თავდაცვის კონცეფცია ხანდაზმულებისთვის უფრო ეხება შიშის არ გამოვლენას, ვიდრე ტროტუარზე ვიღაცის სხეულზე დარტყმის გზებს. საკუთარი თავის დასაცავად ძალა მოდის გარემოს გაცნობიერებიდან, უშიშარი ყოფნით და თქვენი შესაძლებლობების გაგებით.
უსაფრთხოება საუკეთესო თავდაცვაა
თავდაცვის პროფესიონალების უმეტესობა მოუწოდებს ადამიანებს, თავი აარიდონ საკუთარი თავის დაცვას სიტუაციების თავიდან აცილების გზით, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს დანაშაულს.
- ბრწყინვალე სამკაულების ტარება, ძვირადღირებული ჩანთების ან ჩანთების ტარება, ან ბანკომატში ნაღდი ფულის დათვლა შეიძლება იყოს ყველა ის მოტივაცია, რომელიც კრიმინალს სჭირდება თქვენი სამიზნე.
- იარეთ მიზანმიმართულად, თავი მაღლა ასწიეთ და თვალები ათვალიერებს თქვენს გარემოს.
- უფრო სავარაუდოა, რომ მსხვერპლი გახდეთ, თუ ჩაფიქრებული, შეშინებული მოძრაობთ, რადგან ეს გაჩვენებთ სუსტად და დაუცველად. ამის ნაცვლად, იარეთ მიზანმიმართულად და გამოიჩინეთ თავდაჯერებულობა.
იცოდე შენი ირგვლივ
თქვენი გარემოს გაცნობიერება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რადგან თქვენი ხედვა, აღქმა და სმენა მცირდება. შეიქმენით ჩვევა ხშირად სკანიროთ თქვენი გარემო, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები. ეს სიტუაციური ინფორმირებულობა გეხმარებათ გააცნობიეროთ, როცა ვინმე ყურადღებით გიყურებთ ან ცდილობს შემოგეპაროთ.
მოერიდეთ ფიზიკურ შეხლა-შემოხლას
საუკეთესო თავდაცვა არის ფიზიკური ჩხუბის თავიდან აცილება. გამოიყენეთ დეესკალაციის ტექნიკები სიტუაციის გამოსასწორებლად, სანამ ის ფიზიკურად გახდება. ხმამაღლა წარმოთქმულმა მბრძანებლმა სიტყვებმა შეიძლება აიძულოს კრიმინალი გადახედოს საკუთარ გეგმას.დაიმახსოვრე, კრიმინალების უმეტესობას სურს მარტივი სამიზნე და ეძებს თვინიერ მსხვერპლს, რომლებიც დიდ აურზაურს არ გამოიწვევენ. აქ არის ჩხუბის სკრიპტი, რომელიც აქცევს მას მომენტად, როდესაც თქვენ იღებთ ბრძანებას და არ აძლევთ უფლებას სხვას აგირჩიოთ მსხვერპლად.
უცხო:ჰეი ქალბატონო!
უფროსი ქალი: (ფეხები აწეული სტაბილურობისთვის) რა გინდა? (ეს ნათქვამია ხმამაღლა და თავდაჯერებულად.)
უცხო: მომეცი $20.
უფროსი ქალი: (ხელები მის წინ ასწია, ხელისგულები უცნობისკენ) ვერ დაგეხმარები. (ესაც ხმამაღლა და თავდაჯერებულად ლაპარაკობენ.)
უცხო: სულ მინდა 20 დოლარი, ქალბატონო.
უფროსი ქალი: (ძალიან ხმამაღალი და თავდაჯერებული) არა! წადი!
აქ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ უზნეობის შიში არ უნდა შეაჩეროს ქალს საკუთარი თავის მტკიცებაში. თუ ის საფრთხეს გრძნობს, მისი სიტყვები და საქციელი გამართლებულია და თავს იცავს.
უცხო: რა გჭირს ქალბატონო? არ გინდათ დაეხმაროთ ბიჭს?
უფროსი ქალი: არა! Წადი! (ის არ შორდება მისგან, მაგრამ ინარჩუნებს თავის პოზიციას ან ზურგს აქცევს მას, არასოდეს კარგავს მის პოზიციას).
რა უნდა გავაკეთოთ ფიზიკურ შეხლა-შემოხლის დროს
თუ სიტუაცია ფიზიკურად გადაიქცევა, უპასუხეთ ენერგიულად, თითქოს თქვენი ცხოვრება მასზე იყოს დამოკიდებული (შეიძლება). თავდასხმის დროს თავდასაცავად არ გჭირდება თავდაცვითი ტექნიკა.
- დაიმახსოვრე ეს: ბოდიბილდერის თვალები და წვრილმანის თვალები ერთნაირად დაუცველია, ამიტომ ისინი შესანიშნავ სამიზნეებს აძლევენ ჩხუბის დროს.
- თითებით დაარტყით თავდამსხმელის თვალებს სწრაფად და არაერთხელ.
- ყელი და საზარდულის არხი (მამაკაცებისთვის) ასევე კარგი სამიზნეა, მაგრამ დაბნეულმა თვალებმა შეიძლება შეაფერხოს თქვენი თავდამსხმელი საკმარისად დიდხანს, რომ გაქცევა.
- შეტევისას, გაიმეორეთ ეს სიტყვები საკუთარ თავს: "თვალები, თვალები, თვალები, თვალები!"
- ფოკუსირება მოახდინეთ თვალის დახუჭვაზე იმდენჯერ, რამდენჯერაც დასჭირდება თავდამსხმელის გაჩერებას.
- თუ ხელები გიჭირავს და თვალებს ვერ ხუჭავ, ძლიერად დაარტყი თავდამსხმელს ფეხზე. ტკივილის რხევამ შეიძლება აიძულოს ის გაუშვას თქვენი ერთი ან ორივე ხელი და სწორედ მაშინ მიდიხართ თვალებზე.
მოერიდეთ ესკალაციას
თუ თავდამსხმელს გადაწყვეტილი აქვს წაიღოს თქვენი ჩანთა ან საფულე, მიეცით მათ წაღება. წინააღმდეგობის გაწევა ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ჩაერთოთ ჩხუბში და ვერ გაიგოთ, რისი გაკეთება სურს თავდამსხმელს. თუ თქვენ შეხვდებით დანის მოქცეული მამაკაცის მუქარას, „მომეცი შენი საფულე“, გადააგდე საფულე და რაც შეიძლება სწრაფად მოშორდი. მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა დაკარგოთ ნაღდი ფული და მოგიწიოთ თქვენი საკრედიტო ბარათების გაყინვა, მაინც არ მოხვდით სასწრაფო დახმარების მანქანაში.
მოშორდით და მიიღეთ დახმარება
ნებისმიერი კამათის დროს თქვენი მიზანი უნდა იყოს გაქცევა; ეს არ არის თავდამსხმელისთვის გაკვეთილის სწავლება ან პოლიციის მოსვლამდე მისი გაჩერება.თვითგადარჩენას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს, ასე რომ, თუ თქვენი თავდამსხმელი გაორმაგებულია დაზიანებულ თვალებზე, ეს არ არის დრო, რომ სწრაფად დაარტყოთ საზარდულისკენ. ამის ნაცვლად, ეს არის შესაძლებლობა, რაც შეიძლება სწრაფად გაიქცეთ, გაითვალისწინეთ, რომ თავდამსხმელმა შეიძლება დაგდევდეს (ან შეიძლება ახლომახლო მეგობრები გელოდებიან, რომ დაგდევნონ), ამიტომ სიტუაციის ცნობიერება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია აქ გაქცევისას.
გამოიყენე იარაღი
იარაღი სულაც არ არის იარაღი ან დანა. დაიმახსოვრეთ, რომ ზიანის მიყენებისთვის თითქმის ყველაფერი შეგიძლიათ გამოიყენოთ: გასაღებები, ქოლგა, კალამი, ხელჯოხი და თუნდაც დაკონსერვებული საკვები თქვენი სავაჭრო ჩანთიდან. თუ ამ ნივთებიდან ერთ-ერთი უნდა გამოიყენოთ საკუთარი თავის დასაცავად, იფიქრეთ იმაზე, თუ სად ექნება მას რეალური გავლენა. მაგალითად, ცხვირის ხიდზე კრემისებური სიმინდის ქილის გატეხვა უფრო ეფექტურია, ვიდრე თავდამსხმელის მუცელში გადაგდება. თვალში ჩაჭრილი კალამი ან გასაღები უკეთესია, ვიდრე მკლავზე მოჭერა. თავდაცვის უფროსი ექსპერტები ზოგადად გირჩევენ არ ატაროთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა ტაზერები, დანები, თოფები და, ზოგიერთი აზრით, მაჯა ან წიწაკის სპრეი.თავდამსხმელს ადვილად შეუძლია გამოიყენოს ეს იარაღი თქვენს წინააღმდეგ.
გაიარეთ თავდაცვის გაკვეთილები
თავდაცვის გაკვეთილებისთვის ბევრი ვარიანტია. ეს არა მხოლოდ კარგი გზაა თქვენი ცოდნის გასაძლიერებლად, არამედ შესანიშნავი ვარჯიშიც. იპოვეთ საბრძოლო ხელოვნება უფროსებისთვის თქვენს მახლობლად:
- დარეკეთ პოლიციის განყოფილებაში და ნახეთ, გთავაზობენ თუ არა თავდაცვის გაკვეთილებს YMCA-ში ან უფროსების ცენტრში. ბევრი მუნიციპალიტეტი მასპინძლობს გაკვეთილებს, როგორც საჯარო მომსახურება.
- ადგილობრივ საბრძოლო ხელოვნების ობიექტებს ხშირად აქვთ თავდაცვა უფროსკლასელებისთვის. თუ არა, ჰკითხეთ, არის თუ არა ქალებისთვის თავდაცვის კურსი, რომელიც მაინც შეგიარაღებს დაცვის მეთოდებით.
- FullPower International არის ორგანიზაცია, რომელიც ასწავლის თავდაცვის გაკვეთილებს. ის არ არის ხელმისაწვდომი აშშ-ს ბევრ შტატში, მაგრამ ისინი გვთავაზობენ, რომ იყოს სასარგებლო რესურსი თქვენთან ახლოს კლასების მოსაძებნად.
- არსებობს სხვადასხვა ვიდეო და DVD დისკები, რომლებიც ასწავლიან თავდაცვასაც. ტაი ჩის პრინციპებზე დაყრდნობით, ეს მეთოდები საშუალებას გაძლევთ თქვენ და პარტნიორს ივარჯიშოთ ერთმანეთზე. SI ვიდეო არის თავდაცვითი მედიის კარგი წყარო.
არ არის მსხვერპლი
არის ერთი მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური ფაქტორი, რომელიც უნდა გვახსოვდეს თავდაცვასთან დაკავშირებით. უფროსებისთვის თავდაცვაზე სწავლა არ არის იმის გამო, რომ მოხუცები და სუსტი ხართ; თქვენ აძლიერებთ საკუთარ თავს და ხდებით უფრო მზად. ნუ უარვყოფ საკუთარ თავს შესაძლებლობას გააუმჯობესო შენი კეთილდღეობა უბრალოდ აღქმის გამო, რადგან თავდამსხმელს სწორედ ასე უნდა რომ იფიქრო.
