ერთობლივი ძილი არის პრაქტიკა, რომელიც გვხვდება მსოფლიოს სხვადასხვა კულტურებში. საწოლის გაზიარების უსაფრთხოების შესახებ კვლევები და მტკიცებულებები განსხვავებულია, მაგრამ არსებობს ბავშვის ძილის ადგილის სახელმძღვანელო მითითებები, რომლებზეც ექსპერტების უმეტესობა თანხმდება.
Co-sleeping სტატისტიკა
kidshe alth.org-ის მიხედვით, მოზარდები რეგულარულად უზიარებენ საწოლს ჩვილებსა და ბავშვებს მრავალ კულტურაში. თუმცა, აშშ-ში ავტორიტეტული წყაროები, როგორიცაა პედიატრიის ამერიკული აკადემია (AAP) აფრთხილებენ საწოლის გაზიარებას პოტენციური საფრთხის გამო. ზოგიერთი სხვა ქვეყანა ამაყობს ჩვილების სიკვდილიანობის უფრო დაბალი მაჩვენებლით, ვიდრე დასავლურ სამყაროში, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი უფრო ფართოდ უჭერენ მხარს ერთობლივ ძილს.რატომ შეიძლება ჩანდეს, რომ საწოლის გაზიარება უფრო უსაფრთხოა სხვა ქვეყნებში, ვიდრე აშშ? შეუსაბამობა შეიძლება გამოწვეული იყოს რწმენის სისტემებითა და პრაქტიკით ან გამოყენებული საწოლების ტიპების სხვაობით.
მიუხედავად ადრე ნახსენები AAP-ისგან საწოლის გაზიარების შესახებ გაფრთხილებებისა, ბევრ ამერიკელ მშობელს სძინავს ჩვილებთან. ახალშობილთა ძილის პოზიციის გრძივი ეროვნული კვლევისას (NISP), მონაცემები შეგროვდა 17 წლის განმავლობაში. შედეგები აჩვენებს, რომ მშობლების დაახლოებით 45% აღიარებს, რომ ზოგჯერ ერთად სძინავს, ხოლო 11% რეგულარულად იზიარებს საწოლს. ეს შედეგები შეიძლება არ იყოს ზუსტი, ამბობს სოციოლოგიის პროფესორი სიუზან სტიუარტი, რომელიც თავის კვლევაზე დაყრდნობით იტყობინება, რომ ამერიკელი ოჯახების ნახევარი, რომლებიც ერთად იძინებენ ახალშობილებთან ერთად, არ ეუბნებიან ახლო მეგობრებს და ოჯახის წევრებს ან მათი ბავშვის პედიატრს, რომ ისინი ერთობლივად იძინებენ სოციალური სტიგმის გამო. ეს.
ჩვილების გარდაცვალება
ამ თემაზე არსებული ყველა კვლევის ვრცელი მიმოხილვის შემდეგ, ზემოთ მოხსენიებულმა AAP-მა გამოსცა ჩვილების ძილის რეკომენდაციების შესწორებული სია 2016 წლის ოქტომბერში.მათი თქმით, ყოველწლიურად დაახლოებით 3500 ჩვილი იღუპება ძილთან და ძილთან დაკავშირებული სიკვდილით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს რიცხვი შეიძლება დაბალი ჩანდეს ყოველწლიურად 3 მილიონზე მეტი დაბადების შეფასებით, ეს სიკვდილი წარმოადგენს დანაკარგს, რომლის აცილებაც შეიძლებოდა ზოგიერთ შემთხვევაში. ზოგიერთი სიკვდილი აიხსნება ისეთი მიზეზებით, რომლებიც არ არის დაკავშირებული თანაძილთან, როგორიცაა ინფექცია, დაავადება და ტრავმა. სხვა დროს მიზეზი არის ხაფანგი, დახრჩობა, SIDS ან რაღაც აუხსნელი. 2014 წელს ჩატარებულმა რვა წლის განმავლობაში ჩატარებულმა ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ძილთან დაკავშირებული 8000 ჩვილის სიკვდილიდან, რომელიც გამოკვლეული იყო ამ პერიოდის განმავლობაში, თითქმის ნახევარი მოიცავდა ჩვილს მოზრდილ საწოლში ან ადამიანზე ძილს.
პოტენციური სარგებელი
AAP ახლა სრულად უჭერს მხარს ოთახის გაზიარებას ჩვილებისა და მათი ძირითადი მომვლელისთვის, მაგრამ ვერ პოულობს საკმარის მტკიცებულებებს საწოლის გაზიარების, როგორც უსაფრთხო პრაქტიკის დასადასტურებლად. ისინი რეკომენდაციას უწევენ ყველა ჩვილს იძინონ იმავე ოთახში, სადაც მათი მთავარი მომვლელი, სულ მცირე, ერთი წლამდე. ოთახის გაზიარების შესაძლო უპირატესობები მოიცავს:
-
დედა ამშვიდებს ახალშობილს შემცირდა SIDS-ის რისკი 50%-მდე
- უადვილდება ბავშვის კვება, დამშვიდება და მონიტორინგი
- ხელს უწყობს ძუძუთი კვებას ღამის კვების გაადვილებით
- ეხმარება ბავშვს დაიძინოს როცა ის თავს უსაფრთხოდ გრძნობს მომვლელთან ახლოს
ერთდროული ძილის შესაძლო სარგებელი, როგორც დამტკიცებულია დოქტორ სირსის მიერ, მოიცავს:
- შეიძლება იყოს უფრო უსაფრთხო ვიდრე საწოლზე ძილი
- ბავშვი ღამით ნაკლებად იღვიძებს
- უფრო გამართული ფიზიოლოგიური ფაქტორები, როგორიცაა რეგულარული გულისცემა
- გაუმჯობესებული ფსიქიკური ჯანმრთელობა მოგვიანებით
უსაფრთხო ძილის სტრატეგიები
AAP-ისა და ანთროპოლოგის დოქტორ ჯეიმს მაკკენას მიხედვით, მშობლები და მომვლელები, რომლებიც ეძებენ ძილის ყველაზე უსაფრთხო ვარიანტებს, უნდა:
- ჩვილი ყოველთვის დაიდეთ ზურგზე, რომელსაც ასევე უწოდებენ მწოლიარე პოზიციას, დასაძინებლად
- დააძინეთ ბავშვი მყარ ზედაპირზე მხოლოდ მჭიდროდ დამაგრებული ფურცლით
- აჩუქე პატარას საძილე ზედაპირი სხვებისგან
- მოარიდეთ ბალიშები, საბნები, ფიტულები და სხვა რბილი ნივთები ბავშვის საძილე ადგილიდან
- მოერიდეთ ბავშვთან ერთად ძილს ძალიან რბილ ზედაპირებზე, როგორიცაა დივანი
- იკვებეთ ბავშვს მოზრდილ საწოლში, თუ შემთხვევით დაიძინებთ, ეს უფრო უსაფრთხოა ვიდრე სავარძელი ან დივანი
საწოლთან საძილეები
თუ ერთობლივი ძილი მნიშვნელოვანია თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის, რეკომენდებული ალტერნატივაა საწოლთან ძილი. ადრე მოხსენიებულ CPSC-მ ჩამოაყალიბა მკაფიო გაიდლაინები ჩვილ ბავშვთა საწოლის საწოლთან დაკავშირებული რეგულაციებისთვის. ეს პატარა ბასინის მსგავსი სტრუქტურები, როგორც წესი, ემაგრება მოზრდილ საწოლს გვერდით, რაც ბავშვს მიუწვდომელია. ამ სტანდარტების შესასრულებლად, საწოლს უნდა ჰქონდეს:
- მყარი ჩარჩო
- ქსოვილის გვერდები
- არაუმეტეს 10 გრადუსიანი დახრილი ლეიბი
- კონკრეტული მხარის სიმაღლეები
გარდა ამისა, ბავშვის ამ ტიპის საწოლები გადიან მკაცრ ტესტებს CPSC-ის დამტკიცების მისაღებად.
საწოლ ბუდეებში
ბუდის ტიპის თანამძინარეები არის ბავშვის საძილე ცალკე ადგილები, რომლებიც ზის თქვენი საწოლის თავზე. Snuggle Me Infant Lounger-ს აქვს დაუფარავი ქვედაბოლო, დამზადებულია აშშ-ში ორგანული მასალისგან და აქვს დაპატენტებული დიზაინი, რომელიც ხელს უშლის ბავშვს გადატრიალებას და თავი გვერდიდან მაღლა დგას. სალონი ჯდება მშობლებს შორის მოზრდილ საწოლში. საწოლში მოთავსებული კიდევ ერთი ვარიანტია ჩვილების საძილე ოთახი, რომელიც ჰგავს პატარა კალთას და ზის თქვენს ლეიბზე. მოძებნეთ ბადისებრი გვერდები და მყარი საძილე ზედაპირი ბავშვისთვის.
საწოლის საწოლი
სამმხრივი ლოგინი, რომელსაც ზოგჯერ თანამძინარეებსაც უწოდებენ, ასრიალეთ თქვენი საწოლის გვერდით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ადვილად მიაღწიოთ ღია მხარეს ბავშვის მოვლისთვის.საწოლის საწოლები ჩვეულებრივ უფრო დიდია ვიდრე ბუდეები, ასე რომ თქვენს პატარას მეტი დრო აქვს მათში გასაშენებლად. დამატებითი უსაფრთხოებისთვის გამოიყენეთ ქსელის ბამპერები ვიდრე ქსოვილი და იზრუნეთ, რომ არ დაამატოთ ზედმეტი საბნები ან სხვა საგნები.
პოტენციური საფრთხე
არაუსაფრთხო საწოლის გაზიარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჩვილის სერიოზული დაზიანება ან სიკვდილი. AAP ამბობს, რომ ჩვილებთან საწოლის გაზიარების ყველაზე მაღალი რისკია:
- როცა ისინი ოთხ თვემდე არიან
- პრემიანებთან და დაბალწონიან ჩვილებთან
- როდესაც თანამძინარე ზრდასრული არის მწეველი, ჭარბი წონა ან ალკოჰოლის/ნარკოტიკების ზემოქმედების ქვეშ
გარდა ამისა, ძილის შემდეგმა პირობებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაზრდილი საფრთხე:
- ზედმეტად დაღლილ მომვლელთან
- საწოლში ორზე მეტ ადამიანთან ერთად
- მზრუნველთან, რომელიც მძიმე ან მოუსვენრად სძინავს
- ოთახში ცუდი ტემპერატურის კონტროლით
- მომვლელთან, რომელსაც აქვს გაშლილი, გრძელი თმა
პრობლემები მშობლებისთვის
ბევრი მშობელი ირჩევს საწოლს ოჯახისთვის, ხოლო ბევრი სხვა ზოგჯერ ერთად იძინებს, რადგან მათ შემთხვევით იძინებენ კვების დროს ან ეყოლებათ ბავშვს ფიზიკური კონტაქტი. ნებისმიერ შემთხვევაში, საწოლში ბავშვთან ერთად ძილი შეიძლება იყოს პრობლემური მშობლებისთვისაც. სიუზან სტიუარტის კვლევა, რომელიც ზემოთ იყო ნახსენები, აჩვენებს, რომ მშობლების უმეტესობა აღიარებს, რომ საწოლის გაზიარება ზღუდავს წყვილებს ინტიმურ ურთიერთობას. თუმცა, იგივე მშობლები აცხადებენ, რომ თავიანთი შეხედულება ამ შეფერხებულ ფიზიკურ ურთიერთობაზე, როგორც დროებითი და ღირებული.
სხვა პოტენციური დისკომფორტი მომვლელების ერთობლივი ძილის დროს მოიცავს:
- ნაკლები საათი ძილი თუ ბავშვი ბევრს მოძრაობს ან ბევრ ხმაურს გამოსცემს ძილში
- სიცივე, როცა დიდი საბნები თავს არიდებენ უსაფრთხოების მიზნით
- უჭირთ პრაქტიკის დასრულება, როცა ისინი მიზანშეწონილად თვლიან
უსაფრთხო ძილი
კარგი ღამის ძილი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჩვილის განვითარებისა და მომვლელების სიმშვიდისთვის. გაიგეთ რისკები და ჯილდოები, რომლებიც დაკავშირებულია ერთობლივ ძილთან, რათა მიიღოთ ყველაზე ინფორმირებული გადაწყვეტილება თქვენი ოჯახისთვის.
