უგემრიელესი საუზმის კასრები
Casseroles არ არის მხოლოდ სადილისთვის. საუზმის თასები მარტივი მოსამზადებელია, გემრიელი და შესანიშნავია დატვირთული დილის, განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის ან თუნდაც ბრანჩისთვის. ვეგეტარიანელი ხართ თუ ეძებთ რაიმეს სწრაფ და მარტივს, სცადეთ საუზმის ერთ-ერთი უგემრიელესი ჭურჭლის რეცეპტი.
ძირითადი საუზმის ქვაბი
ეს საუზმის ჭურჭელი სწრაფად ერწყმის ერთმანეთს და მზადდება მაცივრისა და საკუჭნაო კერძებით, როგორიცაა ძეხვი, გაცივებული ნახევარმთვარის რულეტის ცომი და გახეხილი ყველი. გამოცხობასაც 30 წუთზე ნაკლები დრო სჭირდება.
ეს კერძი მარტივად მორგებულია, რაც მას კიდევ უფრო უკეთესს ხდის. შესაცვლელად, შეცვალეთ სოსისი კუბებად დაჭრილი ლორი ან ბეკონი ან დაამატეთ 1/2 ჭიქა თქვენი საყვარელი დაჭრილი ბოსტნეული, როგორიცაა სოკო ან ბულგარული წიწაკა.
ჰაშ-ყავისფერი ქვაბი
ისევე როგორც საუზმის ძირითადი კერძი, ჰეშ-ყავისფერ ვერსიაში არის კვერცხი, ყველი და სოსისი, მაგრამ ასევე შეიცავს გახეხილ ან კუბებად დაჭრილ ჰეშ-ბრაუნს. თქვენ დაზოგავთ დროს ამ ყოვლისმომცველი ვარიანტის მომსახურებით, ვიდრე გვერდით ჰაში ბრაუნის გაკეთებას! მორთეთ დაჭრილი ჩერი პომიდვრით.
მოამზადეთ ეს ჭურჭელი კვირას და თქვენი ბავშვები მთელი კვირის განმავლობაში მიირთმევენ თავიანთ ნეკნების საუზმით. ქვაბის მომზადებას დაახლოებით ერთი საათი სჭირდება.
ყაბაყის ქვაბი
ყაბაყის საუზმის ჭურჭელი შესანიშნავია ვეგეტარიანელებისთვის ან მათთვის, ვინც არ მიირთმევს ძეხვს ან სხვა საუზმის ხორცს.ის სავსეა კვერცხებით, ყაბაყით და პომიდვრით. რიკოტას ყველი მატებს კრემისებრს და ხდის მას გამორჩეულს სხვა კერძებისგან, სადაც გამოიყენება გახეხილი მყარი ყველი. სცადეთ დაამატოთ სხვა ახალი ბოსტნეული, როგორიცაა სოკო ან წითელი ხახვი. კერძი მზადდება დაახლოებით 30 წუთში.
მოცვის პურის პუდინგი კასრი
თუ საუზმეზე ტკბილი გირჩევნიათ, ვიდრე ქონდარი, მაგრამ გსურთ რაღაც უფრო შთამბეჭდავი, ვიდრე მაფინი, ეს მოცვის პურის პუდინგი ჯდება. იგი მზადდება შემორჩენილი ჩალას პურით, კვერცხით, ვანილით, ნაღებით, რძით, შაქრით და მოცვით. თქვენს ოჯახს მოეწონება ეს დელიკატური კერძი, მაგრამ ის საკმარისად ლამაზი და ელეგანტურია ბრანჩზე ან თუნდაც პატარძლის ან ბავშვის შხაპისთვის. ტაფა ცხვება დაახლოებით 50 წუთში.
ღამისთევა ფრანგული ტოსტის ტაფა
ფრანგული სადღეგრძელო საუზმის მთავარი საშუალებაა, მაგრამ დატვირთულ დილას მისი მომზადება შრომატევადი და ბინძურია.ეს ფრანგული სადღეგრძელო არა მხოლოდ ბავშვებისათვის შესაფერისია, არამედ მისი დამზადება წინა ღამითაც შეიძლება, რათა პურს ბევრი დრო ჰქონდეს იმისათვის, რომ შეიწოვოს მთელი ოუეი სიკეთე. იგი მზადდება კვერცხის, ვანილის, სანელებლების, მაწონის პურის და რძისგან და აქვს ნამსხვრევები. ტაფა ცხვება დაახლოებით 45 წუთში.
Tator Tot Breakfast Casserole
ბავშვები მაიმუნობენ თატორ ტოტებს. მაგრამ გაყინული ტოტები პირდაპირ ჩანთიდან შეიძლება მოსაწყენი იყოს. როდესაც მათ ბეკონს, ყველს, კვერცხს და რძეს შეუთავსებთ, თქვენი ბავშვები და თქვენი გემოვნების კვირტები მადლობას მოგახსენებთ. ამ რეცეპტის გამოცხობას დაახლოებით 50 წუთი სჭირდება და ძალიან ეკონომიურია. ის ასევე შეიძლება ვეგეტარიანული იყოს ბეკონის გამოტოვებით.
გამომცხვარი შვრიის ფაფა საუზმეზე
ჯანსაღი საკვების ერთ-ერთი უახლესი კერძი არის გამომცხვარი შვრიის ფაფა თასში.ამ რეცეპტში შედის შვრიის ფაფა, ვაშლი, მსხალი, სანელებლები, რძე და დაჭრილი ნიგოზი და ცხვება დაახლოებით 45 წუთში. ეს არის გემრიელი გზა თქვენთვის და თქვენი შვილებისთვის მეტი ბოჭკოების მისაღებად. თუ გსურთ, ნუშის რძე ჩაანაცვლეთ რძის რძეში.
ორცხობილა და სოსისის გრეიტი
თუ კომფორტული საჭმელი იდეალური საუზმის იდეაა, სცადეთ ორცხობილა და სოუსით კესეროლის მომზადება. რეცეპტი ერთგულია ორცხობილებისა და ძეხვის სოსისის ტრადიციულ ვერსიასთან. ეს არის იაფი და ნოსტალგიური ნაზავია მოხარშული დაფქული ძეხვისა და ცხიმიანი კრემის სოუსის ზემოდან ფუმფულა ბისკვიტით.
შეგიძლიათ ასევე მიირთვათ კასეროლი თუ ვეგეტარიანელი ხართ. უბრალოდ გამოტოვეთ ძეხვი ან გამოიყენეთ ხორცის გარეშე ძეხვი. კერძი მზადდება დაახლოებით 20 წუთში და შესანიშნავი ვარიანტია სადღესასწაულო დილის საუზმისთვის.
ისპანახი და ყველის ფენა
ეს ჭურჭელი თავად პოპაის ღირსია, რადგან შეიცავს ისპანახს, ყველის ნაზავს, კუბიკებად დაჭრილი პური, კვერცხი და რძე. მუსკატის კაკალი კერძს ტკბილ და პიკანტურ გემოს აძლევს. ისპანახი, თუნდაც მოხარშული, არის ვიტამინების A და C, კალციუმის, რკინის, ცილების და ბოჭკოების შესანიშნავი წყარო. კერძის მომზადება შესაძლებელია ერთი დღით ადრე და გამოცხობას დაახლოებით ერთი საათი სჭირდება.
ყვავილოვანი კომბოსტო და კვერცხის კასრი
თუ თვალყურს ადევნებთ ნახშირწყლების მიღებას ან პალეოს დიეტას, საუზმის ჭურჭელი, რომელიც შეიცავს კარტოფილს ან ორცხობილას, აკრძალულია. მაგრამ ეს დაბალნახშირწყლების შემცველი, გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტო და კვერცხის საუზმის კასერო არ არის. იგი შეიცავს ჩედარის და შვეიცარული ყველის და ნივრის ფხვნილის ნაზავს. უფრო გულიანი კერძისთვის დაამატეთ კუბიკებად დაჭრილი მოხარშული ლორი ან ბეკონი. ტაფა ცხვება დაახლოებით 40 წუთში.
დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება
საუზმეზე უხვი ჭურჭლის მირთმევა ხელს უწყობს თქვენს ორგანიზმს დატვირთული დღისთვის. და ამდენი კასეროლითა და სხვა საუზმის რეცეპტებით, არ არსებობს საბაბი ამ უმნიშვნელოვანესი კერძის გამოტოვებისთვის. ხორცის მოყვარული ხართ თუ ვეგეტარიანელი, ყველასთვის გემრიელი ვარიანტია.
