არის ბევრი გარე აქტივობა და თამაში უფროსებისთვის და აქტივობები, რომლებიც ხელს უწყობს სოციალიზაციას, ფიზიკურ აქტივობას და გართობას. ეს მოიცავს როგორც სპორტულ, ასევე ჩვეულებრივ ეზოს თამაშებს, რომლებიც შეიძლება ითამაშო წვეულებების ან ოჯახური ღონისძიებების დროს.
გარე თამაშები უფროსებისთვის
უფროსები, რომლებიც ვარჯიშობენ და დროს ატარებენ სუფთა ჰაერზე, თავს უკეთესად გრძნობენ როგორც გონებით, ასევე სხეულით. თამაშების თამაში ასევე შესანიშნავი გზაა სოციალიზაციისა და ახალი ჰობის ჩართვისთვის. ამ ტიპის აქტივობას შეუძლია პოტენციურად გააუმჯობესოს მეხსიერება და დაეხმაროს ისეთ საკითხებს, როგორიცაა ხანდაზმული დეპრესია.მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი გარე თამაში უფროსებისთვის უფრო დაძაბულია, ვიდრე სხვები, არის თამაშები უმეტესი შესაძლებლობებისთვის. სარგებელი ბევრია, მაგრამ ჯერ უნდა გადაწყვიტოთ რა თამაშები უნდა ვითამაშოთ და მიაღწიოთ წარმატებას უფროსების აქტიური ჩართვაში.
ეზოს თამაშები
მარტივი თამაშები, რომლებიც შეიძლება ითამაშო გაზონზე, არის სახალისო და აქტიური. ეს მოიცავს როგორც მეგობრულ კონკურენციას, ასევე საუბარს.
- Bocce:ეს ადვილად სათამაშო თამაშით შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ორ ან მეტ მოთამაშეს ან გუნდს შორის. ბურთებს ყრიან და ქულებს იღებენ, მიზნად ისახავს იყოს ყველაზე ახლოს ბოჩეს ბურთთან.
- Horseshoes: ისევე როგორც bocce-ს ხელისა და თვალის კოორდინაციის და გუნდების ან ცალკეული მოთამაშეების გამოყენებაში, horseshoes არის კლასიკური გარე თამაში, რომლის თამაში შეგიძლიათ ყველგან.
- Croquet: ეს ეზოს თამაში საკმაოდ მარტივია და შეიძლება ჩაერთოს ბევრი მოთამაშე. წინაპირობაა გამოიყენოს ბურთები ბურთების სერიის მეშვეობით.
- ბადმინტონი: ეს არის ჩოგბურთის მსგავსი ორი ან მეტი მოთამაშის თამაში. ის გულისხმობს ბადის, მსუბუქი რაკეტების გამოყენებას და საგნის წინ და უკან გავლას, რომელსაც ეწოდება შატლკაკი.
წვეულების თამაშები
საზაფხულო პიკნიკებისთვის ან დაბადების დღის წვეულებებისთვის, არის სულელური წვეულების თამაშები, რომელთა თამაში უფროსებს ხშირად უყვარდათ. მათ შეუძლიათ ბავშვები და მთელი ოჯახი ჩაერთონ და შესანიშნავი საშუალება იყოს მოგონებების შესაქმნელად. წვეულების თამაშების იდეები მოიცავს:
- წყლის ბუშტის სროლა: კარგი იდეაა ცხელი დღისთვის, ხანდაზმულებს შეუძლიათ დასხდნენ სკამებში და გადაატარონ წყლის ბუშტი ან ადგნენ და ააგდონ ბუშტები.
- დაამაგრეთ კუდი ვირზე: ეს არის ძველი საყვარელი, რომელსაც ადვილად ითამაშებთ დაბადების დღეებზე და მოგონებებს აღძრავთ.
- Bean ჩანთა ან Ring Toss: ამ წვეულების თამაში შეიძლება ჩართული პრიზებით, რომლებიც არის სასურველი პრიზები ან ხუმრობები.
- პარაშუტით თამაშები: ეს თამაში სახალისოა როგორც უფროსებთან, ასევე ჩართულ ბავშვებთან ერთად. ყველა იკავებს პარაშუტს და მონაწილეობს ისეთი მოქმედებებით, როგორიცაა ბურთების ზემოდან გადაცემა და ზღვიდან ჩამოვარდნის ნება.
სპორტული თამაშები
ბევრ ხანდაზმულს ასევე უყვარს სპორტი და აღმოაჩენს, რომ ამ თამაშებით შეგიძლიათ ისიამოვნოთ მთელი ცხოვრების განმავლობაში. არასდროს არის გვიან რაიმე ახლის გამოცდა და კიდევ უკეთესია, როცა გამოცდილებას სხვა ადამიანს უზიარებ. სპორტი, როგორიცაა გოლფი, ჩოგბურთი და თუნდაც ფრისბის გოლფი შესანიშნავია აქტიური მოხუცებისთვის.
მეტი რჩევები უფროსი ასაკის გარე აქტივობები და თამაშები
თამაშების დაგეგმვისას გაითვალისწინეთ შემდეგი.
- თამაშები ოთხი სეზონისთვის: არის თამაშები სათამაშოდ, როცა ამინდი გაცივდება, მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ შემოქმედებითი. ჯგუფური გასეირნება და ნადირობა შეიძლება იყოს მარტივი გზა შემოდგომაზე და ზამთარში აქტიურობის შესანარჩუნებლად. სცადეთ ისეთი რამ, როგორიცაა ბუნებრივ ნაკრძალში წასვლა და ფოტოების გადაღება ან საგნების შეგროვება.
- ჩართეთ სხვები: იფიქრეთ კლუბის შექმნაზე, სადაც რეგულარულად თამაშობთ თამაშებს სხვა უფროსებთან ერთად. თამაშების თამაში შეიძლება ყოველთვიურად ან ყოველკვირეულად კონკრეტულ დღეს.
- გაერთეთ: იყავით მოქნილი თამაშებში და დარწმუნდით, რომ ყველას, ვისაც თამაში სურს, ჰქონდეს შანსი. რაც მთავარია, გაერთეთ და სერიოზულად ნუ მიიღებთ შემთხვევით თამაშებს.
შეუერთდი გართობას
მიუხედავად იმისა, თუ რომელი თამაშები აირჩევთ და რამდენად კონკურენტულად თამაშობთ მათ, გარე თამაშები ძალიან სახალისოა და შეიძლება იყოს ძალიან მომგებიანი ყველასთვის, ვინც მონაწილეობს გართობაში.
