იმედგაცრუება ცხოვრების გარდაუვალი ნაწილია. რაც ბევრ მშობელს ავიწყდება არის ის, რომ თქვენ გაცილებით მეტი დრო გქონდათ იმედგაცრუებასთან გამკლავების სხვადასხვა უნარების შესასწავლად. მოზარდებს არ ჰქონდათ იმდენი დრო სწავლისთვის. მოზარდისთვის იმედგაცრუება შეიძლება აუტანელი და აბსოლუტური ჩანდეს, რაც იწვევს ნეგატიურ ქცევას, მათ შორის აგრესიას. აგრესია არ არის მხოლოდ ფიზიკური; ეს შეიძლება იყოს სიტყვიერიც. როგორც მშობელს, ბევრი რამ შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ დაეხმაროთ თქვენს შვილს აგრესიული ქცევის თავიდან აცილებაში და აგრესიის დაწყებისთანავე შეწყვიტოს მისი ქცევა.
აგრესიის პრევენცია
თუ თქვენი შვილი ავლენს მზარდ ნეგატიურ ქცევას, შეიძლება ეჭვი გეპაროთ, რომ ის მომავალში აგრესიული გახდება. არსებობს რამდენიმე რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს აგრესიის ალტერნატივის არჩევაში.
გაიგეთ მოზარდებში ძალადობის რისკის ფაქტორები
არის რამდენიმე რამ, რამაც შეიძლება გაზარდოს მოზარდების აგრესიულობის ალბათობა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ფაქტორები არ უზრუნველყოფს აგრესიას, მათ შეუძლიათ უფრო სავარაუდო გახადონ, რომ მოზარდები აირჩევენ აგრესიულ პასუხებს იმედგაცრუებაზე. ძალადობის რისკ-ფაქტორების გააზრება საშუალებას მოგცემთ დაიწყოთ ცვლილებების შეტანაზე ფიქრი. ახალგაზრდების ძალადობის შესახებ გენერალური ქირურგის მოხსენების მიხედვით, ეს ფაქტორებია:
- მარტოხელა ოჯახები
- აგრესია მშობლებს შორის (ორმშობლის სახლებში)
- მშობელი ბავშვობაში ძალადობის მსხვერპლი
- ძალიან ზედმეტად დამცავი მშობლები
- მშობლები, რომლებიც „საუკეთესო მეგობრები“არიან შვილთან
- ნარკოტიკების და/ან ალკოჰოლის მოხმარება ბავშვში
- კულტურა, სადაც ითვლება, რომ ოჯახს მამაკაცები უნდა აკონტროლებდნენ
- მოზარდები, რომლებიც არ იღებენ პასუხისმგებლობას საკუთარ საქციელზე
- მშობლები, რომლებიც მოზარდებს არ აკისრებენ პასუხისმგებლობას საკუთარ საქციელზე
მოდელის შესაბამისი ქცევა
მშობელთა გაძლიერების თანახმად, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი შვილისთვის, არის შესაბამისი ქცევის მოდელირება. ბევრი რამ უნდა ისწავლოს თქვენმა მოზარდმა.
-
დაისვენეთ კამათის დროს.
როდესაც შენ და შენი მოზარდი კამათში გექნებათ, მაგალითად, კარგია, შეტრიალდეთ და წახვიდეთ. თქვენ აჩვენებთ თქვენს მოზარდს, რომ არაუშავს სიტუაციიდან გასვლა, რომელიც ზედმეტად იმედგაცრუებულია
-
დაბრუნდი და მოაგვარე სიტუაცია.
მოგვიანებით, თქვენ უნდა დაბრუნდეთ, როცა ორივე მშვიდად იქნებით და ისაუბრეთ და მოაგვარეთ სიტუაცია. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. თქვენმა მოზარდმა უნდა ისწავლოს, რომ სიტუაციები უნდა გადაწყდეს
-
აუხსენი შენი გრძნობები და ისაუბრე იმაზე, თუ როგორ უმკლავდები.
დაელაპარაკე შენს მოზარდს, როცა იმედგაცრუებული ხარ და აუხსენი, როგორ უმკლავდები შენს იმედგაცრუებას. რას აკეთებ, როცა გაბრაზებული ხარ? როგორ უმკლავდებით თქვენს გაბრაზებას? როგორ ფიქრობთ, რა მოხდებოდა, თუ თქვენს ბრაზზე იმოქმედებთ? მშვიდ მომენტებში ამ საკითხებზე საუბარი ერთადერთი გზაა, რისი სწავლაც თქვენი მოზარდი აპირებს. ამ საკითხებზე ლაპარაკის მცდელობა, როდესაც ორივე გაბრაზებული ხართ, არ არის დრო, რომ ასწავლოთ სიბრაზის მართვის უნარები
-
იყავი თანმიმდევრული.
თუ საკუთარ თავს საკმარისად გაიმეორებთ, საკმარის სიტუაციებში, თქვენი დაძლევის უნარები დაიწყებს „ჩაძირვას“თქვენს მოზარდში. მიზანი ის არის, რომ თქვენი მოზარდი იმედგაცრუების დროს დაიწყებს ამ საკითხებზე ფიქრს, ვიდრე დაუყოვნებლივ მიმართოს აგრესიულ პასუხს
შეაფასეთ თქვენი მოზარდი
მიუხედავად იმისა, რომ აგრესია შეიძლება მოხდეს ნებისმიერი სხვა საკითხის მიღმა, აგრესია შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული პრობლემის ნიშანი. Valley Behavioral He alth Systems-ის თანახმად, აგრესია მოზარდის მრავალი ფსიქოლოგიური აშლილობის სიმპტომია. ფსიქოლოგის ან ფსიქიატრის მიერ შეფასების მიღება მოგცემთ საბოლოო პასუხს თქვენი მოზარდის აგრესიული ქცევის პოტენციურ მიზეზზე, ასევე მკურნალობის შესაძლო ვარიანტებზე. მოზარდის ფსიქოლოგიური აშლილობები, რომლებმაც შეიძლება გაზარდონ აგრესიის შესაძლებლობა, მოიცავს:
- დეპრესიული აშლილობები
- ბიპოლარული აშლილობა
- შფოთვითი აშლილობები
- ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევა
- აუტისტური სპექტრის დარღვევები
- სენსორული დამუშავების დარღვევა
- წყვეტილი ფეთქებადი აშლილობა
- ოპოზიციური გამომწვევი აშლილობა
- ქცევის დარღვევა
- ნივთიერებების მოხმარების დარღვევა
დააყენეთ სახელმძღვანელო
TeenTherapy-ის მიხედვით, თინეიჯერების საკონსულტაციო სერვისი, გაიდლაინების და წესების დაწესება არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ მოზარდი შეგიძულოთ; ეს თქვენს მოზარდს აცნობებს, რომ ზრუნავთ. თქვენ ყველაზე კარგად იცნობთ თქვენს მოზარდს, ასე რომ თქვენ იცით საზღვრები, რაც მას სჭირდება. თინეიჯერებთან სახელმძღვანელო მითითებების დადგენის რამდენიმე ძირითადი პუნქტი მოიცავს:
-
შეიმუშავეთ წესები და შედეგები თქვენს მოზარდთან ერთად.
თუ მოზარდის დახმარებას მიმართავთ მითითებების სიის შედგენაში, ისევე როგორც შედეგები, ის უფრო მეტად მიჰყვება მათ. თუ ის უარს იტყვის ამ საქმეში დახმარებაზე, შეგიძლიათ აცნობოთ, რომ წესები დაწესდება მასთან ერთად ან მის გარეშე; თინეიჯერების უმეტესობა ირჩევს მონაწილეობას, მათ სურთ თავიანთი სიტყვის თქმა
-
დაწერე ყველაფერი.
თქვენი წესები და შედეგები უნდა იყოს ჩაწერილი და ძალიან თვალსაჩინო ადგილას (მაგალითად, სამზარეულოში კედელზე). წესები და შედეგები ჩაწერილი და ხილული არ იძლევა გაურკვევლობას, როდესაც საქმე მოლოდინებს ეხება
-
შეიცავით როგორც დადებით, ასევე უარყოფით შედეგებს.
თუ თქვენ მხოლოდ ნეგატიური ქცევის ნეგატიურ შედეგებს ჩავთვლით, თქვენს მოზარდს არაფერი აქვს სწრაფვისკენ. დარწმუნდით, რომ შეიტანეთ ჯილდოები პოზიტიური ქცევისთვისაც. მაგალითად, თუ თინეიჯერი გეძახის, შეიძლება ორი დღის განმავლობაში არ წაიყვანოთ იგი სოციალურ აქტივობებზე. თუმცა, თუ თქვენი მოზარდი პატივისცემით გექცევა ერთი კვირის განმავლობაში, მან შეიძლება შეძლოს მანქანის სესხება ერთი ღამით
-
არ დააწესოთ წესები, რომლებსაც ვერ აღასრულებ.
არის ზოგიერთი ქცევა, რომელსაც ვერ აკონტროლებ. თქვენ არ შეგიძლიათ დააწესოთ წესი, მაგალითად, აუკრძალოთ თქვენს მოზარდს მეგობრებთან ურთიერთობა, რომელსაც თქვენ არ ამტკიცებთ, რადგან თქვენ არ გაქვთ კონტროლი იმაზე, თუ ვის ესაუბრება ის სკოლაში. სახელმძღვანელო მითითებების დადგენისას, დარწმუნდით, რომ იფიქრეთ მხოლოდ იმ წესებზე, რომელთა შესრულებაც შეგიძლიათ
-
მიყევით შედეგებს.
ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი. თუ თქვენი მოზარდი არღვევს წესს, თქვენ უნდა დაიცვან შედეგები. არ უნდა იყოს დისკუსია და ვაჭრობა. თუ ამის შედეგია ის, რომ მას ტელეფონი 24 საათის განმავლობაში დაკარგა, სასწრაფოდ აიღეთ ტელეფონი 24 საათის განმავლობაში. იგივე ეხება ჯილდოებს. თუ თქვენ შეპირდით მას მანქანას გარკვეულ ღამეს, მან უნდა მიიღოს იგი. თუ აღმოაჩენთ, რომ ეს გჭირდებათ, უნდა შეეცადოთ სხვა ღონისძიებები გააკეთოთ თქვენთვის. თუ არ მიჰყვები შედეგებს, ის არ გენდობი. თუ არ გენდობა, პატივს არ გცემს
აგრესიის დროს
მიუხედავად თქვენი პრევენციული ზომებისა, შეიძლება დადგეს მომენტი, როდესაც თქვენი მოზარდი აგრესიული გახდება, სიტყვიერად თუ ფიზიკურად, თქვენთან ან სხვასთან მიმართებაში. იმის გამო, რომ აგრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს უსაფრთხოების პრობლემა თქვენთვის, თქვენი მოზარდისთვის და იმ ადამიანის მიმართ, რომლის მიმართაც მისი აგრესიაა მიმართული, თქვენი პასუხი უნდა იყოს ძალიან განსხვავებული, ვიდრე თქვენი პრევენციული ქცევა.
დარწმუნდი რომ ყველა დაცულია
ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის დარწმუნდეთ, რომ ყველა, ვინც იმყოფება, უსაფრთხოა. ეს მოიცავს თქვენ, თქვენს მოზარდს და ნებისმიერ სხვას, ვინც ესწრება - თქვენი მეუღლე, სხვა შვილები, თქვენი მოზარდის მეგობრები და ა.შ. თუ არ შეგიძლიათ დახმარებისთვის დარეკვა, სთხოვეთ სხვას დარეკოს. თუ მხოლოდ თქვენ და თქვენი მოზარდი ხართ და ტელეფონს ვერ წვდებით, თქვენ თვითონ მოგიწევთ გაუმკლავდეთ სიტუაციას. საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის ის, რომ არ ჩართოთ თქვენი მოზარდი ისე, რომ მას კიდევ უფრო გააძლიეროს. ამის გაკეთება შეგიძლიათ:
- დარჩით მშვიდად.
-
უყურეთ სხეულის ენას და ხმის ტონს.
არ გინდა გამოავლინო ბრაზი ან შფოთვა, ორივემ შეიძლება გაზარდოს მისი გაბრაზება
-
არ ახსენოთ წარსული საქციელი.
ისეთი განცხადებების გაკეთება, როგორიცაა "შენ ყოველთვის აკეთებ ამას" მხოლოდ კიდევ უფრო გაამძაფრებს მას
-
ნუ მუქარით.
არ არის დრო ვისაუბროთ მის საქციელზე შესაძლო შედეგებზე
-
შეთავაზეთ გამოსავალი.
როდესაც თქვენი მოზარდი მოხვდება ამ სიტუაციაში, მისთვის ძალიან რთულია შეჩერების გზის პოვნა. მან იცის, რომ უჭირს და დასაკარგი სხვა არაფერი აქვს. რატომ არ გაგრძელდება? თქვენ უნდა აჩვენოთ მას, რომ გამოსავალი არსებობს. შესთავაზეთ მას არჩევანი. უთხარით მას, რომ თუ მას შეუძლია გაჩერდეს და წავიდეს სასეირნოდ, მაშინ თქვენ ორნი შეგიძლიათ ისაუბროთ იმაზე, რაც მას ასე აბრაზებს. უთხარით მას, რომ თუ შეუძლია დაისვენოს და მოუსმინოს მუსიკას, თქვენ მოუსმენთ მის სათქმელს ცოტა ხანში. დაიმახსოვრე, რომ მიზანია ასწავლო მას სიბრაზის მართვა და არა მისი დასჯა
გააკონტროლე საკუთარი თავი
შეიძლება რთული იყოს საკუთარი თავის გაკონტროლება, როცა ვინმე გიყვირებს, გემუქრება და გეძახის. თუმცა, ამ სიტუაციაში აუცილებელია.რეაქცია და ჩართვა უბრალოდ გააუარესებს სიტუაციას. მშობლების გაძლიერება გვთავაზობს რაღაცეებს, რომლებიც უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს, როგორც მშვიდად, ასევე აგრესიული ინციდენტის დროს.
-
ნუ მიიღებთ პირადად.
შენ მოზარდი არ იქცევა ასე იმიტომ რომ გძულს. ის ასე იქცევა, რადგან აქვს ემოციები, რომლებიც არ იცის როგორ გაუმკლავდეს. ჩვენ ყველას გვაქვს მიდრეკილება, ჩვენი იმედგაცრუება მივიღოთ იმ ადამიანებზე, რომლებსაც აღვიქვამთ "ყველაზე უსაფრთხოდ", ადამიანები, რომლებსაც ვიცნობთ, ყოველთვის იქნებიან იქ, რაც არ უნდა მოხდეს. ბავშვისთვის მშობლები ეს ადამიანები არიან
-
შეხედე საკუთარ თავს.
რაიმე ფორმით უწყობთ ხელს შექმნილ სიტუაციას? წლების განმავლობაში მზარდი აგრესიის და უპატივცემულობის შემდეგ, გასაგებია, რომ იმედგაცრუებული და თავდაცვითი ხართ. თუმცა, დაცვა ადვილად გადაიქცევა შეტევაზე. თქვენი სხეულის ენა, ხმის ტემბრი ან მოზარდთან ურთიერთობა რაიმე სახით ამძაფრებს კონფლიქტს? იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან.შეიძლება იყოს რაღაცეები საკუთარ თავში, რაც უნდა შეცვალო
-
აირჩიე შენი ბრძოლები.
თქვენი მოზარდი სახლში ცისფერი მოჰაკით მოდის. განადგურებული ხარ. თუმცა, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, ღირს თუ არა ამაზე ბრძოლა. ის ცდილობს გაარკვიოს ვინ არის; ეს არის ფაზა. ეს თმაა, გაიზრდება. გარდა ამისა, თუ თქვენ რეაგირებთ, ის უბრალოდ უფრო დიდხანს შეინარჩუნებს მას. ასე იფიქრე - ეს არ არის მისი შეყვარებულის სახელის ტატუ
გამოილაპარაკე შემდეგ
ერთი შეცდომა, რომელსაც ბევრი მშობელი უშვებს, არის ის, რომ არ ჯდებიან და არ საუბრობენ მომხდარზე. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. ამის შესახებ საუბარი ხელს უწყობს დაძაბულობის შემცირებას სახლში და ხელს უწყობს შემდგომი აგრესიის თავიდან აცილებას. როცა მოზარდთან სასაუბროდ დაჯდები, არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გააკეთო.
-
ნუ ცდილობ მაშინვე ლაპარაკს.
ორივეს საკმაოდ ძლიერი გრძნობები გაქვთ.თქვენ უნდა დაუთმოთ საკუთარ თავს და თქვენს მოზარდს გარკვეული დრო დამშვიდებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ დაძაბულობა არასასიამოვნოა, ეს არ არის ისეთი უხერხული, როგორც სხვა ჩხუბი, თუ ცდილობთ ამ საკითხის ძალიან ადრე გადატანას. დაელოდეთ რამდენიმე საათს ან თუნდაც მეორე დღეს. თუ საუბრისას ერთმა ან ორივემ კვლავ დაიწყო გაბრაზება, დაისვენეთ და ისევ სცადეთ
-
ისაუბრე შენს გრძნობებზე.
თქვენი მოზარდი შეიძლება კვლავ იმედგაცრუებული იყოს, რადგან მან ვერ მიიღო ის, რაც სურდა. თუმცა, ის შეიძლება უკეთესად მოისმინოს თქვენს მსჯელობას. ის ასევე შეიძლება იყოს უკეთეს მდგომარეობაში, რომ მოაგვაროს პრობლემა თქვენთან და გამოვიდეს კომპრომისზე. რაც არ უნდა გააკეთოთ, ნუ უგულებელყოფთ თქვენი მოზარდის გრძნობებს. ისინი იყვნენ და შეიძლება იყვნენ ძალიან ძლიერები, რათა მოჰყვეს აფეთქება, რომელიც მოიცავდა აგრესიას. თქვენც უნდა გამოხატოთ თქვენი გრძნობები მოზარდისთვის. მან უნდა გაიგოს, როგორ იმოქმედა თქვენზე მისმა საქციელმა
-
ნუ იჭერთ წყენას.
ეს რთულია. ძნელია არ გაუძლო იმ ტკივილს, რომელიც შენმა მოზარდმა მოგაყენა. თუმცა, თქვენ უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ ეს არ არის პირადი. თქვენ ასევე უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ ხართ თქვენი მოზარდის მისაბაძი მაგალითი. თუ თქვენ გაქვთ წყენა, ისიც ასე იქნება
შენ მხოლოდ საკუთარი თავის კონტროლი შეგიძლია
რაც არ უნდა გინდოდეს, მოზარდს ვერ გააკონტროლებ. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარი თავის კონტროლი. თქვენ უნდა იყოთ ის, რაც გსურთ, რომ თქვენი მოზარდი იყოს. თქვენ უნდა იმუშაოთ, რომ ყველას უსაფრთხოდ დაიცვათ. თქვენ უნდა სცადოთ სხვადასხვა რამ, რათა დაეხმაროთ თქვენს მოზარდს ბრაზის მართვაში. თუ თქვენ აღმოაჩენთ, რომ, მიუხედავად თქვენი მცდელობისა, თქვენ ვერ შეძლებთ მას დაეხმაროთ, შეგიძლიათ განიხილოთ სხვადასხვა ვარიანტები.
- წიგნები
- თქვენი დაუმორჩილებელი მოზარდი, მეორე გამოცემა: 10 ნაბიჯი კონფლიქტის მოსაგვარებლად და თქვენი ურთიერთობის აღსადგენად რასელ ა. ბარკლი, არტურ ლ. რობინი და ქრისტინ მ. ბენტონი
- გამარჯვებული თანამშრომლობა თქვენი შვილისგან!: ყოვლისმომცველი მეთოდი ბავშვებში გამომწვევი და აგრესიული ქცევის შესაჩერებლად კენეტ ვენინგი
- აღარ არის დრამა: როგორ დაამყაროთ მშვიდობა თქვენს თავდაუზოგავ შვილთან ლიზა კავალარო
- დარტყმული მშობელი: იმედი მშობლებისთვის, რომლებიც ზრდიან უკონტროლო მოზარდს კიმბერლი აბრაჰამის მიერ
-
ვიდეო
- ფეთქებადი ბავშვის აღზრდა დოქტორ როს გრინის და დოქტორ სტიუარტ აბლონის მიერ
- როგორ ვისაუბროთ ისე, რომ ბავშვებმა მოუსმინონ და მოუსმინონ, რათა ბავშვები ისაუბრონ ექიმ ს. გარფილდთან
- მშობლობა და სანდოობა - ან როგორ აიცილოთ თავიდან თქვენი ქალიშვილის ლეპტოპის სროლა სტეფან მოლინექსით
-
პირადად
- ყველაზე მარტივი ადგილი თქვენი მოზარდისთვის თერაპევტის მოსაძებნად არის თქვენი სადაზღვევო ოპერატორი. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ პროვაიდერების სია, რომლებიც თქვენს ქსელშია.
- თუ დაზღვევა არ გაქვს, შეიძლება ბევრად გართულდეს საქმე. დაუკავშირდით თქვენი ქვეყნის ჯანდაცვის დეპარტამენტს და იკითხეთ ბავშვების საკონსულტაციო სერვისების შესახებ დაზღვევის გარეშე. თუ ისინი ამას არ სთავაზობენ, ისინი, როგორც წესი, შესანიშნავი ადგილია რეფერალების მისაღებად მათთვის, ვინც ამას აკეთებს.
- თუ თქვენი ქვეყნის ჯანდაცვის დეპარტამენტი ვერ მოგცემთ საჭირო რეფერალებს, სცადეთ თქვენი ოჯახის ექიმი, ადგილობრივი საავადმყოფოები და ადგილობრივი საქველმოქმედო ჯგუფები (მაგ. ხსნის არმია, კათოლიკური საქველმოქმედო ორგანიზაციები). შეიძლება ცოტა შრომა და რამდენიმე სატელეფონო ზარი დასჭირდეს, მაგრამ თქვენი შვილისთვის კარგი თერაპევტის პოვნა საბოლოო ჯამში ღირს.
შენ ხარ შენი მოზარდის საუკეთესო რესურსი
როცა ყველაფერი ნათქვამია და კეთდება, თქვენ ხართ ის, ვინც ყველაზე მეტ გავლენას ახდენს თქვენს შვილზე. თქვენ ხშირად იქნებით, როცა ის ესკალაციას განიცდის, ამიტომ საუკეთესო იქნებით, რათა დაეხმაროთ მას სიტუაციის დეესკალაციაში. თქვენ გექნებათ ყველაზე მეტი შესაძლებლობა, ასწავლოთ მას სიბრაზის მართვისა და პრობლემების გადაჭრის უკეთესი უნარები. თქვენ ერთადერთი ხართ, ვინც საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ მიიღოთ მას პროფესიონალური დახმარება. მეგობრების მიღმა, რომლებსაც ვერ აკონტროლებთ, ის მოგხედავს ხელმძღვანელობისთვის.
თქვენზეა დამოკიდებული, გაიაზროთ საუკეთესო გზები, რათა დაეხმაროთ თქვენს მოზარდს აგრესიული ქცევის თავიდან აცილებაში და ისწავლოს აგრესიული ქცევის შეჩერება მისი დაწყებისთანავე. გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება ადრე და დაგეხმარებით პროდუქტიული, პატივმოყვარე მოზარდის შექმნაში, რომელიც მზადაა სამყაროს დასაპყრობად.
