მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ჰიპნოზი არის მხოლოდ ის, რასაც მომღერლები იყენებენ თქვენს გასაცინად, კლინიკური სპეციალისტები და სხვები იყენებენ ჰიპნოზს, რათა დაეხმარონ თინეიჯერ გოგონებს წონის დაკლებამდე დეპრესიამდე. მაგრამ ეს არ არის ყველა სარგებელი, მოზარდებში ჰიპნოზს აქვს საკმაოდ რეალური რისკები, რომლებიც უნდა გაითვალისწინოთ სანამ ცდილობთ.
რა არის ჰიპნოზი?
უმარტივესი გაგებით, ჰიპნოზი არის ფიზიკური დასვენების მდგომარეობა, სადაც გონება ღიაა ინსტრუქციების მისაღებად ან წარმოსახვითი როლის შესასრულებლად.ჰიპნოზი შეიძლება დაემსგავსოს ტრანსში ან ცნობიერების შეცვლილ მდგომარეობას, მაგალითად, როდესაც ადამიანი ოცნებობს. როდესაც ადამიანი ჰიპნოზირებულია, თვალები შეიძლება იყოს ღია ან დახურული, კონცენტრაცია და ფოკუსირება. საინტერესოა, რომ დაახლოებით 14 წლის ასაკიდან შუა სრულწლოვანებამდე არის საუკეთესო ასაკობრივი ჯგუფი ჰიპნოტიზმზე რეაგირებისთვის. მისი პრაქტიკა შესაძლებელია როგორც კლინიკურ გარემოში, ასევე სახლში.
ჰიპნოზის აპლიკაციები მოზარდი გოგონებისთვის
აპლიკაციები ჰიპნოზისთვის გოგონებისთვის არის ვრცელი და შორსმიმავალი. ის არა მხოლოდ ეხმარება მოზარდ გოგონებს გააუმჯობესონ ყურადღება, კონცენტრაცია, მოტივაცია, ტკივილი და თავდაჯერებულობა, არამედ კლინიკური სამედიცინო პროფესიონალის მიერ გამოყენების შემთხვევაში, მას შეუძლია დაეხმაროს ჩვეულ ქცევებს, ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ძილის პრობლემებს და ქრონიკულ დარღვევებს.
ჩვეულებრივი პრობლემები
ღრმა რელაქსაციის დროს, მოზარდი გოგონები შეიძლება იყვნენ ღია წინადადებების მიმართ, რომლებიც დაეხმარება მათ ჩვეულ საკითხებთან დაკავშირებით, როგორიცაა თმის მოწევა, კბილების გახეხვა ან ფრჩხილების კვნეტა.მათ ქვეცნობიერში არსებულმა წინადადებებმა შეიძლება აიძულონ შეაჩერონ ქცევა. ეს შეიძლება მართლაც სასარგებლო იყოს მოზარდებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ თმა აიწიონ სტრესის გამომწვევ საპასუხოდ.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები
ჰიპნოზის ზოგიერთი ტიპი, რომელიც ცნობილია როგორც "ჰიპნოთერაპია", გამოიყენება თერაპიული მიზნებისთვის და შეიძლება მოიცავდეს თინეიჯერ გოგონებს, რომლებიც ჰიპნოზირებული არიან გარკვეული ქცევების დასასრულებლად ან სამედიცინო მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. ამასთან, გახსოვდეთ, რომ ჰიპნოზი არ არის ყველაფრის განკურნება და არ არის სამედიცინო დახმარების შემცვლელი. ზოგიერთი დაავადება და პრობლემა, რომლებთანაც მუშაობენ ჰიპნოთერაპევტები, მოიცავს:
- შფოთვა
- დეპრესია
- ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა
- ყურადღების დეფიციტი
- PTSD
- ფობიები
- სოციალური შფოთვა
- სხეულის გამოსახულების პრობლემები
- კვების დარღვევა
ძილის დარღვევები
მოზარდ ქალებს, რომლებსაც აქვთ ძილის დარღვევები, როგორიცაა უძილობა ან პარასომნია, შეუძლიათ გამოიყენონ ჰიპნოთერაპია ძილის გასაუმჯობესებლად. ამან შეიძლება არა მხოლოდ გააუმჯობესოს მათი ყურადღება და ყურადღება სკოლაში, არამედ სახლშიც.
ქრონიკული დარღვევები
გოგონებმა შეიძლება ასევე აღმოაჩინონ, რომ ჰიპნოზს შეუძლია ქრონიკული პრობლემების მკურნალობა. მაგალითად, ქრონიკული თავის ტკივილის მქონე 16 წლისამ შესაძლოა მკურნალობა იპოვნოს ჰიპნოზის საშუალებით, როდესაც მედიკამენტები არ მუშაობს. 13 წლის ქიმიოთერაპიის პაციენტმა შეიძლება აღმოაჩინოს, რომ ჰიპნოთერაპია ხსნის გულისრევას. ჰიპნოზის გამოყენების სხვა გზები მოიცავს:
- ასთმა
- ტურეტის სინდრომი
- კოშმარები
- მწუხარება
- წონის დაკლება
ჰიპნოთერაპიის სარგებელი მოზარდ ქალებისთვის
2012 წელს დასრულებული ეროვნული გამოკითხვა გვიჩვენებს, რომ თინეიჯერები მდედრობითი სქესის მოზარდებში 4 პროცენტით უფრო ხშირად იყენებენ გონება-სხეულის თერაპიას, როგორიცაა ჰიპნოზი. ასევე არსებობს ჰიპნოზისა და სხვა გონება-სხეულის თერაპიის რამდენიმე სარგებელი, განსხვავებით მკურნალობის სხვა ფორმებისგან.
უსაფრთხო და ეფექტური სამკურნალო საშუალებები
ჰიპნოთერაპია არის უსაფრთხო და არაინვაზიური მკურნალობა, რომელიც არ ცვლის სხეულის ქიმიას. ნაჩვენებია, რომ ეს თერაპია აუმჯობესებს მოზარდებს სხვა მეთოდების გარეშე, როგორიცაა მედიკამენტები. გარდა ამისა, ერთი აპლიკაცია შეიძლება იყოს საკმარისი ზოგიერთი პაციენტის გასაუმჯობესებლად.
შეიძლება ასწავლო
ჰიპნოზში გამოყენებული ტექნიკები შეიძლება ასწავლონ მოზარდებს და თვითრეგულირება სახლში. ეს ნიშნავს, რომ მათ არ დასჭირდებათ დამატებითი მკურნალობა კლინიკაში ან ცენტრში, რომელიც შეიძლება რთული იყოს მათი დატვირთული გრაფიკის მორგება.
მინიმალური გვერდითი მოვლენები
ჰიპნოზს აქვს მინიმალური გვერდითი მოვლენები მოზარდებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ თავბრუსხვევის ან შესაძლოა თავის ტკივილის იშვიათი შემთხვევებია, ისინი ძალიან იშვიათ შემთხვევებში გვხვდება.
მკურნალობა შეიძლება მორგებული
გოგონების თინეიჯერული ჰიპნოზი შეიძლება მორგებული იყოს იმ საკითხზე, რომელსაც ისინი განიცდიან. მაგალითად, თუ გოგონას უჭირს ტესტის შფოთვა, მკურნალობა ფოკუსირებული იქნება გამოცდის შფოთვის გამომწვევი ძირითადი საკითხების გადაჭრაზე და თავად ტესტის შფოთვასთან ერთად.
აღიარებული მკურნალობა
ჰიპნოთერაპია აღიარებულია ამერიკის სამედიცინო ასოციაციის მიერ, როგორც რამდენიმე დაავადების სამკურნალო საშუალება. სერთიფიკატის არსებობა აჩვენებს, რომ ეს არის დადასტურებული მკურნალობა, რომელსაც პაციენტებს შეუძლიათ ენდონ.
ჰიპნოზის რისკები და წინააღმდეგობები
როგორც ჰიპნოზის გამოყენებით თინეიჯერებს აქვთ ძირითადი სარგებელი, ასევე არსებობს გარკვეული უარყოფითი მხარეები გოგონებისთვისაც. თინეიჯერი გოგონებისთვის ჰიპნოზის რისკებისა და წინააღმდეგობების შესწავლა მნიშვნელოვანია მთლიანი სურათის დასანახად.
ჰიპნოზის ბოროტად გამოყენება შეიძლება
ჰიპნოზის ერთ-ერთი მთავარი წინააღმდეგობა არის ის, რომ მისი ბოროტად გამოყენება შესაძლებელია. ზოგიერთი მკვლევარი აღნიშნავს, რომ თუ ჰიპნოზი სწორად არ გამოიყენება, ზოგიერთ მოზარდში მას შეუძლია უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე კარგი. მაგალითად, ჰიპნოზმა შეიძლება გაუხსნას გოგონებს ცრუ მოგონებები ან თუნდაც ჰალუცინაციები, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს მათ ფსიქიკურ მდგომარეობას. ერთ შემთხვევაში, დირექტორს, რომელიც მოსწავლეებზე ჰიპნოზს ასრულებდა, სასამართლოში უჩივლა მას შემდეგ, რაც სამი სტუდენტი გარდაიცვალა, რომელთაგან ორმა თავი მოიკლა.
ყველას არ შეიძლება ჰიპნოზირება
დამტკიცებულია, რომ ჰიპნოზი ყველასთვის არ მუშაობს. არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ტვინის სპეციფიკური ტიპები, რომლებიც ვერ პოულობენ ფოკუსის ღრმა დონეს და კონცენტრაციას, რაც საჭიროა ჰიპნოზის მუშაობისთვის. ამიტომ, ეს არ არის ეფექტური მკურნალობა ყველა მოზარდისთვის.
ჰიპნოზი შეიძლება გაძვირდეს
მიუხედავად იმისა, რომ სადაზღვევო კომპანიებმა შესაძლოა დაფარონ ჰიპნოზი, ზოგჯერ ეს ასე არ არის ან შესაძლოა დაფარონ მხოლოდ ნაწილობრივი ხარჯები. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ჰიპნოზი შეიძლება მშობლებს 50-250 დოლარი დაუჯდეს მათი მოზარდების ვიზიტი. როდესაც, როგორც წესი, საჭიროა 3-6 სესია, ზოგიერთი მშობლისთვის ეს შეიძლება შეფერხდეს.
ეს ყველაფერი არ არის კლინიკური
ზოგჯერ ჰიპნოზს სცენაზე გასართობი და კომედიური მიზნებისთვის იყენებენ. ჰიპნოტიზატორი სცენაზე წამოიყვანს ადამიანების ჯგუფს, აჰიპნოზებს და შემდეგ იუმორისტულ წინადადებებს გააკეთებს მაყურებლის გასართობად. თინეიჯერ გოგოებს შეიძლება ესიამოვნონ ამ შოუების ყურება და, სავარაუდოდ, აღფრთოვანებული იქნებიან გონების ძალით.ხშირად, ჰიპნოტიზატორი ითხოვს მოხალისეებს და ნებას რთავს აუდიტორიას უყუროს მონაწილეები თავიანთ ფანტაზიას, რადგან ისინი დარწმუნებულნი არიან ბევრ სახალისო რამეში. ეს არის მხიარული გასეირნება მოზარდებისთვის, რათა ნახონ ჰიპნოზი მოქმედებაში.
თინეიჯერი გოგონები და ჰიპნოზი
ჰიპნოზი ყველასთვის არ არის. თუმცა, მოზარდებმა, რომლებმაც გამოიყენეს ჰიპნოზი, განიცადეს გაუმჯობესება ძალიან მცირე გვერდითი ეფექტებით. გარდა ამისა, ეს მრავალმხრივი მკურნალობა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა აშლილობების სამკურნალოდ და შეიძლება ადაპტირდეს პრობლემასთან. თუმცა, ჰიპნოზი შეიძლება საშიში იყოს, თუ ის სწორად არ არის შესრულებული ან ბოროტად გამოიყენება. როგორც მშობელმა ან მოზარდმა გოგონამ, მნიშვნელოვანია აწონ-დაწონოთ სარგებელი რისკებთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ეს თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობაა.
