მოქნილი და ნახევარ განაკვეთზე კარიერა, ისევე როგორც ის, რაც დიდად არ ზრდის სტრესის რაოდენობას ცხოვრებაში, შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარიანტი OCD ან OCPD-ის სიმპტომების მქონე ადამიანებისთვის. გაითვალისწინეთ, რომ OCD-ისა და OCPD-ის სიმპტომები მნიშვნელოვნად განსხვავდება სიმძიმის თვალსაზრისით და ახალი სამუშაოს ძიებისას მნიშვნელოვანია ყოველთვის პრიორიტეტული იყოს თქვენი გონებრივი კეთილდღეობა.
ობსესიურ-კომპულსიური პიროვნების აშლილობა
ობსესიურ-კომპულსიური პიროვნული აშლილობა ხასიათდება წესებისა და რეგულაციების მკაცრი დაცვით, საკუთარი თავის კრიტიკული შეხედულებით, ასევე მკაცრი და ურყევი მორალური კოდექსით.პერფექციონიზმის ამ დონემ შეიძლება ხელი შეუშალოს პიროვნების პირად ცხოვრებას, ასევე კარიერას. პიროვნების მრავალი აშლილობის მსგავსად, OCPD ვითარდება ბავშვობაში, როგორც გადარჩენის ტაქტიკა და შეიძლება გაიზარდოს სიმძიმე, როდესაც ინდივიდი ხდება ზრდასრული. OCPD-ით დაავადებულებს შესაძლოა ჰყავდეთ გამოცდილი მშობლები, რომლებიც იყვნენ ემოციურად დაშორებულები, ფიზიკურად და ემოციურად მოძალადეები, პერფექციონისტები და შესაძლოა ჰქონოდათ პიროვნული აშლილობები, რაც ხელს უშლიდა მათ ჯანსაღად აღზრდის უნარს.
წესები და წესები გთავაზობთ კომფორტს
მოქნილობა OCPD-ის საერთო სიმპტომია და ამის გამო, OCPD-ის მქონე პირები სარგებლობენ მკაცრი წესებისა და რეგულაციების სტრუქტურით. მათ შეიძლება არ აყვავდნენ ისეთ სამუშაოებში, რომლებიც მოითხოვს მათ მომხმარებლებთან ხშირად ურთიერთობას მთელი დღის განმავლობაში, ან ისეთ სამუშაოებში, რომელიც მოითხოვს შემოქმედებით თავისუფლებას. ფსიქიკური ჯანმრთელობის ყველა პრობლემის მსგავსად, OCPD განსხვავდება სიმძიმის მიხედვით, მაგრამ თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი სიმპტომები უარყოფითად მოქმედებს თქვენს ცხოვრებაზე, უმჯობესია მოიძიოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი ექიმი, რომელიც დაგეხმარებათ შეამციროთ და აღმოფხვრათ თქვენი არასასიამოვნო სიმპტომები, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ OCPD არის ხშირად თანმხლები დიაგნოზი შფოთვითი აშლილობებით, დეპრესიული აშლილობებით, ასევე ტრავმული აშლილობებით და ნარკომანიით.
1. სამხედრო
ჯარში მკაცრი წესები და რეგულაციები გვთავაზობს მყარ ჩარჩოს მოლოდინებითა და მოვალეობებით, რომლებიც მკაფიოდ არის განსაზღვრული. სამხედრო დისციპლინების სიმკაცრე, სწრაფვა სრულყოფილებისკენ და კონტროლირებადი ბუნებრივად უნდა შეესაბამებოდეს OCPD-ის სიმპტომების მქონეთა მახასიათებლებს.
2. ბუღალტერი ან ბუღალტერი
ბუღალტერი ან ბუღალტერი სიამოვნებით მუშაობს ციფრებთან და ზუსტ სისტემებთან, რომლებიც მეორდება. ეს შეიძლება მიმართოს ზოგიერთ ადამიანს, ვისაც აქვს OCPD-ის სიმპტომები. ეს სამუშაო არის ძალიან დეტალებზე ორიენტირებული და პროგნოზირებადი, რაც მას კარგ პოტენციურ შესატყვისს ხდის ამ პიროვნული თვისებების მქონე ადამიანებისთვის. მუშაობის ამ სფეროში თქვენ პასუხისმგებელი ხართ ფინანსური ხარჯების, აქტივებისა და ტრანზაქციების აღრიცხვაზე და თვალყურის დევნებაზე. არსებობს რამდენიმე გადამოწმების პროცესი, რომელიც მოითხოვს ტრანზაქციების თვალყურის დევნებას და ორმაგ შემოწმებას, საბანკო ანგარიშების შეჯერებას და ფულის ნაკადის მუდმივ დაცვას, რათა უზრუნველყოს ყველაფერი ზუსტი.
3. კლინიკური კოდირება
პოზიციები შეიძლება შეიცავდეს ტექნიკურ კოდერი, სამედიცინო კოდირება და დიაგნოსტიკური კოდირება. კოდიერი მუშაობს ჯანდაცვის მრავალი ინდუსტრიიდან ერთ-ერთში, საჯარო ან კერძო. ყველა ეს პოზიცია მოითხოვს კლინიკური სერვისების ან ტრანზაქციების განცხადებების ანალიზს და შემდეგ თითოეულ მათგანს ინდუსტრიის სტანდარტული კოდების მინიჭებას წინასწარ დაყენებული კლასიფიკაციის სისტემის საფუძველზე. პროტოკოლების, კოდების, ორმაგი შემოწმების, გადამოწმებისა და პროგნოზირებადი პროცესების ნაკრები შეიძლება კარგად მოერგოს OCPD-ის სიმპტომების მქონე ზოგიერთ ადამიანს.
4. სტენოგრაფი / გადამწერი
სტენოგრაფის სამუშაოები შეგიძლიათ იპოვოთ სამედიცინო და იურიდიულ პროფესიებში. თქვენ დაგჭირდებათ სამედიცინო ან იურიდიული ტერმინოლოგიის მყარი ცოდნის ბაზა. სამედიცინო სტენოგრაფი/ტრანსკრიფტი მკაცრად იმუშავებს სამედიცინო ანგარიშებთან. კანონიერი სტენოგრაფი/ტრანსკრიფტი იმუშავებს სასამართლო დოკუმენტებთან ან სასამართლო დარბაზში.ვიდეოებისა და აუდიო ფაილების ტრანსკრიპტები და წარწერები კარიერის შესაძლო არჩევანია. ეს პროცესები შეიძლება მოეწონოს დეტალებზე ორიენტირებულ ადამიანებს, რომლებსაც ურჩევნიათ სტრუქტურირებული სამუშაო გარემო.
5. კორექტორი
გამხნევებულ სიტყვათქმებს მოეწონებათ კორექტორის კარიერა. კორექტირების აქტი არის სასიამოვნო დეტალებზე ორიენტირებული ამოცანა შეცდომებისა და წინადადებების სტრუქტურების ძიებაში, რომლებიც არასწორია ან უადგილოა. ბევრ კორექტორს შეუძლია იმუშაოს სახლიდან და დაადგინოს საკუთარი საათები, რაც შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვინც აქტიურად ეძებს მკურნალობას OCPD-თან დაკავშირებული სიმპტომებისთვის.
6. ჩამტვირთავი და შემფუთავი
ჩამტვირთველმა/შემფუთავმა უნდა გაასუფთავოს ყველა შესაფუთი მასალა, სანამ პროდუქტს გადაზიდვის კონტეინერებში ჩაიტვირთება. კომპლექტი პროცედურები ასევე მოიცავს აწონვას და შემდეგ პროდუქციის ეტიკეტირებას. გადაზიდვამდე, მტვირთავები/შეფუთვები ამოწმებენ პროდუქტს რაიმე პრობლემასა თუ დეფექტზე. შემფუთავი ვალდებულია შეინახოს ზუსტი ჩანაწერები ყველა მასალის, ნივთისა და გადაზიდვის შესახებ.ყველა ეს მოთხოვნა ემსახურება სტრუქტურირებულ და პროგნოზირებად სამუშაო გარემოს.
7. პროგრამული უზრუნველყოფის შემქმნელი ან ინჟინერი
პროგრამული უზრუნველყოფის შემქმნელი ან ინჟინერი შეიმუშავებს და ავითარებს კომპიუტერულ პროგრამას კომპიუტერული პროგრამირების სპეციფიკური ამოცანებისა და პროტოკოლების გამოყენებით. ეს IT სამუშაოები მოითხოვს პროგრამირების უნარებს, ტესტირებას, ანალიზს და სხვადასხვა პროგრამული უზრუნველყოფის შემუშავებას. დავალებები ხშირად მეორდება, მაგრამ ინახება კომპიუტერული პროგრამირების პარამეტრებში. ეს პოზიცია მოეწონება მათ, ვინც სიამოვნებს მრავალ დავალების შესრულებას და არის დეტალებზე ორიენტირებული.
8. მიკროსქემის დაფის ელექტრონული ტექნიკოსი
ჩართვა დაფის ელექტრონული ტექნიკოსები ახორციელებენ სხვადასხვა მიკროსქემის დაფის დეტალურ ინსპექტირებას. ეს შეიძლება მოიცავდეს ნივთების ვიზუალურ შემოწმებას, როგორიცაა შედუღების სახსრების ხარისხი და თუ კომპონენტები სწორია და მოთავსებულია ისე, როგორც უნდა იყოს.ტექნიკოსები აკეთებენ დაფის შედარებას მიკროსქემის დაფის სქემებთან და ასევე ახორციელებენ ნებისმიერ საჭირო ცვლილებას. სხვა მოვალეობები მოიცავს დეტალურ დოკუმენტაციას, ასევე მონაცემთა შეყვანას. ეს პოზიცია გთავაზობთ უაღრესად დეტალურ სამუშაო გარემოს ნაკლოვანებების შემოწმებაზე.
ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა
ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა მიეკუთვნება ობსესიურ-კომპულსიური და სხვა დარღვევების კატეგორიას ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაციის ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოში (V). OCD-ის სიმპტომების მქონე ადამიანებს შეიძლება განიცადონ შემაშფოთებელი, ინტრუზიული და შემაშფოთებელი აზრები (აკვიატებები), რასაც მოჰყვება იძულება, რომელიც არის ქცევა, რომელიც კეთდება აკვიატებების ჩასახშობად. ფსიქიკური ჯანმრთელობის ყველა აშლილობის მსგავსად, OCD მოდის ზომიერიდან მძიმე მასშტაბით. თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ OCD-ის სიმპტომები, იცოდეთ, რომ არსებობს მკურნალობის ვარიანტები. OCD არის წარმოუდგენლად დამღლელი, შფოთვის პროვოცირება და შრომატევადი, რამაც შეიძლება მართლაც გაართულოს კარიერის შენარჩუნება.თუ გაქვთ OCD-ის სიმპტომები, მოქნილი ან ნახევარ განაკვეთზე სამუშაოს პოვნა შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს, ასე რომ თქვენ გექნებათ დრო, მოიძიოთ შესაბამისი დახმარება და შეამციროთ სიმპტომები.
1. ნახევარ განაკვეთზე მწერალი/რედაქტორი
ბევრი კომპანია ქირაობს დისტანციურ სრულ ან ნახევარ განაკვეთზე მწერლებს ან რედაქტორებს თავიანთ ვებსაიტებზე სამუშაოდ. ეს კარიერული გზა შეიძლება მოიცავდეს ბლოგების წერას, სოციალური მედიის ასლის შექმნას, ჟურნალებისთვის სტატიების წერას და ვებსაიტებისთვის სტატიების წერას. მათთვის, ვისაც უყვარს წერა, ეს ვარიანტი შეიძლება იყოს კარგი.
2. კორექტორი/SEO ექსპერტი
კორექტირება ან SEO წერა სხვა შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვისაც OCD-ის სიმპტომები აქვს. ხშირად კორექტორები და SEO მწერლები დაქირავებულნი არიან როგორც ფრილანსერები და შეუძლიათ საკუთარი საათების შექმნა. ეს მნიშვნელოვნად აადვილებს სიმპტომების მართვას დღის განმავლობაში სამუშაო საათების ზეწოლის გარეშე. ეს ნიშნავს, რომ მათ, ვინც აწუხებს OCD-ის სიმპტომებს, შეუძლიათ იმუშაონ თავიანთი მოთხოვნილებების ირგვლივ და პრიორიტეტულად მიიჩნიონ საკუთარი თავის მოვლა.
3. თვითდასაქმებული არტისტი
ფოტოგრაფად, ავეჯის რესტავრატორად ან მხატვრად მუშაობა შეიძლება შესანიშნავი ვარიანტი იყოს OCD-ის სიმპტომების მქონეთათვის. თვითდასაქმება იძლევა თავისუფლებას, რომ დაადგინოთ საკუთარი საათები და გააკონტროლოთ რამდენი სამუშაო უნდა გაკეთდეს ყოველდღიურად. თვითდასაქმებულ მხატვრებს შეუძლიათ საჭიროების შემთხვევაში დაისვენონ და პრიორიტეტულად მიიჩნიონ თავიანთი ფსიქიკური ჯანმრთელობა.
4. ვებ ანალიტიკის დეველოპერი
ვებ ანალიტიკის დეველოპერი აგროვებს მომხმარებლებს და/ან ვიზიტებს ვებსაიტებზე, რათა გაზომოს ვებ ტრაფიკი და გააანალიზოს შესყიდვები და კონვერტაციები, რათა გაიგოს, თუ როგორ გამოიყენება ვებსაიტი. ამ მონაცემებს ასევე შეუძლიათ წარმოაჩინონ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება იყოს ვებსაიტის უკეთესი განვითარება და უფრო მომგებიანი. ხშირად, ვებ ანალიტიკის კარიერა შეიძლება გაკეთდეს დისტანციურად და ასევე შეიძლება ჰქონდეს მოქნილი საათები.
5. ონლაინ ინსტრუქტორი
მასწავლებელმა ან ექსპერტებმა კონკრეტულ სფეროებში შეიძლება აღმოაჩინონ, რომ ონლაინ კურსების ინსტრუქტორობა უკეთესია, ვიდრე საკლასო ოთახში ან ოფისში.ონლაინ ინსტრუქტორის პოზიციები მასწავლებელს საშუალებას აძლევს იმუშაოს საკუთარი სახლის კონფიდენციალურობაში და საკუთარი ტემპით. კურსის სწავლება შესაძლებელია აუდიო, ვიდეო ან წერილობითი გაკვეთილების საშუალებით, რაც ონლაინ ინსტრუქტორს საშუალებას აძლევს დაადგინოს საკუთარი განრიგი.
საუკეთესო კარიერების პოვნა OCD-ის მქონე ადამიანებისთვის
რადგან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სიმპტომების სიმძიმე შეიძლება მერყეობდეს მსუბუქიდან მძიმემდე, ძნელია იმის დადგენა, თუ რომელი პროფესია არის ყველაზე შესაფერისი იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ დიაგნოზი. თუ გაწუხებთ სიმპტომები, რომლებიც უარყოფითად აისახება თქვენი ცხოვრების ხარისხზე, იცოდეთ, რომ თქვენთვის ხელმისაწვდომია მკურნალობის უამრავი ვარიანტი, განსხვავებული ფასის მიხედვით. შესაძლებელია ისეთი სამუშაოს პოვნა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ პრიორიტეტულად დააყენოთ თქვენი გონებრივი კეთილდღეობა. OCD სიმპტომების მქონე ადამიანებისთვის საუკეთესო კარიერა არის ის, რაც სასიამოვნოა და არ იწვევს დამატებით შფოთვას. კარიერა, რომელიც არის მოქნილი ან ნახევარ განაკვეთზე, შეიძლება განსაკუთრებით მომგებიანი იყოს OCD-ის სიმპტომებით მომუშავე ადამიანებისთვის.
