ორსულობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ქალის სხეულს, რის გამოც ბევრ ორსულ ქალს აწუხებს სხვადასხვა სახის ტკივილები. მზარდი საშვილოსნოს მიერ გამოწვეული ზურგის ტკივილი ორსულობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ჩივილია, მეან-გინეკოლოგთა ამერიკის კონგრესის თანახმად. ზოგიერთი ორსული ქალი ცდილობს გაათავისუფლოს წელის და უკანა მენჯის ტკივილი, ზურგის ტკივილის ორი ძირითადი ტიპი, სავარძლის მასაჟით.
ორსულობის სავარძლის მასაჟის მიმოხილვა
სკამის მასაჟის დროს, ორსული კლიენტი ზის ერგონომიულად შემუშავებულ სავარძელში, რომელიც აღჭურვილია ბალიშიანი სახის დასაყრდენით და გულმკერდის დასაფენად. ორსული წინ იხრება, რათა მასაჟი მიიღოს მჯდომარე, მაგრამ საყრდენი პოზიციიდან.
რატომ არის პოპულარული ორსულ ქალებში
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს სპეციფიკური პრენატალური მასაჟები, მათ ესაჭიროებათ სპეციალურად შექმნილი მაგიდები და ბალიშის სისტემები, რომლებიც შექმნილია მწოლიარე ორსული კლიენტის მხარდასაჭერად. ბევრ მასაჟისტს არ აქვს ეს მოწყობილობა და, მაშინაც კი, როდესაც აქვთ, ზოგიერთ ორსულ ქალს მაგიდები არასასიამოვნოა ან უბრალოდ ვერ ახერხებს მათზე ასვლას.
- სკამის მასაჟი იდეალურია თვითშეგნებული ორსულებისთვის, რომლებსაც არ სურთ მაგიდაზე დაწოლა და სურთ ჩაცმული დარჩენა.
- ამ ტიპის მასაჟი, როგორც წესი, არის ზეთის ან ლოსიონის გარეშე, ამიტომ ის ასევე შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი იმ კლიენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ ზედმეტად მგრძნობიარე ყნოსვა ორსულობის ჰორმონების გამო.
- სავარძლის მასაჟი, როგორც წესი, გრძელდება მხოლოდ დაახლოებით 30 წუთი და უფრო დროული და ეკონომიურია ვიდრე სხვა სახის პრენატალური მასაჟები.
მასაჟი ტრიმესტრები
როგორც სხვა პრენატალური მასაჟები, ბევრი მასაჟისტი არ გაუკეთებს სავარძლის მასაჟს ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ან პირველ სამ თვეში. ეს გამოწვეულია სპონტანური აბორტის ოდნავ მაღალი რისკით პირველ ტრიმესტრში, ვიდრე მეორე და მესამე ტრიმესტრში.
ჯანმრთელობის სარგებელი
მაიო კლინიკის მიხედვით, ორსულობის მასაჟი, რომელსაც სერთიფიცირებული პრენატალური მასაჟისტები აკეთებენ, შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური მკურნალობა ორსულობის დროს ზურგის ტკივილისთვის. ამერიკის ორსულთა ასოციაცია იუწყება, რომ პრენატალურ მასაჟს შეუძლია გაათავისუფლოს კუნთების ტკივილი და სახსრების ტკივილი, შეამციროს დეპრესიის სიმპტომები და შეამციროს სტრესი და შფოთვა.
ორსულობის სავარძლის მასაჟის პოტენციური რისკები
პრენატალური სავარძლის მასაჟის მრავალი რისკი იგივეა, რაც ორსულობის სხვა სახის მასაჟებთან დაკავშირებული რისკები. თუმცა, მწოლიარე პრენატალური მასაჟის ერთ-ერთი მთავარი რისკია სხეულის პოზიცია, რომელიც არ არის სავარძლის მასაჟის ფაქტორი. ასევე, რეკომენდებულია მასაჟისტებმა არ გამოიყენონ ღრმა ქსოვილის მასაჟი ორსულის ფეხებზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შედედება. ეს არ არის საერთო საკითხი სკამების მასაჟის დროს.
სხვა სიფრთხილის ზომები და რისკები ორსულობის ნებისმიერი მასაჟისთვის მოიცავს შემდეგს:
- არასერთიფიცირებულმა პრენატალურმა მასაჟისტებმა შეიძლება არ იცოდნენ როგორ მოექცნენ მგრძნობიარე უბნებს ან როგორ იმუშაონ ორსულობასთან დაკავშირებულ კონკრეტულ ტკივილებთან.
- მაჯებსა და ტერფებზე ზეწოლის ზოგიერთ წერტილს შეუძლია მენჯის კუნთების სტიმულირება და ნაადრევი მშობიარობა გამოიწვიოს, ამიტომ თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
- ქალები, რომლებსაც აქვთ მაღალი რისკის ორსულობა, ორსულობით გამოწვეული ჰიპერტენზია (პრეეკლამფსია), ან ადრე ჰქონდათ ნაადრევი მშობიარობა, უნდა მიიღონ ექიმის ნებართვა ნებისმიერი სახის პრენატალურ მასაჟზე წასვლამდე.
უსაფრთხოა თუ არა ვიბრაციული მასაჟის სკამი?
ვიბრაციული მასაჟის სკამი ჰგავს ლამაზად, ბალიშის მქონე საწოლს, რომელსაც აქვს ლილვაკების, ძრავების და ვიბრაციული მექანიზმების კომბინაცია, რომელსაც შეუძლია შეასრულოს სხვადასხვა სახის მასაჟის ტექნიკა, როგორიცაა ზელვა, გორვა და შიაცუ. როგორც წესი, ორსულ ქალს უნდა შეეძლოს ვიბრაციული მასაჟის სკამი. ეს ძირითადად მარტივი გზაა მასაჟის მისაღებად, რომელსაც შეუძლია მრავალი სარგებლის მოტანა.თუ ჯანმრთელი ხართ და ორსულობის დროს რაიმე გართულება არ გაქვთ, ვიბრაციულ სკამზე მასაჟი უსაფრთხო უნდა იყოს. თუმცა, ყოველთვის ჯობია ჯერ ექიმთან მიმართოთ.
შესაძლო პრობლემები
ვიბრაციული მასაჟის სკამის მრავალი რისკი იგივეა, რაც ტრადიციული სავარძლის მასაჟი. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეთ ეს რისკები და მიიღოთ შესაბამისი ზომები.
- თუ თქვენს მასაჟის სკამზე არის გამათბობელი, შეგიძლიათ გამორთოთ იგი. არსებობს შანსი, რომ ამან შეიძლება გაზარდოს თქვენი სხეულის ტემპერატურა და გავლენა მოახდინოს ბავშვზე, მაგრამ გამაცხელებელი ელემენტი არასოდეს არ უნდა გაცხელდეს ისე, რომ გადაგახუროთ.
- მიუხედავად იმისა, რომ ვიბრაციულმა მასაჟის სკამმა შესაძლოა გამოიწვიოს წნევის წერტილების სტიმულირება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა, არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება, რომელიც დაადასტურებს ამას.
- ზოგიერთ სკამს აქვს ელექტრომაგნიტური ველი, მაგრამ არ არსებობს მტკიცებულება, რომ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენ ან თქვენს პატარას.
- ფრთხილად იყავით ვიბრაციული მასაჟის სავარძლის გამოყენებით წელის ტკივილის დროს, რადგან ეს შეიძლება იყოს ნაადრევი მშობიარობის ნიშანი.
- მოერიდეთ ვიბრაციული მასაჟის სკამის გამოყენებას პირველ ტრიმესტრში.
- ფრთხილად იყავით სავარძლის გამოყენებისას მესამე ტრიმესტრში. თქვენ არ გსურთ ზედმეტი ზეწოლა მუცელზე. თუ არ ჯდება, არ გამოიყენოთ.
ისევე როგორც სავარძლის ტრადიციული მასაჟი, თუ გაქვთ პრეეკლამფსია, მაღალი რისკის მქონე ორსულობა ან ნაადრევი მშობიარობის ისტორია, არ გამოიყენოთ ვიბრაციული მასაჟის სკამი, თუ თქვენი ექიმი არ გეტყვით, რომ ეს არაუშავს.
დამატებითი რამ, რაც უნდა იცოდეთ ვიბრაციული მასაჟის სკამების შესახებ
რა უნდა იცოდეთ, თუ გადაწყვეტთ ვიბრაციული მასაჟის სავარძლის გამოყენებას:
- ვიბრაცია ითვლება მსუბუქად თქვენი ბავშვისთვის. ეს იგივეა, თითქოს ენერგიულ სასეირნოდ იყოთ.
- ვიბრაციული მასაჟის სკამის სარგებელი იგივეა, რაც სავარძლის მასაჟი ან ტრადიციული მასაჟი.
- შეზღუდეთ თქვენი დრო 15-დან 20 წუთამდე ვიბრაციულ მასაჟის სკამზე.
ეფექტური ტკივილგამაყუჩებელი ორსულობისთვის და მის შემდგომ
ორსულობის სავარძლის მასაჟი დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში და გრძელი ცხრა თვე უფრო სასიამოვნო გახადოთ. ზოგიერთი ქალი ქირაობს თავის მასაჟისტებს, რათა მშობიარობის დროს მუდმივი იყოს. თუმცა, ამ ტიპის ალტერნატიული ტკივილის მკურნალობის დაწყებამდე ყოველთვის უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან ან ბებიაქალთან.
