ეს დამხმარე ჰაკები და რჩევები ახალბედა მშობლებისთვის შეიძლება გაგიადვილოთ მშობლების მოგზაურობა!
მშობლობა რთულია, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, ახალბედა მშობლები გრძნობენ თავს, თითქოს უნდა გაამართლონ გარკვეული მოლოდინები. უპირველეს ყოვლისა, სოციალური მედია სიცრუეა. ეს იდეალურად განთავსებული ფოტოები სისულელეა. უმეტეს შემთხვევაში, აღზრდა არეულია. თუ თქვენი ცხოვრების ამ ახალ თავში გადახვალთ ღია თვალებით, დიდი ალბათობით ისიამოვნებთ ამით. აქ არის რამდენიმე ბრძნული რჩევა ახალბედა მშობლებს, რათა თავიდან აიცილონ დაბრკოლებები, რომელთა გადაჭრაც დანარჩენებმა მოგვიწია.
რჩევები პირველად მშობლებს, რათა გაგიადვილოთ მოგზაურობა
აღზრდის ერთ-ერთი ყველაზე იმედგაცრუებული ნაწილი არის ის, რომ სანამ ყველაფერს გაერკვევით, თქვენი შვილის ცხოვრების ეს ეტაპი დასრულებულია და თქვენ ორივე გადადით შემდეგ გამოწვევაზე. ამ უბრალო რჩევებს შეუძლია თქვენი მშობლების მოგზაურობა ოდნავ ნაკლებად სტრესული და უფრო სასიამოვნო გახადოს.
იმუშავე უფრო ჭკვიანურად, არა რთულად
ჩვენ ყველას გვინდა ვიყოთ სრულყოფილი მშობელი. სამწუხაროდ, ეს არ არსებობს. სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ საკმაოდ ახლოს იყოთ, როდესაც ახორციელებთ თქვენი მშობლის მოვალეობების სტრატეგიას! აქ არის რამოდენიმე მარტივი რამ, რომლითაც შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ცხოვრება ცოტათი გამარტივდეს ახალშობილთან ერთად:
- იყიდეთ ლეკვების ბალიშები, განსაკუთრებით ბიჭებთან.ეს გამოსაცვლელი მაგიდა რეგულარულად ბინძურდება. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლეკვების ბალიშები ან ერთჯერადი გამოსაცვლელი ბალიშები სახლში და მოგზაურობისას. მათი ხელახლა გამოყენება შესაძლებელია იმ ბინძურ მომენტებამდე, როცა ადვილად გადააგდებთ მათ!
- გამოიყენეთ ჭურჭლის სარეცხი მანქანა შეძლებისდაგვარად. ხელის დაბანა შეიძლება შრომატევადი იყოს. იფიქრეთ ჭურჭლის სარეცხი მანქანაში უსაფრთხო ბოთლების, საჭმლის კონტეინერების, თასებისა და კოვზების ყიდვაზე და ჩართეთ ორთქლის გაწმენდის ციკლი.
- ჩადეთ წყალგაუმტარი ლეიბის საფარი და დამატებითი საწოლი. აფურთხება გარდაუვალია. ასევეა ღორღი და შარდვა. გადაარჩინე თავის ტკივილი შუაღამისას და გააადვილე გაწმენდა მატრასის დაცვით.
- ჩატუმბეთ რძე პირდაპირ შესანახ ჩანთებში. მკერდის ტუმბოების მრავალი ბრენდი ამზადებს ჩანთებს, რომლებიც პირდაპირ მილტჩებზეა მიმაგრებული. ეს აადვილებს მაცივარზე გადასვლას და გამორიცხავს თქვენს გაწმენდას ყოველი ტუმბოს შემდეგ.
- მუცლის დრო კარგია თქვენი ბავშვისთვისაც და თქვენთვისაც. დარწმუნდით, რომ მათ კარგად სძინავთ ძილის დროს და ძილის დროს!
უთხარი დიახ დახმარებას და არა ყველა სხვას
ვინმეს სურს სადილის მიტოვება? ან მოდი ჩაეჭიდო ახალ ბავშვს? ისარგებლეთ ამ დროით! აცნობეთ ხალხს, რომ თქვენ შეიძლება არ გქონდეთ სოციალიზაციის ხასიათზე, მაგრამ მოგწონთ დრო, რომ მიიღოთ შხაპი ან ძილი. თუმცა, თუ არ ხართ მნახველებისთვის, ნუ იგრძნობთ თავს დამნაშავედ იმის გამო, რომ უარი თქვით. მშობიარობა უხეშია. უპირველეს ყოვლისა, უპირატესობა მიანიჭეთ თქვენს და თქვენი ბავშვის საჭიროებებს. დროთა განმავლობაში რიტმში შეხვალთ და შემდეგ კვლავ დაიწყებთ ხალხის მასპინძლობას.
მზად იყავი ცრემლებისთვის, როგორც ბავშვისგან, ასევე შენგან
დაბადებიდან პირველ რამდენიმე კვირაში თქვენი ჰორმონები ყველგან იქნება. ნორმალურია ემოციების მიღება. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ მშობლებს, რომლებიც თვლიან, რომ მათი პატარას ძილის გრაფიკი ოდნავ გადახრილია ნორმისგან. რაც მთავარია, ბავშვები ბევრს ტირიან. ასე ურთიერთობენ ისინი შენთან. Ეს ნორმალურია. შედით იმ მოლოდინით, რომ პირველ თვეებში ბევრი ცრემლი იქნება, მაგრამ რაღაც მომენტში ის შემცირდება!
იცხოვრე მომენტში: არასოდეს დაგიბრუნდები
ეს ლამაზი ბავშვი თვალის დახამხამებაში შეიცვლება. არ გამოტოვოთ. გადადეთ არასაჭირო დავალებები თქვენს დღეში და ისიამოვნეთ პატარასთან ერთად გატარებული დროით. ისინი დიდი იქნებიან, სანამ ამას გაიგებთ. გადაიღეთ სურათები და ვიდეოები და დარწმუნდით, რომ შექმენით მათი სარეზერვო ასლები ფლეშ დრაივზე!
გაუშვით სრულყოფილება და შეეგუეთ ქაოსს
ბავშვებს მოაქვთ ქაოსი. ნიჟარაში იქნება უთვალავი ბოთლი, უფრო მეტი სამრეცხაო, ვიდრე წარმოიდგენდით და დაგროვდება არეულობა. ეს არის აღზრდის ნაწილი. ერთ დღეს, შორეულ მომავალში, თქვენი სახლი კიდევ ერთხელ იქნება მშვიდი და სუფთა და მოგენატრება არეულობა. იმავდროულად, შეეცადეთ მოეპყროთ მას. გააკეთე ის, რაც გასაკეთებელია, მაგრამ ფოკუსირება გააკეთე იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია - გაატარე დრო ტკბილ პატარასთან ერთად.
აკეთე ეს 3 რამ ყოველდღე, როცა ახალი ბავშვი გყავს
მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, შფოთვა და სტრესი არის რეალური რამ, რაც გავლენას ახდენს ახალბედა დედების დიდ პროცენტზე. ნუ მისცემთ უფლებას ამ გრძნობებს საუკეთესოდ მოგაკლოთ. როგორ აკეთებ ამას?
- მზის შუქზე:გაატარეთ 30 წუთი გარეთ ყოველდღე. D ვიტამინის დიდი გაძლიერება, ნიავი სახეზე და ბუნების სილამაზე დაგეხმარებათ სტრესის მოხსნაში და ოდნავ უკეთ სუნთქვაში.
- შხაპი: კარგი მშობლის ყოფნის ნაწილია გახსოვდეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ახლა პასუხისმგებელი ხართ ამ პატარა ადამიანზე, მაინც მნიშვნელოვანია. თქვენი კეთილდღეობა მნიშვნელოვანია. თუ თქვენ არ ხართ კარგ ადგილას, მაშინ თქვენ არ შეგიძლიათ ეფექტურად იზრუნოთ თქვენს შვილზე. მიიღეთ შხაპი, გაიხეხეთ კბილები, დაუთმეთ დრო დატენიანებას. თქვენ არ გჭირდებათ ასაფრენი ბილიკის მოდელს ჰგავდეთ, მაგრამ დაუთმეთ დრო საკუთარი თავის მოვლისთვის.
- მიირთვით ცოტაოდენი საკვები: ფუნქციონირებისთვის საწვავი გჭირდებათ. მიირთვით რამდენიმე ფერი და ცილა ყოველდღე. დადასტურებულია, რომ ეს აძლიერებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
კანონიერი, დაიძინე როცა ბავშვს სძინავს
როდესაც თქვენი ბავშვი მოვა, თქვენ აღარასოდეს დაიძინებთ იგივე. მაშინაც კი, თუ ანგელოზი გყავთ, ავადმყოფობა ხდება. რეგრესიები ხდება. და ოდესმე, საბავშვო ბაღში ან სკოლის ადრეული მიტოვება შემოვა თქვენს ცხოვრებაში. თუ თქვენს ტკბილ პატარას სძინავს, გადადეთ ყველაფერი არასაჭირო და დაიძინეთ! მადლობას გადაუხდით საკუთარ თავს მოგვიანებით, ალბათ დილის 3 საათზე.
რეგულარული შესვენებები
ბავშვები ჩვენი ცხოვრების ყველაზე მშვენიერი დანამატები არიან. თუმცა, ისინი შეიძლება ბევრი იყოს. დაისვენეთ დღეში ერთხელ მაინც თქვენი ბავშვისგან. შეიყვანეთ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ტეგი, რათა შეძლოთ გონებრივი დეტოქსიკაცია. ან სთხოვეთ დახმარება მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს. ჩვენ ყველას გვინდა ეს ყველაფერი გავაკეთოთ, მაგრამ არ შეგვიძლია. ნუ მისცემთ უფლებას იმედგაცრუებებსა და დაღლილობას მსხვერპლამდე მიაღწიოს - პრიორიტეტად მიაქციეთ თქვენი ფიზიკური და გონებრივი კეთილდღეობა.
არასოდეს შეადაროთ თქვენი ბავშვი
" ყველა ბავშვი განსხვავებულია. ისინი ყველა თავის განრიგში არიან." როგორც ახალი მშობელი, ეს არის ყველაზე შემაშფოთებელი განცხადება მოსასმენად. ცხადია, ვინც ეს თქვა, უბრალოდ არ იცის, რაზე საუბრობენ. მართალია? აი, რას გრძნობს ბევრი მშობელი, როდესაც სვამენ კითხვებს და იღებენ ამ აბსოლუტურ პასუხს. სასაცილო ის არის, რომ ეს არ შეიძლება იყოს უფრო მართალი. ერთზე მეტი შვილის მქონე მშობლების უმეტესობა ამას დაგიდასტურებთ.
მაგალითად, მე მყავს ერთი ბავშვი, რომელიც ცოცავდა და იდგა ექვსი თვის განმავლობაში, დადიოდა რვა თვისთვის და ნახევარი დაბადების დღისთვის ოთხი კბილი ჰქონდა. ჩემი უმცროსი ვაჟი რვა თვისაა, მას ჯერ კიდევ არ აქვს კბილები და ახლახან დაიწყო იატაკზე გასეირნება. ყველა ბავშვი განსხვავებულია და ეს კარგია. ეს მათ უნიკალურს ხდის. არ იგრძნოთ, რომ თქვენი ბავშვი სხვა არაფერია, თუ არა სრულყოფილი. მათი ასაკის სხვა ბავშვებთან შედარება იმედგაცრუების რეცეპტია.
უნდა ვიცოდე
გახსოვდეთ, რომ ეს გაიდლაინები არის მარკერები, როდესაც ბავშვების დაახლოებით 75% აკმაყოფილებს გარკვეულ ეტაპებს.თქვენი ბავშვი დროულად მოვა იქ. თუ თქვენ გაქვთ შეშფოთება, ესაუბრეთ თქვენი ბავშვის პედიატრს. შეიძლება რაღაც არ იყოს, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, უბრალოდ ცოტა მოთმინება გმართებთ.
მიაქციეთ პრიორიტეტი თქვენი ბავშვის უსაფრთხოებას
უსაფრთხო ძილი არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ თქვენი ბავშვისთვის. ამერიკის პედიატრიის აკადემია გირჩევთ, იძინოთ იმავე ოთახში, სადაც თქვენს პატარას სიცოცხლის პირველი ექვსი თვის განმავლობაში. მორგებული ზეწრის გარდა არ უნდა იყოს საწოლები, ისინი ყოველთვის უნდა განთავსდეს ზურგზე და ოთახის ტემპერატურა უნდა იყოს 68-დან 72 გრადუსამდე. თქვენ ალბათ უკვე იცით ეს ყველაფერი, მაგრამ რაც შეეხება ყველა სხვა სფეროს, სადაც თქვენი ბავშვი იძინებს?
მანქანის სავარძლები შექმნილია კონკრეტულ პოზიციაზე დასაჯდომად. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც მაღაზიიდან სახლში ბრუნდებით და თქვენი ბავშვი სძინავს, თქვენ უნდა გამოიყვანოთ იგი მანქანის სავარძლიდან. პოზიციური ასფიქსია რეალური საფრთხეა, როდესაც მანქანის სავარძელი სწორი კუთხით არ ზის. ჩვილების საქანელები ასევე არ არის უსაფრთხო საძილე ადგილი.უპირატესობა მიანიჭეთ თქვენი ბავშვის უსაფრთხოებას, ვიდრე კომფორტს.
იყიდეთ ბავშვის ნივთები, რომლებსაც ნამდვილად გამოიყენებთ
Fisher-Price-ის, Baby Einstein-ის, Step2-ისა და Graco-ს ნივთების რაოდენობა, რომლებიც შესაძლოა შემოიჭრას თქვენს სახლში მომდევნო რამდენიმე წლის განმავლობაში, რეალურად შეიძლება გახდეს აბსოლუტური ან იმედგაცრუებული. ნუ ჩავარდებით იმ მცდარ წარმოდგენაში, რომ მეტი უკეთესია. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ძირითადი ელემენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ, ორმაგი მოვალეობის საგნებზე ან უფრო პრაქტიკულ ნივთებზე ფოკუსირება დაგეხმარებათ ქაოსის შემსუბუქებაში. მაგალითად:
- გამოტოვეთ კალამი და სანაცვლოდ იყიდეთ მრავალფუნქციური სათამაშო კალამი.ისინი ასრულებენ იმავე ფუნქციას, მაგრამ ერთი გაგრძელდება კვირებიდან თვეებამდე და აქვს შეზღუდული პოტენციალი, ხოლო მეორეს. წლები შეიძლება გადაიზარდოს სამოგზაურო საწოლად და შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის სათამაშოების ურნად, როცა მისგან გაიზრდებიან.
- შეიძინეთ კონვერტირებადი მაღალი სკამი. ეს დაზოგავს თქვენს დროსა და ფულს გრძელვადიან პერსპექტივაში. მოძებნეთ ერთი, რომელშიც შედის სავარძლისა და იატაკის ვარიანტი. ეს უზრუნველყოფს იმას, რომ გქონდეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ თქვენი შვილის სხვადასხვა სტადიისთვის და თუ გადაწყვეტთ მეორე ბავშვის გაჩენას, ორივეს შეუძლია გამოიყენოს იგი ერთდროულად.
- თუ თქვენ აპირებთ ფორმულით კვებას, დაასხით ბოთლი. არ მაქვს ბოთლის გახურების უნარი, ბევრად უფრო ადვილია.
მიეცით საკუთარ თავს მადლი
კიდევ ერთხელ, არავინ იქნება იდეალური მშობელი. სოციალური მედია გატყუებთ. თუ ბავშვს სუფთად უვლიდი, კვებავდი და გიყვარდა, კარგად გააკეთე შენი საქმე. გახსოვდეთ, რომ თქვენ ხართ თქვენი ბავშვის მთელი სამყარო და ისინი ფიქრობენ, რომ თქვენ საოცარი ხართ. თუ ჭურჭელი არ გაიკეთა, თუ დღეს ბავშვი ბლუზი გყავდათ, თუ მუცელისთვის დრო არ გქონდა, ეს კარგია. ამიტომაც ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა ახალბედა მშობლებისთვის არის მადლი მისცეს საკუთარ თავს.
და თუ გრძნობთ, რომ ბნელ ადგილას მიდიხართ, დაურეკეთ სხვა მშობელს დაახლოებით იმავე ასაკის ბავშვებთან ერთად. ისინი, სავარაუდოდ, თქვენს ფეხსაცმელში იყვნენ და შეუძლიათ გულწრფელად დაუკავშირდნენ იმას, რასაც განიცდით.ხანდახან იმის ცოდნა, რომ მარტო შენ არ იბრძვის, შეიძლება ყველაფერმა შეცვალოს.
მეტი ულტრაპრაქტიკული რჩევები ახალშობილის მშობლებისთვის
თუ თქვენ ახალი ხართ მშობელთა სამყაროში, აქ არის რამოდენიმე სასარგებლო ჰაკი, რათა გაგიადვილოთ ეს პირველი რამდენიმე თვე.
- ინვესტირება ხელთათმანებში!მათ გარეშე, თქვენი ახალი ბავშვი რემბოდ გადაიქცევა. მოერიდეთ დაკაწრულ სახეებს ამ მარტივი აქსესუარით.
- მოაჭერით თქვენს პატარას ფრჩხილები ძილის დროს.
- ყოველთვისდააყენეთ ბარიერები ბავშვის ამაღლებულ ზედაპირზე დატოვებისას, თუნდაც ერთი წამით. ისინი დაიძვრებიან მაშინ, როცა ამას ყველაზე ნაკლებად მოელით.
- დაამატეთ თეთრი ხმაური მათ საძილე სივრცეში. იქნება ეს ხმაურის აპარატი, HEPA ფილტრი თუ Hey Sensory Bear - Mindful Moon and Stars YouTube ვიდეო, დაიხრჩო გარედან ხმაური, რათა უკეთ დაიძინონ.
- გამოიყენე შენი საფენი სრულად. უმეტეს შემთხვევაში, როცა ღვარცოფი გამოდის, ის საფენის ქვედა ნაწილში ეშვება. ამრიგად, გამოიყენეთ სუფთა წინა ნახევარი, რათა დარწმუნდეთ, რომ პირველი წაშლა. ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად შეზღუდოს არეულობა და ბავშვის ტილოების რაოდენობა, რომელსაც იყენებთ.
- ადრე ჩაერთეთ რუტინაში. მათ არ სძინავთ მთელი ღამე პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში, მაგრამ ამან შეიძლება დაამშვიდოს მათ ახლანდელ წუთებში და დაეხმაროს გადასვლა მოგვიანებით ქვემოთ.
- მოერიდეთ თვალის კონტაქტს და ხმაურს ღამის კვების დროს. ისინი უფრო სწრაფად დაიძინებენ, როცა სტიმულაციას შეზღუდავთ.
- Zip up პიჟამა თქვენი საუკეთესო მეგობარია ძილის წინ. მოერიდეთ ღილაკებს და ჩაკეტვას.
- შეინახე მეორე საფენის ჩანთა მანქანაში. საფენები და ტილოები ყველაზე ცუდ დროს იწურება.
- როდესაც დიდი არეულობა ხდება,ამოიღეთ კონვერტის სტილის ჩანართები ზემოდან ქვემოდან.
მიუბრუნდით მეგობრებსა და ოჯახს
ვინ იცით, ვინ გააჩინა თქვენამდე? ეს ადამიანები თქვენი ყველაზე დიდი რესურსია. ყოველ რამდენიმე თვეში, მოხარეთ ყურები მათ მიერ აღმოჩენილი რჩევებისა და ჰაკერების შესახებ. არსებობს მიზეზი, რომ ისინი ამბობენ, რომ ამას სჭირდება სოფელი. იყავით მომთმენი და იცოდეთ, რომ ყოველი დღე გაგიადვილდებათ.
