Hustle ცეკვას ბევრი ვარიაცია აქვს. შაბათი ღამის ცხელების ხაზის საცეკვაო ვერსია ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია მთელ მსოფლიოში. ამ დისკოთეკის ცეკვამ თავისი გზა გაიარა დისკოკლუბების საცეკვაო მოედნებზე და სატელევიზიო შოუებშიც კი, როგორიცაა Dancing With the Stars. Hustle-ის ცეკვის შემდეგი ნაბიჯ-ნაბიჯ გზამკვლევი საცეკვაო მოედანზე პრაქტიკულად უმოკლეს დროში დაგხვდებათ.
საბაზისო აურზაური ცეკვის საფეხურები
პირველი, რაც უნდა იცოდეთ ამ ვერსიის შესახებ, არის ის, რომ ეს არის განმეორებითი ცეკვა, რომელსაც ასრულებენ სოლო მოცეკვავეები. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ უნდა გყავდეთ პარტნიორი, ან შეიძლება გყავდეთ ასობით მათგანი; სანამ ყველა ერთსა და იმავე მიმართულებით იწყებთ, ის მშვენივრად გამოიყურება.თქვენ ასევე არ გჭირდებათ რაიმე სპეციალური ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი ან საცეკვაო მოედანი. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის სტაბილური დისკო ბიტი და მზად იქნებით ღუზაზე.
1. წინ და უკან
დაიწყეთ დგომა ფეხებთან ერთად, ხელები გვერდებზე. უკან დაიხიეთ მარჯვენა ფეხით, შემდეგ მარცხენა, შემდეგ მარჯვენა ფეხით და დაასრულეთ ფეხების ისევ შეერთებით. ეს არის ფეხით საფეხური, რომელიც გაიძულებს დასრულდეს დაახლოებით სამიდან ხუთ ფუტს უკან, საიდანაც დაიწყე. თუ გსურთ ხელის მხიარული მოძრაობების დამატება ან თეძოების მოძრაობა, ეს კარგია, მაგრამ ასევე კარგია, უბრალოდ უკან იაროთ მუსიკის რიტმზე.
შემდეგ თქვენ აპირებთ მის უკან გადაწევას, წინ გადადგებით მარცხენა ფეხით და იგივე სამი ნაბიჯის გაკეთებას ასრულებთ, გადადით წინ და შეაერთეთ მარჯვენა ფეხი. ახლა ზუსტად იმავე მდგომარეობაში უნდა იყოთ, როგორც მაშინ, როცა დაიწყეთ.
2. სამსაფეხურიანი შემობრუნება და ტაში
ახლა თქვენ აპირებთ კიდევ ერთი სამსაფეხურიანი კომბინაციის გაკეთებას, მაგრამ ამჯერად წინ და უკან ყოფნის ნაცვლად თქვენ გადაადგილდებით მარჯვნივ და შემდეგ უკან მარცხნივ.გაიარეთ გვერდზე თქვენი მარჯვენა ფეხით (მხოლოდ საშუალო ზომის ნაბიჯი), აწიეთ თითი გვერდზე ისე, რომ თქვენი სხეული იწყებს შემობრუნებას. ნება მიეცით ეს შემობრუნება გაგრძელდეს მარცხენა ფეხის გადატანით და ზურგისკენ თითით (ისე, რომ ერთი წუთით უკანა მხარეს იყოთ). შემდეგ შეგიძლიათ მარჯვენა ფეხი უკან გადაიწიოთ, იმპულსს მისცეთ საშუალება, მიგიტანოთ გარშემო, შემდეგ კი დაასრულოთ სამსაფეხურიანი შემობრუნება ხელების მარჯვენა მხარზე მაღლა აჭერით. თქვენი მარცხენა ფეხი ერთდროულად დაისვენებს მარჯვენა გვერდით.
ცეკვის შემდეგი მონაკვეთი აბრუნებს ბრუნს, გამოდის მარცხნივ, ატრიალებს სხეულს სამ საფეხურზე და ბოლოს მარჯვენა ფეხის მარცხნივ მიიყვანს (იმავე ადგილზე, სადაც დაიწყე ცეკვა) ამჯერად დაუკრათ ტაში მარცხენა მხარზე. ზოგიერთი ადამიანი ალამაზებს ტაშის თითოეულ მხარეს მარცხენა ან მარჯვენა ფეხის პატარა წერტილით გვერდზე, მაგრამ თუ ახლახან იწყებთ ცეკვას, კონცენტრირდით მხოლოდ რიტმისკენ სწრაფვაზე და შეინახეთ ლამაზი ნივთები მოგვიანებით.
3. ტრავოლტა
ახლა დროა იმ საკულტო ნაბიჯისთვის, რომელმაც სამუდამოდ ჩაანაცვლა ჯონ ტრავოლტა დისკოს ცეკვის ისტორიაში ფილმის Saturday Night Fever.
- გამოდექით მარჯვენა ფეხით გარეთ ისე, რომ ფეხები ოდნავ მეტი იყოს მხრების სიგანეზე. ამავდროულად, მარცხენა ხელი წელზე მიიდეთ და მარჯვენა ხელი ჰაერში ასწიეთ ზემოთ და მარჯვნივ. თქვენი სხეული ბუნებრივად აიწევს თქვენს წონას მარჯვნივ და კარგია, რომ ოდნავ ხაზგასმით აღვნიშნოთ ეს მოძრაობები, განსაკუთრებით თეძოებში.
- ფეხების მოძრაობის გარეშე, ნება მიეცით თქვენი სხეულის წონა გადაინაცვლოს ისე, რომ ის ძირითადად მარცხენა ფეხზე იყოს და მარჯვენა მიმართული ხელი ჩამოწიეთ სხეულის გასწვრივ დიაგონალზე, რათა ქვემოთ მიუთითოთ იატაკზე. ისევ და ისევ, ეს უნდა იყოს მთელი სხეულის მკვეთრი, გლუვი მოძრაობა. მარცხენა ხელი თეძოზე რჩება.
- დააბრუნეთ თქვენი სხეულის წონა მარჯვენა ფეხზე და გაიმეორეთ ეს ორი ნაბიჯი.
4. რულეტი და ქათამი
შემდეგი ორი სვლისთვის, თქვენ აპირებთ გააგრძელოთ წონის ცვლა წინ და უკან, ნებას დართეთ თქვენს თეძოებში მოტრიალდეს თქვენი სხეული დაახლოებით 45 გრადუსით მარჯვნივ და მარცხნივ. ჯერ „გადააგორებ“, რაც იმას ნიშნავს, რომ წინამხრები იატაკის პარალელურად გიჭირავს, იდაყვები მოხრილი და ერთმანეთის ირგვლივ ტრიალდება, თითქოს მართლა გრძელ ქაღალდის პირსახოცს ახვევ. ეს მოძრავი მოძრაობა მუშაობს ორ დარტყმაზე, რადგან თქვენი წონა გადადის მარჯვნივ და მარცხნივ.
„ქათამი“სინამდვილეში გულმკერდის იზოლაციაა, ხელები გვერდებზე მოძრაობს, როცა მკერდს ამოიღებ. ეს შეიძლება იყოს ისეთივე დახვეწილი ან ისეთივე ძლიერი, როგორც თქვენ გინდათ, რომ იყოს, სანამ ის რიგზეა. რულონის მსგავსად, ამას გააკეთებთ ორი დარტყმით, ერთხელ თითოეულ მხარეს.
5. მარჯვენა ფეხის მეოთხედი შემობრუნება
საბაზისო აჟიოტაჟის ცეკვის ნაბიჯის ბოლო ნაწილი ეხება მარჯვენა ფეხს.
- გადადით წინ მარჯვენა ფეხით, შეხებით თითი თქვენს წინ იატაკს ისე, რომ წონა არ გადაიტანოთ.
- მარჯვენა ფეხით უკან დაიხიეთ, ფეხის თითზე შეხებით იატაკს უკან.
- გადადით გვერდზე, კვლავ შეეხეთ იატაკს ფეხის წვერით (ეს ყველაფერი შესანიშნავი შანსია გამოიჩინოთ ფეხები, საოცარი ფეხსაცმელი ან სხვაგვარად ეფლირტაოთ გარშემომყოფებთან).
- როდესაც მარჯვენა ფეხს უკან მარცხნივ მოაბრუნებთ, იმპულსს მიეცით საშუალება, რომ თქვენი სხეული მეოთხედი შემობრუნდეს მარცხნივ, ასე რომ თქვენ ახლა 90 გრადუსით ხართ მიმართული საათის ისრის საწინააღმდეგოდ, საიდანაც დაიწყეთ.
ამ ეტაპზე თქვენ დაასრულეთ ძირითადი ნაბიჯები, ყველა ერთი და იგივე მიმართულებით დგას და მზად ხართ დაიწყოთ ყველაფერი თავიდან! ცეკვა უბრალოდ მეორდება მანამ, სანამ რომელი სიმღერა არ დასრულდება, და ის აძლევს ადამიანებს უამრავ შანსს, მოატყუონ საკუთარი სვლებით და აღმაშფოთებლად ეფლირტავენ ერთმანეთს.
Hustle on Down
ახლა, როცა თქვენ გაქვთ ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები Hustle-ის ამ ვერსიისთვის, დროა ჩართოთ მუსიკა და სცადოთ იგი.შეგიძლიათ თავიდან ნელა აიღოთ, შემდეგ კი სცადოთ სიჩქარის გაზრდა YouTube-ზე Hustle-ის შესახებ ერთ-ერთი ვიდეოს მიყოლებით. ამის სწავლის კიდევ ერთი გზაა უბრალოდ კლუბში გასვლა, სადაც Hustle თამაშობენ და დანარჩენ მოცეკვავეებთან ერთად გაჰყვეთ. მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან შეიძლება აურიოთ, ადვილია იმის გაგება, თუ როგორ მიდიხართ და კვლავ შეუერთდებით, როცა ფეხის აღდგენისას.
უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ Hustle-ის მთელი აზრია გაერთო საცეკვაო ნაბიჯებით და დატკბე საცეკვაო მოედანზე ერთად გადაადგილების მარტივი სიამოვნებით.
