თუ საკმარისად იხარებთ, ერთი რამ ცხადია: საბოლოოდ გექნებათ ოპის მომენტი. ტრიუკები კარგად არ მიდის, კარადები გაუმართავია, ან დაივიწყებთ თქვენს რუტინას. მას შემდეგ, რაც გულშემატკივრები ასრულებენ მაყურებლის წინაშე, იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ, როცა რამე არასწორედ მიდის და როგორ ავიცილოთ თავიდან იგივე შეცდომები მომავალში, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ გახდეთ საუკეთესო გულშემატკივარი.
ტიპები Cheerleader Oops
როდესაც საქმე ეხება გულშემატკივრებს, არსებობს ათობით რამ, რაც შეიძლება არასწორად მოხდეს ნებისმიერ რუტინაში ან ტრიუკში. მხიარულების ზოგიერთი მომენტი უფრო ხშირია ვიდრე სხვები.
გარდერობის გაუმართაობა
YouTube Video
ამ ვიდეოში გულშემატკივარი წვერზე ვარჯიშობს და შარვალი ცვივა. საბედნიეროდ მას ქვემოდან რამდენიმე შორტი აქვს. თუმცა, გარდერობის გაუმართაობა ხშირია გულშემატკივრებისთვის. მოერიდეთ ქვედაბოლოს ან ტანსაცმლის სხვა ნივთის დაკარგვას:
- სწორად მორგებული ფორმის ტარება. თუ წონაში დაკარგეთ, მოითხოვეთ ახალი ფორმა ან გაარკვიეთ, შეგიძლიათ თუ არა თქვენის შეცვლა.
- ატარეთ კალთების ან შარვლის ქვეშ ქურთუკები ან მოკლე გამაშები.
- მიაქციეთ ყურადღება, როგორ ერგება თქვენი ტანსაცმელი გახურების დროს. თუ ვარჯიშის დროს ქვედაკაბა ჩამოგეძვრებათ, დარწმუნებული იყავით, რომ ეს მოხდება თამაშის შუაში.
ფეხსაცმლის დაკარგვა
YouTube Video
გარდერობის გაუმართაობაზე მეტად, ფეხსაცმლის დაკარგვამ შეიძლება კატასტროფა გამოიწვიოს ფლაერისთვის. ამ ვიდეოში გულშემატკივარი ტრიუკის ბოლოს ორივე ფეხსაცმელს კარგავს. ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად შესრულებისას:
- ატარეთ სათანადოდ მორგებული ფეხსაცმელი. თქვენი უნიფორმის გაყიდვების წარმომადგენელი უნდა მოერგოთ იმ ფეხსაცმელს, რომელსაც თქვენი გუნდი შეუკვეთავს.
- დარწმუნდი, რომ თასმები ფეხსაცმლის პირს აწვება და მჭიდროდ მიამაგრე.
- თუ თამაშის დროს შეამჩნევთ, რომ ფეხსაცმელი იშლება, ჩამოშორდით გუნდის დანარჩენ წევრებს დასვენების დროს ან უბრალო გულშემატკივრობით, სადაც თქვენი ყოფნა არ არის საჭირო. დაიჩოქეთ და სწრაფად მოიხვიეთ მაქმანები.
ჩავარდნა ტრიუკის დროს
YouTube Video
ყველა ფლაერს და მის ბაზას სიამოვნებით შეასრულებენ სრულყოფილ ტრიუკს ყოველ ჯერზე, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ფლაერები ცვივა. ამ ვიდეოში გოგონა ეცემა და აკეთებს რამდენიმე რამეს, რამაც შეიძლება სერიოზული დაზიანება გამოიწვიოს. ჯერ ერთი, ის არ აკოცა და არ ენდობოდა თავის ბაზას მის დაჭერაში, რამაც იგი გვერდზე გაუშვა. მან ასევე ხელი დადო, თითქოს თავის დაჭერას აპირებდა, რაც შეიძლება მოჰყოლოდა ძვლის მოტეხილობას.ზოგიერთი სხვა რამ, რაც შეიძლება გააკეთონ როგორც ფლაერმა, ასევე ბაზამ, რათა არ დაეცა ტრიუკის დროს, მოიცავს:
ფლაერი
- შეინარჩუნეთ თეძოები გასწორებული, არ გამოხვიდეთ ერთი თეძოდან.
- ფეხები უნდა იყოს სწორი და დაჭიმული. იდეალური გაფართოებები ბალანსის დაფაზე ჰაერში ცდის წინ.
- ენდე შენს ბაზას, რომ დაგიჭირონ. დაცემა საშინელებაა, მაგრამ თუ დაცემის დროს შეგიძლიათ აკვანში უკუსვლა, ზურგისა და გვერდითი ლაქები გაგიადვილდებათ და მათ დაზიანებასაც აიცილებთ თავიდან.
- ჰაერში გასვლისას გვერდითი ლაქები ჩამოაშორეთ, რათა დაგეხმაროთ ჰაერში აწიოთ.
ბაზა
- ფრთხილად იყავით, რომ ფლაერს არ „აწიოთ“ფეხის წინა ნაწილის ზემოთ აწევით. ამან შეიძლება ფლაერს წონასწორობა ჩამოაგდოს.
- ორივე გვერდითი ლაქა სიმაღლით უნდა იყოს მსგავსი, ან უფრო მაღალი უნდა დაიტევოს მუხლებზე ისე, რომ მფრინავის ფეხები თანაბარ სიმაღლეზე იყოს.
- დაიჭირე შენი ფლაერი, რომ ისწავლოს შენი ნდობა და აკვანში დადგეს.
ჩავარდნილი უბედურებები
YouTube Video
რამდენად მომზადებულიც არ უნდა იყოთ, არის შემთხვევები, როცა თქვენი სხეული არ პასუხობს იმას, რასაც თქვენი ტვინი ეუბნება. ამ ვიდეოში გოგონამ აშკარად იცის, როგორ უნდა გააკეთოს ზურგი, მაგრამ ის ვერ აკეთებს ყურადღებას ტექნიკაზე და შედეგი არის უხერხული მომენტი. იმისათვის, რომ არ დაჯდეთ ზურგზე, ხელის დაჭერის ნაცვლად, გახსოვდეთ:
- მოხარეთ მუხლები და დაჯექით ისე, თითქოს სკამზე ზიხართ.
- გადახტეთ, ოღონდ არ გადახტეთ ორმაგად ან უკან დახევის წინ.
- ივარჯიშეთ სპორტდარბაზში არაერთხელ, სერტიფიცირებულ მწვრთნელთან ერთად, სანამ ცდილობთ ასეთ ტრიუკს თამაშის ან შესრულების დროს.
თუ შეცდომა დაუშვით და ფეხების ნაცვლად ზურგზე დაეშვით, საუკეთესოა ზუსტად ის, რაც ამ ვიდეოში გამოსახულმა გოგონამ გააკეთა - გაიღიმე, იცინე და გააგრძელე მხიარულება.
სხვა წუთები
ზოგიერთი მომენტი მცირეა და ადვილად არ არის დაფიქსირებული კამერით, მაგრამ ისეთივე უხერხული. აქ არის კიდევ რამდენიმე შეცდომა და როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ისინი:
- სრიალი - გამოცადეთ თქვენი ფეხსაცმელი ზედაპირზე, რომელზეც გამოხვალთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი არ არის ძალიან მოლიპულ. გახეხეთ ძირები გარეთ ტროტუარზე, თუ მეტი წევა გჭირდებათ ბოლო წუთს.
- Out of Sync - თუ რუტინის ან ცეკვის დროს აღმოაჩენთ, რომ გუნდის დანარჩენ წევრებს წინ ან უკან ხართ, დააწიეთ ან შეანელეთ ტემპი თვალის კუთხით სხვა გულშემატკივრების ყურებით.
- გადაგდება - ნერვებს შეუძლია მუცელი დაარღვიოს, განსაკუთრებით დიდი შეჯიბრის წინ. დაგეგმეთ ჭამამდე მინიმუმ ერთი საათით ადრე ღონისძიებამდე და მიირთვით მხოლოდ მსუბუქი საკვები და არაფერი ძალიან მძიმე ან ცხიმიანი.
- შეცდომები რუტინაში - ადამიანი ხარ და შეიძლება შეცდომა დაუშვა. განაგრძეთ და იფიქრეთ, რომ ეს რუტინის ნაწილია. ადამიანების უმეტესობა ვერ შეამჩნევს შეცდომას.
განაგრძეთ ღიმილი
მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ თქვენ ალბათ არ ხართ პირველი გულშემატკივარი, რომელსაც უხერხული აქვს რაღაცის გამო, რაც რუტინაში არასწორედ წარიმართა. თითქმის ყველა გულშემატკივარს რაღაც მომენტში აქვს ოპის მომენტი. გააგრძელეთ ღიმილი და იყავით ოპტიმისტური და ხალხი სწრაფად დაივიწყებს ყველა შეცდომას.
