უფროსებისთვის ხელმისაწვდომია უამრავი სახალისო გაკვეთილი. მიუხედავად იმისა, გაინტერესებთ სავარჯიშო გაკვეთილი, თუ რაიმე უფრო კრეატიული, ნამდვილად არის თქვენთვის შესანიშნავი ვარიანტები.
საგანმანათლებლო გაკვეთილები
თუ არის საგანი, რომელიც ყოველთვის გაინტერესებდათ, მაგრამ არ გქონდათ საშუალება გაეცნოთ, შეგიძლიათ სცადოთ შესავალი გაკვეთილი და შემდეგ გადახვიდეთ უფრო მოწინავე გაკვეთილებზე. საგანმანათლებლო კლასების მოსაძებნად შეგიძლიათ მოძებნოთ ზრდასრულთა სწავლების პროგრამები, დაუკავშირდით უახლოეს კოლეჯს, რომ ნახოთ, სთავაზობენ თუ არა გაკვეთილებს ონლაინ ან პირადად, და მოძებნეთ ინტერნეტში თქვენთვის საინტერესო თემის აკრეფით.თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ Udemy საიტი, რომელიც გთავაზობთ ონლაინ კურსების უზარმაზარ არჩევანს, რომლებსაც პროფესიონალები ასწავლიან თითქმის ყველა საგანში, რომლის წარმოდგენაც შეგიძლიათ. საგანმანათლებლო კლასის ზოგიერთი ვარიანტი მოიცავს:
- ინგლისურის, წერის, უცხო ენის ან ლიტერატურის გაკვეთილები
- მეცნიერების, სამთავრობო და ჯანდაცვის განათლების კურსები
- ფსიქოლოგიისა და სოციოლოგიის გაკვეთილები
- ბიოლოგიის და ქიმიის გაკვეთილები
- მევენახეობა-ბოტანიკის გაკვეთილები
- ფილმის კრიტიკის გაკვეთილები
მხატვრული და შემოქმედებითი გაკვეთილები
თუ ახლა მეტი თავისუფალი დრო გაქვთ ან პენსიაზე გასული ხართ, თქვენი შემოქმედებითი მხარის გამოვლენა შესანიშნავი საშუალებაა დღის გასატარებლად. ფოკუსირება მოახდინეთ აქტივობებზე, რომელთა გაკეთება ყოველთვის გინდოდათ, მაგრამ არასოდეს გქონდათ დრო ან შანსი. მხატვრული ან კრეატიული გაკვეთილების მოსაძებნად, შეგიძლიათ მოძებნოთ ისინი ონლაინ, ეწვიოთ ადგილობრივ საზოგადოებრივ ცენტრებს, იპოვოთ ახლომდებარე კერამიკის კლასი ან ხელოვნების კლასის სტუდია და შეამოწმოთ სამზარეულოს გაკვეთილები Williams Sonoma-ში ან Sur la Table-ში.კლასის ზოგიერთი ვარიანტი მოიცავს:
- ტორტის დეკორაციისა და ყინვის გაკვეთილები
- სპეციალური დესერტის კლასები, როგორიცაა სუფლები და ფრანგული მაკარონის მასტერინგი
- პურის გამოცხობის კურსები
- წყლისფერი ან აკრილის ფერწერის გაკვეთილები
- კერამიკის გაკვეთილები
- მუსიკის გაკვეთილები ან გაკვეთილები
- შემოქმედებითი წერის კლასი
- ხის მუშა კლასი
- ინტერიერის დიზაინისა და დადგმის კურსები
ფიზიკური აქტივობის გაკვეთილები
სავარჯიშო კლასების გავლა ან რაიმე ფიზიკურად ჩართვა დაკავშირებულია დემენციის რისკის შემცირებასთან. ამის გაკეთება ასევე დაგეხმარებათ ენერგიისა და ცხოვრების საერთო ხარისხის ამაღლებაში. ადგილობრივი სავარჯიშო კლასების ნახვა შეგიძლიათ ახლომდებარე სპორტდარბაზში, იოგას სტუდიაში ან კლდეზე ცოცვაზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ადგილობრივ გოლფის კურსებს, ქვეყნის კლუბებს ან მოძებნოთ აპის შეხვედრები, რომ იპოვოთ სავარჯიშო ჯგუფები უფროსებისთვის.ზოგიერთი სავარჯიშო კლასები მოიცავს:
- ზუმბას ან სხვა ცეკვის გაკვეთილები სპეციალურად უფროსებისთვის
- იოგას ან პილატესის კლასები რელაქსაციის გასაზრდელად და ძირითადი ძალის გასაუმჯობესებლად
- სალაშქრო კლუბები ან ჯგუფები
- კლდეზე ცოცვა
- გოლფის და ჩოგბურთის გაკვეთილები
- სპინის კლასი
კლასების ძიება
თუ გიჭირთ თქვენთვის საინტერესო გაკვეთილების პოვნა, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ადგილობრივ უფროს ცენტრს, ღვთისმსახურების სახლს ან AARP-ს მეტი რესურსისთვის. აცნობეთ მათ რამდენიმე გაკვეთილი, რომლის გავლაც გსურთ და ისინი, დიდი ალბათობით, შეძლებენ სწორი მიმართულების მითითებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ საიტები, როგორიცაა Yelp, რომ იპოვოთ უფროსები კონკრეტული კლასები და წაიკითხოთ მიმოხილვები, რომლებიც სხვა მონაწილეებმა დატოვეს.მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იმედგაცრუებული იყოს დიდი დროის დახარჯვა სრულყოფილი კლასის ძიებაში, იყავით მომთმენი და იცოდეთ, რომ არსებობს შესანიშნავი ვარიანტები თქვენთვის.
შენთვის შესაფერისი კლასის პოვნა
კლასების გავლა შეიძლება შესანიშნავი გზა იყოს ჰობიებით ჩართვის, რაიმე ახლის შესასწავლად და მსგავსი ინტერესების მქონე ადამიანებთან შესახვედრად. დაუთმეთ დრო გაკვეთილების ძიებას, რომლებიც, თქვენი აზრით, მოგეწონებათ და სცადეთ რამდენიმე.
