გააკეთე გართობის გზა ამ კვადრატული ცეკვის ძირითადი ნაბიჯებით.
კვადრატული ცეკვის ნაბიჯების სწავლა შესანიშნავი გზაა ვარჯიშის შესასრულებლად და ამავდროულად მოძრაობის სახალისო სტილის შესასწავლად. წაიკითხეთ, რათა გაიგოთ კვადრატული ცეკვის ისტორია და როგორ ისწავლოთ რამდენიმე ძირითადი ნაბიჯი.
მოედნის საცეკვაო ნაბიჯების ისტორია
კვადრატული საცეკვაო საფეხურები წარმოიშვა მე-17 საუკუნის ინგლისიდან, მაგრამ ასევე პოპულარული იყო მთელ ევროპაში. შესაძლებელია ცეკვა შოტლანდიური ქვეყნის ცეკვის წარმოებული იყოს, მაგრამ ეს მხოლოდ სპეკულაციაა ცეკვის ისტორიკოსების მხრიდან.
მას შემდეგ იგი დასახელდა როგორც ოფიციალური სახელმწიფო ცეკვა აშშ-ს 19 შტატში და კვლავაც დიდი პოპულარობით სარგებლობს უფროსი თაობებისთვის და სხვადასხვა ფესტივალებსა და ბაზრობებზე.
კვადრატული საცეკვაო საფეხურები დაფუძნებულია სხვადასხვა ქორეოგრაფების მიერ შექმნილ ფორმირებებზე და "მომძახებელი" მოცეკვავეებს მუსიკას დროულად მიანიშნებს. ნაბიჯების მრავალი განსხვავებული სტილი არსებობს და მათ შორისაა უფრო ტრადიციული ინგლისური ქანთრი ცეკვა, მორისის ცეკვა და კვადრილი.
ძირითადი ნაბიჯები
კვადრატული ცეკვა ყოველთვის შედგება ოთხი წყვილისგან, თითოეული განლაგებულია განსხვავებულ მხარეს კვადრატის შესაქმნელად. თითოეული მოცეკვავე იწყება ცენტრისკენ და თითოეული წყვილისთვის უნდა არსებობდეს მამაკაცი/ქალი კომბინაცია. რა თქმა უნდა, ქალებსა და მამაკაცებს შეუძლიათ ერთად იცეკვონ, სანამ მამაკაცის და ქალის როლები წინასწარ არის განსაზღვრული და გადაწყვეტილი.
მამაკაცის მარცხნივ განლაგებული ქალი ცნობილია როგორც მისი "კუთხე", ხოლო მამაკაცი ქალის მარჯვნივ არის, თავის მხრივ, მისი კუთხე. შემდეგ წყვილები ინომრება და მოძრაობენ საათის ისრის საწინააღმდეგოდ კვადრატში. ორიგინალური პარტნიორები ხშირად არაფერს ნიშნავს, რადგან ზოგიერთი კვადრატული საცეკვაო საფეხური მოითხოვს ფორმირებებს, რომლებიც ითხოვენ ურთიერთშემცვლელ საცეკვაო წყვილებს.ცეკვის დროს ხშირად ნახავთ, რომ ქალი იცეკვებს რამდენიმე მამაკაცთან ერთად.
ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი კვადრატული ცეკვის საფეხური:
ხელისმოკიდება
ეს არის, როდესაც ერთი მოცეკვავის ხელი უერთდება მეორე მოცეკვავეს ხელს. როდესაც ეს დაჭერა გატეხილია, ხელის დაჭერა მთავრდება.
ალემანდე დატოვა
ეს არის მაშინ, როდესაც კუთხეები ერთმანეთის პირისპირ და მარცხენა ხელები უჭირავთ. ისინი დადიან ერთმანეთის გარშემო და უბრუნდებიან საკუთარ თავდაპირველ პოზიციას. ასევე არის Allemande Right, რომელიც იგივე მოძრაობაა საპირისპიროდ.
ქალბატონების ჯაჭვი
დარეკვის მიერ გამორჩეული ქალბატონები მიდიან ერთმანეთისკენ და ეჭირათ მარჯვენა ხელი. გადიან, ხელებს უშვებენ და მარცხენა ხელებს აძლევენ ერთმანეთის პარტნიორებს.
ბალანსი
პარტნიორებს უჭირავთ მარჯვენა ხელები, ახტავენ მარცხენა ფეხზე, გადაკვეთენ მარჯვნივ, გადახტევენ მარჯვენა ფეხზე და შემდეგ გადაკვეთენ მარცხენას. ეს მოძრაობა მსგავსია ოპტიმისტური ჯაზის ცეკვის Grapevine ნაბიჯის. ხშირად მეორდება.
პირისპირ
ეს ის არის, როცა მოცეკვავე უერთდება იმ მოცეკვავეს, რომელიც მათ პირდაპირ საპირისპიროა.
კომპლექტი
მოცეკვავეების ორი ხაზი ერთმანეთს უპირისპირდება, ჩვეულებრივ, ერთ ხაზზე ქალები არიან, მეორეში - მამაკაცები. ამას ჩვეულებრივ სჭირდება ექვსიდან რვა წყვილი.
გასეირნება
პარტნიორები ერთმანეთს გადააჯვარედინებიან და საათის ისრის საწინააღმდეგო მიმართულებით უბრუნდებიან თავდაპირველ პოზიციას.
სად მოედანზე ცეკვა
კვადრატული ცეკვა ჯერ კიდევ არის ფიზიკური აღზრდის პოპულარული ფორმა, რომელსაც ასწავლიან ბევრ საჯარო სკოლაში. დაწყებითი სკოლიდან საშუალო სკოლამდე, ზოგიერთი ბავშვი მიიღებს კვადრატულ საცეკვაო ნაბიჯებს სპორტული დარბაზის კლასში.
თუ არ ისწავლეთ კვადრატული ცეკვა სკოლაში, ჯერ კიდევ არსებობს უამრავი გზა, რომ ისწავლოთ როგორ. ზოგიერთი ადგილობრივი საცეკვაო დარბაზი შესთავაზებს კვადრატული ცეკვის კურსებს დაბალ ფასად. ასევე არსებობს სხვადასხვა საცეკვაო ასოციაციები, როგორიცაა ამერიკის შეერთებული კვადრატული მოცეკვავეები (USDA).მათ ოფიციალურ ვებსაიტზე გადასვლით, შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი კვადრატული საცეკვაო ნაბიჯებისა და სხვადასხვა კლასებისა და ფესტივალების შესახებ, რომლებიც შემოთავაზებულია მთელი ქვეყნის მასშტაბით.
დაბოლოს, იფიქრეთ საკუთარი კვადრატული საცეკვაო კლუბის შექმნაზე. სოციალურმა საიტებმა, როგორიცაა Myspace, Facebook და Craigslist, უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე, ახალი აქტივობის დაწყება და ქსელი სხვებთან, ვინც შეიძლება დაინტერესებული იყოს გაწევრიანებით.
კვადრატული ცეკვის ნაბიჯების სწავლა სასიამოვნო გზაა ვარჯიშის შესასრულებლად ახალი ხელობის სწავლისას. კიდევ უკეთესი, არ არსებობს ასაკობრივი შეზღუდვა, რაც მას შესანიშნავ აქტივობას ხდის როგორც ახალგაზრდებისთვის, ასევე მოხუცებისთვის.
