სპორტით დაკავებულ ბავშვებს უამრავი უპირატესობა აქვს. მძლეოსნობა ბავშვის განვითარების მნიშვნელოვანი ნაწილია და სპორტში მონაწილეობა ბავშვებზე ხანგრძლივ დადებით გავლენას ახდენს.
როგორ ეხმარება სპორტი ბავშვებს
არის უამრავი კარგი მიზეზი იმისა, რომ თქვენი ბავშვები ჩაერთონ სპორტში და ყველა ბავშვს შეუძლია ისარგებლოს მძლეოსნობაში მონაწილეობით. ბავშვობაში სპორტში მონაწილეობის ეფექტი ბევრად სცილდება ფიზიკურს და შეიძლება გავლენა იქონიოს ბავშვზე ფსიქიკურად, ემოციურად და სოციალურად.
ფიზიკური სარგებელი
გუნდური სპორტის ყველაზე აშკარა უპირატესობა ფიზიკურია. მჯდომარე შიდა აქტივობების გავრცელების გამო, როგორიცაა ვიდეო თამაშები, კომპიუტერი და ტელევიზია, ორგანიზებულ სპორტულ აქტივობებში მონაწილეობა ზოგჯერ ერთადერთი ფიზიკური აქტივობაა ბავშვებს. ეს კიდევ უფრო გადამწყვეტს ხდის ორგანიზებულ სპორტში მონაწილეობას. სპორტით დაკავებული ბავშვების ზოგიერთი ფიზიკური სარგებელი მოიცავს:
უკეთესი კოორდინაცია და ბალანსი
ბავშვები, რომლებიც მონაწილეობენ სპორტში, ადრე სწავლობენ თავიანთი სხეულის უკეთ კონტროლს. ეს დადებითად მოქმედებს ისეთ მნიშვნელოვან საავტომობილო ფუნქციებზე, როგორიცაა კოორდინაცია, წვრილი და მთლიანი მოტორული უნარები და ბალანსი. ბავშვები, რომლებიც ავითარებენ ამ უნარებს, ასევე ავითარებენ ნერვულ გზებს მათი მხარდასაჭერად და დადებითი ეფექტი შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
გაზრდილი ძალა და გამძლეობა
სპორტში მონაწილეობა ხელს უწყობს კუნთების გაძლიერებას, რაც იწვევს საერთო ძალისა და გამძლეობის ზრდას. გარდა ამისა, სპორტი, როგორც წესი, მოიცავს სხვადასხვა სახის მოძრაობას, მათ შორის, როგორც უეცარი მოძრაობების, ასევე ნელი, სტაბილური მოძრაობის ჩათვლით.სპორტული მედიცინის ეროვნული აკადემიის თანახმად, სპორტსმენები ხშირად აკეთებენ სპეციფიკურ ვარჯიშს სწრაფი და ნელი კრუნჩხვის კუნთების გასავითარებლად, რაც ხელს უწყობს კუნთოვანი ქსოვილის ორი ტიპის განვითარებას. სპორტი ეხმარება ბავშვებს ორივე ტიპის კუნთების განვითარებასა და გაძლიერებაში.
პოზიტიური ცვლილებები სხეულის შემადგენლობაში
ვარჯიში სხეულის ჯანსაღი შემადგენლობის შენარჩუნების აუცილებელი ნაწილია. KidsHe alth აღნიშნავს, რომ ბავშვები, რომლებიც რეგულარულად მონაწილეობენ სპორტში, უფრო გამხდარი არიან, ვიდრე ისინი, ვინც უფრო მჯდომარეა. სხეულის ჯანსაღი შემადგენლობა ასევე დაეხმარება ბავშვებს თავი აარიდონ ისეთი დაავადებებისგან, როგორიცაა ტიპი 2 დიაბეტი და მეტაბოლური სინდრომი.
დადებითი ზემოქმედება ფილტვებისა და გულის ფუნქციებზე
რაც უფრო აქტიური ხართ, მით უფრო ჯანმრთელი იქნება თქვენი გული და ფილტვები. სპორტში ადრეულმა მონაწილეობამ შეიძლება დააყენოს ბავშვები ჩვევების ცხოვრების გზაზე, რაც ხელს უწყობს გულ-რესპირატორულ ფიტნეს და ჯანმრთელობას.
ემოციური სარგებელი
ბევრმა მშობელმა ნაკლებად იცის პოზიტიური ემოციური სარგებელი, რომელიც მოდის ახალგაზრდების სპორტში მონაწილეობისგან. ახალგაზრდული მძლეოსნობის ემოციური სარგებელი მოიცავს:
პოზიტიური სხეულის იმიჯი და ჯანსაღი თვითშეფასება
სხეულის ნეგატიური იმიჯი განსაკუთრებით გავრცელებულია გოგონებში, რომლებიც თინეიჯერობის წლებს უახლოვდებიან. WebMD აღნიშნავს, რომ ბავშვებს, განსაკუთრებით გოგონებს, რომლებიც სპორტს ეწევიან, უფრო ჯანსაღი სხეულის იმიჯი აქვთ, ვიდრე მათ უფრო მჯდომარე თანატოლებს. მიღწევების გრძნობა, რომელიც თან ახლავს სპორტულ შეჯიბრებას, ასევე იწვევს თვითშეფასების უფრო ჯანსაღ გრძნობას.
სტრესის შემცირება და დადებითი გავლენა განწყობაზე
ბავშვებმა, რომლებიც მონაწილეობენ სპორტში, შეუძლიათ დატოვონ სტრესი და აგრესია სათამაშო მოედანზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიის შემთხვევების შემცირება, სტრესის შემცირება და ამაღლებული განწყობა.
გონებრივი სარგებელი
მძლეოსნობის რეგულარულ მონაწილეობას შეუძლია დაეხმაროს ახალგაზრდა გონების ჩამოყალიბებას შემოქმედებითი და სტრატეგიული აზროვნების მოთხოვნით, ასევე გაზრდილი ფოკუსისა და ყურადღების მიქცევით. არა მხოლოდ ეს, არამედ სპორტის უმეტესობა მოიცავს გარკვეულ ქულებს, რაც ბავშვებს დაეხმარება მათემატიკის გონებრივი შესაძლებლობების გამკაცრებაში.ყველა ეს უნარები ითარგმნება არა მხოლოდ საკლასო ოთახში, არამედ უნარ-ჩვევებზე, რომლებიც აუცილებელია სამუშაო ძალაში შემდგომ ცხოვრებაში.
სოციალური სარგებელი
სპორტის ყველა სხვა სარგებელის გარეშეც კი, მხოლოდ სოციალური შეღავათები საკმარისია იმისათვის, რომ წაახალისოთ თქვენი ბავშვები მძლეოსნობაში მონაწილეობის მისაღებად. ბავშვები აცნობიერებენ უამრავ სოციალურ სარგებელს სპორტში მონაწილეობისგან.
სპორტულობა
ცხოვრებაში ზოგს მოიგებ და ზოგს კარგავ. არაფერი მოაქვს ამ გაკვეთილს სახლში ადრეულ ასაკში იმაზე უკეთ, ვიდრე სპორტში მონაწილეობა. ბავშვები სწრაფად სწავლობენ, რომ მოგებაც და წაგებაც ცხოვრების ნაწილია და სწავლობენ როგორ გაუმკლავდნენ ამას გულმოდგინედ და შეიმუშავებენ სტრატეგიებს ორივესთან გამკლავებისთვის.
ნარკოტიკების მოხმარებისა და მოზარდების ორსულობა შემცირებული
ბავშვები, რომლებიც მონაწილეობენ სპორტში, ნაკლებად მოიხმარენ ნარკოტიკებსა და ალკოჰოლს, რამაც შეიძლება გააუარესოს მათი შესრულება. გოგონები, რომლებიც სპორტში მონაწილეობენ, ასევე ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იმავე მიზეზების გამო გახდებიან მოზარდი დედები.
ლიდერის უნარები
სპორტული მონაწილეობა აყალიბებს ძლიერ ლიდერებს. სპორტში მიღებულმა ლიდერობის უნარებმა შეიძლება დაეხმაროს ბავშვებს სკოლაში, ცხოვრებაში და სამუშაო ადგილზე წარმატებები. ეს მხოლოდ მცირე ნაწილია იმ მრავალი სარგებელიდან, რასაც ბავშვები ხვდებიან სპორტში მონაწილეობისგან. სპორტულ მონაწილეობას შეუძლია მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს თქვენი შვილის განვითარებაში.
