის ფავორიტი.
