გაჭედილი ხარ და ჩიხში ხარ. თქვენ იცით, რომ გჭირდებათ გარკვეული ცვლილებების შეტანა საკუთარ თავში, მაგრამ საწყისი ნაბიჯის გადადგმა შეუძლებელი და აბსოლუტურია. თუ ნაბიჯის გადადგმა ზედმეტია, სცადეთ ხელმისაწვდომობა და ამოიღეთ თაროდან ერთ-ერთი ამ მოტივაციური წიგნი, წაიკითხეთ თქვენი გზა უკეთესობისკენ. ამ თვითდახმარების ბიბლიებით თქვენს გვერდით, თქვენ არ დაგჭირდებათ ზღაპრული ნათლია, რომელიც არაფრისგან გიხსნით. ეს არის რამდენიმე საუკეთესო სამოტივაციო წიგნი და ეს არის ყველაფერი, რაც გჭირდებათ თქვენი მოგზაურობის დასაწყებად.
გააკეთე საწოლი: პატარა რამ, რამაც შეიძლება შეცვალოს შენი ცხოვრება?და შესაძლოა სამყარო უილიამ ჰ. მაკრევენი
ვინ ჯობია დაგეხმაროს საქმის შედგენაში, ვიდრე გადამდგარი Navy SEAL. მაკრეივენი რაღაც უნიკალურს აკეთებს თავისი მოტივაციური წაკითხვით, როდესაც ის შორდება გულშემატკივრობის მიდგომას და თავდავიწყებით ჩაყვინთვის მიდგომას „აიღე პასუხისმგებლობა შენს ცხოვრებაზე“. ცხოვრება რთულია, გამოწვევები ყოველთვის ფრთებში გელოდებათ. ხან იმარჯვებ და ხან მარცხდები, დიდი დრო. მაკრეივენი ეხმარება მათ, ვინც სასოწარკვეთილს განიცდის, გადაიტანონ ის, რაც მათ ხელს უშლის და გააერთიანონ.
მოწესრიგების ცხოვრების შემცვლელი მაგია: დალაგებისა და ორგანიზების იაპონური ხელოვნება ავტორი მარი კონდო
თუ თქვენ გჭირდებათ მოტივაცია თქვენი ფიზიკური სივრცის შესაცვლელად, იმ იმედით, რომ თქვენი გარემოს დასუფთავება გაასუფთავებს თქვენს გონებას და თქვენს ცხოვრებას (და ეს ძალიან კარგია), მაშინ ამ წიგნს აქვს ყველაფერი, რაც ოდესმე დაგჭირდებათ. გააფუჭე შენი სამყარო. ადამიანები იკავებენ არასაჭირო და არასაჭირო, და ეს ეხება როგორც ობიექტებს, ასევე დამოკიდებულებებსა და გრძნობებს. კონდო არის ადამიანების მოტივაციის ოსტატი, რომ გაუშვან თავი და გადააკეთონ თავიანთი აზროვნება და გარემო.ის ძირითადად ორგანიზაციული ოსტატია.
გოგონა შეწყვიტე ბოდიშის მოხდა რეიჩელ ჰოლისისგან
ჰოლისი წერს უამრავ წიგნს, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს ადამიანებს, განსაკუთრებით ქალებს, გაუმკლავდნენ და გადალახონ განსაცდელები, რომლებსაც ისინი აწყდებიან. თითოეულ თავში, In Girl Stop Apologizing, რეიჩელი უყურებს ტყუილს, რომელიც მას ოდესღაც სჯეროდა, რომ სიმართლე იყო, მოჰყავს მაგალითები იმის შესახებ, თუ როგორ აფერხებდა ტყუილის დაჯერება და როგორ მოახერხა ცრუ რწმენის დაძლევა. მისი სიტყვები გულში ხვდება ყველას, ვინც ზედმეტად დაკავებულია სამყაროს სიამოვნებით (და ძლიერ წარუმატებლობით) და აღვიძებს მათ ამ იდეით, რომ შეგიძლია ეს ყველაფერი გინდოდეს, გქონდეს ყველაფერი და ამ თამაშში სირცხვილი არ არის.
Years of Yes: How to Dance It Out, Stand in the Sun და Be Your Vepring by Shonda Rhimes
მეგა-მაგნატი, შონდა რაიმსი, იზიარებს წარმატების საიდუმლოებას და ეს დაკავშირებულია ერთ სიტყვასთან.ის განმარტავს, რომ თუ ადამიანებს სურთ მიაღწიონ წარმატების მაღალ დონეს, მათ უნდა თქვან დიახ მეტი. შიშის გამო ან კომფორტის ზონებთან დაკავშირების გამო თავშეკავება არასოდეს შეგაწუხებთ რაიმე საოცარ საქმეში. რაიმსი იყენებს თავის პირად მოგზაურობას, რათა დაეხმაროს ადამიანებს იმის გაგებაში, თუ როგორ შეუძლია ერთმა სიტყვამ მართლაც შეცვალოს ადამიანის ცხოვრება.
ფიქრი სწრაფად და ნელა ავტორი დანიელ ხანემანი
ნობელის პრემიის ლაურეატი მწერალი ამ გონებაგახსნილი წიგნის უკან საუბრობს იმაზე, თუ როგორ ამუშავებენ ადამიანები და იღებენ გადაწყვეტილებებს. ის იწვევს მათ, ვინც ეძებს ცვლილებას, განიხილონ საკუთარი გადაწყვეტილებები ცხოვრებაში, როგორ მიიღეს ისინი ამ გადაწყვეტილებებამდე და როგორ შეიძლება განვითარდეს მოვლენები, როდესაც შეიცვლება აზროვნების სისტემები.
სიხარული დიეტა: 10 ყოველდღიური პრაქტიკა ბედნიერი ცხოვრებისთვის მართა ბეკის მიერ
ბოლოს და ბოლოს! დიეტა, რომლის უკან დაბრუნება ნამდვილად გსურთ. Joy Diet ძალიან კარგია, რადგან ის ეხმარება ადამიანებს ზუსტად იმ სივრცეში, სადაც ისინი არიან.ყველას არ ძალუძს ღამურიდან დიდი ნაბიჯების გადადგმა. ეს წიგნი ამბობს ჰეი, ეს ის ადგილია, სადაც ამჟამად იმყოფებით. გაიგეთ, მიიღეთ და იმუშავეთ მასთან. ნებისმიერი მიმართულებით გადაადგილებისთვის, ადამიანმა სრულად უნდა მოიცვას, სადაც იყო და სად არის. ეს გენიალური და აშკარაა ერთდროულად. წიგნი დაყოფილია ათ ნაბიჯად, რომლებიც იქცევა მანტრებად უფრო ბედნიერი და სრულფასოვანი ცხოვრებისთვის.
თვითდისციპლინის ძალა ბრაიან ტრეისის
ამდენი ადამიანი ამართლებს იმას, თუ რატომ მარცხდებიან ან რატომ ვერ აღწევენ რაღაცას. უმეტეს დროს, იგივე ადამიანებს აკლიათ თვითდისციპლინა, რომელიც საჭიროა უფროსობის მსგავსად საქმეების შესასრულებლად. ტრეისი არღვევს მოტივაციის მანკიერ ნაკლებობას-გაამართლე-მარცხი-იგრძენი უბედური ციკლი თავისი წიგნით. მან გამოიყენა აქტივობები, ანეკდოტები და სავარჯიშოები, რათა დაეხმარა ადამიანებს უკეთესი თვითმოწაფეების მიღწევაში, რათა მათ შეეძლოთ გააკეთონ ის, რაც უნდა გააკეთონ მაშინაც კი, როდესაც მათ ეს ნამდვილად არ სურთ.
დააბინძურეთ თქვენი გონება: როგორ შეწყვიტოთ წუხილი, გაათავისუფლოთ შფოთვა და აღმოიფხვრათ ნეგატიური აზროვნება S. J. სკოტი
ფსიქიკური არეულობა საერთო პრობლემაა ბევრი დაკავებული, გადატვირთული, დაჭიმული-გამხდარი ადამიანისთვის დღევანდელ მსოფლიოში. ჩვენ ვიცით, რომ არეულობისგან თავის დაღწევა გვჭირდება, მაგრამ იქ მოხვედრა სახიფათოა. თავის წიგნში სკოტი ხსნის ფსიქიკური არეულობის კონცეფციას, მიდის „რატომ“და ეხმარება ადამიანებს გონებაში მშვიდობის, ბედნიერებისა და სიცხადისთვის ადგილის გამონახვას.
შენ ხარ უნამუსო: როგორ შეწყვიტო შენს სიდიადეზე ეჭვი და დაიწყო გასაოცარი ცხოვრებით ჯენ სინჯერო
იმისთვის, რომ იყო ცუდი, უნდა აითვისო ეს მენტალიტეტი და ნამდვილად ფლობდე მას. Sincero მოუწოდებს მათ, ვინც ცხოვრობს საშინელ ჩიხში, ფრთხილად და მიზანმიმართულად გადააკეთონ თავიანთი ცხოვრება ისე, რომ მათი ნამდვილი ხედვა განხორციელდეს. ცვლილების განსახორციელებლად, ადამიანებმა უნდა გააცნობიერონ, რა ნეგატიური ქცევები და მენტალიტეტები არსებობს ამჟამად.არის რაღაცეები, რისი შეცვლაც შესაძლებელია და სხვა, რაც უბრალოდ არ შეიძლება. ფოკუსირება გააკეთე იმაზე, რაც შენს კონტროლს ექვემდებარება. მისი მიწოდება არაჩვეულებრივი, იუმორისტულია და მკითხველს აგრძნობინებს, რომ რჩევებს იღებენ შეყვარებულისგან და არა უმაღლესი გონებისგან. ეს წიგნი, ერთ-ერთი მისი მრავალთაგანი, ართმევს მკითხველს და აწვდის მათ მძიმე ფაქტებს, რაც მათ უნდა მოისმინონ, რათა მათ სამყაროში გარკვეული პოზიტიური ცვლილებები შექმნან.
ყველაფერი გამოსახულია მარი ფორლეოს მიერ
რამდენჯერ ზიხარ იქ და ფიქრობ შენთვის: ვერ ვხვდები ამ პრობლემას! თქვენ უბიძგებთ მას, უარს ამბობთ მასთან გამკლავებაზე, არწმუნებთ საკუთარ თავს, რომ ის თქვენზე მაღლა დგას და აღმოჩნდებით გარშემორტყმული საკითხებით, რომლებიც თავს დაუძლეველად გრძნობთ. ცხოვრებაში წარმატების მნიშვნელოვანი ნაწილია თავსატეხების მოგვარება, რთულის გარკვევა და შესაძლებელი გადაწყვეტილებების მოძიება. რთული არ ნიშნავს შეუძლებელს. მსოფლიოში ყველაზე წარმატებულ ადამიანებს აქვთ უნარი დაინახონ საკითხები სხვადასხვა კუთხით. Forleo აძლევს მკითხველს ინსტრუმენტებს, რომ იყვნენ პრობლემების გადამჭრელნი, რათა დაბრკოლებები მხოლოდ ეს იყოს და არასოდეს გაუმკლავდეთ.
100 Days to Brave by Annie Downs
თვითდახმარება და მოტივაციური კითხვა შეიძლება იყოს წონიანი. ხშირად არის ბევრი ინფორმაცია, რომელიც უნდა გადაიტანოთ გარშემო და ბევრი სამუშაო უნდა შესრულდეს. ენი დაუნსი განსხვავებულ მიდგომას იღებს 100 Days to Brave-ით. ეს სამოტივაციო ნამუშევარი უფრო მსუბუქად იკითხება. ის ეყრდნობა ავტორის პირად ნარატივებს, რომლებიც ეხმარება ადამიანებს ამოიცნონ, გადალახონ და დაამარცხონ საერთო შიშები, რომლებიც ცნობილია ხალხის შეკავებით.
მელ რობინსის ხუთი წამის წესი
ხუთი წამი? ყველას აქვს მინიმუმ ხუთი წამი, რომ შეცვალოს თავისი ცხოვრება! ეს მოტივაციური წაკითხვა ეხმარება მათ, ვინც გრძნობს ყოველდღიურ ბლაჰებს, გააცნობიერონ „ბიძგების ძალა“და გააცნობიერონ, რომ მხარდაჭერა, რომელიც მათ სჭირდებათ საგნების შემდეგ საფეხურზე ასასვლელად, ალბათ ყოველთვის იყო.თვალების გახელა და იმის დანახვა, რაც შენს წინ არის, იმაზე რთულია, ვიდრე ჩანს!
Hustle by Neil Patel
ბევრი ადამიანი თავს იკავებს იმ სამუშაოების ყოველდღიურ საქმეში, სადაც თავს არ გრძნობს გამოწვეულად, მიღწეულად ან მნიშვნელოვანად. Hustle უყურებს, თუ როგორ ხვდებიან ადამიანები ამ ადგილას და რა შეუძლიათ გააკეთონ მისგან თავის დასაღწევად. ავტორი გამოწვევას უწევს მათ, ვისაც მეტი სჭირდება პროფესიულ ცხოვრებაში, განახორციელონ მცირე ცვლილებები, გამოიყენონ ცვლილებები მნიშვნელოვან ჰობიებსა და აქტივობებში და მიაღწიონ ბედისწერას, რომელიც მათ არც კი უფიქრიათ. ეს არის შთამაგონებელი მიდგომა, მაგრამ მთელი წიგნის განმავლობაში ყველაფერი საკმაოდ მართვადია.
პოზიტიური აზროვნების ძალა დოქტორი ნორმან ვინსენტ პილი
პოზიტიური აზროვნების ძალა ყველასთვის როდია, მაგრამ მათთვის, ვინც სულიერებასა და რწმენას ეკიდება, ის მოძრაობს და აღძრავს.მკითხველები, რომლებსაც არ აქვთ ცხოვრებისეული მიზანი და მიმართულება, იღებენ ამ თვითდახმარების წიგნში მოცემულ შეტყობინებებს და იყენებენ მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. როდესაც ისინი ასრულებენ კითხვას, მათ უჩნდებათ საკუთარი თავის რწმენა, ბედის გაკონტროლების ძალა და გაუმჯობესებული ურთიერთობები.
მომხრე: ქალები, სამუშაო და ლიდერობის სურვილი შერილ სენდბერგი
შერილ სენდბერგი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი, გავლენიანი ქალია და ის იქ შემთხვევით არ მისულა. სენდბერგი იყენებს საკუთარ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას, შეხედულებებსა და რჩევებს, რათა დაეხმაროს ქალებს გააცნობიერონ თავიანთი ძალა და სამყაროს მართვის უნარი. წიგნი ეხმაურება რთულ კითხვებს, უყურებს გენდერულ უთანასწორობას და იწვევს ქალებს, ჩაიხედონ სარკეში და იცოდნენ, რომ ისინი ისეთივე ქმედუნარიანები და ღირსეულნი არიან, როგორც მათი მამრობითი კოლეგები. ეს წიგნი მკითხველს აფიქრებინებს ამ სამ მნიშვნელოვან სიტყვაზე: მიიღეთ. ის. გოგო.
დახვეწილი ხელოვნება, რომ არ აჩუქოთ ჩხუბი მარკ მენსონის მიერ
ეს წიგნი არის ბლაგვი, პატიოსანი და ხმამაღლა საუბრობს ახალ თაობებზე, რომლებსაც სჭირდებათ სამოტივაციო საბრძოლო ტირილი.მენსონის მიდგომა არ არის ტიპიური ფოკუსირება პოზიტიურზე და ნეგატიური ვერ შეეხება თქვენს მიდგომას. ამის ნაცვლად, ის რეალისტურ გზას ადგას და ამბობს, რომ ნეგატივი ნამდვილად მოვა თქვენს გზაზე ამა თუ იმ მომენტში, მაგრამ ხრიკი არის იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდე ცუდს. წარმატების გასაღები არის სქელი კანის განვითარება, დაღლილობის შეწყვეტა და მისი გადალახვა.
მაღალი ჩამოკიდებული ხილი: შექმენით რაიმე შესანიშნავი, წადით იქ, სადაც სხვა არ მოისურვებს მარკ რამპოლას
იგრძნოთ შთაგონების გარეშე, თითქოს მიაღწიეთ თქვენს ჭერს ცხოვრებაში და უბრალოდ გადიხართ მოძრაობებს? მაღალი ჩამოკიდებული ხილი: შექმენით რაღაც შესანიშნავი, წადით იქ, სადაც სხვა არ იქნება, მარკ რამპოლა, იწვევს მსგავს ადგილებში მცხოვრებ ადამიანებს სიდიადისკენ სწრაფვისკენ. ყოველთვის არის რაღაც მეტი, რაზეც ყურადღება უნდა გაამახვილო, უბრალოდ უნდა გქონდეს აზროვნება და ინსტრუმენტები, რომ ამოიცნო ის, ისწრაფო და მიიღო.
Becoming by მიშელ ობამა
მოუსმინე. თქვენი პოლიტიკური შეხედულებების მიუხედავად, თქვენ არ შეგიძლიათ უარყოთ, რომ ყოფილი პირველი ლედი, მიშელ ობამა, სხვა არაფერია, თუ არა შთამაგონებელი, გამაძლიერებელი და მოტივატორი. ეს წიგნი შესანიშნავია მათთვის, ვისაც უჭირს ტრადიციული თვითდახმარების წიგნების შესწავლა. მისი ზღაპრები ჩიკაგოს საუთსაიდზე გაზრდის შესახებ და განსაცდელების, გასაჭირისა და წარმატებების მოთხრობა, რომლებმაც მიიყვანა იქ, სადაც ის ახლა არის, საკმარისია იმისთვის, რომ თითქმის ნებისმიერი ადამიანი ადგეს და გამოიყენოს დღე. Becoming-ს აქვს 4.8 5 ვარსკვლავი ამაზონზე. ძალიან კარგია.
აირჩიე შენ ჯეიმს ალტუჩერი
ეს ისეთი მარტივი კონცეფციაა მოსაფიქრებელი, მაგრამ ძნელი მისაღწევი. ბუნებით, ადამიანები სამუდამოდ აყენებენ სხვის საჭიროებებს საკუთარზე. ალტუჩერი მოუწოდებს თავის მკითხველს, უბრალოდ, ერთხელ მაინც დააყენონ თავი პირველ ადგილზე. თქვენს პიროვნულ განვითარებასა და ზრდაში ინვესტიციით, თქვენ ხდებით ძლიერი, მცოდნე და შეძლებთ სამყაროში გავრცელებას, მიაღწიოთ იმაზე მაღლა, ვიდრე აქამდე წარმოიდგენდით.თქვენ ხართ თქვენი ყველაზე დიდი ქონება, ამიტომ მოექეცით საკუთარ თავს ასე. ეს წიგნი განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სურს გაიზარდოს სამეწარმეო სფეროში, მაგრამ არ იცის საიდან დაიწყოს.
დონ მიგელ რუისის ოთხი შეთანხმება
თუ თქვენი გონება ღიაა ცვლილებებისთვის, მაშინ ოთხი შეთანხმება დაგეხმარებათ განათლებამდე მიგიყვანოთ. წაკითხულში შეტანილი გაკვეთილები უბიძგებს ღია გონების მქონე ადამიანებს ამოიცნონ თვითშეზღუდული აზრები და ქცევები, რომლებიც ხელს უშლის მათ ბედნიერებას და მოუწოდებს მათ გადადგან ნაბიჯები ნეგატივის მიღმა დატოვებისა და სიხარულის და თავისუფლებისა და ბედნიერების განცდისკენ. ამაზონზე 4.8 ვარსკვლავით, მან მოახერხა რამდენიმე ადამიანისთვის, რომლებსაც ცხოვრების შეცვლა სჭირდებათ.
ალქიმიკოსი პაულო კოელო
მოტივაციური წიგნების აბსოლუტური უმრავლესობა შექმნილია პრობლემების წარმოსაჩენად და შემდეგ გადაწყვეტილებების მისაღებად, რომლებიც ეხმარება ადამიანებს დაძლიონ დაბრკოლებები ცხოვრებაში.პაულო კოელოს „ალქიმიკოსი“დაწერილია როგორც მოთხრობა, მაგრამ მას ფართოდ აფასებენ, როგორც თვითდახმარების წიგნს, რადგან მის დასასრულს მკითხველი შთაგონებულია პირადი ცვლილებების შესაქმნელად. სიუჟეტი მკითხველს მიჰყავს საკუთარი თავის აღმოჩენის მოგზაურობაში, ამაღლებს, შთააგონებს და აიძულებს მკითხველს ღრმა დონეზე შეეხოს მათ ფსიქიკას. ის ახერხებს ყველას რაღაც განსხვავებული მისცეს.
უაღრესად ეფექტური ადამიანების 7 ჩვევა: ძლიერი გაკვეთილები პიროვნულ ცვლილებებში სტივენ რ. კოვეი
მოტივაციური და თვითდახმარების წიგნების სამყაროში ეს წაკითხული კლასიკად ითვლება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ახალი ან ინოვაციური, ის ისეთივე აქტუალურია დღევანდელ თემაში და გზავნილში, როგორც პირველად გამოსვლისას. წიგნი განსაზღვრავს ეფექტური ადამიანების შვიდ ჩვევას და ეხმარება მათ, ვინც ეფექტურობისკენ მიისწრაფვის, ჩამოაყალიბოს ეს ჩვევები.
გააღვიძე გიგანტი შიგნით: როგორ აიღოთ დაუყოვნებელი კონტროლი თქვენს გონებრივ, ემოციურ, ფიზიკურ და ფინანსურ ბედზე ენტონი რობინსი
ეს თვითდახმარების წიგნი ცოტა ძველია, მაგრამ მაინც კარგია. Amazon-ის რეიტინგით 4.6 5 ვარსკვლავიდან, ის აშკარად კვლავ აქტუალურია, პირველი გამოქვეყნებიდან ოცდაათი წლის შემდეგაც კი. რობინსი აყალიბებს თქვენს ცხოვრებაზე კონტროლის გეგმას, რომელიც თითქმის ფიზიკურ სამუშაოს ჰგავს, ვიდრე გონებრივ და ემოციურ მუშაობას. ის იმ შემთხვევის მსგავსია სპორტდარბაზში, რომელიც გიყვირის პირისპირ დაჭერით, მხოლოდ აქ გიყვირის შენს ფსიქიკაზე. რობინსის წიგნი მკითხველს აიძულებს დაადგინოს მათი მიზანი, აიღოს კონტროლი მათ ბედზე და გადავიდნენ მოქმედებისკენ.
ყველაზე მნიშვნელოვანი
ერთადერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი, რისი გაკეთებაც ყველას შეუძლია შეცვალოს თავისი ცხოვრება და მოტივაცია მისცეს, რომ მიაღწიონ უფრო მაღლა, არის ამის გაკეთების საჭიროების აღიარება. მთელი ეს გამონათქვამი, "ცოდნა ბრძოლის ნახევარია", სრული სიმართლეა. თუ იცით, რომ გჭირდებათ მეტი, ან გჭირდებათ სხვა, მაშინ უკვე გადადგით მნიშვნელოვანი ნაბიჯი!
