მეხსიერების ქაფიანი ბალიშების გამოყენების ღირებულება განსხვავდება ერთი ადამიანიდან მეორეზე. WebMD-ის მიხედვით, ძილი სუბიექტურია და ხშირად ადამიანის ძილის გამოცდილება არ შეესაბამება აღჭურვილობის მონიტორინგის შედეგებს; ძილის პირადი პრეფერენციები, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს იმის განსაზღვრაში, თუ რამდენად ეფექტურია პროდუქტი ან არა. რაც შეეხება ბალიშზე ლაპარაკს, ეს ხშირად პირად უპირატესობებზე მოდის.
მეხსიერების ქაფიანი ბალიშების გამოყენების უპირატესობები
მეხსიერების ქაფის ყალიბები თითოეულ ადამიანს მოერგება, რადგან ის შექმნილია სხეულის ზეწოლასა და სიცხეზე რეაგირებისთვის. სხეულის წონის აწევის შემდეგ, ქაფი უბრუნდება პირვანდელ ფორმას და ფორმას. ყიდვამდე გაითვალისწინეთ შემდეგი უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები.
ინარჩუნებს კონტურებს
მეხსიერების ქაფი ინარჩუნებს შესანიშნავ კონტურს თქვენს თავზე, კისერზე და მხრებზე. Pillow Advisor განმარტავს, თუ როგორ აყალიბებს ბალიში თქვენს თავზე. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ის გეხმარებათ ხერხემლის გასწორებაში. ჩვეულებრივი ბალიშები, როგორც წესი, დახრის თქვენს თავს დახრილად.
შეიძლება აღკვეთოს ხვრინვა
Nature's Sleep განმარტავს, რომ ბალიშების უმეტესობა აიძულებს თქვენს თავს დახრის ზემოთ და ხურავს ჰაერის გასასვლელებს. შედეგი არის ხვრინვა. როდესაც თქვენი თავი კისერთან და ხერხემალთან მეხსიერების ქაფიანი ბალიშით დარჩება, ეს გასასვლელები ღია დარჩება და ხშირად ხვრინვას ხსნის.
ხსნის კისრის, მხრების და ზურგის ტკივილს
ბევრ ადამიანს, ვისაც აწუხებს ქრონიკული კისრის, მხრების და ზურგის ტკივილი, მეხსიერების ქაფიანი ბალიშები უამრავ უპირატესობას სთავაზობს. FoamPillows.com აცხადებს, რომ მეხსიერების ქაფის ბალიშზე ძილის სარგებელი შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ კისრის, მხრების და ზურგის ტკივილი. ტკივილი შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი, როგორიც არის კომპიუტერთან მუშაობა, ან ისეთი დაძაბული, როგორც ფიზიკური შრომა.
შემსუბუქება წნევის წერტილებიდან
ბალიში ხსნის წნევის წერტილებს, რომლებიც იწვევენ ტკივილს წონის გადანაწილებით და თავზე კონტურით, ისევე როგორც მეხსიერების ქაფის ლეიბი ანაწილებს სხეულის წონას. AmeriSleep-ის თანახმად, მეხსიერების ქაფის გამოყენების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი უპირატესობა არის წნევის წერტილების შემსუბუქება.
სტაბილურობა მოძრაობის გადაცემის წინააღმდეგ
მეხსიერების ქაფი შთანთქავს მოძრაობას და ხელს უშლის მის გადატანას. ეს ქმნის სტაბილურობას მოძრაობის გადაცემის აღმოფხვრის გზით, ამბობს AmeriSleep, და ინარჩუნებს თქვენს კისერსა და ხერხემალს.
მასალის სუნთქვა
ბალიშის უფრო ახალი სტილები საჰაერო კამერებით იძლევა მასალის უფრო მეტ სუნთქვას. ეს მნიშვნელოვანია ჰაერის ნაკადის გასაუმჯობესებლად, რაც ბალიშს ძილის დროს გაცივდება.
ხერხემლის გასწორება
Nature's Sleep გვირჩევს მეხსიერების ქაფის ბალიშებს, რათა დაგეხმაროთ ხერხემლის გასწორებაში.როჩესტერის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრი გვირჩევს, რომ კუნთები და ლიგატები უნდა იყოს მოდუნებული ძილის დროს, რათა განიკურნოს. სწორი ბალიში, რომელიც ინარჩუნებს კისერს მკერდთან და ზურგის ქვედა ნაწილთან, ხელს უშლის კუნთების დაძაბვას ძილის დროს. მეხსიერების ქაფის ექიმი განმარტავს, რომ ხერხემლის გასწორება ხელს უშლის ნერვებზე ზეწოლას და ხელს უწყობს სისხლის ნაკადს.
თერაპიული მეხსიერების ქაფი კისრის ტკივილისთვის
Neck Solutions აცხადებს, რომ თერაპიული მეხსიერების ქაფის ბალიშები მხარს უჭერს თავს სწორ სიმაღლეზე გვერდით ან უკან ძილის დროს. ამან შეიძლება გაათავისუფლოს მათრახის დაზიანებები, კისრის მარტივი დაძაბვა და კომპიუტერთან მუშაობის შედეგად მჯდომარე დაძაბვაც კი.
თერაპიული ორთოპედიული ვარიანტები კისრის ტკივილისთვის
Neck Solutions აცხადებს, რომ ერგონომიულად შემუშავებული თერაპიული ორთოპედიული ქაფიანი ბალიშები შეიძლება დაეხმაროს უფრო მწვავე და მძიმე სამედიცინო მდგომარეობას. ეს მოიცავს ცერვიკოგენურ თავის ტკივილს (კისრისგან წარმოშობილი), კისრის ართრიტი, ფიბრომიალგია, ხერხემლის დეგენერაციული მდგომარეობა და დისკის დაავადება.
ფასი ტრადიციული ბალიშების ექვივალენტური
ძნელია სხვა ბალიშებთან შედარება, რადგან თითოეული უნიკალურია თავისი კონსტრუქციით და შემავსებლით, როგორიცაა ბუმბული, ბამბის ღვეზელი ან თუნდაც წყალი; ზოგიერთი იაფფასიანი ბალიში შეიძლება იყოს $10-მდე, ხოლო მაღალი კლასის ვერსიები შეიძლება ღირდეს ისევე, როგორც მეხსიერების ქაფის ბალიშები - ზოგჯერ მეტი!
მეხსიერების ქაფიანი ბალიშების უმეტესობა დაახლოებით ისეთივე ღირს, როგორც საშუალო და მაღალი კლასის ბალიშები, ასე რომ, ფასი იქნება დადებითი თუ უარყოფითი, დამოკიდებული იქნება თქვენს ბიუჯეტზე. საშუალო მეხსიერების ქაფის ბალიში შეიძლება ღირდეს დაახლოებით $30 ან მეტი. ფასი დამოკიდებულია კომპანიაზე, ბალიშის სტილზე და ქაფის სიმკვრივეზე.
მომხმარებელთა და დამოუკიდებელი მიმოხილვები
მომხმარებლები გვთავაზობენ მიმოხილვებს მეხსიერების ქაფის ბალიშზე ძილის დროს მათი გამოცდილების საფუძველზე. ზოგიერთი ვებსაიტი გთავაზობთ მომხმარებელთა დამოუკიდებელი მიმოხილვის შესაძლებლობას, ზოგი კი ატარებს საკუთარ ტესტირებას და მიმოხილვას. რამდენიმე მათგანი მოიცავს:
- Sleep Like Dead გთავაზობთ "მიკერძოებულ" მიმოხილვებს. ვებსაიტი აფასებს მეხსიერების ქაფის ბალიშებს საშუალოზე ოდნავ მაღალი მხარდაჭერისთვის, ტკივილის შესამსუბუქებლად და ზურგში მძინარეთა კომფორტისთვის.
- ზედმიწევნით მიმოხილული რანჟირებს ზედა მეხსიერების ქაფიანი ბალიშები კონტურის, გახეხილი ან მაგარი გელისგან. თითოეული ბალიში რეიტინგულია, როგორიცაა წნევის შემცირება, ტემპერატურის კონტროლი, კომფორტი და სხვა ატრიბუტები. მათი Top Pick ოქროს ჯილდო გადაეცა Sleep Innovations Cool Contour Memory Foam Pillow.
- Sleep Sherpa აძლევს Coop-ის სახლის საქონელს რეგულირებად დაქუცმაცებულ მეხსიერების ქაფის ბალიშს ძილის კომფორტისთვის, განსაკუთრებით ელვა შესაკრავით, რომელიც მომხმარებელს საშუალებას აძლევს შეცვალოს ბალიშის სიმკვრივე.
ვინ უნდა გამოიყენოს მეხსიერების ქაფის ბალიშები?
ვინც იღვიძებს დაჭიმული ან მტკივნეული კისრით, აწუხებს თავის ტკივილი ან ზოგადად უჭირს კომფორტულად ძილი, შეიძლება იყოს მეხსიერების ქაფის ბალიშის გამოცდის კანდიდატი. თუ თქვენ გჭირდებათ თერაპიული ან თერაპიული ორთოპედიული ბალიში, მეხსიერების ქაფის ბალიში შეიძლება შეამსუბუქოს კისრის ტკივილი ტრავმის ან დაავადების გამო.
მინუსები მეხსიერების ქაფიანი ბალიშების გამოყენებისას
ზოგიერთს სხვადასხვა მიზეზის გამო მეხსიერების ქაფის ბალიშებს არ პოულობს მათი სახის ბალიში. ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს სითბოს შთანთქმიდან ქიმიურ მგრძნობელობამდე. ყველა ბალიში არ არის ზუსტი და განსხვავდება ერთი მწარმოებლისგან. ყოველთვის ჯობია ყიდვის წინ წაიკითხოთ ეტიკეტი, რათა მკაფიო წარმოდგენა გქონდეთ ბალიშის კონსტრუქციისა და მასალების შესახებ.
ქიმიური გამონაბოლქვი და VOCs
ქიმიური გაზების გამოყოფა არის ქაფის შესაქმნელად გამოყენებული ქიმიური ნივთიერებების წარმოების პროცესის შედეგი. ქაფის ბალიშების უმეტესობა წარმოების ბოლოს პლასტმასშია გახვეული. ეს ქიმიური სუნი ხვდება შეფუთვაში, ასე რომ, როდესაც ბალიშს ხსნით, ქიმიკატების მძაფრი სუნი გამოდის (აიზის გამოყოფის შედეგი). ადამიანები, რომლებიც მგრძნობიარეა სუნის მიმართ, შეიძლება აღმოჩნდნენ, რომ ეს პროდუქტის მინუსია. სუნი, როგორც წესი, ქრება ერთი-ორი დღის განმავლობაში, მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს, რომელსაც აქვს ძალიან განვითარებული ყნოსვის გრძნობა, შეიძლება ყოველთვის შეეძლოს ქიმიკატების სუნი და ვერ იტანს.
მეხსიერების ქაფის ლეიბების სახელმძღვანელო ორგანიზაცია იუწყება, რომ მეხსიერების ქაფში გამოყენებული ნავთობის შემცველი ქიმიკატები იწვევს გაზების გამოყოფას, როგორიცაა ფორმალდეჰიდი და CFC (ქლოროფტორნახშირბადები) და ხანდახან გამოიყენება ხანძარსაწინააღმდეგო საშუალებები. თუმცა, ბევრმა კომპანიამ ნებაყოფლობით შეწყვიტა უფრო მკაცრი და მავნე VOC-ების (Volatile Organic Compound) გამოყენება. ორგანიზაცია აცხადებს, რომ "მეხსიერების ქაფებისთვის, რომლებიც წარმოებულია მოქმედი რეგულაციებით, არ არსებობს სანდო კვლევები, რომლებიც აჩვენებენ ჯანმრთელობის რისკებს, რომლებიც გამოწვეულია VOC-ებით ან ქიმიკატებით."
- მეხსიერების ქაფის შესაქმნელად გამოიყენება რამდენიმე ქიმიკატი, რომლებიც შესაძლო კანცეროგენებია. Sleep Junkie დეტალურად აღწერს თითოეულ მათგანს და გრძელვადიანი გამოყენების შესაძლო გვერდით ეფექტებს.
- მეხსიერების ქაფის ლეიბების ორგანიზაცია ასევე შეახსენებს მომხმარებლებს, რომ შეერთებულ შტატებში დამზადებული მეხსიერების ქაფი "აჩვენა, რომ არის უსაფრთხო და არატოქსიკური" და ზოგიერთი მწარმოებელი კიდევ ერთი ნაბიჯით წინ წავიდა, რათა შეამციროს ან აღმოფხვრას VOC გამონაბოლქვი სუნი და სხვა "სასაზღვრო ქიმიური დანამატები".
- CertiPUR-US (დამოუკიდებელი ორგანიზაცია) შეიქმნა აშშ-ისა და ევროპის მრეწველობის მიერ, რათა ჩაატაროს ტესტირება "პოლიურეთანის ქაფის გამონაბოლქვისა და მავნე ქიმიკატების შესახებ". სერტიფიცირებულია მხოლოდ პროდუქტები, რომლებიც აკმაყოფილებს VOC-ის დაბალ ემისიებს.
ცეცხლგამტარები
აშ. საწოლების კანონები მოითხოვს, რომ ყველა მეხსიერების ქაფის ლეიბი და ბალიში იყოს ცეცხლგამძლე; თუმცა საჭირო უხეში ქიმიკატები ცნობილია კანცეროგენებად და კანონი ამჟამად იცვლება, თუმცა მის განხორციელებას შეიძლება ათწლეული დასჭირდეს. ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მხოლოდ იმის გამო, რომ რაღაც დამუშავებულია ცეცხლგამძლედ, არ ნიშნავს რომ ის არ არის აალებადი. ეტიკეტირების რეგულაციები მოითხოვს, რომ ეს დაუცველობა იყოს მითითებული უმეტეს ტეგებზე და/ან შეფუთვაზე. შემნელებელი უბრალოდ ანელებს წვას.
ქაფის სიმკვრივე ხელს უშლის მასალის სუნთქვას
ზოგიერთი ბალიში იმდენად მკვრივია, რომ მასალას არ აქვს სუნთქვა; ამან შეიძლება გაოფლიოთ.ეს განსაკუთრებით ეხება ძველ ბალიშებს, რომლებიც წარმოებული იყო ტექნოლოგიურ მიღწევებამდე, რომლებიც აშენებენ საჰაერო კამერებს სუნთქვის უზრუნველსაყოფად. სუნთქვის ფაქტორი დამოკიდებულია ბალიშის მწარმოებელზე და ხარისხზე.
ინარჩუნებს სხეულის სითბოს
მეხსიერების ქაფი შექმნილია ტემპერატურის ცვლილებებისადმი მგრძნობიარედ. ეს მოიცავს კლიმატის ტემპერატურას, ისევე როგორც სხეულის სითბოს. ყველა ბალიში არ არის შექმნილი თანაბარი. ზოგიერთს აქვს ჰაერის კამერები, რომლებიც საშუალებას აძლევს ჰაერს გადაადგილდეს მასალაში, რათა სითბო არ მოხვდეს ხაფანგში. შეძენამდე, მოძებნეთ პროდუქტის ინფორმაცია სუნთქვის შესახებ.
ქაფი ნელი პოზიციის ცვლილებების აღსადგენად
ზოგი უჩივის მეხსიერების ქაფის ბალიშებს, რომლებიც ნელა აღადგენენ ბუნებრივ მდგომარეობას. ამ მასალის ბუნება არის მეხსიერება, რომელიც იწვევს მის ნელ აღდგენას, მაგრამ ის უბრუნდება თავდაპირველ ფორმას. ეს შეიძლება იყოს პრობლემური ზოგიერთი ადამიანისთვის, ვინც იცვლის ძილის პოზებს და უნდა დაელოდონ ბალიშის გამოჯანმრთელებას, სანამ ისევ დაიძინებენ.
კლიმატის ტემპერატურა გავლენას ახდენს სიმტკიცეზე
მეხსიერების ქაფი მგრძნობიარეა ტემპერატურის მიმართ. ეს მგრძნობელობა არის ის, რაც მას აძლევს თვისებებს კონტურის სხვადასხვა ფორმებზე. თქვენი სხეულის სითბო არბილებს მასალას და იწვევს მას წონაში დაქვეითებას. თუ სახლში უჩვეულოდ თბილად შეინარჩუნებთ, ბალიში უფრო მოქნილი გახდება. ანალოგიურად, თუ სახლში გრილ ტემპერატურაზე ინახავთ, ქაფი შეიძლება იყოს ხისტი და მოუქნელი სხეულის სიცხის გამო.
ვინ არ უნდა გამოიყენოს მეხსიერების ქაფის ბალიშები?
არსებობენ ადამიანები, რომლებიც არ უნდა გამოიყენონ ამ ტიპის ბალიში.
- Care.com შეგახსენებთ, რომ პედიატრების უმეტესობა არ ურჩევს ბავშვებს ბალიშს ორ წლამდე და მათ ბავშვის ზომის ბალიშები უნდა მიეცეს. ზრდასრული ზომის მეხსიერების ბალიში შეიძლება იყოს ძალიან დიდი პატარა ბავშვისთვის და ბალიში შეიძლება იყოს ზედმეტად კონტურული და ბავშვს შეუძლია დახრჩობა.არსებობს ჩვილის ზომის სპეციალური მეხსიერების ბალიში, რომელიც შექმნილია სპეციალურად მათი ასაკობრივი ჯგუფისთვის.
- ვინც მგრძნობიარეა ქიმიკატების მიმართ ან შეშფოთებულია მასალაში გამოყენებული ქიმიკატების მიმართ. საძილე ქაფის პროდუქტების გაშვება მინიმუმ 24 საათის განმავლობაში ზეწრით ან ბალიშის პირსახოცებით დაფარვამდე, ხელს შეუწყობს ქიმიკატების გაფანტვას.
- თუ გაწუხებთ ალერგიული რეაქციები ქიმიურ ნივთიერებებზე, შეიძლება დაგჭირდეთ ამ ტიპის ბალიშების მოცილება. ვისკო-ელასტიური ქაფი არის ნავთობზე დაფუძნებული პოლიურეთანის ქაფი და ზოგიერთი ადამიანი ალერგიულია ამ მასალის შემადგენლობის მიმართ. Sleep Junkie იტყობინება, რომ ზოგიერთ მეხსიერების ქაფში აღმოჩენილი ქიმიკატები მაღალია VOC-ებით (Volatile Organic Compound), ხოლო სხვებს აქვთ დაბალი VOC ან არ შეიცავს VOC-ს. ზოგიერთი VOC მოიცავს პოლიოლს (პოლიეთერ გლიკოლს), რომელიც გამოიყენება პოლიურეთანის ფორმულირებაში, სილიკონის ზედაპირულად აქტიური ნივთიერებები, რომლებიც გამოიყენება ქაფის სტრუქტურის გასაკონტროლებლად და TDI (ტოლუენის დიიზოციანატი), რომლებიც გამოიყენება მოქნილი პოლიურეთანის ქაფების დასამზადებლად. ყოველთვის შეამოწმეთ ეტიკეტები ბალიშის შესახებ კონკრეტული ინფორმაციისთვის.
მომხმარებელთა და დამოუკიდებელი მიმოხილვები
ეს გეხმარებათ წაიკითხოთ მიმოხილვები პროდუქტის შესახებ, რომლის შეძენაც გსურთ, რათა გაიგოთ, რას ამბობენ წინა მყიდველები ამ კონკრეტული ბალიშის გამოყენების გამოცდილებაზე. ამ მიმოხილვებს შეუძლია მოგაწოდოთ დეტალური ინფორმაცია მეხსიერების ქაფის კონკრეტული ბალიშების დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ, რომელთა შეძენასაც განიხილავთ. Sleep Mentor გთავაზობთ "მიკერძოებულ" მიმოხილვებს ბალიშების სპეციფიკურ ბრენდებზე კომფორტის, ტკივილის შემსუბუქების, ცუდი წესრიგის და სხვა შეფასებების შედარებით. სუნის მიხედვით შეფასებულმა სამმა ყველაზე რეიტინგულმა ბალიშმა მიიღო 4 ან 5 შეფასება 10-დან.
სწორი არჩევანის გაკეთება
საუკეთესო გზა იმის გასაგებად, თუ რას ყიდულობთ, არის ბალიშის ტეგების და შესაფუთი მასალის წაკითხვა. ბევრი კომპანია ნებაყოფლობით ამატებს ამ ტიპის ინფორმაციას მეხსიერების ქაფის პროდუქტებში. როდესაც ონლაინ ყიდულობთ, აუცილებლად წაიკითხეთ ყველა ინფორმაცია, რომელიც ჩამოთვლილია სპეციფიკაციების განყოფილებებში და სხვა ონლაინ აღწერილობებში.
