ღუმელში გამომცხვარი Vegan Enchilada Casserole რეცეპტი

Სარჩევი:

ღუმელში გამომცხვარი Vegan Enchilada Casserole რეცეპტი
ღუმელში გამომცხვარი Vegan Enchilada Casserole რეცეპტი
Anonim
ენჩილადა კასეროლი
ენჩილადა კასეროლი

ინგრედიენტები

ეს რეცეპტი ემსახურება ექვსს.

  • 3, (14 უნცია) ქილა ტომატის სოუსი
  • 1 სუფრის კოვზი ჩილის ფხვნილი
  • 1 ჩაის კოვზი ხახვის ფხვნილი
  • 1 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
  • 1 ჩაის კოვზი ხმელი ორეგანო
  • 1 ჩაის კოვზი დაფქული კუმინი
  • 1/4 ჩაის კოვზი ზღვის მარილი
  • 2 სუფრის კოვზი ზეთი
  • 1 ხახვი, დაფქული
  • 12 რბილი სიმინდის ტორტილა
  • 2 ჭიქა გახეხილი ვეგანური ჯეკ ყველი
  • 3 (4,25 უნცია) ქილა დაჭრილი ზეთისხილი, გამოწურული
  • 1 (4 უნცია) შეიძლება კუბებად დაჭრილი რბილი წიწაკა, გამოწურული

ინსტრუქცია

  1. გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუს ფარენჰეიტზე.
  2. დიდ ქვაბში შეურიეთ ტომატის სოუსი, ჩილის ფხვნილი, ხახვის ფხვნილი, ნივრის ფხვნილი, ხმელი ორეგანო, ჩირი და ზღვის მარილი. მიიყვანეთ ადუღებამდე საშუალო და მაღალ ცეცხლზე, დროდადრო ურიეთ.
  3. სანამ სოუსი ცხელდება, ტაფაში გავაცხელოთ ზეთი. დაუმატეთ ხახვი და მოშუშეთ, დროდადრო ურიეთ, სანამ არ დარბილდება, დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში. ხახვიც და პომიდვრის სოუსიც გადმოდგით ცეცხლიდან.
  4. პატარა თასში შეურიეთ ზეთისხილი, ხახვი და კუბებად დაჭრილი წიწაკა.
  5. დააფარეთ დაახლოებით 1/4 ჭიქა სოუსი 9x13 დიუმიანი საცხობი ტაფის ან ლაზანიას ძირში.
  6. თითოეული ტორტილა ჩაყარეთ სოუსში. ტაფის ქვედა ნაწილი მოაყარეთ ტორტილას ერთი ფენა (დაახლოებით სამი ტორტილა)
  7. ზეითუნის მასის 1/3 წაუსვით ტორტილას და მოაყარეთ 1/2 ჭიქა ყველი. ყველს დაასხით 1/2 ჭიქა სოუსი. დარჩენილ სოუსში ჩაასხით მეტი ტორტილა და ერთ ფენად მოათავსეთ ქვედა ფენების თავზე.
  8. გაიმეორეთ მეექვსე და მეშვიდე ნაბიჯები, გააკეთეთ სოუსის, ზეთისხილის, ყველისა და ტორტილას კიდევ ორი ფენა და დაასრულეთ გაჟღენთილი ტორტილას ფენით. ტორტილას ზემოდან მოასხით დარჩენილი სოუსი და მოაყარეთ დარჩენილი ყველი.
  9. დააფარეთ ფოლგა და გამოაცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 30 წუთის განმავლობაში. გადააფარეთ სახურავი და მოხარშეთ კიდევ 30 წუთი, სანამ ყველი არ გაფუჭდება.

ვარიაციები

განიხილეთ შემდეგი ვარიაციები.

  • შეცვალეთ ზეთისხილი 2 ჭიქა წვრილად დაჭრილი სეიტანი, რომელსაც ხახვთან ერთად მოხარშავთ.
  • გამოტოვეთ კუბებად დაჭრილი მწვანე წიწაკა და ჩაანაცვლეთ დაკონსერვებული სიმინდით.
  • შეცვალეთ ზეთისხილი 2 ჭიქა გამოწურული, მოხარშული შავი ლობიოთი.

გირჩევთ: