თქვენ გყავთ ერთი ბავშვი ტუალეტში, რომელიც კითხულობს დორა მკვლევარის წიგნს იოდას ხმით. თქვენ გყავთ კიდევ ერთი ბავშვი, რომელიც „გეხმარება“სამზარეულოს დახლზე მარცვლეულის დაღვრაში. თქვენ გაქვთ ხუთი წუთი, რომ ჩაიცვათ, შეისწოროთ თმა და გააკეთოთ ლანჩი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვები გამოტოვებენ სასკოლო ავტობუსს და თქვენ გამოტოვებთ პერსონალის შეხვედრას. არა, თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი ფორთოხლის წვენი ნაცრისფერი ბატით. თქვენ გჭირდებათ რამდენიმე გამოცდილი და ჭეშმარიტი, სტრესისგან თავისუფალი ჰაკი სკოლის დილის დილისთვის, რომ დილის კარგ ხასიათზე იყოთ.
ოჰ ძლიერი საკონტროლო სია
მოდით, ვაღიაროთ, რომ ბავშვების უმეტესობას არ შეეძლო ქაღალდის ჩანთიდან გამოსვლის რუკაზე ნაკლები გეგმა და შეასრულა მრავალი ნაბიჯი, რომელიც უნდა გადადგას კარიდან სუფთა, ნაკვები, ჩაცმული და თავისი დღისთვის აღჭურვილი. დროა გააცნოთ თქვენი ტომი წმინდა დილის ღმერთს: ძლევამოსილი საკონტროლო სია. იქნება თუ არა თქვენი საკონტროლო სია მაგნიტური დაფის ფორმას „გასაკეთებელი“და „შესრულებული“სვეტებით, თუ არის სია დახატული ქაღალდის ჩანთაზე, ფუნქცია იგივეა: საკონტროლო სია ეუბნება თქვენს ბავშვებს, რა უნდა გააკეთონ ისე, რომ არ გქონდეთ. მდე.
შემოწმების სიის შედგენისას გადაწყვიტეთ, რისი გაკეთება შეუძლიათ ბავშვებს დამოუკიდებლად და რა არის პრაქტიკული. ეს დამოკიდებულია თქვენს შვილზე და მის განვითარებაზე. მოარგეთ სიები შესაძლებლობებს, ასაკს და ინდივიდუალურ ბავშვს.
დიდი ჯილდო
თქვენი ეკიპაჟის მანქანაში დროულად ჩასვლა (მათი) ან ცრემლების გარეშე (თქვენ) შეიძლება იყოს ის ჯილდო, რაც გჭირდებათ, მაგრამ ბავშვებს სურთ ცოტა რამ თავიანთი ძალისხმევისთვის.არავინ მუშაობს ამქვეყნად უფასოდ, მათ შორის ბავშვებიც. არსებობს გაზილიონის მეთოდები, რომ ასწავლონ ბავშვებს ჯილდო და შედეგი. ცოტა გამოიკვლიეთ და იპოვნეთ ის, რაც, თქვენი აზრით, გამოდგება თქვენთვის და თქვენი შვილებისთვის.
მარტივი ჯილდოს სისტემა არის მარმარილოს ქილების მეთოდი. მიეცით თითოეულ ბავშვს ცარიელი ქილა და მარმარილოს მარაგი. ყოველი Mighty Checklist ამოცანისთვის, რომლებსაც ისინი დამოუკიდებლად ასრულებენ, ქილაში ათავსებენ ორ მარმარილოს. თუ მათ სჭირდებათ შეხსენება დავალების შესასრულებლად (იმიტომ, რომ ვაღიაროთ, რომ ისინი ბავშვები არიან), ისინი იღებენ ერთ მარმარილოს. თუ ერთზე მეტ შეხსენებას გააკეთებთ: მარმარილო არ არის, მაგრამ მათ მაინც უნდა შეასრულონ დავალება. როდესაც ისინი ავსებენ ქილას, ისინი იღებენ ჯილდოს. Რა იქნება? ხუთი დოლარი? მოგზაურობა ნაყინის მაღაზიაში? ახალი აპლიკაცია iPad-ისთვის? ეს ასევე შენზეა დამოკიდებული. კვირის დაწყებამდე იმის განხილვა, თუ რა იქნება პრიზი, ბავშვებს მისცემს რაღაც პერსონალურ მუშაობას.
ჯანმრთელი დილა იწყება კვირას
კარგი, ასე რომ იქნებ არ ხარ "დამგეგმავი"." შესაძლოა, თქვენ ხართ სპონტანური თავისუფალი სული, რომელიც ხედავს რუტინას, როგორც დომინანტური პარადიგმის იარაღს, შემოქმედების ანათემას, მასების მჩაგვრელს. იქნებ სწორედ ამიტომაა თქვენი დილა საცოდავი? დროა დათმოთ თქვენი პრინციპები თქვენი მიზნის სამსახურში. დაუთმეთ ნაწილი. კვირა, რათა მოაწყოთ თქვენი ოჯახი სამუშაო დღეებში წარმატებისთვის.
Sunday Hack 1: დაამარცხე ტანსაცმლის პრობლემები
აირჩიეთ ხუთი სამოსი თითოეული ბავშვისთვის (ან მიეცით საშუალება თქვენს შვილებს გააკეთონ არჩევანი, თუ თქვენ ხართ თავგადასავლების მოყვარული.) აირჩიეთ ნივთები ქუდებიდან და თმის ზოლებიდან საშინელ მტევნების წინდებამდე (შეიძლება ვინმემ, ვინმემ შექმნას წინდა, რომელიც მოიგო არ დაანგრიო ყველას სიცოცხლე, გთხოვთ!) მოათავსეთ თითოეული სამოსი თქვენს მიერ არჩეულ ურნაში ან ჩანთაში და დაასახელეთ კვირის დღეები. ბავშვებს სრულიად შეუძლიათ ორშაბათის ურნაში, ვედროში ან ჩანთაში წასვლა და ტანსაცმლის გატანა. სკოლაში აქვთ კარადები, ურნები და კუბურები და ამას დამოუკიდებლად აგვარებენ.
Sunday Hack 2: Food Prep
გახსოვდეთ, როგორ იდგნენ კეროლ ბრედი და ალისი (ბონუს ქულები, თუ შეგიძლიათ უპასუხოთ ბრედი ბანჩის წვრილმან კითხვას "რა იყო ალისის გვარი?") სამზარეულოს დახლთან ააგეს ექვსი სკოლის ლანჩი, ასამბლეის ხაზის სტილით? სახალისო არ ჩანდა? (იჩვენე, რომ ასე მოხდა.) Იცი რა? Შენი ჯერია! კვირა დღის მეორე ნახევარში მოამზადეთ კვირის ლანჩი. არა, არ უნდა გააკეთოთ პარასკევის ტუნას სენდვიჩი კვირას (თუ საკვების მოწამვლა არ არის თქვენი იდეა კარგი დროის შესახებ), მაგრამ შეგიძლიათ მოამზადოთ და შეფუთოთ სტაფილო, ყურძენი, მოხარშული კვერცხი და მრავალი სხვა საჭმელი, რაც ლანჩის შეფუთვას გაგიადვილებთ. კვირის განმავლობაში. თუ არ გაქვთ ალისა დასახმარებლად, შეგიძლიათ თქვენი შვილები ჩართოთ თამაშში. (ნელსონი. მისი გვარი იყო ნელსონი.)
სამოსი ბოლო- შენც კი
არაფერია იმაზე უარესი, რომ ორშაბათს დილით ყველას გაასუფთავოთ და ჩაიცვით მხოლოდ იმის შემჩნევა, რომ თქვენს შვილებს პერანგებზე აქვთ ფორთოხლის წვენი და ჟელე, ხოლო თქვენ გაქვთ პერანგის მანჟეტი ყავით მოხატული. ამ ეტაპზე, თქვენ გაქვთ ორი არჩევანი: გადაათრიეთ ყველა მაღლა, წიხლებით და ყვირილით, როცა ეძებთ ახალ სამოსს, ან გადით კარიდან, როგორც ტროლების თაიგულს.
ამ საერთო წარუმატებლობის აღსაკვეთად ერთ-ერთი უტყუარი გზაა ყველა ჩაიცვან ბოლოს.აღმოსავლეთის საუზმე, გაიხეხეთ კბილები და შეისხურეთ თმა ტანსაცმლის ჩაცმამდე. დედებსა და მამებს არ უცნობები დილის ლაქები და დაღვრა, ამიტომ აცვიათ ხალათი ტანისამოსზე დილის კერძების მიტანისას. როცა არეულობა აღარ გემუქრებათ, დრამატულად გადააგდეთ ხალათი ტოტალური სუპერგმირების სახით, რადგან შეხედეთ ამას: თქვენ აბსოლუტური ბოროტი ხართ.
დამიწიე დრო ნათელი და ადრე
მშობლებს ყოველ დილით ერთი წუთი სჭირდებათ ყავის დასალევად და გონების ორიენტირებამდე, ვიდრე მოთხოვნების სია და ყვირილის კაკოფონია ჩამოყალიბდება. დააყენეთ თქვენი მაღვიძარა გარკვეული დროით, სანამ ბავშვები გაიღვიძებენ და მიეცით საკუთარ თავს ეს სივრცე, რომ შეხვიდეთ ზენი, ანუ მეომარი, რეჟიმი. იმისდა მიხედვით, თუ რამდენ დროს დაუთმობთ დილის დნობის დაწყებამდე, შეიძლება შეგეძლოთ ვარჯიშის დროს, შხაპის მიღება და ჩაცმა, ან სამუშაოს დასრულება. ზოგჯერ 15 წუთი სიბნელე და სიჩუმეც კი არის საკმარისი დრო, რომ მშობლებმა ღრმად ისუნთქონ და ყავა დალიონ დილის თავდასხმის გეგმის განხილვისას.
შექმენი თმის კედი სამზარეულოს მახლობლად
ცხოვრება ხდება ოჯახის სამზარეულოში, განსაკუთრებით სკოლის დილაობით. როგორც კი ბავშვები კიბეებზე დაეშვებიან საკვებისა და ტელევიზორის საძებნელად, შეინახეთ ისინი იქ. არ დაკარგოთ დრო კიბეებზე ასვლისთვის ჩაცმისა და თმის შესაკეთებლად. მიიტანეთ დილის კოსტიუმები სამზარეულოში და მოაწყეთ თმის სამაგრი ფხვნილის ოთახში ან თავად სამზარეულოში. შეავსეთ კერძი გამწმენდი სპრეით (რატომ ცდილობენ ადამიანები მაინც იცხოვრონ ამის გარეშე), თმის ზოლებით, თმის ჯაგრისებით და მშვილდებით. შეუტიეთ თქვენი შვილების დაუმორჩილებელ მანეჟებს, როცა ისინი საუზმის მაგიდასთან ან ტელევიზორის წინ არიან დაკავებული. დაიჭირე ისინი სისუსტის მომენტში.
საუზმის შეკვეთა ადრე მიიღეთ
ბავშვები საუკეთესო შემთხვევაში ცვალებადი მჭამელები არიან და ბევრი ბავშვი ერთ დილას შეჭამს ბლინებს და მეორეზე დასცინის მათ. საუზმის დრო აბრაზებს მშობლებს, რადგან ისინი მოამზადებენ კერძს და შემდეგ უყურებენ თავიანთი შვილების შეშინებულ მოქმედებას კულინარიული შემოქმედებით.ვინ იცოდა, რომ მარცვლეული შეიძლება იყოს ასეთი შეურაცხმყოფელი? ისინი ფიქრობენ, რომ ყველას შიმშილში დაუშვან, მაგრამ ვერც ერთი მშობელი ვერ აწუხებს სკოლაში მიმავალ ბავშვებს მშივრები, ამიტომ ამზადებენ მეორეს და მეორეს და მეორე სადილს, სანამ ბოლოს ცოტათი იტირებენ და დილის 7:30 საათზე ყველის ჩხირებსა და პუდინგის ჭიქებს გადასცემენ.
დაიწყეთ საუზმის შეკვეთების მიღება თქვენი პაწაწინა, გადამხდელი კლიენტებისგან, ისევე როგორც წინა დღით ადრე. მიეცით მათ სამი ვარიანტი და აიძულეთ ისინი ერთზე აიღონ. ვალდებულებების პატივისცემა ბავშვებისთვის მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული გაკვეთილია. სწავლებადი მომენტები ხალხო! დარწმუნდით, რომ მათ იციან, რას ირჩევენ, რასაც იღებენ. დაიჭირეთ იარაღი აქ. არ დანებდე. ნუ მისცემთ მათ სისუსტის დანახვის უფლებას. არ გამოქვაბულები და მიაღწიე იმ ყველის ჯოხს.
მოაწყვეთ სამზარეულო წინა ღამეს წასასვლელად
სამზარეულოები დატვირთული ადგილებია დილით. სავარაუდოდ, დილის 7 საათზე დაფრინავთ სამზარეულოში და ფიქრობთ, რომ თქვენ მართავთ პატარა სასადილოს, როდესაც იღებთ შეკვეთებს, აგვარებთ მომხმარებლებს, ასუფთავებთ დაღვრას და გსურს გქონდეთ რაიმე სამუშაო გარდა ამ ერთისა.თქვენ არ შეგიძლიათ შეაჩეროთ სიგიჟე, ის ყოველდღე მოდის თქვენთან, მშობლებო, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მართოთ სიგიჟე და ამას აკეთებთ ორგანიზებით.
მოაწყვეთ სამზარეულო საუზმეზე წინა საღამოს. მოათავსეთ თეფშები, ჭიქები და ვერცხლის ჭურჭელი ადგილის პარამეტრებში. წინასწარ მოამზადეთ ყავა ისე, რომ ის მზად იყოს დასახვევად. თუ თქვენს შვილებს უყვართ მოხარშული კვერცხი ან სოსისი, გააკეთეთ ისინი წინა ღამეს, რათა მხოლოდ გათბოთ.
ჩაალაგე ზურგჩანთები ყოველ საღამოს ერთსა და იმავე დროს
დილით ზურგჩანთების ჩალაგება საშინელი იდეაა, უბრალოდ ამის თქმა და დასაკუთრებაა. რატომ ცდილობენ მშობლები მაინც ასე ცხოვრებას? დილით ლანჩის გაკეთება და ზურგჩანთების ჩალაგება ქარბუქში ნიჩბების ტარებას ჰგავს. ეს უაზროა, დროის კარგვაა და დიდია ალბათობა იმისა, რომ კუნთი დაჭიმოთ ამას. თუმცა, სერიოზულად, თითქოს გჭირდება კიდევ ერთი დილის შრომა სამუშაო დღის დილაებში ჩასართავად.
ჩაალაგე ზურგჩანთები წინა დღით და გააკეთე ეს ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს.ზოგიერთმა მშობელმა შეიძლება აღმოაჩინოს, რომ როგორც კი ბავშვები სახლში მოდიან, ჩანთების დაცლა, საშინაო დავალების შესრულება და საჭმლის შეფუთვა გზაა. სხვა ოჯახები იღებენ ამ დავალებას სადილის დროს, რადგან ეს არის დღის ის პერიოდი, როდესაც ისინი მაინც რჩებიან სამზარეულოში. მიუხედავად ამისა, სხვა ოჯახები ელოდებიან, სანამ ბავშვები ყველა საწოლში ჩაწვებიან, შემდეგ კი ქვევით ჩადიან, რათა ხვალინდელი მოთხოვნილებები შეაგროვონ ჩუმად, რომელსაც ღამე მოაქვს. ყველა ეს ვარიანტი შესანიშნავია, დილით შეფუთვა არც ისე კარგია.
ფეხსაცმელში სტიკერები
ფეხსაცმელი არის ბოლო რამ, რაც ბავშვებმა უნდა გაიტანონ მანამ, სანამ ყველა კარს შეაჯახუნებს ზარის დასარტყმელად. თუ თქვენ გყავთ მცირეწლოვანი ბავშვები, იცით, რომ ფეხსაცმელი მზად არის და გელოდებათ, რომ ყველა ჩამოგიყვანოთ. მარცხენა მთავრდება მარჯვნივ, ბავშვები უარს ამბობენ მათ შეცვლაზე, თქვენ იწყებთ ყვირილს, ისინი თავს იყრიან იატაკზე და თქვენ იწყებთ კითხვის ნიშნის ქვეშ მყოფი ყველა თქვენი ცხოვრების არჩევანს, სწორედ წინა დერეფანში.
გამოიყენე. სტიკერები.
სტიკერები მშობლების საუკეთესო მეგობარია, მტკიცე მოკავშირე ცხოვრებაში. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქცევის სქემებზე, როგორც ჯილდოები და დაეხმარონ ბავშვებს დაეუფლონ მარცხენა ფეხსაცმლის ხელოვნებას მარჯვენა ფეხსაცმლის წინააღმდეგ. აიღეთ სტიკერი და ამოიღეთ იგი ცენტრში. ჩადეთ სტიკერის მარცხენა ნახევარი მარცხენა ფეხსაცმელში, ახედეთ თქვენს შვილს და სტიკერის მარჯვენა მხარე მარჯვენა ფეხსაცმელში. ახლა, ფეხსაცმლის დრო არის სახალისო პატარა თავსატეხი, რომელიც უზრუნველყოფს ფეხსაცმლის სწორ ფეხზე დაყენებას და კარიდან რეკორდულ დროში გასვლას. სტიკერები გამარჯვებისთვის.
მიეცით საკუთარ თავს მადლი
საბოლოოდ, თქვენ არ მიიღებთ მედალს იდეალურად შესრულებული სამუშაო დღის დილისთვის. არავინ შემოდის თქვენს სახლში ბუფერით და ქულების ფურცლით, რომელიც აფასებს თქვენს უნარს, შეუფერხებლად დაიწყოთ დღე. გაარკვიეთ, რა მუშაობს თქვენთვის და მიეცით ის. დაიწყეთ ერთი ან ორი რჩევითა თუ ხრიკით და განავითარეთ ისინი, როგორც კი თქვენი ოჯახები უბრალო საკითხებს შეძლებენ.ჰაკების მთელი მიზანი არის ცხოვრების გამარტივება, ასე რომ, ბოლო, რაც გსურთ გააკეთოთ, არის ჰაკერების დაგროვება და საკუთარი თავის და თქვენი შვილების გადატვირთვა.
თუ აქ ყველაფერი სცადე და ისევ არეულობა ხარ, იცი რა? შენ სცადე. Გააგრძელე ცდა. მცდელობა არის ერთადერთი რამ, რაც რეალურად მნიშვნელოვანია აღზრდაში. მიეცით საკუთარ თავს მადლი იმ დილას, სადაც არაფერი არ მიდის და განაგრძეთ აკეთეთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ.
