იოლი არ არის ყველა თამაშზე, პრაქტიკასა და ტურნირზე მოხვედრა, რომელიც დაკავშირებულია საშუალო სკოლის სპორტთან, მაგრამ მშობლები დარწმუნებული უნდა იყვნენ, რომ მათი თავდადება საბოლოოდ ღირს. რატომ არის მნიშვნელოვანი საშუალო სკოლის სპორტი? რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ფიზიკურად აქტიურობის აშკარა ფიზიკური სარგებელის გარდა, სპორტი შეიძლება იყოს უმაღლესი სასკოლო გამოცდილების მნიშვნელოვანი ნაწილი და დაეხმაროს სტუდენტების მომზადებას შემდგომ ცხოვრებაში წარმატებისთვის. აღმოაჩინეთ საშუალო სკოლაში სპორტის თამაშის ათი ძირითადი უპირატესობა და მხარი დაუჭირეთ თქვენს მოზარდებს, როდესაც ისინი ცდილობენ გადაწყვიტონ, სწორია თუ არა მათთვის სასკოლო სპორტში მონაწილეობა.
შექმენით ფიტნესის საფუძველი სიცოცხლისთვის
გარკვეულწილად აშკარაა, რომ ფიზიკური ვარჯიში სპორტის სარგებელია. სპორტი არა მხოლოდ სარგებლობს სტუდენტების ფიზიკურ ფიტნეს დონეზე, როდესაც ისინი საშუალო სკოლის სპორტსმენები არიან, არამედ საშუალო სკოლის პერიოდში სპორტის თამაში შეიძლება დაეხმაროს ბავშვებს ფიზიკური ფიტნესის უწყვეტ კურსზე. BioMedical Central-ის მიერ გამოქვეყნებულ კვლევაში, მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ ადამიანები, რომლებიც ახალგაზრდულ სპორტს თამაშობდნენ საშუალო სკოლაში, ყველაზე მეტად ეწევიან ფიზიკურ აქტივობას, როგორც ხანდაზმული მოქალაქეები. ამ თვალსაზრისით, განიხილეთ საშუალო სკოლის სპორტი ინვესტიციად თქვენი შვილის ჯანმრთელობაში.
ჯანმრთელობის შედეგების გაუმჯობესება
ფიტნესი არის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული მნიშვნელოვანი სარგებელი საშუალო სკოლის სპორტში მონაწილეობისგან, მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი. გულ-სისხლძარღვთა კვლევების საერთაშორისო ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევა მიუთითებს, რომ მოზარდობის პერიოდში სპორტულმა მონაწილეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის დადებითი შედეგები მთელი ცხოვრების განმავლობაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ადამიანები ინარჩუნებენ ფიზიკურ აქტივობას ზრდასრულ ასაკში.სპორტში მონაწილეობა არა მხოლოდ აუმჯობესებს საერთო კეთილდღეობას, არამედ შეუძლია შეამციროს ზოგიერთი სახის ჯანმრთელობის მდგომარეობის განვითარების რისკი. მაგალითად, სპორტში მონაწილეობა დაკავშირებულია ისეთი პირობების განვითარების შემცირებულ რისკთან, როგორიცაა ტიპი 2 დიაბეტი, მეტაბოლური სინდრომი და სიმსუქნე, ისევე როგორც სიკვდილის რისკის შემცირება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებთან.
მიაღწიეთ უკეთეს აკადემიურ შედეგებს
სპორტში მონაწილეობა დაგეხმარებათ აკადემიური მოსწრების გაუმჯობესებაში. სკოლების უმეტესობას აქვს GPA მოთხოვნა სკოლის გუნდში მონაწილეობის მისაღებად. ზოგიერთ ბავშვს ეს ფაქტი უბიძგებს სწავლისკენ. გარდა ამისა, რეგულარულ ვარჯიშს ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს მეხსიერება და გაზარდოს ყურადღება. Journal of School He alth-ში გამოქვეყნებულ კვლევაში, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ფიზიკური აქტივობა და სპორტში მონაწილეობა აუმჯობესებს გოგონების აკადემიურ მოსწრებას და რომ სპორტულ გუნდში მონაწილეობა იგივეს აკეთებს ბიჭებისთვის. სპორტს საერთო დადებითი კორელაცია ჰქონდა აკადემიკოსებთან. ასეთი დადებითი კორელაცია აღმოაჩინეს სიდნეის უნივერსიტეტის მკვლევარებმაც.მათმა კვლევამ აჩვენა, რომ სკოლის საათებში ჩატარებულმა სპორტულმა აქტივობებმა ყველაზე ძლიერი გავლენა მოახდინა აკადემიურ შედეგებზე.
გაზრდილი გონებრივი სიმახვილის გამოცდილება
ბავშვები, რომლებიც მონაწილეობენ სპორტში, ინარჩუნებენ ფიზიკურ ფორმას თამაშის, ვარჯიშის და კონდიცირების შედეგად. ამ რეგულარულ აქტივობას შეუძლია გააუმჯობესოს მათი გონებრივი სიმახვილე. როგორც ჰარვარდის სამედიცინო სკოლა აღნიშნავს, რეგულარულ ვარჯიშს შეუძლია შემეცნებითი დაქვეითების თავიდან აცილება. მიუხედავად იმისა, რომ საშუალო სკოლის მოსწავლეების უმეტესობას არც ისე აწუხებს ალცჰეიმერი, Scientific American აღნიშნავს, რომ ვარჯიშის დროს გამოთავისუფლებული ქიმიკატები აუმჯობესებენ ფოკუსს და მოკლევადიან მეხსიერებას. გარემოსდაცვითი კვლევისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის საერთაშორისო ჟურნალში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვარჯიშს ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს გრძელვადიანი მეხსიერება. ტვინის გამაძლიერებელი ეს დადებითი უპირატესობები ემსახურება თქვენს შვილებს ამ ტესტის შესრულებაში.
მოერიდეთ დეპრესიას
მკვლევარები და ჯანდაცვის ექსპერტები ზოგადად თანხმდებიან, რომ ვარჯიში ხელს უწყობს დეპრესიის სიმპტომების შემსუბუქებას.ვარჯიში ათავისუფლებს ენდორფინებს და ეხმარება ადამიანებს ფოკუსირება მოახდინონ რაიმეზე, გარდა მათი პრობლემებისა. თუმცა, მოზარდთა ჯანმრთელობის ჟურნალში ჩატარებული კვლევის მიხედვით, კონკრეტულად სასკოლო სპორტში მონაწილეობა (სხვა ვარჯიშებისგან განსხვავებით), როგორც ჩანს, ხელს უწყობს დეპრესიის თავიდან აცილებას მოზარდობიდან ზრდასრულ ასაკში. მოზრდილებმა, რომლებიც ერთხელ მონაწილეობდნენ საშუალო სკოლის სპორტში, აღნიშნეს დეპრესიის უფრო დაბალი სიმპტომები, აღიქვამდნენ სტრესის ნაკლებ რაოდენობას და აცხადებდნენ, რომ თავს ფსიქიკურად ჯანმრთელად გრძნობდნენ, ვიდრე მათ, ვინც არ მონაწილეობდა სპორტში.
ლიდერობის უნარების ჩამოყალიბება
ჯგუფში ერთობლივი მიზნის მისაღწევად ერთ-ერთი გზაა ლიდერობის უნარების ჩამოყალიბებაში, რაც დაეხმარება საშუალო სკოლის მოსწავლეებს წარმატების მიღწევაში არა მხოლოდ აკადემიურ, არამედ კლასგარეშე აქტივობებში და უმაღლესი სკოლის მიღმა კოლეჯში და/ან მსოფლიოში. სამუშაოს. Frontiers in Psychology Journal-ის სტატიის მიხედვით, სასკოლო სპორტში მონაწილეობა ავითარებს სტუდენტ სპორტსმენების როგორც ფორმალურ, ისე არაფორმალურ ლიდერობის შესაძლებლობებს.გარდა ამისა, მასწავლებლები აღიარებენ ლიდერობის უნარებს, როგორც ერთ-ერთ ყველაზე ღირებულ გზას, რომელიც ორგანიზებული სპორტული აქტივობებით შეიძლება სასარგებლო იყოს მოსწავლეებისთვის.
გამოიმუშავეთ გუნდური მუშაობის უნარები
მოზარდები არა მხოლოდ ავითარებენ ლიდერობის უნარებს გუნდურ სპორტში მონაწილეობით, არამედ მათ ასევე უვითარდებათ გუნდური მუშაობის მნიშვნელოვანი უნარები. მათ უვითარდებათ ძირითადი უნარები, როგორიცაა როგორ იყვნენ გუნდის კარგი წევრი, როგორ იმუშაონ თანაგუნდელებთან ერთად და როგორ დააყენონ გუნდის საჭიროებების პრიორიტეტი. როგორც ოჰაიოს შტატის უნივერსიტეტი აღნიშნავს, გუნდური მუშაობის უნარები, რომლებსაც სტუდენტი სპორტსმენები იძენენ სპორტში მონაწილეობის შედეგად, გადადის მათი ცხოვრების სხვა ასპექტებში, სადაც საჭიროა გუნდური მუშაობა, მაგალითად, სამუშაო ადგილზე.
გაიძლიერე სოციალური უნარები
გუნდური მუშაობა და სოციალური უნარები, როგორც წესი, ხელიხელჩაკიდებულნი არიან. საფუძვლიანია, რომ თუ თქვენ მოგიწევთ იმუშაოთ ადამიანთა გუნდთან, ასევე დახარჯოთ დრო ვინმეს მოსმენაზე, რომელიც მოგცემთ მითითებებს და შეასრულეთ ეს მიმართულებები, თქვენი სოციალური IQ გაიზრდება.ეს არის ზუსტად ის, რაც მკვლევარებმა დაადგინეს, როდესაც შეხედეს სტუდენტებს, რომლებიც მონაწილეობდნენ სპორტში და სხვა სკოლის შემდგომ კლუბებში. Edutopia აღნიშნავს, რომ სპორტული მონაწილეობა ეხმარება მოზარდებს განივითარონ და გააუმჯობესონ ძირითადი სოციალური უნარები, მათ შორის ეფექტური კომუნიკაციის უნარი, დასახონ (და მიაღწიონ) მიზნებს, მიიღონ გადაწყვეტილებები და მართონ დრო. სპორტულ მონაწილეობას ასევე შეუძლია გააძლიეროს მოზარდების თვითშეფასება და ხელი შეუწყოს საზოგადოების სულისკვეთებისა და ლოიალობის განცდას.
დაამყარეთ ძლიერი სოციალური ურთიერთობები
საშუალო სკოლის სპორტში მონაწილეობა შეიძლება დაეხმაროს მოზარდებს ძლიერი ინტერპერსონალური ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში თანატოლებთან, თანაკლასელებთან და სხვებთან. როგორც i9 Sports აღნიშნავს, მოზარდები, რომლებიც მონაწილეობენ სპორტში, ხშირად უვითარდებათ მთელი ცხოვრების მანძილზე მეგობრობა სხვებთან, ვინც ასევე მონაწილეობს. არა მხოლოდ სტუდენტები, რომლებიც სპორტს უერთდებიან, იცნობენ და უკავშირდებიან სხვა სტუდენტებს, რომლებიც მონაწილეობენ სპორტში, არამედ ინტერპერსონალური უნარები, რომლებსაც ისინი ავითარებენ ასეთ მეგობრებთან ურთიერთობისა და განვითარების შედეგად, ასევე ეხმარება მათ მომზადებაში ძლიერი სოციალური ურთიერთობების დამყარებისთვის კლასელებთან, თანატოლებთან და სხვებთან. შეხვდით სპორტის გარეთ.
გაზრდილი კოლეჯში დასწრების ალბათობა
ბავშვების მხოლოდ ორი პროცენტი, რომლებიც თამაშობენ საშუალო სკოლის სპორტს, იღებს სტიპენდიას კოლეჯში სპორტის სათამაშოდ, მაგრამ საშუალო სკოლის გუნდში თამაში ზრდის შანსს, რომ სტუდენტები კოლეჯში წავიდნენ. ეს განსაკუთრებით ეხება ეკონომიკურად დაუცველ უბნებში მცხოვრებ გოგონებსა და სტუდენტებს. საკლასო ოთახის მიღმა, MIT Press Journal-ის მიერ ჩატარებული კვლევა აღნიშნავს, რომ გოგონები სათაურის IX (ეკონომიკურად დაუცველ) რაიონებში ოდნავ უფრო მეტად წავიდნენ კოლეჯში, თუ ისინი თამაშობდნენ საშუალო სკოლის სპორტს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს პოზიტიური მისაბაძი მოდელების გავლენით, როგორიცაა მწვრთნელები. გარდა ამისა, სახელმწიფო უმაღლესი სკოლების ასოციაციების ეროვნული ასოციაცია აღნიშნავს, რომ კოლეჯის მიღების მაჩვენებლები უფრო მაღალია სტუდენტებისთვის, რომლებიც მონაწილეობენ საშუალო სკოლის სპორტში.
უმაღლესი სასკოლო სპორტის მნიშვნელობა
უნდა შეუერთდე სპორტს საშუალო სკოლაში? ეს არის კითხვა, რომელზეც სტუდენტები ფიქრობენ სკოლის მთელი წლის განმავლობაში. პასუხი განსხვავებულია თითოეული ინდივიდისთვის. სპორტი არ არის მთავარი და მთავარი, როდესაც საქმე ეხება სარგებლის მიღებას საშუალო სკოლაში, მაგრამ კვლევა ცხადია, რომ საშუალო სკოლაში სპორტის თამაშს ბევრი სარგებელი მოაქვს. თუ მაღალი კონკურენტუნარიანი საშუალო სკოლის გუნდები არ არის თქვენი საქმე, იფიქრეთ უფრო მარტოხელა სპორტზე, როგორიცაა კროს-კანტრი სირბილი, ან ჩაერთოთ სხვა სპორტულ აქტივობებში თქვენს ადგილობრივ დასვენების განყოფილებაში. რაც არ უნდა გააკეთო, არ იჯდე სახლში. გამოდი და ითამაშე!
