მშობლობა არის მშვენიერი, ჯადოსნური მოგზაურობა, რომელიც სავსეა უმაღლესი სიმაღლეებით, ფართო ღიმილითა და უთვალავი მომენტებით. ის ასევე სავსეა სერიოზული დაბალი მდგომარეობით, რთული დროებით და აბსოლუტური ქაოსით. ჩვილის ფაზა მოიცავს წლების გასაოცარ პერიოდს, როდესაც უყურებთ, როგორ აყვავდება თქვენი ბავშვი სიტყვიერ, მიმავალ, პატარა ადამიანად საკუთარი საჭიროებებით, სურვილებითა და ემოციებით. ეს საკმაოდ მაგარი ეტაპია მოწმენისთვის, თუ რა თქმა უნდა, თქვენ არ გახდებით მოწმე ჩვილის საშინელი ტანჯვის. პატარების ტანტრუმი ნულოვანი პროცენტით სახალისოა და მათ შეუძლიათ ყველაზე მომთმენი და კომპეტენტური მშობელიც კი დააჩოქონ.იცოდეთ ჩვილების დნობის არსებები, როგორ გაუმკლავდეთ პატარების ტანჯვას და როდის უნდა ინერვიულოთ, რომ რამე სხვა არ არის.
რა არის ტანტრუმი?
ცნობილი კლინიკური ფსიქოლოგის, დოქტორი ბეკი კენედის მიხედვით, ტანტრუმი არ არის მხოლოდ ნებელობითი დაუმორჩილებლობა. ისინი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც პატარა ადამიანებს აქვთ ძირითადი გრძნობები, მოთხოვნილებები და შეგრძნებები, რომლებიც ზედმეტად ძლიერია შინაგანად შესანახად; შესაბამისად, ისინი ფეთქდებიან გარედან. მშობლები ხშირად წერენ ტანჯვას, როგორც რეაქციას რაიმე არასასურველზე. (მაგალითად, თქვენ წაართვით iPad ან თქვით უარი ქუქი-ფაილებს დილის ექვს საათზე, რამაც გამოიწვია პატარა ბავშვის დნობა). დოქტორი კენედი განმარტავს, რომ ტანტრუმი, როგორც წესი, არ არის პირდაპირი შედეგი, რომელიც დაკავშირებულია იმ ქმედებებთან ან წინამორბედთან, რომელიც მოხდა ტანჯვის წინ, არამედ ტანტრუმი არის ემოციური გაძლიერების შედეგი, რომელიც, სავარაუდოდ, მოხდა საათების, დღის ან დღის განმავლობაში. უფრო გრძელი. თქვენი პატარა ბავშვის ემოციური თასი ძირითადად გარბის და ახლა თქვენ გაქვთ ტანჯვა თქვენს ხელებზე.
ტანტრუმის გამაფრთხილებელი ნიშნები
როდის არის ტანტრამი დროის გასული მომენტი და როდის არის ის საგანგაშო? მშობლებს ხშირად უჭირთ იმის გარკვევა, თუ რამდენად სერიოზულად აღიქვამენ თავიანთი ბავშვების დნობას. ზოგადი წესი, რომელსაც ხაზგასმით აღნიშნა ექიმმა შეფალი სინგმა, არის ის, რომ თუ ტანტრამი ხანდახან ხდება და შიმშილის ან დაღლილობის პერიოდს ემთხვევა, სავარაუდოდ არაფერი შეგაწუხებთ.
თუ ტანტრუმი აშკარად მიჰყვება ან შეიცავს გამაფრთხილებელ ნიშნებს, მაშინ შეიძლება დროა მიმართოთ თქვენი შვილის პედიატრს და განიხილოს ის, რასაც ამჩნევთ. გამაფრთხილებელი ნიშნები, რომლებსაც დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ, როდესაც შეაფასებთ, გადაიზარდა თუ არა ტანჯვა უფრო მეტად, ვიდრე შემთხვევითი დნობა, არის:
- როდესაც ტანჯვა მოიცავს თვითდაზიანებას ან სხვების მიმართ ზიანს.
- ტანტრების სიხშირის გაზრდა. ყურადღება მიაქციეთ რამდენად ხშირად ჩნდება ტანტრუმი და გაითვალისწინეთ ეს, რადგან სპეციალისტს ეს უნდა.
- ხანგრძლივობა. ტანტრუმი, როგორც წესი, 15 წუთში მთავრდება (თუმცა ისინი ხშირად გრძნობენ თავს, რომ საათობით გრძელდება). ტანტრუმი, რომელიც ნახევარ საათზე მეტ ხანს გრძელდება, შეიძლება შეშფოთების მიზეზი გახდეს.
როგორ გავუმკლავდეთ პატარას ტანჯვას
აუცილებელია იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა უპასუხო ტანჯვას. რამდენიმე საუკეთესო პრაქტიკის სტრატეგია დაგეხმარებათ დაინახოთ ტანჯვა და სწრაფად დაუბრუნდეთ სიცოცხლეს თქვენს პატარა ტკბილთან ერთად.
ირჩი მშვიდად
ოფ. Თქმა უფრო ადვილია ვიდრე გაკეთება! სიმშვიდის შენარჩუნება, სანამ თქვენი შვილი ყვირის და ტირის Target-ის სავაჭრო ცენტრის მე-12 დარბაზში, გამოწვევაა, მაგრამ ეს არის არსებითი სტრატეგია ტანჯვის გასაფანტად. დოქტორი კენედი მოუწოდებს მშობლებს, რომლებიც მოახლოებული ტანჯვის წინაშე დგანან, დაარეგულირონ საკუთარი ემოციები და რეაქციები და დარჩეს კიტრივით მაგარი. სიმშვიდის შენარჩუნება შეიძლება უფრო მართვადი გახდეს, როდესაც მშობლები მუშაობენ გონებამახვილობითა და ღრმა სუნთქვით ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მშვიდად და ორიენტირებულად სწავლა გადააქციეთ საკუთარი თავის მოვლის ფოკუსირებულ პუნქტად, ასე რომ, როდესაც ტანჯვა ხდება, თქვენ გაქვთ უნარი გაუძლოთ მათ.(როგორც ამბობენ, პრაქტიკა სრულყოფილს ხდის, ასე რომ ივარჯიშე შენში სიმშვიდე, სიმშვიდე და გონიერება).
შეეცადე არ იყვირო
ორი შეცდომა არ ხდის სწორს, უბრალოს და მარტივს. როცა თქვენი შვილი ფილტვებში ყვირის, დრო არ არის ცეცხლთან ბრძოლა. ბავშვების ყვირილს, ზოგადად, შეიძლება ჰქონდეს ძალიან საშინელი და უარყოფითი შედეგები მათ ქცევასა და განვითარებაზე. შეინარჩუნეთ თქვენი ხმის ტემბრი დაბალი, მშვიდი და სტაბილური და თუ იგრძნობთ, რომ ყვირილი შემოგეპარებათ, მიეცით საკუთარ თავს ცოტა დრო და ცოტა ამოისუნთქეთ, რომ უკეთ დაიჭიროთ თავი.
თვითრეფლექსია
არის მხოლოდ იმდენი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მოსალოდნელი ტანჯვის აღსაკვეთად, მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ იმუშაოთ იმაზე, თუ როგორ გაუმკლავდებით მათ და როგორ უმკლავდებით საკუთარ თავს. შეძლებთ ღიად და განსჯის გარეშე შეაფასოთ და ასახოთ თქვენი აღზრდის მართვის უნარები და ტექნიკა. ჩაწერეთ რა კარგად გაართვით თავი და რაზე შეგიძლიათ იმუშაოთ დნობის ფონზე. მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული მადლი, რადგან აღზრდა არის მუდმივი სასწავლო პროცესი.ისევე, როგორც ნებისმიერ სხვა შემთხვევაში, იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდე ტანჯვას, შეიძლება დრო, ინტროსპექტივა და განათლება დასჭირდეს.
გააფანტეთ ყურადღება პატარას
პატარა ბავშვები ცნობილია მიმზიდველობითა და მხიარულებით. ისინი არ არიან ცნობილი თავიანთი ყურადღების ხანგრძლივობით. თუ თქვენ გაქვთ ტანჯვისადმი მიდრეკილი ბიჭი, გახდი ოსტატი ყურადღების გადატანის ხელოვნებაში. განრიდება და ყურადღების გაფანტვა საუკეთესოდ იმუშავებს, როცა თქვენი შვილი დნობის უფსკრულისკენაა და არა ემოციური ქარიშხლის თვალში. თუ ჰორიზონტზე გრძნობთ განცვიფრებას, სწრაფად გადაიტანეთ თქვენი შვილი ახალი სახალისო ამოცანებით, გამოწვევით, სიმღერით, ფაქტიურად სხვა არაფერი, გარდა იმისა, რაზეც ის ორიენტირებულია და მზად არის ომისთვის.
წაშლა ტრიგერები
თუ შეგიძლიათ პროაქტიულად თავიდან აიცილოთ ტანტრუმის წარმოქმნა ცნობილი ტრიგერების მოხსნით, მაშინ, აუცილებლად, გააკეთეთ ეს! ტანტრუმების უმეტესობას აქვს გამომწვევი ელემენტი და იმის ცოდნა, თუ რა იწვევს თქვენს შვილს განსაცვიფრებლად, დაგეხმარებათ შეამციროთ ტანჯვის რიცხვი, რომელსაც თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ.თუ იცით, რომ თქვენი შვილი სასურსათო მაღაზიაში დნება ყოველ ჯერზე, როცა ვალსით ატარებთ საჭმლის გზაზე, მოერიდეთ საჭმლის გზას, როდესაც მათთან ერთად ხართ, ან სცადეთ მისცეთ მას საყვარელი საჭმელი, რომ მიირთვათ საყიდლების დროს. თქვენ არ შეგიძლიათ წაშალოთ ყველა ტრიგერი თქვენს შვილებს ყველა სივრცეში (და თქვენ არ უნდა ისწავლონ მათთან გამკლავება), მაგრამ ამოიღეთ დიდი და აშკარა ტრიგერები, რათა ცხოვრება უფრო მართვადი გახადოთ.
სცადეთ უგულებელყოთ ტანჯვა
ზოგჯერ უნდა დაუშვათ ქარიშხალი, რომ შემოვიდეს და შემდეგ გამოვიდეს. როცა ლაპარაკმა, რაციონალიზაციამ, ნუგეშისცემამ და ყველაფერმა შუალედმა ვერ შეძლო თქვენი ტირილის განიარაღება, იგნორირება გაუკეთეთ მათ. გაჭირვებაში მყოფი ბავშვის იგნორირება შეიძლება არაბუნებრივი ან თუნდაც საზიზღარი იყოს, მაგრამ მათი უგულებელყოფით თქვენ არჩევთ არ მისცეთ არასასურველი ქცევა (ტანტრამი). მათ შეუძლიათ გააგრძელონ, მაგრამ მათი ტანჯვა არ შეცვლის ტრაექტორიას და არც მშობლის კურსს შეცვლის. როდესაც ტანჯვა მძვინვარებს, დაკავებული იყავით სხვა რამით და იცოდეთ, რომ ესეც მალე გაივლის.
დარჩით პოზიტიური და დააჯილდოვეთ კარგი ქცევით
თუ გსურთ მეტი კარგი ქცევა მოხდეს, თქვენ უნდა აღიაროთ და დააჯილდოოთ ისინი. როდესაც ხედავთ, რომ თქვენი ჩვილი ცდილობს ისუნთქოს ტანჯვით, გაითვალისწინეთ ეს, შეაქეთ და აგრძნობინეთ, რომ რაღაც კარგს აკეთებს. როდესაც თქვენი შვილი ურტყამს და ურტყამს ტანჯვას, და ის ჩერდება, როცა მკაცრად ეუბნებით, შეაქეთ. დაიმახსოვრეთ, თქვენ არ ადიდებთ ტანტრუმს; თქვენ ადიდებთ პოზიტიურ ქცევას, რომელიც ხდება ტანტრუმის დროს. იყავით კონკრეტული თქვენს ქება-დიდებაში და იცოდეთ, რომ დნობაც კი შეიძლება შეიცავდეს მომენტს "ეი!"
ჩაეხუტე
ჩახუტება ძლიერი ემოციური იარაღია. დაიმახსოვრეთ: როდესაც თქვენს შვილს ტანჯვა აქვს, ის გადატვირთულია და მუშაობს ამით. ისინი არ არიან თქვენით მანიპულირება და განადგურება! მათი ქცევა არ არის ის, რაც შენ გიყვარს, მაგრამ შენ ნამდვილად გიყვარს ისინი! მიეცით თქვენს პატარას მტკიცედ ჩაეხუტეთ და უთხარით, რომ გიყვართ, თუ ეს შეამსუბუქებს ტანჯვას.შექმენით უსაფრთხოებისა და უპირობო სიყვარულის გარემოება სივრცეში, სადაც თქვენი ჩვილი თავს უკონტროლოდ გრძნობს.
ყველა ბავშვი (და მშობელი) დნება
როდესაც ხედავთ თქვენს შვილს ტანჯვის აურზაურში და თქვენ თვითონ იბრძვით, რომ ეს ყველაფერი ერთად შეინარჩუნოთ, ძნელია არ ჩავარდეთ ნაგავსაყრელზე, არ დაადანაშაულოთ საკუთარი თავი, ჩაერთოთ ნეგატიურ საკუთარ თავზე, და ეჭვი ეპარება მშობლის შესაძლებლობებში. აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ ყველა ბავშვს (და მშობელს) აქვს დნობა. ყველა კარგავს მას, აერთიანებს და ჯარისკაცები აგრძელებენ. Ეს არის ცხოვრება. როდესაც ჩვილის ტანჯვის ეტაპზე ხართ, მოერიდეთ თავს, დაეყრდნოთ ექსპერტების რჩევებსა და სტრატეგიებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ ფაზის გადალახვაში და იცოდეთ, რომ ყველა, ვისაც შვილი ჰყავს, აწუხებს ტანჯვას.
